Als je wilt leren hoe je meerdere orgasmes kunt krijgen: wie kan jou dat kwalijk nemen? Klaarkomen hoeft niet centraal te staan in al je seksuele ontmoetingen; je hoeft niet één keer een orgasme te bereiken om geweldige seks te hebben. Maar als je geïnteresseerd bent: voor twee (of een paar!) achter elkaar gaan kan geweldig voelen, en je zou het moeten proberen. Hoewel er geen universele manier bestaat om meerdere orgasmes te garanderen, hebben experts tips over verschillende manieren om dit te realiseren. Lees verder voor enkele van de beste strategieën om u te helpen daar te komen de volgende keer dat u klaar bent voor ronde twee (of drie of vier). Bonus: dit zijn allemaal goede methoden om je seksuele genot te vergroten, ongeacht hoe vaak je klaarkomt.
Waar hebben we het precies over als we het hebben over meerdere orgasmes?
Zo ongeveer hoe het klinkt: opeenvolgende orgasmes hebben tijdens een enkele seksuele ontmoeting, ongeacht of het aantal orgasmes dat je hebt twee of een paar meer is. Maar dat betekent niet noodzakelijkerwijs dat je tijdens een bepaalde seksuele activiteit keer op keer een orgasme krijgt, zonder pauze. Verschillende mensen reageren verschillend op seksuele stimulatie, ook wat betreft het soort orgasme (intens of milder) en de frequentie en het aantal orgasmes dat ze hebben.
Het kan zijn dat je een paar kleinere orgasmes achter elkaar hebt die eindigen met een krachtige climax, vooral als je aan het randje bent, wat betekent dat je een orgasme opzettelijk uitstelt. Of je kunt meerdere grote orgasmes hebben zonder veel tijd ertussen. (Elk van de bovenstaande ervaringen kan zelfs inhouden dat je in elk stadium van het proces squirt, afhankelijk van je lichaam - en die reactie betekent niet noodzakelijkerwijs dat je klaar bent.)
Kan iedereen met een vagina meerdere orgasmes hebben?
Als je een vagina hebt, kan je clitoris je waarschijnlijk helpen meerdere orgasmes te krijgen. Dat komt omdat je refractaire menstruatie – de tijd die je lichaam nodig heeft om te rusten na een orgasme, wanneer je niet reageert (of onbetaalbaar gevoelig bent voor) stimulatie – doorgaans veel korter is dan die van mensen met een penis, als je die al hebt.
Koreaanse vrouwelijke namen
Als je de eerste keer doorgaans zonder problemen een orgasme kunt krijgen (hoewel niet iedereen dat kan), is er geen reden waarom je geen toegift zou kunnen krijgen. Maar voel je niet ontmoedigd als je het probeert en niet meteen weer een orgasme krijgt. Veel [mensen met vagina's] hebben het potentieel om multi-orgastisch te zijn, maar er kunnen wegversperringen zijn, Michael L. Krychman, MD , een board-gecertificeerde verloskundige en medisch directeur van de gezondheidszorg voor vrouwen bij het MemorialCare Saddleback Medical Center, vertelt SelfGrowth. Hier leest u hoe u uw weg kunt vinden en kunt genieten van de levensstijl met meerdere orgasmes.
1. Zoek uit hoe je een keer betrouwbaar een orgasme kunt krijgen.
Als je je afvraagt hoe je een paar orgasmes achter elkaar kunt krijgen, vermoeden we dat je dit waarschijnlijk onder controle hebt, maar voor de zekerheid: concentreer je op orgasme nummer één voordat je plannen maakt voor de reprise.
Als dit een uitdaging voor je is, ben je niet de enige: veel mensen met vagina's hebben problemen met het klaarkomen. Er bestaat zelfs een medische term voor: anorgasmie . Een heleboel factoren kunnen van invloed zijn op uw vermogen om een orgasme te krijgen, zoals uw geestelijke gezondheid (bijvoorbeeld als u te maken heeft met stress of een slecht lichaamsbeeld), het nemen van bepaalde medicijnen of moeite om te communiceren of verbinding te maken met uw partner. Als u denkt dat er iets externs aan de basis ligt van uw moeilijkheden bij het uitstappen, kunt u het beste met een zorgverlener praten, zoals een verloskundige, een huisarts, of, als dit relevant is, een arts. therapeut over wat er aan de hand is.
Als je denkt dat het alleen maar een minuut duurt voordat je in de zone komt, of als je niet zeker weet waar je je op moet concentreren, kan dat geweldig aanvoelen: probeer een beetje voorspel om te ontspannen, zelfs als je alleen bent, om er zeker van te zijn je zit in de juiste hoofdruimte. En in termen van daadwerkelijke seksuele handelingen om te proberen: verwaarloos je clitoris niet. De meeste mensen met vagina's hebben er in ieder geval baat bij sommige stimulatie van de clitoris om klaar te komen. Als je wat ideeën nodig hebt, bekijk dan deze anekdotes van mensen met vagina's over hun favoriete manieren om een orgasme te krijgen .
