De beste bureaustoelen voor lange uren om toe te voegen aan uw werkruimte

Alle producten op Self zijn onafhankelijk geselecteerd door onze redactie. Wij kunnen echter wel een vergoeding ontvangen van detailhandelaren en/of van aankopen van producten via deze links.

Je thuiswerkplek inrichten? De belangrijkste stap is het vinden van de beste bureaustoel voor lange uren. Zonder de juiste zitplaatsen kunt u zich pijnlijk en moe voelen, wat niet prettig is als u bureauwerk doet. Idealiter neem je pauzes om uit te rekken rond bewegen of verander je standpunt . Maar voor die gefocuste periodes waarin u achter uw computer zit, zou uw bureaustoel u de ondersteuning moeten bieden die u nodig heeft om gezond te blijven. houding .

Om u te helpen de juiste, ultracomfortabele stoel te vinden, spraken we met fysiotherapeuten en vroegen we SELF-medewerkers naar hun op bureaus geteste aanbevelingen. Of u nu op zoek bent naar een aanpasbare draaistijl of een ergonomische knielstoel, wij hebben een eersteklas keuze voor u. Bekijk onze lijst hieronder en lees verder voor meer informatie over hoe u een nieuwe stoel kiest die er net zo goed uitziet als hij aanvoelt.

Onze topkeuzes

Beste algemeen: Branch Ergonomische Stoel 9Tweedeprijswinnaar: Steelcase Amia 39Beste uitspatting: Herman Miller Aeron-stoel begint bij 80Beste budgetkeuze: Alera Elusion-serie multifunctionele mesh-stoel met hoge rugleuning 4Beste knielende stoel: Branch variabele knielende stoel 9Beste gedempte optie: Amazon Basics met leer beklede bureaustoel Beste balstoel: Gaiam balansbalstoel

• Shop de beste bureaustoelen voor lange uren
• Waar moet je op letten bij het kopen van een bureaustoel?
• Hoe moet u uw bureaustoel aanpassen aan uw lichaam?

Shop de beste bureaustoelen voor lange uren

Opties die onze rug niet beschadigen of ons niet in slaap laten vallen aan ons bureau? Beschouw ons als zat.

Beste algemeen: Branch Ergonomische Stoel

Tak

Ergonomische stoel

Meerdere SELFers wijzen op de best beoordeelde ergonomische stoel van Branch als de beste optie voor drukke werkdagen. Ik kan lange tijd zitten en de stoel aanpassen aan mijn behoeften, zegt een redacteur. [Het] past niet alleen op mijn minimalistische werkplek – plus mijn superkleine appartement – ​​maar het is ook een enorme opluchting voor mijn rug.

De zitting heeft een in hoogte verstelbare diepte-kanteling en lendensteun en u kunt ook de armleuningen en de totale stoelhoogte verplaatsen. De rugleuning en zitting zijn zo gevormd dat u zich gedurende langere tijd comfortabel en ondersteund voelt, en ze zijn verkrijgbaar in een reeks standaard neutrale tinten en helderdere kleuren in beperkte oplage. Dat kan zelfs een hoofdsteun toevoegen toe aan uw winkelwagen voor extra cervicale ondersteuning.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Zitdiepte: 18 tot 22 inch | Zithoogte: 17 tot 21 inch | Hoogte stoel: 38 tot 42 inch | Gewicht: 42 pond | Maximale gewichtscapaciteit: 275 pond | Montage vereist

Tweedeprijswinnaar: Steelcase Amia

Staalkast

Amia

Andy Fata-Chan PT DPT een fysiotherapeut en fitnesscoach bij Moment Physical Therapy and Performance in New York heeft de bureaustoelen van Steelcase eerder aan SELF aanbevolen vanwege hun verstelbare onderdelen en ergonomische ontwerpen. Vooral de Amia is er voor gemaakt veel zitten met een verstelbaar lendensteunkussen en een flexibele middenrug die reageert op uw bewegingen.

Hij is ook ontworpen om in vrijwel elk thuiskantoor te passen, en er zijn talloze verschillende bekledingsmaterialen en kleurstellingen om uit te kiezen. U kunt bij het plaatsen van uw bestelling zelfs aangeven of u wielen nodig heeft die geschikt zijn voor tapijt of hardhout.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

naam aap

Zitdiepte: 21,75 tot 24,75 inch | Zithoogte: 16 tot 21 inch | Hoogte stoel: 37,25 tot 42,50 inch | Gewicht: 48,40 pond | Maximale gewichtscapaciteit: 400 pond | Montage vereist

Beste uitspatting: Herman Miller Aeron-stoel

Herman Molenaar

Aeron-stoel

Herman Miller zette met de hoogwaardige Aeron de standaard voor de meeste moderne ergonomische bureaustoelen. Vrijwel alles aan deze stoel is verstelbaar, inclusief de armleuningen, zithoogte en lendensteun. Er is vulling waar je die nodig hebt (onder je onderarmen en tegen je onderrug) en verend comfort waar het telt (in je stoel en achter je bovenrug).

