WAT IS HET VERSCHIL TUSSEN EEN THERAPEUT EN EEN COUNSELOR?

De eerste keer dat ik op zoek ging naar een therapeut, was ik volledig overweldigd toen mijn zoektocht voortduurde Psychologie vandaag onthulde een lange lijst met namen, titels en graden. Door mijn ervaring als gezondheidsverslaggever was ik bekend met de verschillende acroniemen, maar ik had geen idee wat ze betekenden als het ging om het kiezen van iemand die me zou helpen mijn leven te verbeteren. Wat is het verschil tussen bijvoorbeeld een Ph.D. en een L.C.S.W. in een therapiesetting? Zijn therapie en counseling hetzelfde? Hoe kies je? Maakt het uit?

Na interviews met meerdere psychotherapeuten en counselors kan ik vol vertrouwen zeggen: GOEDE VRAGEN.

Daarmee bedoel ik dat ik begon te denken dat dit een relatief eenvoudig verhaal zou zijn, en in plaats daarvan ontdekte ik een veldbrede clusterfuck met meer vragen dan antwoorden. Dus voordat we verder gaan, is er iets dat ik echt wil benadrukken: elke expert met wie ik sprak was het erover eens dat het onderscheid tussen verschillende professionals in de geestelijke gezondheidszorg, hun graden en hun titels onnodig en uitzonderlijk verwarrend kan zijn.

Voor veel mensen zijn bepaalde diploma’s niet cruciaal genoeg om de beslissing te nemen of te breken bij het kiezen van een persoonlijke therapeut (of raadgever – we komen er wel, dat beloof ik). Over het algemeen zijn veel professionals in de geestelijke gezondheidszorg opgeleid om veel van dezelfde dingen te doen, waaronder het diagnosticeren en behandelen van psychische stoornissen en u helpen al uw problemen op te lossen. Maar afhankelijk van hun diploma hebben sommige van deze professionals een jarenlange opleiding gevolgd, zijn ze gespecialiseerd in bepaalde gebieden of concentreren ze hun praktijk rond verschillende therapeutische benaderingen.

Met dat in gedachten gaan we aan de slag. Riemen vast.

Ten eerste kun je professionals in de geestelijke gezondheidszorg indelen op basis van hun niveau en type diploma.

Om te voorkomen dat u helemaal in paniek raakt als het tijd is om in de specifieke kenmerken van elk type arts te duiken, kunt u een erkend klinisch psycholoog raadplegen Ryan Howes , Ph.D., suggereert sterk dat we twee overkoepelende verschillen moeten visualiseren: het niveau van de graad (master versus doctoraat) en het type graad (counselor versus therapeut). Heb je dat? Oké, beschouw deze verschillen nu als een overlapping in vier kwadranten.

Een professional in de geestelijke gezondheidszorg zal zich ergens in een van deze vier kwadranten bevinden, vertelt Dr. Howes aan SelfGrowth. Dat zou iemand kunnen betekenen met een Ph.D. werkt bijvoorbeeld als begeleider, terwijl iemand met een master misschien als therapeut aan de slag gaat. Het kan ook het omgekeerde betekenen. Het hangt af van het niveau en het type diploma dat iemand haalt.

Hier is hoe dat uiteenvalt.

Niveau van graad

Volgens de Amerikaanse psychologische vereniging (APA), zal een arts uit de geestelijke gezondheidszorg een masterdiploma of een doctoraat hebben, of een combinatie van beide. Om te kunnen oefenen (dat wil zeggen, direct klantcontact te hebben), moeten artsen ook een licentie krijgen via de licentiecommissie van hun staat. Sommige staten hebben verschillende vereisten, maar deze omvatten allemaal het behalen van een diploma, een bepaalde hoeveelheid stage en/of klinische ervaring onder toezicht na het behalen van de graad, en het behalen van een door de staat erkend examen. De meest voorkomende licentie-examens voor de geestelijke gezondheidszorg worden afgenomen door de Nationale Raad voor Gecertificeerde Counselors (NBCC), de Vereniging van Maatschappelijk Werkbesturen , Vereniging van regelgevende raden voor huwelijks- en gezinstherapie , en de Vereniging van staats- en provinciale psychologieraden .