2. Probeer verschillende soorten stimulatie.
Na je eerste orgasme komt het allemaal neer op experimenteren. Als je clitoris zo gevoelig is dat je het niet kunt verdragen hem aan te raken, maak dan een lus met de rest van je lichaam. Probeer verschillende soorten stimulatie, zegt dr. Krychman. Misschien is dat spelen met je borsten, zacht ontvangen orale seks op je schaamlippen, of je partner je overal laten kussen behalve je clitoris. Misschien wil je ook sensatiespel proberen, ook wel stimulerend genoemd alle uw zintuigen, zoals het gebruik van een blinddoek om met zicht te spelen of te werken bij plezierige pijn. Wat voor jou ook het beste voelt, het gaat erom dat je je opgewonden blijft voelen. Kom gerust nog eens langs bij uw clitoris als u denkt dat de gevoeligheid is afgenomen.
ideeën voor afspeellijstnamen
3. Of profiteer van gevoeligheid.
Aan de andere kant kan het soms juist een oplossing zijn om met een gevoelige clitoris te werken. Sommige mensen vinden dat overstimulatie kan leiden tot een onverwacht extra orgasme – en zelfs als dat niet het geval is, kun je het nog steeds plezierig vinden op een manier die zo pijn doet. Het gaat erom wat je aankan. Als je van overgevoeligheid houdt, ga ervoor. Maar als iets pijn doet, ga dan niet door alleen maar vanwege meerdere orgasmes.
4. Gebruik meer glijmiddel.
Wat je ook doet – of het nu gaat om orale seks, vingeren, penetratie, klaarkomen met een seksspeeltje of een gezegende combinatie – het zal beter voelen als je de gladheid met glijmiddel aanbrengt. Het idee is om wrijving te verminderen, waardoor je je overprikkeld kunt voelen (vooral in de buurt van de zeer gevoelige clitoris), waardoor je zo vaak als je wilt van het pad af kunt komen om klaar te komen.
Als u niet zeker weet welk type glijmiddel u moet gebruiken: zoek er als vuistregel een op waterbasis. Dit soort zal de materialen van speelgoed meestal niet aantasten, zoals siliconenglijmiddelen dat kunnen, of condooms, zoals soorten op oliebasis. Over het algemeen is glijmiddel op waterbasis een MVP van nachtkastjeladen – en komt steeds weer terug. Pas het royaal en vaak toe, zodat je mogelijk langer in het spel kunt blijven en nummer 2 kunt bereiken (of hoeveel je er ook wilt hebben).
5. Forceer het niet.
Herinner je je de wegversperringen die Dr. Krychman noemde? Velen van hen kunnen mentaal zijn, alsof je te veel druk op jezelf uitoefent. Als je meerdere orgasmes probeert te krijgen omdat je het gevoel hebt dat je dat om de een of andere reden moet doen, kan dit een manier zijn om te garanderen dat dit niet zal gebeuren. Een pot die in de gaten wordt gehouden, kookt nooit, zegt dr. Krychman. Focus op de reis.
Soms is het niet de beste keuze om op pad te gaan met het doel meerdere orgasmes in gedachten te hebben. Experts raden vaak aan om de focus te nemen uit van orgasmes om in het algemeen orgasmes te krijgen, dus als het om meerdere orgasmes gaat, probeer dan een geweldige tijd met je partner te hebben, of terwijl je aan het masturberen bent, is dat langer dan normaal. Misschien omvat het meerdere orgasmes, misschien ook niet. Het gaat erom dat je er niet in je hoofd over gaat piekeren.
6. Betrek uw bekkenbodemspieren.
Je bekkenbodemspieren versterken met Kegel-oefeningen kan ook helpen bij je orgastische zoektocht, omdat die spieren invloed kunnen hebben op hoe een orgasme voelt en op andere aspecten van je seksuele gezondheid.
Het identificeren van de juiste spieren is van cruciaal belang, omdat veel mensen niet echt weten hoe ze hun bekkenbodem moeten aanspannen. Zoals SelfGrowth eerder meldde, kun je halverwege het plassen stoppen met plassen om erachter te komen; de spier die je daarvoor gebruikt, is degene waarmee je gaat werken. Hier is een volledige gids voor hoe Kegel-oefeningen te doen , inclusief informatie over hoe ze u kunnen helpen meer contact te maken met uw lichaam (en, idealiter, meer controle te hebben over uw orgasmes).
7. Gebruik je ademhaling om je te helpen ontspannen.
Zorg ervoor dat je tijdens de hele ervaring ademhaalt. Sommige mensen houden onbewust hun adem in of hijgen tijdens seks, maar door je te concentreren op langzame, gestage in- en uitademingen kun je verbonden blijven met en aanwezig zijn in je lichaam.