Om direct iets te zeggen over de duurzaamheid: de Aeron-stoel die mijn familie 15 jaar geleden bij onze desktopcomputer bestelde, doet het nog steeds goed. Het geeft zachtjes mee als je voor het eerst gaat zitten en zorgt ervoor dat je je urenlang fris voelt dankzij de stevige maar toch ademende rugleuning en mesh-zitting. Zoals een SELF-redacteur het uitdrukte: Het is een hoge prijs, maar Herman Miller is niet voor niets een belangrijk merk.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Zitdiepte: 16 inch (maat klein); 16,75 inch (maat medium); 18,50 (maat groot) | Zithoogte: 14,75 tot 19 inch (maat klein); 16 tot 20,50 inch (maat medium); 16 tot 20,50 inch (groot formaat) | Hoogte stoel: 38,50 inch (maat klein); 41 inch (maat medium); 43 inch (maat groot) | Gewicht: 40 pond (maat klein); 41 pond (maat medium); 43 pond (maat groot) | Maximale gewichtscapaciteit: 300 pond (maat klein); 350 pond (maat medium); 350 pond (maat groot) | Komt gemonteerd aan

Beste budgetkeuze: Alera Elusion-serie multifunctionele mesh-stoel met hoge rugleuning

Gezond

Elusion-serie multifunctionele mesh-stoel met hoge rugleuning

Kate Ayoub PT DPT MPH een fysiotherapeut en een gecertificeerde ergonomie-gezondheidscoach beveelt dit model aan als u een eenvoudige bureaustoel wilt voor een redelijkere prijs. U kunt de kanteling van de zitting aanpassen (met de optie om deze op zijn plaats te vergrendelen) en ook de hoogte van zowel de stoel als de armleuningen wijzigen, zodat u dichter bij uw bureau en toetsenbord kunt komen. Het heeft ook een ademende mesh-rugleuning en verstelbare hoogte- en hellingsopties, plus een watervalachtige rand op de zitting die de druk op uw benen verlicht.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Zitdiepte: 21,70 inch | Zithoogte: 17,70 tot 21,40 inch | Hoogte stoel: 37,50 tot 43,30 inch | Gewicht: 50 pond | Maximale gewichtscapaciteit: 275 pond | Montage vereist

Beste knielende stoel: Branch variabele knielende stoel

Tak

Variabele knielende stoel

Kniestoelen moedigen een actievere zithouding aan, waarbij uw spieren in de onderrug en de bovenrug worden aangespannen Milica McDowell DPT vice-president operaties bij de voetgezondheidsorganisatie Gangwerk gebeurt eerder aan SELF verteld. [Ze] vereisen ook dat je micro-gewichtsverplaatsende bewegingen maakt, zodat iedereen die stijfheid ervaart of lage rugpijn zouden minder ongemak moeten voelen bij het gebruik ervan.

Branch’s is een uitzonderlijke optie. Als ik ga zitten, wordt mijn kern onmiddellijk geactiveerd vanwege de lichte kanteling van de stoel, merkte een ZELFschrijver op in haar recensie . Ook merk ik dat mijn heupen en knieën lekker ontspannen aanvoelen terwijl ik op de stoel zit. Omdat mijn gewicht gelijkmatiger is verdeeld, heb ik een gevoel van lichtheid dat ik nog nooit heb ervaren tijdens het werken aan mijn bureau.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Zitdiepte: 28 inch | Zithoogte: N.v.t. | Hoogte stoel: 20 inch | Gewicht: 15 pond | Maximale gewichtscapaciteit: 240 pond | Montage vereist

Beste gedempte optie: Amazon Basics met leer beklede bureaustoel

Amazon-basisprincipes

Met leer beklede bureaustoel

Theresa Marko PT DPT MS een board-gecertificeerde klinische specialist in orthopedische fysiotherapie in New York City houdt van deze met kunstleer beklede fauteuil omdat hij stevig is, een vlakke zitting heeft die op en neer gaat, armleuningen heeft en zeer zacht is. Ze wijst er ook op dat hij ideaal is voor langere mensen, omdat hij een diepere zit heeft.

