Als allergieën de vloek van uw bestaan zijn, bent u wellicht informatie tegengekomen over allergiebestendig beddengoed in uw zoektocht naar een symptoomvrij leven. Allergiebestendig beddengoed kan vooral uw interesse wekken als u het gevoel heeft dat uw symptomen het meest agressief worden als u in bed ligt (wat eigenlijk een veilige haven zou moeten zijn, toch?). Wat is allergiebestendig beddengoed en hoe werkt het? Hier is alles wat u moet weten.
Allergiebestendig beddengoed is een soort bedekking die u over bijvoorbeeld kussens kunt gebruiken om allergenen, vooral huisstofmijt, te bestrijden.Huisstofmijten, microscopisch kleine organismen die verre verwant zijn aan teken en spinnen, zijn hebzuchtige kleine herrieschoppers die zich graag voeden met huidcellen die je verliest, aldus de Mayo-kliniek . (Bruto, ik weet het.)
Eiwitten in het afval van huisstofmijten (eigenlijk hun poep en rottende lichamen) kunnen een allergische reactie veroorzaken, waaronder symptomen zoals niezen, een loopneus, jeukende, rode of tranende ogen en een hoest , volgens de Mayo-kliniek . Soms kan een gevoeligheid voor huisstofmijt zelfs astma veroorzaken, met symptomen als moeite met ademhalen, pijn op de borst piepende ademhaling (een fluitend geluid als u ademhaalt) en hoesten.
Amerikaanse bendenamen
Veel van deze symptomen overlappen met die van andere luchtallergieën, maar een veelvoorkomend teken dat u een huisstofmijtallergie heeft, is dat u deze symptomen het hele jaar door ervaart, in tegenstelling tot bijvoorbeeld seizoensallergieën. Bovendien is een huisstofmijtallergie het meest intens als u in bed ligt, op gestoffeerde meubels ligt, of daar de laatste tijd veel tijd aan heeft besteed.
Huisstofmijten gedijen goed in warme, vochtige omgevingen. Het is dan ook geen wonder dat je bed eigenlijk de droom van een huisstofmijt is.Bedenk eens hoeveel uur u daar elke nacht doorbrengt, waarbij u uw lakens lekker warm krijgt van de lichaamswarmte en huidcellen afstoot waarop huisstofmijten zich graag tegoed doen. Dit kan een ideale omgeving voor deze beestjes creëren in gebieden zoals uw matras, kussens, dekbed en dekbedovertrek.
Het is bijna onmogelijk om huisstofmijten uit te roeien, vertelt Jana Tuck, M.D., een board-gecertificeerde allergoloog en woordvoerder van het American College of Allergy, Asthma and Immunology, aan SelfGrowth. Dat komt omdat ze in het stof zelf leven – een natuurlijk mengsel van zaken als huidcellen, willekeurige vezels, vuil dat je op je schoenen aantreft, en materie uit de buitenlucht die naar binnen circuleert – en die zich eigenlijk voortdurend verzamelt. U kunt echter zaken als uw kussen of matras bedekken om uw blootstelling te verminderen. Dat is waar allergiebestendig beddengoed om de hoek komt kijken.
Allergiebestendig beddengoed heeft een tweeledige aanpak: het vermindert uw blootstelling aan huisstofmijten en helpt ook voorkomen dat ze zich voortplanten.Allergiebestendig beddengoed verwijst over het algemeen naar extreem strak geweven hoezen voor de verschillende voorwerpen waaruit uw comfortabele, knusse bed bestaat, zoals uw kussens en matras. Dit voorkomt dat stof (en bij uitbreiding huisstofmijt) naar binnen of naar buiten komt.
[Allergiebestendig beddengoed] fungeert als een barrière, zegt Dr. Tuck. Het voorkomt dat u wordt blootgesteld aan de allergenen die al in het kussen, de matras [of ander beddengoed] zitten. Aan de andere kant is allergiebestendig beddengoed bedoeld om te voorkomen dat dode huidcellen in uw kussen, matras en andere spullen terechtkomen, zodat huisstofmijten niet kunnen overleven of zich kunnen voortplanten, legt Dr. Tuck uit.
Er zijn meerdere merken allergiebestendig beddengoed op de markt. Het belangrijkste is om te zoeken naar omhulsels met ritssluiting gemaakt van strak geweven stof voor op je kussens, matras, boxspring en dekbed, zegt Dr. Tuck. Je doel is om dingen te beschermen die je niet kunt of waarschijnlijk niet kunt wassen, zoals je matras, kussens, boxspring en dekbed, aangezien de was doen een van je beste verdedigingen tegen huisstofmijt is. (Daarover later meer.)