Mindfulness kan veel aspecten van je seksleven ten goede komen, of je nu voor meerdere orgasmes gaat of voor nul. Omdat je geest en lichaam zo met elkaar verbonden zijn, kunnen angst en stress je vermogen om een orgasme te krijgen (of je zelfs gewoon goed te voelen in bed) in de weg staan. Diep en aandachtig ademhalen kan je uit je hoofd halen en je helpen in het moment te blijven – en mogelijk voldoende los te komen om keer op keer te komen, als je eenmaal alleen maar gefocust bent op een goed gevoel.
vrouwelijke Japanse namen
8. Neem een seksspeeltje mee.
Het gebruik van een seksspeeltje is een uitstekende manier om je plezier te vergroten, vooral als stimulatie van de clitoris je MVP voor een intens orgasme is. En je zou zeker niet de eerste persoon zijn die het gemakkelijker vindt om een orgasme te krijgen met een clitorisvibrator dan met je hand of een partner - wat een erg handige truc kan zijn om in je achterzak te hebben als je meerdere keren probeert. Als je niet met deze solo experimenteert, kan speelgoed ook een hulpmiddel zijn voor je partner, die misschien evenveel moet wisselen in de manier waarop hij je stimuleert als jij nodig hebt in de manier waarop je genot ontvangt.
Bekijk deze seksspeeltjes voor koppels als je met iemand anders bent - en hier is een gids voor het gebruik van een vibrator als je een echte nieuwkomer bent. En... anekdotisch genoeg heeft de toverstaf een lange geschiedenis in het maken van orgasmes kavel gemakkelijker, dankzij de krachtige trillingen. Hier kunt u meer informatie vinden.
9. Geef nieuwe posities een kans.
Er is geen enkele positie die op magische wijze garandeert dat je meerdere orgasmes ontgrendelt, maar het wisselen tussen verschillende seksposities is een goede techniek om uit te proberen. Misschien kom je iets tegen dat gewoon hits terwijl je experimenteert. Posities die gemakkelijk toegang bieden tot de clitoris, of die leiden tot indirecte stimulatie van de clitoris, zijn goede plekken om te beginnen. Denk hierbij aan het schrijlings op je partner liggen en berijden, gepenetreerd worden terwijl je op je handen en knieën zit, en je partner omwikkelen. benen om uw partner heen terwijl u op een dressoir of aanrecht zit.
Als je denkt dat stimulatie van de G-spot misschien iets voor jou is, probeer dan posities die diepe penetratie mogelijk maken, zoals op je zij liggen terwijl je partner achter je aan komt, of op z'n hondjes. En gewone oude vingerzetting zorgt voor een gerichte kom-hier-beweging die ook de plek kan raken.
10. Pas het gaandeweg aan om er zeker van te zijn dat u zich lichamelijk op uw gemak voelt.
Een deel van het overgeven aan plezier is dat je je eerst goed voelt in je lichaam, in het algemeen gesproken: het is moeilijk om klaar te komen, zelfs als je rug pijn doet of als je je afvraagt of dat kleine ploffende geluid in je knie iets ergs betekent. Je hoeft niet aan het plafond te hangen, eeuwenlang diep op iemand te blijven hameren, of op een andere manier super freaky-deaky of atletisch te worden in termen van je positie om met overgave te komen.
auto's met letter d
Seks kan veel energie en fysieke inspanning vergen, vooral als je er voor langere tijd mee bezig bent. Als u al een tijdje onderweg bent, wilt u misschien een pauze nemen of opnieuw wennen om krampen, pijn en pijn te voorkomen. Neem onderweg contact op met jezelf om eventuele stressoren uit je lichaam te halen. Dit zal wonderen doen en je helpen je te concentreren op de verbazingwekkende sensaties die tijdens het spel spelen, in plaats van op de kriebel in je nek. En hoeveel tijd u ook in bed doorbrengt: als u een kussen onder uw bekken wilt leggen of uw rug wilt ontlasten door te gaan liggen, doe dat dan! Het zal je geest en lichaam vrijmaken om je te concentreren op je volgende orgasme.
11. Doe het zelf.
Je zou masturbatie en seks met partners kunnen beschouwen als twee volledig gescheiden seksuele ervaringen, maar waarom zou je de twee niet combineren? Jezelf plezieren met een partner of voor een partner kan precies zijn wat nodig is om de orgasmes gaande te houden. Jij kent je lichaam het beste, en het kan heel sexy zijn om ook aan iemand anders te laten zien wat je leuk vindt.
12. Veel plezier onderweg, ongeacht de bestemming.
Serieus, dwing jezelf niet om meerdere orgasmes na te jagen als het proberen om het te laten gebeuren je wegneemt van hoeveel je van seks geniet. Wees niet bang om het te bellen en het een andere dag opnieuw te proberen als het niet gebeurt. Het kan tenslotte wat oefening vergen! Gelukkig is dit zo ongeveer de leukste vorm van oefenen die er is. Of je nu meerdere orgasmes hebt of niet, je kunt zeker een geweldige tijd hebben.
Verwant:
- Hoe je een heel, heel goede kusser kunt zijn
- Hoe u een sensuele massage kunt geven die eigenlijk heet en lekker is
- Hoe je je kont schoonmaakt vóór anale seks
