Post-babylichamen zijn er in alle soorten en maten – dat is iets dat we herhaaldelijk persoonlijk en op sociale media hebben gezien. En een losse huid, een normale ontwikkeling na de bevalling, kan blijven bestaan, ongeacht hoe fit je was vóór de baby en of je je fitnessroutine hebt hervat nadat je een kind op de wereld hebt gezet. In een nieuwe Instagram-post laat fitnessblogger Anna Strode zien hoe waar dat precies is.
Strode, moeder van een tweeling van acht maanden, plaatste een zij-aan-zij composiet van twee foto's die slechts enkele ogenblikken na elkaar waren genomen. Op één foto zit Strode, waarbij de opname scherpgesteld is op de losse huid op haar buik. Op de foto ernaast knielt ze, haar buikspieren zijn volledig zichtbaar. Het is niet gemakkelijk voor mij om dit te doen, schreef Strode in het onderschrift. Ik beloof je dat terwijl ik dit post, ik geen grapje maak en mezelf absoluut voor de gek houd, maar de reden dat ik dit doe is om je te laten zien dat we ALLEMAAL ECHT zijn! We hebben allemaal dingen die we graag zouden willen veranderen. Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in de perfecte wereld van sociale media, maar DOE HET NIET! Want achter elk beeld zit iemand die dingen heeft die hij ook graag zou willen veranderen.
Strode adviseert moeders ook om trots te zijn, vriendelijk te zijn en van je lichaam te houden om wat het heeft gedaan. Striae, losse huid, buiken en doorhangende borsten - omarm het mama's, want je bent MOOI. Bekijk het volledige bericht hieronder:
Instagram-inhoud
Deze inhoud kan ook worden bekeken op de site ervan afkomstig is van.
We horen vaak over nieuwe moeders met overtollige huid of sixpack-buikspieren, maar meestal niet allebei. Maar Jim Pivarnik, Ph.D., hoogleraar kinesiologie aan de Michigan State University die de effecten van lichaamsbeweging op zwangere vrouwen bestudeert, vertelt SelfGrowth dat deze combinatie waarschijnlijk vaker voorkomt dan je zou denken. Losse buikhuid na de bevalling komt bij bijna alle nieuwe moeders voor, zegt hij. Het is gewoon een kwestie van graad.
Waarom gebeurt het? Het hangt echt af van de elasticiteit van de huid van een vrouw, hoeveel deze uitrekt tijdens haar zwangerschap en het gewichtsverlies na de bevalling, zegt Pivarnik. Er zijn genoeg fitte vrouwen die om te beginnen geen strakke buikhuid hebben, zegt hij. Dat kan ertoe leiden dat een vrouw na de bevalling spiermassa heeft, maar overtollige huid, legt hij uit.
Snel afvallen kan ook de kans vergroten dat een vrouw na de bevalling overtollige huid krijgt. De huid is gemaakt van elastine en collageen, waardoor de huid kan uitzetten bij een groeiende buik, zegt gezondheidsexpert voor vrouwen Jennifer Wider , M.D., vertelt SelfGrowth. De huid heeft meer tijd om te herstellen en haar elasticiteit terug te krijgen als een vrouw na haar zwangerschap geleidelijk afvalt. Als ze het snel verliest, heeft de huid veel minder tijd om te herstellen.
Hoewel er niets mis is met het hebben van overtollige buikhuid – het is tenslotte normaal – zegt Wider dat je de kans dat dit je overkomt kunt verkleinen door langzaam gewicht te verliezen na de bevalling, te sporten en veel water te drinken. Lichaamsbeweging helpt het lichaam zijn natuurlijke vorm terug te krijgen [en] water hydrateert de huid en zorgt ervoor dat het lichaam efficiënter kan werken, legt ze uit.
Als u al overtollige huid heeft als gevolg van een zwangerschap, Gary Goldenberg , M.D., medisch directeur van de faculteitspraktijk Dermatologie aan de Icahn School of Medicine op de berg Sinaï, vertelt SelfGrowth dat je er iets aan kunt doen. De eerste optie is wachten, omdat volgens hem de tijd meestal een losse huid verbetert, maar er zijn ook behandelingen die mogelijk kunnen helpen, zoals microneedling. Bij de procedure wordt een draagbaar apparaat bedekt met metalen punten over het huidoppervlak gerold, en dat kan ook gebeuren stimuleert de collageenproductie , zegt hij, terwijl echografie of radiofrequentietherapie de huid strakker kunnen maken.
Maar bovenal: raak niet in paniek: een teveel aan buikhuid na de bevalling is slechts een van de dingen die kunnen gebeuren na de zwangerschap, zelfs als je ongelooflijk fit bent. Het is niet ongebruikelijk dat nieuwe moeders een losse huid hebben nadat ze een baby hebben gekregen, zegt Wider. Het komt erop neer: u bent hierin verre van alleen.
auto's met de letter k
Verwant:
- Deze moeder reageerde perfect toen een vreemde haar vertelde dat moeders geen bikini's mochten dragen
- Deze zeer zwangere moeder die een Zumba-les geeft, is een doel
- Dit is wat het krijgen van een baby met je buikspieren doet
Misschien vind je dit ook leuk: Dit is precies hoe het zou zijn als Disney-prinsessen zwanger waren