De eigenlijke stof zelf doet er niet zoveel toe als het kiezen van een stof met hele kleine poriën. Tania Elliott , M.D., een board-gecertificeerde allergoloog en hoofdarts van het preventieve gezondheidszorgbedrijf EHE, raadt aan te zoeken naar allergiebestendig beddengoed geweven met een poriegrootte van zes of minder micron. Deze zijn zeer effectief in het controleren van de doorgang van huisstofmijten... terwijl ze toch voldoende luchtstroom mogelijk maken, vertelt Dr. Elliott aan SelfGrowth. (Dat betekent dat ze hun werk zullen doen zonder dat je meer kans loopt oververhit te raken.) Omdat huisstofmijten overal kunnen leven, broeden, afval kunnen veroorzaken en kunnen sterven, kun je het beste zoveel mogelijk oppervlakken van je bed bedekken om te snijden. weer zoveel mogelijk stof op.
auto met letter v
Misschien hoort u zelfs producten als allergiebestendige dekbedden of bovenlakens die zijn gemaakt van dezelfde dichtgeweven stof als kussenomhulsels en dergelijke. Hoewel dat het voor huisstofmijten moeilijker kan maken om zich in het dekbed of de lakens te nestelen, kunnen ze zich nog steeds nestelen bovenop van deze artikelen, zelfs als ze allergiebestendig zijn. Dit is waar agressieve wasgewoonten een rol spelen.
Ook vermeldenswaard: allergiebestendig beddengoed is het meest effectief tegen huisstofmijten, omdat ze op plaatsen zoals uw bed leven en broeden, zegt dr. Elliott. Andere allergenen, zoals pollen en huidschilfers van dieren, kunnen zeker in uw bed terechtkomen, maar het is niet zo dat ze behoefte een leefgebied zoals je bed om je leven zuur te maken. Het stoppen van de verspreiding ervan hangt in feite af van het doen van andere dingen, zoals het pollenbestendig maken van uw huis of het aanwijzen van uw kamer als een huisdiervrije zone.
bijnamen voor gamesNaast het gebruik van allergiebestendig beddengoed, zijn er nog andere stappen die u kunt nemen om de blootstelling aan huisstofmijt tot een minimum te beperken.
Volgens de Mayo-kliniek , kunt u overwegen de vloerbedekking uit uw huis te verwijderen, gestoffeerde meubels te vervangen door hardhout en zware gordijnen weg te doen, waardoor u minder plekken krijgt waar huisstofmijt kan leven. (Je kunt dat denken uitbreiden naar alle gebieden door bijvoorbeeld decoratieve kussens en dekens te bewaren die alleen maar stof van je bed verzamelen, zegt dr. Elliott.) Deze technieken gaan echter maar zo ver (en kunnen ook lastig zijn om in de praktijk te brengen). , tenzij je een hoop geld hebt liggen om al je meubels te ruilen). Je moet ook behoorlijk wat tijd besteden aan schoonmaken, wat afschuwelijk kan klinken, maar omdat het je helpt te ademen, is het echt de moeite waard.
Regelmaat is hierbij het sleutelwoord. Volgens de wet moet u uw woning minstens één keer per week schoonmaken Amerikaanse Academie voor Allergie, Astma en Immunologie . Terwijl je toch bezig bent, moet je ook zo vaak de was doen, en zorg ervoor dat je je beddengoed op de hoogste stand wast om huisstofmijt te doden, zegt dr. Elliott. (Het water moet minimaal zijn 130 graden Fahrenheit .) Je kunt ook dingen doen zoals een stofzuiger gebruiken met een hoog rendement deeltjesluchtfilter om kleine luchtdeeltjes op te zuigen, inclusief huisstofmijt, en de luchtvochtigheid in je huis onder de 50 procent houden met zoiets als een luchtontvochtiger. Hier volgen nog meer stappen die u kunt volgen als u denkt dat al het stof in uw huis ervoor zorgt dat uw allergieën of astma in de war raken.
Dat lijkt misschien een overweldigende stroom aan informatie. Bedenk in dat geval dat allergiebestendig beddengoed een goed begin kan zijn. Het maakt wel een verschil, zegt dr. Elliott.
Verwant:
- Hoe u eindelijk van al het stof in uw huis af kunt komen waar u ziek van wordt
- 5 Feiten over allergisch astma, wat gewoon het ergste is
- Ik heb vreselijke allergieën, maar door mijn huis pollenbestendig te maken, voel ik me minder ellendig
