Als je ooit een hartkloppingen hebt gehad, weet je dat het gevoel van een snel, fladderend of bonzend hart op zijn zachtst gezegd beangstigend is. Maar ondanks de bizarheid, zeggen experts hartkloppingen gebeuren vrij vaak - en ze zijn meestal niet gevaarlijk of een teken van uw naderend onheil.
Ze komen heel vaak voor, vertelt Malissa Wood, MD, mededirecteur van het Corrigan Women's Heart Health Program in het Massachusetts General Hospital, aan SelfGrowth. De meeste mensen zullen op een bepaald moment in hun leven hartkloppingen krijgen, ook al zijn de hartkloppingen van korte duur.' Nicole Weinberg, M.D., cardioloog bij het Providence Saint John's Health Center in Santa Monica, Californië, is het daarmee eens en vertelt SelfGrowth dat hartkloppingen zeer vaak voorkomen bij jonge vrouwen.
Volgens de Mayo-kliniek Hartkloppingen kunnen het gevoel hebben dat uw hart een slag overslaat, fladdert, te snel klopt of harder pompt dan normaal. Als je je hart überhaupt voelt kloppen, kan dat een hartklopping zijn, legt Wood uit. U kunt hartkloppingen voelen in uw keel, nek of borst, en deze kunnen optreden wanneer u actief bent of rust, en of u nu staat, zit of ligt, zegt de Mayo Clinic.
Het is niet alleen een gevoel dat je hart slagen overslaat of te snel klopt – je hart is We doen dit ook daadwerkelijk, zegt Weinberg, waarbij hij opmerkt dat daar verschillende redenen voor kunnen zijn. Een belangrijke oorzaak van hartkloppingen bij jonge vrouwen is hartkloppingen te veel cafeïne , zegt ze. Wood is het daarmee eens: die tweede of derde latte van de ochtend kan extra beats opleveren.
Spanning En spanning zijn ook grote oorzaken van hartkloppingen, zegt Wood. Als je adrenalineniveau stijgt, voel je de hartkloppingen omdat je hart sterker of sneller klopt, legt ze uit. Gebrek aan slaap kan ook een probleem zijn, zegt ze, eraan toevoegend dat alle dingen die je gespannen maken, hartkloppingen kunnen veroorzaken.
Jennifer Haythe, M.D., assistent-professor geneeskunde aan het Columbia University Medical Center, vertelt dat aan SelfGrowth nicotine kan ook hartkloppingen veroorzaken. 'Het is een stimulerend middel dat het hart kan irriteren en extra hartslagen kan veroorzaken', legt ze uit.
Hormonen kan ook een rol spelen. Dat kan komen door het nemen van nieuwe hormonale anticonceptiepillen, het missen van een menstruatiecyclus of enige vorm van hormonale veranderingen, zegt Weinberg. Zwangerschap kan ook hartkloppingen veroorzaken omdat uw basishartslag toeneemt om voor u en de baby te zorgen, zegt Haythe. 'Ook al is er niets met je aan de hand, toch kun je een gevoel van hartkloppingen krijgen', zegt ze.
Dieetveranderingen kan ook hartkloppingen veroorzaken, zegt Weinberg, maar het is meestal persoonsspecifiek. Ik heb een aantal patiënten die zeggen dat wanneer ze veel voedsel eten, zoals zuivel of gluten, of wanneer ze niet hun normale drie maaltijden per dag eten... dat zijn dingen die hartkloppingen kunnen veroorzaken, zij zegt. Op dezelfde manier, lage bloedsuikerspiegel kan u hartkloppingen geven, vooral als u heb niet genoeg gegeten maar heb getraind, zegt Haythe.
Hoewel Wood zegt dat hartkloppingen grotendeels niet gevaarlijk zijn, wijst ze erop dat ze veroorzaakt kunnen worden door: schildklier aandoening , hoge elektrolytniveaus , of zelfs hartziekte in sommige gevallen. Als u merkt dat u hartkloppingen heeft die enkele minuten achtereen aanhouden, heeft u het gevoel dat u flauwvalt als u ze heeft, ervaart u ze tijdens het sporten, of heeft u pijn op de borst of kortademigheid met hartkloppingen, zegt Wood dat je jezelf moet laten onderzoeken.
Weinberg is het daarmee eens. Een paar geïsoleerde hartkloppingen zijn niet erg, maar als ze verband houden met andere symptomen of vaker voorkomen, zou dat alarmerend zijn, zegt ze. Als u merkt dat u hier en daar hartkloppingen krijgt zonder andere symptomen, zegt Haythe dat het een goed idee is om dit tijdens uw jaarlijkse controle aan uw arts te melden. Uw arts wil mogelijk dat u een eenvoudig elektrocardiogram maakt, om er zeker van te zijn dat alles in orde is met uw hart. Neem uw symptomen serieus', zegt Haythe. 'Maar in de meeste gevallen is het niets om je zorgen over te maken.'
Misschien vind je dit ook leuk: We namen een balletles met Misty Copeland