We vinden het leuk dat deze eenvoudige stoel onder de 0 klokt en de hele dag zacht aanvoelt - voor iedereen die vanaf de bank wil werken, maar zijn rug dat niet toelaat.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Zitdiepte: 16,50 inch | Zithoogte: 18,70 inch | Hoogte stoel: 34,80 tot 38,60 inch | Gewicht: 27,60 pond | Maximale gewichtscapaciteit: 275 pond

Beste balstoel: Gaiam balansbalstoel

Gajam

Evenwichtsbal stoel

Deze stoel is een geweldige optie voor degenen die echt een goede herinnering willen hebben om rechtop te zitten Omdat Wu PT DPT een board-gecertificeerde klinische specialist in orthopedische fysiotherapie en eigenaar van ActiveCare Physical Therapy in New York City vertelt SELF. Het dynamische oppervlak van de bal herinnert je eraan om rechtop te zitten activeer je kern tegelijkertijd.

Als leuke bonus kun je deze verwijderen de bal vanaf de basis en gebruik het als onderdeel van uw trainingsroutine. Nog een ding om op te merken: hij heeft geen armleuningen, maar hij kan prima werken als u uw ellebogen of polsen op uw bureau laat rusten.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Zitdiepte: 20 inch | Zithoogte: N.v.t. | Hoogte stoel: 90 centimeter (de beenverlengers van Gaiam voegen vijf centimeter toe... afzonderlijk verkrijgbaar ) | Gewicht: N.v.t. | Maximale gewichtscapaciteit: 300 pond

Waar moet je op letten bij het kopen van een bureaustoel?

Verstelbaarheid

dingen met h

Hoe meer verstelpunten een bureaustoel heeft, hoe beter deze bij uw lichaam past. Je wilt een stoel die zeker een verstelbare zithoogte heeft en de mogelijkheid om op en neer te bewegen om plaats te bieden aan mensen van verschillende lengtes en bureaus van verschillende hoogtes, zegt Dr. Marko. Zoek ook naar stoelen met een verstelbare zitdiepte die voldoende ruimte biedt voor uw bovenbenen om comfortabel te rusten en beweegbare armleuningen waarmee u uw ellebogen 90 graden kunt buigen.

Steun

De rugleuning van de stoel moet stevig zijn met lendensteun en het onderste kussen moet grotendeels vlak zijn, zegt Marko. Ze voegt eraan toe dat sommige stoelkussens aan de voorkant naar boven zijn gekanteld, maar dit is niet ideaal omdat ze ervoor kunnen zorgen dat je bekken naar achteren kantelt, wat druk uitoefent op je lumbale wervelkolom.

Hoe moet u uw bureaustoel aanpassen aan uw lichaam?

Marko zegt dat het doel is om zit rechtop met een rechte rug in plaats van half achterover te leunen met de rugleuning naar achteren gekanteld of naar voren leunend. Elk van deze posities zal extra druk op je uitoefenen schouders En nek . Ze merkt ook op dat je je stoel helemaal naar je bureau moet schuiven om te voorkomen dat je vooroverbuigt. (Het bovenste derde deel van de computermonitor moet zich op of iets onder ooghoogte bevinden om oog- en nekbelasting te verminderen Stephanie Weyrauch PT DPT MSCI een fysiotherapeut in Orange Connecticut en voorzitter van de Connecticut-afdeling van de American Physical Therapy Association vertelt SELF.) En houd je computer en muis dichtbij, zodat je ellebogen 90 graden gebogen zijn, vlak naast je romp.

Je billen helemaal naar de achterkant van de stoel schuiven (tegen de rugleuning) is ook de sleutel, zegt Marko. Anders zit je op je heiligbeen en belast je je rug. De Cleveland-kliniek beveelt aan houd uw voeten plat op de grond met uw knieën haaks gebogen en zelfs met of iets hoger dan uw heupen. Mogelijk moet u dit oplossen als u lange benen heeft en uw knieën de onderkant van uw bureau raken, maar doe uw best om dit te laten werken. Als uw stoel iets te hoog is om uw voeten plat op de grond te laten liggen, raadt Dr. Weyrauch ook aan om een ​​soort voetsteun te gebruiken om de spanning in de benen te verminderen en houding verbeteren .

Rechtop zitten met uw voeten ondersteund en uw heupen recht (zonder voorwaartse kanteling) betekent dat alles op één lijn ligt.

Verwant:

• Je dagelijkse gewoonten bezorgen je pijn: deze door de PT goedgekeurde hulpmiddelen kunnen helpen
• Blijkt dat het beste kniekussen de rugpijnoplossing kan zijn die u nodig heeft
• De beste schoenen voor rugpijn volgens Achy SELF Staffers

Haal er meer uit De geweldige productaanbevelingen van SELF worden rechtstreeks in uw inbox afgeleverd (gratis!).