Model Chrissy Teigen werd onlangs openhartig over hoe haar man John Legend werkelijk is na een paar drankjes. Haar enige klacht? Legende wordt 'veel te liefdevol' als hij dronken is. (Maar eerlijk gezegd, aww.) ‘Hij zal zeggen: ‘Laten we in de kast gaan!’’, zei Teigen in een interview met Kosmopolitisch , waarin ze uitlegt dat haar bed en kast dicht bij elkaar staan. 'Hij wordt gewoon heel, heel gevoelig, en hij is net een kleine baby - het is heel lief.'
Teigen's beschrijving van dit soort aangeschoten fysieke genegenheid is iets waar velen van ons bekend mee zijn. Laten we eerlijk zijn: Legend is niet de enige die een beetje zoet wordt na een paar cocktails. En Suzette Glasner , Ph.D., universitair hoofddocent psychiatrie aan de UCLA en auteur van Het werkboek voor verslavingsherstelvaardigheden , vertelt SelfGrowth dat er een paar redenen zijn waarom deze door alcohol veroorzaakte genegenheid kan optreden.
Een deel van de reden waarom alcohol dit effect heeft, is chemisch.
Om te beginnen, onderzoek blijkt dat op de korte termijn lage doses alcohol de spanning kunnen verminderen, de remmingen kunnen verminderen en de ontspanning kunnen vergroten. Omdat we ons minder zelfbewust voelen, kunnen we impulsiever handelen als het om intimiteit gaat: persoonlijke dingen delen, meer openhartig zijn en andere dingen doen die normaal gesproken niet zo gemakkelijk zijn om te doen. Overal zijn we minder voorzichtig. En soms leidt dat ertoe dat we (letterlijk) iets meer op onze vrienden leunen dan normaal.
Deze effecten worden vaak vergroot als iemand dit heeft gehad veel drinken. 'Met grotere doses alcohol kan iemand niet alleen zijn remmingen verminderen, maar kunnen ook zijn emoties veranderen', legt Glasner uit. Deze combinatie van verminderde remming en verhoogde emotie kan een perfecte storm van fysieke genegenheid veroorzaken.
En als dit jou overkomt, is veel van wat je ervaart chemisch. 'Alcohol heeft goed gedocumenteerde effecten op chemische stoffen en structuren in de hersenen die ons [helpen] onze impulsen onder controle te houden en bepaald gedrag te onderdrukken of opzettelijk tegen te houden', zegt Glasner.
Naast de simpele fysiologie is er ook een psychologische reden waarom je extra knuffelig bent nadat je hebt gedronken.
Bovendien verwacht je dat je je gevoeliger zult gedragen, terwijl aangeschoten dat eigenlijk wel kan oorzaak je gedraagt je gevoeliger terwijl je aangeschoten bent, David J. Hanson , Ph.D., emeritus hoogleraar sociologie aan de State University of New York in Potsdam, vertelt SelfGrowth. Het is een soort self-fulfilling prophecy: 'We hebben verwachtingen over wat alcohol met ons gaat doen, en we hebben de neiging om aan die verwachtingen te voldoen', legt Hanson uit. 'Als iemand denkt dat alcohol hem meer verliefd maakt, zal hij zich ook zo gedragen: dat is psychologisch.'
En Glasner is het daarmee eens en legt uit dat onze verwachtingen eigenlijk een behoorlijk grote impact kunnen hebben op ons gedrag. 'Als een persoon die gewoonlijk verlegen of gereserveerd is, denkt dat drinken hem losmaakt en hem de moed geeft om zich anders tegenover iemand anders te gedragen, dan kan die verwachting alleen al tot een gedragsverandering leiden', zegt ze.
De kans is groot dat het een combinatie is van fysiologie en psychologie: de chemische effecten van alcohol plus je verwachtingen staan gelijk aan een hele hoop fysieke genegenheid.
Als je een beetje bang bent voor je neiging tot fysieke genegenheid als je drinkt, is er maar één echte oplossing.
De enige aanbeveling van Glasner: drink minder. Omdat dit een a+b=c-scenario is (jij+alcohol=veel knuffelen), is het verstandig om op een bepaald moment je alcoholinname te verminderen. (Of je kunt er altijd in leunen als het geen echt probleem en je bent gewoon extra knuffelig op een schattige manier.)
Maar als je je ernstig zorgen maakt – als je gevoelige gedrag problemen veroorzaakt voor jou, je relaties en je sociale leven – kan dat volgens Glasner een teken zijn dat je een alcoholgerelateerd probleem hebt. Voor alle duidelijkheid: een beetje aanhankelijker worden als je aangeschoten bent, betekent niet dat je hulp nodig hebt. (Zoals je uit dit artikel kunt opmaken, komt het eigenlijk vrij vaak voor.) Maar als je bang bent dat het drinken van alcohol je leven verstoort, kun je alternatieven overwegen.
'In dat geval is bezuinigen of stoppen – al dan niet met hulp van een professional – waarschijnlijk een goed idee', zegt ze.
Verwant:
- Waarom denken we dat je het feesten moet opgeven om je 'beste zelf' te zijn?
- Dry January kan geweldig zijn voor je gezondheid, als je het op de juiste manier doet
- Zo ziet een portie wijn er eigenlijk uit
Misschien vind je dit ook leuk: 6 tekenen dat je verslaafd bent aan koffie
