Dit komt heel vaak voor bij jonge vrouwen, en hoewel het verontrustend kan zijn, is het niet riskant. Dit is wat er gebeurt: de nervus vagus, die van je hersenstam naar je buik loopt, helpt je hartslag te reguleren. Als het overmatig gestimuleerd wordt, verlaagt het uw bloeddruk en hartslag - een recept voor een licht gevoel in het hoofd en zelfs flauwvallen.
Er zijn veel dingen die vagale overstimulatie kunnen veroorzaken, en veel daarvan treden meestal op rond je menstruatie: stress, slaapgebrek, uitdroging, pijnlijke buikkrampen en hormonale veranderingen. Het enige gevaar is dat als je flauwvalt, je onderweg naar beneden je hoofd kunt stoten, dus onderneem stappen om de vagale reactie te vertragen als je weet dat je menstruatie eraan komt. Blijf gehydrateerd en uitgerust, neem ibuprofen voor ernstige krampen en overweeg om de pil te gaan gebruiken om de hormonale flux te beperken. Als u toch duizelig wordt, ga dan zitten totdat het overgaat. En als u flauwvalt, raadpleeg dan uw arts om de oorzaak te bevestigen. Het goede nieuws is dat de duizeligheid zou moeten verdwijnen als je eind twintig of begin dertig bent en je hormonale schommelingen een beetje beginnen te egaliseren.
GERELATEERDE LINKS:
- Seks en je menstruatie
- Beste voedsel om tijdens je menstruatie te eten