De meeste masteropleidingen op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg duren twee tot drie jaar, waarbij leren en praktijkervaring worden gecombineerd. Volgens gegevens van het Amerikaanse Counseling Association , Amerikaanse vereniging voor huwelijks- en gezinstherapie , En Vereniging van Maatschappelijk Werkbesturen .

Aan de andere kant duren de meeste doctoraten op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg vijf tot zeven jaar, volgens de WAT . Deze programma's richten zich op geavanceerde cursussen terwijl ze deelnemen aan klinische practica (onder toezicht staande praktische studie zoals het schaduwen van erkende professionals), stages of residenties (die iets meer praktijkgericht zijn), plus een uitgebreide examenafronding van een scriptie, proefschrift, onderzoeksproject, of speciaal papier, afhankelijk van het programma.

De programmaduur is dus een duidelijk verschil tussen een master en een doctoraat. De lengte van het programma kan op zijn beurt de diepgang en reikwijdte van het specialisme van een arts beïnvloeden. Iemand met een doctoraat heeft simpelweg meer tijd om verschillende behandelmodaliteiten te leren kennen of zich te verdiepen in de behandelmodaliteiten die hij het liefst zou willen beoefenen.

Aan de andere kant zijn artsen op masterniveau vaak een stuk toegankelijker. Er zijn sommige delen van het land, zoals landelijke gebieden, waar er een tekort aan artsen met Ph.D.s en Psy.D.s, en gewoon in het algemeen zijn er veel meer masteropleidingen beschikbaar, zegt dr. Howes. Mensen op doctoraatsniveau zullen doorgaans veel duurder zijn en soms minder beschikbaar zijn, voegt hij eraan toe.

bijnamen voor vriendje

Dat gezegd hebbende, hier is een veel voorkomende misvatting Erik Beeson , Ph.D., L.P.C. (erkende professionele adviseur) en verkozen president van de Amerikaanse vereniging voor geestelijke gezondheidsadviseurs , wil ophelderen: professionals in de geestelijke gezondheidszorg op masterniveau zijn niet therapievaardig. Het werk van professionals op master- en doctoraatsniveau kan elkaar op veel manieren overlappen, maar het kan ook heel verschillend zijn, afhankelijk van de feitelijke arts, hun aanpak, hun specialiteit en hun specifieke graad. Zeggen dat de ene slechts een mindere versie is dan de andere, is niet juist.

Soort diploma

Op beide onderwijsniveaus zijn er verschillende programma's die zich concentreren op bepaalde specialiteiten – psychologie, counseling, sociaal werk, verslaving en middelenmisbruik, en huwelijks- en gezinstherapie om er maar een paar te noemen – maar ze zijn allemaal technisch gebouwd op de basis van beide therapieën. of advies.

Dat brengt ons bij de grote, ingewikkelde vraag waarmee dit allemaal begon: wat is eigenlijk het verschil tussen therapie en counseling?

De therapeuten en counselors met wie ik sprak, hadden moeite om mij een definitief antwoord te geven, omdat die er echt niet is. We doen allemaal dezelfde dienst, alleen doen we het vanuit een ander professioneel perspectief en een andere filosofische benadering, zegt dr. Beeson. Toen ik hen smeekte om alsjeblieft, alsjeblieft poging Om het verschil uit te leggen, zodat ik dit verhaal kon afmaken, beschreven zowel Dr. Howes als Dr. Beeson wat counselors en therapeuten min of meer onderscheidt, op de volgende manier:

In de meest rudimentaire zin gaat het bij counseling meestal om de praktische kant. Counselors houden zich bezig met vragen als: Hoe lossen we dit op? Hoe zorgen we ervoor dat aan uw behoeften wordt voldaan? Waar kun je vandaag mee beginnen? Psychotherapie richt zich doorgaans op de theoretische kant. Waarom voel je je zo? Waar kwam dat vandaan? Wat is de oorsprong van deze houding, gewoonte of probleem?

