Er zijn zoveel prachtige dingen over vagina's en al hun aangrenzende delen. Gewoon een greep uit: de clitoris zit vol met zo'n 8.000 genotwekkende zenuwuiteinden, je G-spot kan er nog wat meer aan toevoegen, en je baarmoeder kan uitgroeien tot de grootte van een WATERMELOEN terwijl er een baby in zit. Helaas, niets is perfect, zelfs je magische onderwereld. Vanwege een letterlijke fysieke tekortkoming maakt het vrouwelijke voortplantingssysteem het maar al te gemakkelijk om pijnlijke urineweginfecties te krijgen.
'De vrouwelijke urethra is slechts tussen de 3 en 5 centimeter lang', aldus een board-gecertificeerde ob/gyn Antonio Pizarro , M.D., vertelt SelfGrowth. Dat maakt het voor bacteriën een makkie om van de urethra naar de blaas te reizen voila! Je hebt een urineweginfectie en hebt waarschijnlijk een hekel aan het leven. Terwijl je verwoed rond googlet naar verlichting, kom je misschien geruchten tegen dat cranberrysap de infectie naar de rand kan schoppen. Hier leggen twee verloskundigen uit of dat echt waar is, en wat je kunt doen om deze irritante infecties op afstand te houden.
Wat veroorzaakt urineweginfecties precies?
Laten we eerst wat terminologie ophelderen. De urinewegen verwijzen naar een heel systeem waarbij uw nieren betrokken zijn, de buizen die ze afvoeren (de zogenaamde urineleiders), uw blaas en uw urethra, zegt Pizarro. Maar als mensen over urineweginfecties praten, bedoelen ze over het algemeen blaasontstekingen, ook wel blaasontsteking genoemd. 'De blaas hoort steriel te zijn, dus als invasieve bacteriën [de blaas binnenkomen], kan blaasontsteking optreden', zegt Pizarro. Interessant genoeg, E. coli is de meest voorkomende urineweginfectie-inducerende bacterie. Omdat het via de ontlasting uw systeem verlaat, kan het vrij gemakkelijk zijn weg vinden naar uw urethra, zegt Pizarro.
Cystitis komt hinderlijk vaak voor: ongeveer 10 op de 25 vrouwen zullen minstens één keer in hun leven last hebben van UTI-symptomen zoals frequent of pijnlijk urineren, volgens de Amerikaanse Urologische Vereniging . Als urineweginfecties onbehandeld blijven, kunnen ze mogelijk tot gevaarlijke nierinfecties leiden. Daarom is het van cruciaal belang om ze zo snel mogelijk aan te pakken. Zelfs als ze de nieren niet aantasten, kunnen blaasinfecties op zichzelf al pijnlijk genoeg zijn, zegt Pizarro. De gebruikelijke medische behandeling bestaat uit een antibioticakuur, maar zou je in plaats daarvan naar cranberrysap moeten grijpen? In één woord: nee. Dit is waarom.
Antibiotica zijn de enige echte oplossing voor een urineweginfectie, punt uit.‘Cranberrysap gaat een gevestigde urineweginfectie niet behandelen’, Hilda Hutcherson, M.D., hoogleraar verloskunde en gynaecologie aan het Columbia University Medical Center en auteur van Plezier , vertelt SelfGrowth. Als u symptomen heeft, moet u absoluut een arts raadplegen. Hoewel het drinken van cranberrysap je geen pijn zal doen of de situatie erger zal maken, is het drinken van veel vocht tijdens een urineweginfectie eigenlijk een geweldige manier om het sneller op te ruimen door de uitstroom (plassen, dat wil zeggen) te vergroten. het zal niet lukken. En als je volledig natuurlijk probeert te worden en de pijn wegdrinkt, is het enige wat je doet de ellende verlengen door geen scrip te krijgen, stat.
Maar! De hoop is niet verloren, omdat cranberryproducten mogelijk kunnen voorkomen dat urineweginfecties zich überhaupt vestigen.
Dat wil zeggen, als u terugkerende of chronische urineweginfecties heeft, die Pizarro definieert als drie of meer in een jaar of twee of meer in een tijdsbestek van zes maanden. 'In mijn praktijk vertel ik vrouwen dat de onderzoeken gemengd zijn, maar sommige vrouwen met terugkerende urineweginfecties vinden dat het toevoegen van cranberrysap of supplementen [aan hun dieet] hun incidentie van infecties kan verminderen', zegt Hutcherson.
