De beste pasta en rijst van 2025: winnaars van de SELF Pantry Award

Als je snel iets nodig hebt, zijn er gemakkelijke en ronduit heerlijke pasta en rijst. Er is tenslotte nauwelijks iets beters dan een grote warme kom comfort-koolhydraten aan het eind van een lange dag. Maar als je ooit het ongenoegen hebt gehad om in papperige manicotti of knapperige quinoa te duiken, dan weet je dat alle granen niet hetzelfde gebouwd.

Om de beste en lekkerste opties op te sporen, hebben we honderden heerlijke droge producten getest voor de 2025 SELF Pantry-prijzen . We hebben gespannen gekookt en ons een weg gebaand naar deze lijst met pasta's en granen waarvan we zeker weten dat ze elke kast zullen opvrolijken. Sla nu een voorraad in, serveer ze snel en bedank ons ​​later.

Pantry Awards 2025: Beste pasta en rijst

Shop hieronder jouw favoriete categorie of scroll verder voor de allerbeste pasta en granen van het jaar.

• Beste Pasta
• Beste rijst

Beste Pasta

Beste glutenvrije pasta

Goodles glutenvrije pasta

Waarom we ervan houden: Goodles ging voor het eerst viraal TikTok vanwege zijn huiselijke eiwitrijke mac en kaas. (Om onszelf geen trendsetters te noemen, maar we hebben het merk wel een Pantry Award toegekend voor hun mac vorig jaar .) Nu zijn we opgewonden om te melden dat de glutenvrije noedels van Goodles ook standhouden. Met 14 gram eiwit en zes gram vezels zitten ze boordevol voedingsstoffen – en smaken ze zelfs heerlijk. Ze raden aan een doos bij de hand te houden voor de avonden waarop je een diner nodig hebt dat geen hersenkracht vereist.

Eén tester zei: In tegenstelling tot andere glutenvrije pasta's heeft deze niet die harde rubberachtige al dente-consistentie. Eerlijk gezegd kon ik het verschil qua smaak of textuur niet onderscheiden van gewone pasta.

Beste rijst

Beste instantrijst

Lundberg Family Farms Regeneratieve biologische gecertificeerde jasmijnrijst van 2 minuten

Waarom we ervan houden: Rijst is notoir gemakkelijk te verpesten en snelle rijst kan een slechte reputatie krijgen. Deze van het stoere merk Lundberg Family Farms is zo eenvoudig als het kan, zegt een tester en is gemaakt met niets anders dan water en rijst. Zet het gewoon twee minuten in de magnetron en je hebt een heerlijke bijgerechtkombasis of gebakken rijststarter. Koken (of overkoken) is niet nodig.

Eén tester zei: Ik vind het geweldig dat het zo luchtig en vullend was; het past echt bij elk gerecht.

Beste maaltijdvoorgerecht

Paro Kitchari

Waarom we ervan houden: Zin in comfortfood? Gemaakt met basmatirijst van mungbonen en warme kruiden. Kitchari is een prachtig bijgerecht of een overheerlijk hoofdgerecht met een stoofpotachtige textuur die in 30 minuten boven het fornuis samenkomt. Eet het zoals het is of wees creatief met toppings: yoghurt-eieren, vlees en tofu zijn allemaal eerlijk spel. Voor alle duidelijkheid: onze testers zeggen dat het precies goed is, hoe je het ook maakt.

Eén tester zei: De hartige smaak is zeer geruststellend en bevredigend; ik merkte dat ik dit gewoon zo uit de pot at. Op de doos staat ‘het smaakt naar een warme knuffel’ en dat klopt enorm.

Hoe we de winnaars van de SELF Pantry Awards 2025 hebben uitgekozen

Dit jaar moesten de items die we in aanmerking namen voor de Pantry Awards 2025 aan de volgende criteria voldoen:

namen voor mentorschappen

1. Een enkele portie valt binnen het streefbereik voor verzadigd vet (1–4 g)
2. Een enkele portie valt binnen het streefbereik voor natrium (115-460 mg)
3. Een enkele portie valt binnen het streefbereik voor toegevoegde suiker (2,5–10 g)
4. Bonuspunten : Een heel voedsel wordt vermeld als een van de eerste ingrediënten

Hier U kunt meer te weten komen over ons test- en beoordelingsproces en meer lezen over hoe we tot deze richtlijnen zijn gekomen, die we hebben ontwikkeld in samenwerking met een geregistreerde diëtist en voedingsdeskundige en rekening houdend met de aanbevelingen van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, de Food and Drug Administration en het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services.

Alle winnaars die u bij de Pantry Awards 2025 ziet, voldoen aan de bovenstaande criteria. Voor snelle tips over hoe u gezonde keuzes kunt maken bij het kopen van pasta en rijst, kunt u het onderstaande schema raadplegen. In de linkerkolom staan ​​houdbare voedselproducten, in het midden staan ​​de algemene alarmsignalen (voedingsgroepen die de neiging hebben om hoog te scoren voor dat soort producten) en in de rechterkolom staan ​​de gunstige eigenschappen waar je op kunt letten (des te beter als ze op de ingrediëntenlijst staan).

Onthoud dat dit geen voedsel is regels – iets dat je altijd kunt of zelfs zou moeten toepassen. Maar als je de volgende keer dat je in de winkel komt een paar gezonde dingen wilt ruilen – zonder het gemak en comfort van houdbaar voedsel op te offeren – is dit een goed begin.

Fotograaf: Chelsea Kyle
Prop-stylist: Amy Elise Wilson
Foodstylist: Drew Aichelle