Hoewel je huiswerk meestal het beste aan school kunt overlaten, is het van cruciaal belang als je probeert te beslissen welke anticonceptie het beste voor je is. Als u nadenkt over uw opties voor anticonceptie, moet u met veel rekening houden: hormonen of geen hormonen? Ben je goed genoeg om elke dag iets te nemen, of is een 'instellen en vergeten'-methode zoals een spiraaltje meer iets voor jou? En natuurlijk zijn er de mogelijke bijwerkingen, zoals stemmingswisselingen, onregelmatige menstruaties en... gewichtstoename?
creatieve barnamen
Je hebt misschien het gerucht gehoord dat hormonale anticonceptie het getal op de weegschaal kan beïnvloeden. Het is een populaire, zeggen ob/gyns. 'Ik heb veel patiënten die binnenkomen en zeggen dat ze door de pil zijn aangekomen' Idries Abdur-Rahman , M.D., een board-gecertificeerde ob/gyn, vertelt SelfGrowth. Maar de waarheid is dat dat waarschijnlijk niet het geval was.
De verwarring rond anticonceptie en gewichtstoename is grotendeels geworteld in de effecten van de eerste pil.
'Het korte antwoord is dat [hormonale anticonceptie] meestal geen gewichtstoename veroorzaakt, maar dat kan wel', zegt Abdur-Rahman. 'Het is een soort oudevrouwenverhaal, want toen de anticonceptiepil voor het eerst op de markt kwam, was er veel vallen en opstaan bij farmaceutische bedrijven', legt hij uit.
In 1960 maakte de eerste anticonceptiepil, Enovid, zijn debuut. '[Het] bevatte veel meer hormonen dan nodig was om zwangerschap te voorkomen', zegt Gepland ouderschap . 'Er zat 10.000 microgram progestageen in en 150 microgram oestrogeen. Ter vergelijking: de huidige pillen met een lagere dosis bevatten waarschijnlijk eerder 50-150 microgram progestageen en 20-50 microgram oestrogeen.'
Maar die nieuwe, lagere dosispillen werden volgens hem pas in de jaren tachtig geïntroduceerd PBS . Daarvoor was er voldoende tijd voor Enovid om naam te maken. 'De vroege critici van de pil hadden gelijk dat er veel gedaan kon worden om de pil te verbeteren. Onder de miljoenen vrouwen die de pil wereldwijd gebruikten, waren er verontrustende berichten over misselijkheid, gevoelige borsten, het vasthouden van vocht en gewichtstoename', zegt Planned Parenthood.
Maar de zaken zijn nu anders.
'De pil krijgt een slechte reputatie' Alyssa Dweck, MD , assistent-klinisch hoogleraar verloskunde aan de Mount Sinai School of Medicine en co-auteur van V is voor Vagina , vertelt SelfGrowth. In werkelijkheid zou je geen significante gewichtstoename moeten ervaren bij hormonale methoden zoals de pil en soortgelijke vormen zoals NuvaRing, zegt ze.
Bijbelse namen met de letter u
Ook al is er een rapport uit 2015 gepubliceerd in Cochrane-database met systematische reviews ontdekten dat 'het bewijsmateriaal niet sterk genoeg was om er zeker van te zijn dat deze methoden geen gewichtsverandering veroorzaakten', maar 'vonden nog steeds geen groot effect [van anticonceptie] op het gewicht.'
Hormonale spiraaltjes en het Nexplanon-implantaat mogen ook geen daadwerkelijke gewichtstoename veroorzaken.
Spiraaltjes zoals Mirena, Skyla en Liletta geven progestageen vrij, waardoor je spijkerbroek wat strakker kan aanvoelen. 'Al deze kunnen een beetje een opgeblazen gevoel veroorzaken, omdat progestageen ervoor kan zorgen dat je wat water vasthoudt', zegt Abdur-Rahman. (Hetzelfde geldt voor de pil en het implantaat.) Maar het zou geen enorme hoeveelheid moeten zijn, maar eerder het soort opgeblazen gevoel dat je anders tijdens je menstruatie zou kunnen ervaren.
De enige grote uitzondering op deze regel is de Depo-Provera-opname.
Depo-Provera houdt in dat u elke drie maanden een injectie met progestageen krijgt. 'Het is een relatief hoge dosis van het hormoon' omdat het je een paar maanden achter elkaar moet beschermen, zegt Abdur-Rahman, die uitlegt dat de gedachte is dat Depo je hongeriger maakt, wat kan leiden tot gewichtstoename.
Een baanbrekend onderzoek uit 2009 over dit onderwerp ondersteunt de link tussen Depo en gewichtstoename. Gepubliceerd in de Amerikaans tijdschrift voor verloskunde en gynaecologie Uit het onderzoek bleek dat 'lichaamsgewicht en vet aanzienlijk toenemen bij gebruik van [Depo-Provera].'
voorwerpen met de letter u
Houd er rekening mee dat ze het hebben over statistische betekenis, en niet over de betekenis in het echte leven. Dweck merkt op dat 'het bekend is dat Depo-Provera bij veel vrouwen gewichtstoename veroorzaakt', maar zij adviseert patiënten dat het slechts twee tot vijf pond extra mag zijn. 'Als je 30 pond aankomt nadat je Depo hebt gekregen, komt dat niet door Depo. Het is óf een andere gezondheidsstoornis met je hormonen of je schildklier, óf het is een dieet en lichaamsbeweging.'
Als u denkt dat uw anticonceptie ervoor zorgt dat u aankomt, kijk dan eerst naar andere factoren.
Natuurlijk kunnen hormonale veranderingen ervoor zorgen dat je water vasthoudt of mogelijk je eetlust vergroot, maar andere factoren kunnen ervoor zorgen dat het lijkt alsof anticonceptie gewichtstoename veroorzaakt, zelfs als dat niet het geval is. 'Sommige vrouwen beginnen met de pil in de adolescentie, terwijl ze toch al aankomen', zegt Dweck. 'Veel begint wanneer ze gaan studeren en hun hele levensstijl verandert op het gebied van lichaamsbeweging, voeding, alcoholgebruik en algemene stressniveaus.'
Andere gezondheidsproblemen kunnen de zaken ingewikkelder maken, legt Dweck uit, waarbij hij specifiek vrouwen met PCOS of polycysteus ovariumsyndroom aanhaalt. 'Sommige mensen met PCOS worden niet regelmatig ongesteld; ze missen hun menstruatie of krijgen onregelmatige bloedingen', zegt ze. Omdat hormonale BC vaak zo goed is in het bestrijden van sluwe menstruaties, beginnen sommige vrouwen met PCOS ermee in een poging menstruatieverlichting te vinden.
oude lof
Maar PCOS kan ook problemen met de stofwisseling en het gewicht veroorzaken. 'De gewichtstoename kan al dateren van vóór het gebruik van de pil, dus het is moeilijk om te achterhalen wat er eerst was', zegt Dweck.
Het goede nieuws is dat als de anticonceptie u op een manier beïnvloedt die u niet prettig vindt, u altijd andere opties heeft.
Of u nu op zoek bent naar een nieuwe anticonceptie of vervelende bijwerkingen van uw huidige hebt opgemerkt, als u zich zorgen maakt, is het de moeite waard om het onderwerp met uw arts te bespreken, zegt Dweck. Samen kunt u een anticonceptiemiddel vinden dat voor u werkt.
Misschien vind je dit ook leuk: Hoeveel weten jongens over anticonceptie?
Fotocredit: illustratie door Jocelyn Runice
