HOE JE EEN LOOPNEUS KUNT STOPPEN EN JE SINUSSEN KUNT REINIGEN, VOLGENS ARTSEN

Het is weer die tijd van het jaar. Nee, we hebben het niet over het pompoenkruidenseizoen, we hebben het over het mijn-neus-loopt-constant-van-september-tot-lente-seizoen. Alles, van allergieën voor COVID-19 tot verkoudheid of griep, heeft de neiging erger te worden als de lucht koeler wordt, en een loopneus (zelfs als deze relatief mild is) kan een behoorlijk vervelend probleem zijn dat met al deze problemen gepaard gaat. Het ergste? Al dat druipen kan volgens de 10 tot 14 dagen duren Centra voor ziektebestrijding en -preventie (CDC). Dat is nogal wat snot, eerlijk gezegd.

In essentie is een neus die niet stopt met rennen de manier waarop je lichaam reageert op een trigger. Quintin M. Cappelle, MD, een KNO-otolaryngoloog bij de Mayo Clinic, vertelt SelfGrowth. Het komt namelijk allemaal neer op een soort irriterend middel, zoals een allergeen of een virus, dat ontstekingen in de neus of sinussen veroorzaakt, waardoor uw slijmklieren worden gestimuleerd. In sommige gevallen reageert het immuunsysteem op de juiste manier om de problemen te helpen bestrijden. In het geval van een virus is het extra slijm een goede zaak: het helpt alle slechte dingen meteen weg te spoelen. In het geval van allergieën wordt de ontsteking veroorzaakt door een doorgaans onschadelijke stof (zoals schimmelsporen die vrijkomen door rottende bladeren), zegt hij, wat meestal geen bedreiging voor het lichaam vormt, tenzij je een aandoening hebt zoals allergisch astma.

Een loopneus hoort gewoon bij het leven tijdens het verkoudheids- en griepseizoen, maar met wat thuiszorg kunt u zich wat minder ellendig voelen. Hier leest u hoe u volgens experts zo snel mogelijk van het constante slijmdruppeltje af kunt komen.

Wat veroorzaakt een loopneus? | Hoe een loopneus te stoppen | Hoe lang duurt een loopneus?

betekenis naam julia

Eerst wil je erachter komen wat de oorzaak is van je loopneus.

Uiteindelijk, als je tegen een loopneus vecht, ben je in goed gezelschap. Verstopte neus is een van de meest voorkomende symptomen die artsen zien.²Uitzoeken wat de oorzaak is van uw neus stromende snotkraan kan behulpzaam zijn bij de behandeling ervan. Als u ook niest en last heeft van jeukende, tranende ogen of een zere keel, kunt u last hebben van seizoensgebonden allergieën of allergische rhinitis, die worden veroorzaakt door allergenen buitenshuis, zoals schimmels, ambrosia en bepaalde bomen, of allergenen binnenshuis, zoals huidschilfers van huisdieren. , huisstofmijten en kakkerlakken, Nicole J. Van Groningen, MD , een specialist in interne geneeskunde bij Cedars-Sinai Medisch Centrum , vertelt SelfGrowth.

Soms kunnen andere irriterende stoffen de constante slijmstroom aanwakkeren, zegt dr. Van Groningen. Dat omvat zaken als geurstoffen (ja, zelfs van brandende kaarsen), schoonmaakmiddelen of zeer koude lucht. Dit zijn technisch gezien geen allergenen, maar kunnen nog steeds een reactie van congestie en een loopneus veroorzaken, zegt ze. Vervuiling staat mogelijk ook op die lijst, vooral als het gaat om neusklachten het hele jaar door, volgens een onderzoek uit 2017, gepubliceerd in de Amerikaans tijdschrift voor ademhalingscellen en moleculaire biologie , hoewel er meer onderzoek nodig is.¹

Als uw loopneus echter gepaard gaat met een koorts of koude rillingen hoofdpijn, pijn in het lichaam of keelpijn, het is waarschijnlijk een verkoudheid, griep of COVID-19, die allemaal worden veroorzaakt door virussen die soortgelijke symptomen kunnen veroorzaken, volgens de CDC . Er zijn echter een paar verschillen. Een verkoudheid is doorgaans milder dan griep en COVID-19; Je hebt ook minder kans op koorts als je verkouden bent, en je zou geen koorts moeten hebben als je allergisch bent. Als u een verandering of verlies in uw smaak en geur ervaart, heeft u volgens de website waarschijnlijk te maken met COVID-19 CDC , maar dit symptoom kan nog steeds optreden bij elke luchtweginfectie die de neusholtes aantast. Als u verkoudheids- of griepachtige symptomen heeft, kunt u het beste thuis een COVID-test doen en de resultaten bevestigen met een PCR-test bij uw arts, als dat mogelijk is, zodat u passende voorzorgsmaatregelen kunt nemen als u toch test. positief. Over het algemeen wilt u thuisblijven als u zich niet lekker voelt, ongeacht de oorzaak van uw ziekte.

Terug naar boven

Dus, hoe stop ik zo snel mogelijk een loopneus?