Een supervisor heeft het mij ooit op deze manier uitgelegd, zegt dr. Howes. Een cliënt tijdens de sessie zegt: ‘Ik denk dat er mensen buiten de deur naar ons luisteren.’ Een psychotherapeut vraagt: ‘Waarom denk je dat? Voelt u zich vaak zo?’ Een hulpverlener loopt naar hem toe en doet de deur open. Met andere woorden, therapeuten willen u meer helpen uzelf te begrijpen en hoe u de wereld waarneemt, terwijl een hulpverlener pragmatische oplossingen vindt.

Maar omdat schijnbaar niets eenvoudig kan zijn op dit gebied, benadrukken Dr. Howes en Dr. Beeson ook dat er veel overlap is. Je zult ongetwijfeld hulpverleners tegenkomen die gevoelsvragen stellen over je verleden, en psychotherapeuten die je helpen bij het oplossen van je dagelijkse problemen. Zowel therapeuten als begeleiders kunnen bijvoorbeeld oefenen cognitieve gedragstherapie (CBT), een vorm van therapie die uw ongezonde denk- en gedragspatronen onderzoekt en u vervolgens de hulpmiddelen geeft om die gedachten en gedragingen te veranderen. Zowel theoretisch als praktisch!

In veel opzichten is het allemaal semantiek. Sommige mensen met een diploma in counseling noemen zichzelf therapeut, sommigen gebruiken de termen door elkaar, en om de zaken nog ingewikkelder te maken, hebben veel beoefenaars van de geestelijke gezondheidszorg meerdere graden. In feite is de enige titel die gereguleerd is – wat betekent dat iemand deze niet legaal kan gebruiken tenzij hij of zij over de juiste opleiding en vergunning beschikt – psycholoog. We zullen hier hieronder meer in detail op ingaan, maar in principe heb je een Ph.D. of Psy.D. om jezelf psycholoog te noemen. Aan de andere kant kan elke beoefenaar van de geestelijke gezondheidszorg zichzelf therapeut, counselor of arts noemen.

Dus eigenlijk kun je het noemen hoe je wilt, omdat veel professionals in de geestelijke gezondheidszorg dat zeker doen.

automerken met de letter e

Veel mensen vinden dat zeggen dat ze ‘in therapie zijn geweest’ minder stigmatiserend is dan zeggen dat ze ‘in therapie zijn geweest’, zegt dr. Howes. Ik heb een aantal cliënten die liever onze werkbegeleiding bellen en anderen zeggen therapie, en ik betwist geen van hen. Wij doen de hetzelfde werk – ze mogen het noemen zoals ze willen.

Nu we dat allemaal hebben besproken, zijn we eindelijk klaar om te gaan praten over...

Wat al die letters achter de naam van een therapeut eigenlijk betekenen

Let op: het doel hier is niet om u te vertellen: als u met X te maken heeft, moet u op zoek gaan naar een therapeut met een Y-diploma. Het is bedoeld om u te helpen een weloverwogen beslissing te nemen tussen de vele professionals die u kunnen helpen, omdat de kans zeer groot is dat velen van hen het potentieel hebben om effectief te zijn.

Het is moeilijk om te bepalen of het ene type professional in de geestelijke gezondheidszorg beter is dan het andere, uitsluitend op basis van hun diploma of opleiding, zegt Teri Brister, Ph.D., L.P.C., directeur Informatie en Ondersteuning voor de Nationale Alliantie voor psychische aandoeningen (NAMI), vertelt SelfGrowth. U moet naar hun interesses en specialiteiten kijken om er zeker van te zijn dat deze aansluiten bij uw therapiedoelen.

Dit zijn de meest voorkomende professionals die u waarschijnlijk tegenkomt tijdens het zoeken naar een individuele therapeut. Houd er rekening mee dat dit geen uitputtende lijst is.

Klinisch psychologen: Klinisch psychologen zijn professionals in de geestelijke gezondheidszorg met een Ph.D. of Psy.D. in de klinische psychologie. Volgens de WAT , Ph.D. programma's in de klinische psychologie hebben de neiging theorie en onderzoeksmethoden voor academisch en onderzoekswerk meer te benadrukken dan Psy.D. programma's, die zich meer richten op het verlenen van psychologische diensten.

Dus als je terugdenkt aan de vier kwadranten die Dr. Howes heeft uiteengezet, vallen klinisch psychologen in het kwadrant van artsen op doctoraatsniveau met een therapiediploma (in dit geval in de klinische psychologie). Dit betekent dat ze een goed afgeronde reeks theoretische hulpmiddelen op tafel leggen om u te helpen uw zaken uit te werken. Als je je afvraagt of je psychologen kunt adviseren (de professionals op de dwarsdoorsnede van artsen op doctoraatsniveau en counseling-graden), zul je er waarschijnlijk geen tegenkomen als je op zoek bent naar een individuele therapeut. Volgens Dr. Beeson hebben ze de neiging om te gaan werken in de sfeer van schoolbegeleiding of andere gemeenschapsinstellingen.

Erkende geestelijke gezondheidsadviseurs (L.M.H.C.) en erkende professionele adviseurs (L.P.C.): Dit zijn artsen op masterniveau met een adviesdiploma. Nog een kwadrant! Volgens Dr. Beeson zijn L.M.H.C.'s en L.P.C.'s vrijwel identiek qua training. Ze verschillen voornamelijk per licentietitel, per staat, dus ik zet ze op één hoop. L.M.H.C.'s en L.P.C.'s brengen een solide reeks praktische hulpmiddelen mee naar hun praktijk, meestal uit een of twee modaliteiten, zoals CGT of dialectische gedragstherapie (DBT), twee soorten therapie die gericht zijn op het veranderen van nutteloze denkpatronen en het verbeteren van emotionele regulatie.

De reikwijdte van een L.M.H.C. of de praktijk van L.P.C. lijkt waarschijnlijk veel op wat je je voorstelt als je aan therapie denkt: ze werken met individuen, gezinnen en groepen om mentale, gedrags- en emotionele problemen en stoornissen te behandelen en hen uit te rusten met de hulpmiddelen (zoals CGT-oefeningen ) om uitdagingen aan te gaan. Dat meldt de Amerikaanse Counseling Association , vormen zij ook een groot percentage van de beroepsbevolking die werkzaam is in centra, instanties en organisaties voor geestelijke gezondheidszorg.

Gelicentieerde klinische maatschappelijk werkers (L.C.S.W.): Dit zijn begeleiders met een masterdiploma in sociaal werk. Meer dan bij andere opleidingen in de geestelijke gezondheidszorg omvat hun opleiding het werken in bureaucratische systemen zoals de afdeling Kinderopvang of het Ministerie van Geestelijke Gezondheid van een staat, zegt dr. Howes. Daarom bieden ze soms casemanagementdiensten aan, wat betekent dat ze helpen bij het evalueren, coördineren en bepleiten van de behoeften van een cliënt op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg, volgens de Nationale vereniging van maatschappelijk werkers . Casemanagement omvat een brede paraplu, maar dit kan er bijvoorbeeld uitzien als het ondersteunen van een patiënt en zijn familie in een ziekenhuis of het helpen van een overlevende van huiselijk geweld bij het vinden van tijdelijke of permanente huisvesting.

Bij één-op-één-therapie vallen volgens dr. Howes L.C.S.W.'s doorgaans meer aan de counselingkant van het spectrum, omdat ze vooral gericht zijn op het oplossen van problemen. Vanwege hun bureaucratische ervaring zijn maatschappelijk werkers rocksterren als het om middelen gaat, zegt hij. Als je bijvoorbeeld in therapie gaat omdat je een burn-out hebt door de zorg voor een ouder wordende ouder, kan een L.C.S.W. kunnen u helpen bij het navigeren door de beschikbare diensten voor volwassenen, of als u te maken heeft met een financiële crisis, kunnen zij u helpen zich in te schrijven voor een voedselbonnenprogramma. Om dezelfde reden kunnen ze bijzonder bedreven zijn in het onderzoeken van de maatschappelijke en omgevingsfactoren die van invloed kunnen zijn op uw welzijn, zoals systemen van onderdrukking, zoals racisme, classisme en seksisme.

Erkende huwelijks- en gezinstherapeuten (L.M.F.T.): En als laatste hebben we het kwadrant op masterniveau/therapie. Dit zijn professionals in de geestelijke gezondheidszorg die zijn opgeleid en erkend in therapie- en gezinssystemen. Net zoals L.C.S.W.'s rekening houden met de manier waarop verschillende sociale en maatschappelijke systemen je kunnen beïnvloeden, kunnen L.M.F.T.'s met je samenwerken om uit te zoeken hoe de interpersoonlijke relaties in je leven en geschiedenis problemen kunnen veroorzaken, zegt dr. Beeson.

LMFT's vaak specialiseren in een paar dingen die u misschien aanspreken: koppelkwesties zoals conflicten, onvruchtbaarheid, echtscheiding en adoptie; sekstherapie; therapie voor kinderen en adolescenten; familieproblemen zoals mantelzorg, financiële problemen, rouw, woedeproblemen en al het andere dat te maken kan hebben met uw gezinsleven en relaties. In tegenstelling tot de naam bieden L.M.F.T.'s ook individuele therapie.

En als je je afvraagt: waarom worden ze huwelijk en gezin genoemd? therapeuten als ik het de hele tijd hoor spreken van huwelijkstherapie?... nou ja, nogmaals, mijn vrienden, dit is een fenomenaal voorbeeld van hoe NIETS zinvol is en woorden er niet toe doen.

Het gaat echt om het vinden van de juiste persoon, niet om het vinden van de juiste graad.

Het verschil tussen rechts en fout therapeut of hulpverlener voor jou komt niet neer op de letters achter hun naam. Het gaat erom of u zich bij hen op uw gemak voelt en bij hun persoonlijkheid en therapiestijl past. Dat kan wat vallen en opstaan vergen, aangezien het vinden van de beste therapeut voor jou net zoiets is als daten: het kan zijn dat je een paar slechte sessies moet doorstaan voordat je een match tegenkomt. Dr. Beeson en Dr. Howes raden allebei aan om indien mogelijk de website van een therapeut of counselor te raadplegen; Veel beoefenaars doen er alles aan om hun persoonlijkheid naar voren te laten komen.

De vraag wanneer ik op zoek ben naar een aanbieder is: Welke zorgverlener gaat mij helpen een sterke therapeutische relatie te ontwikkelen die mij zal brengen waar ik wil zijn? zegt dr. Beeson. Zijn, Wie kan op een unieke manier met mij in contact komen en mij daadwerkelijk helpen?

Bij het zoeken zou het mogelijk kunnen zijn om mogelijke therapeuten en counselors te beperken op basis van hun diploma, maar misschien ook niet. Hoewel het belangrijk is dat therapeuten worden opgeleid en op de hoogte zijn van de huidige praktijken, is er zoveel meer nodig voor een goede therapeut dan alleen hun achtergrond en opleiding, zegt dr. Brister. Het is niet onwaarschijnlijk dat je iemand tegenkomt die er op papier perfect uitziet (en in feite verschillende artikelen heeft geschreven over het exacte probleem waarmee je worstelt), maar als je in hun kantoor gaat zitten, is de chemie er gewoon niet. . Het kennen van al deze verschillende niveaus en soorten geestelijke gezondheidsgraden kan uw zoektocht minder overweldigend maken, maar als het erop aankomt, is het vinden van de juiste pasvorm voor u persoonlijk het cruciale onderdeel.