Ze zit zeker op koers met de onderzoeken. Bijvoorbeeld, onderzoek uit juli 2012 in Archief van interne geneeskunde keek naar 13 onderzoeken met 1.616 vrouwen. 'Cranberry-bevattende producten worden in verband gebracht met een beschermend effect tegen urineweginfecties', schreven de auteurs van het onderzoek, hoewel ze ook waarschuwden dat 'deze conclusie met grote voorzichtigheid moet worden geïnterpreteerd', omdat de onderzoeken die ze bestudeerden niet homogeen genoeg waren. Maar dan een recensie uit oktober 2012 De Cochrane-bibliotheek bekeek 24 onderzoeken waarbij 4.473 vrouwen betrokken waren en kwam tot de conclusie dat 'cranberrysap momenteel niet kan worden aanbevolen voor de preventie van urineweginfecties.' Dus op dit moment is de wetenschap er nog niet zeker van.
Er is echter zeker anekdotisch bewijs in het voordeel van cranberry. 'Mijn patiënten met [chronische urineweginfecties] hebben ontdekt dat cranberryproducten ervoor zorgen dat ze minder vaak infecties krijgen', zegt Hutcherson. Er zijn twee mogelijke redenen waarom cranberryproducten kunnen helpen voorkomen dat urineweginfecties de kop opsteken als je ze vaak krijgt. Ten eerste via uw urine. 'Cranberry verandert de pH van de urine door deze te verzuren, waardoor de blaas en urethra onherbergzaam kunnen worden voor bacteriën', zegt Pizarro. Er kan een andere manier zijn waarop cranberryproducten het voor slechte bacteriën moeilijker maken om in uw blaas of urethra rond te hangen. 'Een chemische stof in cranberrysap of supplementen kan voorkomen dat bacteriën zich hechten aan de wanden van de blaas of cellen van de urinewegen', zegt Hutcherson. Deze chemicaliën worden genoemd proanthocyanidinen of PAC's.
De belangrijkste producten waar mensen gebruik van maken zijn cranberrysap (het superzure, 100 procent cranberryspul) en cranberrypillen. Als je terugkerende urineweginfecties krijgt en geïntrigeerd bent, kun je proberen een glas cranberrysap per dag te drinken, hoewel je smaakpapillen je waarschijnlijk niet dankbaar zullen zijn, zegt Pizarro. (Sommige vrouwen zijn gestopt met verwante onderzoeken omdat de smaak van het sap te veel is om mee om te gaan.) Een betere manier zouden cranberrypillen kunnen zijn, waarvan er vele beweren dat één pil het equivalent is van één glas sap. Of je nu sap of pillen kiest, controleer het etiket en zorg ervoor dat het 100 procent cranberry is. Hoe meer het product verdund is, hoe minder PAC's het heeft om mogelijk infectie te helpen voorkomen. En hoe dan ook, praat eerst met uw arts om te zien wat zij van uw plan vinden.
Zijn er andere manieren om urineweginfecties te voorkomen?Reken maar, en veel ervan draaien om urine, omdat het kan helpen eventuele achtergebleven bacteriën weg te spoelen. Hutcherson raadt aan om voor en na de seks te plassen en altijd gehydrateerd te blijven, zodat je de hele dag je blaas kunt legen. Wanneer je gaat plassen, zorg er dan voor dat je van voren naar achteren veegt, omdat als je in de andere richting gaat, bacteriën van je anus rechtstreeks naar je vagina worden verplaatst. Je kunt je urinebuis ook voorzichtig wassen na de seks (alleen met water – je vagina is gevoelig!).
Als u zelfs na uw voorzorgsmaatregelen dat bekende branderige gevoel ervaart tijdens het plassen, is het tijd om naar een arts te gaan. 'Als een patiënt een blaasontsteking heeft, kan ik haar niet in de ogen kijken en zeggen dat we dit met cranberry gaan behandelen', zegt Pizarro. 'Dat is beneden de zorgstandaard. Er is niets anders dat het kan genezen dan antibiotica.'