Nogmaals, het hangt af van de oorzaak van het lopen van je neus. Deze behandelingen kunnen helpen, maar ze zullen de onderliggende oorzaak van uw loopneus niet wegnemen; dat kan enige tijd duren of een bezoek aan uw arts. Hier zijn enkele medicijnen, huismiddeltjes en zelfzorgtips waarmee u rekening moet houden.

Overweeg het gebruik van vrij verkrijgbare medicijnen.

Als uw gezicht verandert in een rivier van snot elke keer dat u met uw harige vriend op de bank ligt of van uw ochtendkoffie op het dek geniet, heeft u waarschijnlijk te maken met een allergie. Gelukkig is er een overvloed aan vrij verkrijgbare antihistaminica die je kunt proberen. Deze medicijnen komen in de vorm van pillen of neussprays en helpen de allergische reactie van uw lichaam te onderdrukken, wat kan helpen het snot op te drogen en andere vervelende symptomen te verlichten.

Wanneer u een luchtweginfectie bestrijdt, kunnen vrij verkrijgbare decongestiva de bloedvaten in de neus doen krimpen, waardoor de slijmproductie afneemt. Mayo-kliniek . Neussteroïden kunnen ook helpen om ontstekingen in de neus te kalmeren. Het belangrijkste dat u bij elk medicijn moet onthouden, is dat u het precies zoals voorgeschreven gebruikt (lees dus zorgvuldig de verpakking als u er niet eerst met uw arts over praat). Als je decongestiva langer dan drie tot vijf dagen of vaker dan aanbevolen gebruikt, kun je een ‘rebound’ loopneus krijgen, zegt dr. Van Groningen. Dit betekent dat uw symptomen kunnen terugkeren en zelfs verergeren zodra de behandeling stopt.

betekenis van de naam Julia

Eén ding om in gedachten te houden is welk type behandeling u gebruikt voordat u naar bed gaat. Neusdecongestiva kunnen je eigenlijk net zo hypen als cafeïne, omdat ze het sympathische zenuwstelsel bevorderen en mogelijk slapeloosheid en opwinding veroorzaken, zegt dr. Van Groningen.

Probeer een zoutoplossing of neusspoeling

Als medicijnen niet jouw probleem zijn, kun je een zoutoplossing-neusspray of een zout-irrigatiesysteem (zoals een Neti Pot) gebruiken om je sinussen door te spoelen. Deze potten zien eruit als kleine theepotten die je vult met een zoutwateroplossing. (Je kunt gedistilleerd water gebruiken. Als je kraanwater gebruikt, kook het water dan een paar minuten en laat het dan afkoelen tot lauw. niet gebruik kokend water in je neus.) De volgende stap is bukken over een gootsteen terwijl je de zoutwateroplossing in je neusgaten spuit om alles wat daarin rondhangt op te ruimen, volgens de Mayo-kliniek .

Behandelingen met zoutoplossing brengen een extreem laag risico met zich mee, zegt dr. Van Groningen, maar weet dat ze misschien niet voldoende zijn om een aanhoudende loopneus volledig te elimineren. Neusspoeling met zoutoplossing (vooral wanneer gevolgd door een steroïdespray) voordat u naar bed gaat, kan helpen uw sinussen 's nachts helder te houden, zegt dr. Cappelle.

Zet de luchtbevochtiger hoger voor wat comfort.

Gebruik een koele luchtbevochtiger of probeer stoomtherapie (onder een warme douche staan is voldoende) om uw neusholtes vochtig en gelukkig te houden. Beide methoden helpen slijm opbreken , volgens de Amerikaanse Nationale Bibliotheek voor Geneeskunde . Comfortabel blijven betekent ook dat u bekende allergenen of irriterende stoffen vermijdt, indien nodig uw neus zachtjes snuit en voldoende drinkt om uw slijm dun te houden. Als u zich uitgeput voelt omdat u ziek bent, zorg er dan voor dat u voldoende rust krijgt; leg uw hoofd op een kussen als u probeert te dutten om te helpen bij de afvoer.

Terug naar boven

Hoe lang duurt een loopneus doorgaans?

Als u een loopneus heeft die na ongeveer tien dagen niet verdwijnt en niet reageert op zelfzorgmedicijnen en zelfzorg, kunt u overwegen om naar uw arts te gaan.

Als u zich na zeven dagen slecht voelt door een luchtweginfectie, kan uw huisarts mogelijk een sterker medicijn voorschrijven om de loopneus en andere vervelende symptomen te behandelen. Als u zich nog steeds niet beter voelt, kan er sprake zijn van een bacteriële sinusinfectie, die mogelijk moet worden behandeld met antibiotica, zegt dr. Cappelle.

lof om God te aanbidden

Hoe dan ook, als uw neusklachten aanhouden of het dagelijks leven erg onaangenaam maken, is het tijd om indien mogelijk een afspraak te maken met een arts. Het is niet gevaarlijk als u uw arts na een week niet kunt zien; het wordt alleen maar ongemakkelijk, zegt dr. Van Groningen. Maar laten we eerlijk zijn: niemand wil voor altijd onder het snuiven lijden.

Terug naar boven

Bronnen:

Verwant: