Naast het regelmatig reinigen en dragen van zonnebrandcrème, is het ook belangrijk om uit te zoeken hoe je je gezicht kunt hydrateren een van de meest essentiële stappen van elke huidverzorgingsroutine . Maar huidexperts zeggen dat veel te veel mensen dit essentiële stukje van de huidverzorgingspuzzel overslaan.
Amerikaanse bendenamen
De meeste mensen zijn zich niet bewust van het belang van huidhydratatie, vertelt Joyce Imahiyerobo-Ip, M.D., directeur cosmetische dermatologie bij South Shore Medical Center, aan SelfGrowth.
Waarom is het zo belangrijk om je huid te hydrateren? Het komt neer op het stratum corneum, de buitenste huidlaag. Wanneer deze laag goed functioneert, beschermt deze uw huid tegen irriterende stoffen en ontstekingen, en helpt deze ook de diepere huidlagen gehydrateerd te houden. Het stratum corneum bestaat uit een aantal verschillende componenten, waaronder vetzuren en ceramiden. Als u uw huid aanvult met vochtinbrengende crèmes die deze ingrediënten bevatten, kunt u ervoor zorgen dat alles naar behoren werkt en dat uw huid het gelukkigst en gezondst zal zijn.
En ja, iedereen kan baat hebben bij hydratatie, zelfs degenen onder u met een vette huid. Degenen met een vette of voor acne gevoelige huid zijn bang dat hydrateren hun huidproblemen alleen maar verergert, dus gebruiken ze in plaats daarvan agressieve producten en reinigingsmiddelen om hun huid uit te drogen, zegt dr. Imahiyerobo-Ip. Maar dit kan zelfs contraproductief zijn, omdat het te veel wassen van je huid ervoor kan zorgen dat de huid gelijkmatiger wordt meer olie. Waarschijnlijk niet het doel dat je hoopt te bereiken.
Als je geen vochtinbrengende routine hebt kunnen vinden die voor jou werkt, weet dan dat je niet de enige bent. Het gaat erom dat u het juiste product kiest, het op de juiste manier met uw andere stappen combineert en het op de juiste manier toepast.
Dus, ben je klaar om te leren hoe Eigenlijk je gezicht hydrateren? Bekijk deze eenvoudige manieren om ervoor te zorgen dat je je gezicht hydrateert om de beste resultaten voor je huid te krijgen.
1. Test een patch voordat u een nieuwe vochtinbrengende crème gebruikt.
Net zoals u een lippenstift of oogschaduw proeft voordat u deze koopt of op uw gezicht aanbrengt, moet u zoveel mogelijk hetzelfde doen voor huidverzorgingsproducten. Dit zorgt er niet alleen voor dat je de geur en het gevoel van het product prettig vindt, maar zorgt er ook voor dat het niet leidt tot verstopte poriën, allergische reacties of puistjes, zegt Dendy Engelman, M.D., een board-gecertificeerde dermatoloog en cosmetisch chirurg in NYC, vertelt SelfGrowth.
Maar bij huidverzorgingsproducten is het proces een beetje anders: in plaats van het product op de rug van je hand te testen, breng je een kleine hoeveelheid aan op je binnenarm, waar je huid dunner is, en wacht je een dag of twee om te zien of je reageert er slecht op, legde SelfGrowth eerder uit. Als je bang bent dat een nieuw product je poriën verstopt, breng het dan aan op een klein gebied langs je kaaklijn om te zien of je nieuwe puistjes krijgt voordat je het over je hele gezicht aanbrengt.
Het is ook van cruciaal belang om het etiket te controleren op mogelijk irriterende ingrediënten, zoals chemische exfolianten (bijvoorbeeld salicylzuur, glycolzuur, melkzuur), retinol en botanische extracten. Deze kunnen voor iedereen irriterend zijn, maar mensen met een gevoelige huid reageren het meest waarschijnlijk op deze ingrediënten, evenals op geurstoffen en conserveermiddelen.
2. Gebruik een vochtinbrengende crème die geschikt is voor jouw huidtype.
Alleen omdat je beste vriend het gevoel van een bepaald product prettig vindt, wil nog niet zeggen dat het goed voor je zal werken, vertelt Joshua Zeichner, M.D., directeur cosmetisch en klinisch onderzoek in de dermatologie in het Mount Sinai Hospital, aan SelfGrowth. Omdat er zoveel producten op de markt zijn, kunt u de ideale formulering voor uw voorkeur kiezen: gels, crèmes, lotions, zalven en schuimen kunnen allemaal effectief zijn. De sleutel is om te weten welke ingrediënten het beste bij uw individuele huidproblemen passen.
Elke goede vochtinbrengende crème moet een combinatie bevatten van hydraterende (bevochtigende) ingrediënten die water in de huid trekken en meer occlusieve ingrediënten om die hydratatie vast te houden. Maar afhankelijk van uw huidtype en problemen moet u mogelijk op zoek naar een specifieke formule of verhouding van deze ingrediënten.
Als je bijvoorbeeld een droge huid hebt, wil je misschien een dikkere vochtinbrengende crème gebruiken met ingrediënten als hyaluronzuur, een krachtige bevochtiger, samen met ceramiden. Uitchecken:
- La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer SPF 30, $ 22, Amazon
- CeraVe vochtinbrengende crème, $ 11, doel
- Neutrogena Hydro Boost gel-crème, $ 20, Amazon
Maar voor mensen met een vette of voor acne gevoelige huid is het vooral belangrijk om op het etiket te zoeken naar producten die niet-comedogeen of olievrij zijn. Misschien wilt u ook lichtere gelcrèmeformules bekijken, zoals:
- Eenvoudige gel-moisturizer Ultra Light, $ 9, Amazon
- Avène Cleanance MAT matterende emulsie, $ 34, Dermstore
3. Breng uw vochtinbrengende crème aan op een schone, licht vochtige huid.
Zoals de achterkant van de fles zegt, moet je altijd een vochtinbrengende crème op een schone huid aanbrengen – en voor maximale resultaten, kort na het reinigen, voordat je huid helemaal droog is.
Vochtinbrengende crèmes zijn het meest effectief als u ze gebruikt terwijl uw huid nog vochtig is, omdat een vochtige huid het product gemakkelijker absorbeert. Dat geeft de vochtinbrengende crème ook de kans om die hydratatie vast te houden.
Hoewel het niet de ergste gewoonte is om na het wassen van je gezicht een paar minuten of uren te wachten voordat je gaat hydrateren, doet het je product en je huid een slechte dienst. Als je merkt dat het te lang duurt voordat je routine werkt (of als je tussen het reinigen en hydrateren andere producten gebruikt die tijd nodig hebben om in te trekken), kun je proberen er overheen te sprenkelen. een beetje gezichtsmist vóór het bevochtigen.
4. Overweeg om een gezichtsolie bovenop je vochtinbrengende crème te gebruiken, maar niet in plaats daarvan.
Hoewel gezichtsoliën geweldig kunnen zijn bij het verzachten van de droge en geïrriteerde huid, zijn ze meestal niet voldoende om een standaard vochtinbrengende crème te vervangen. Vochtinbrengende crèmes bevatten bevochtigende ingrediënten die watermoleculen in de huid trekken, terwijl producten op oliebasis verzachtende ingrediënten bevatten die de huid alleen op oppervlakkig niveau behandelen, vertelt Lily Talakoub, M.D., dermatoloog bij McLean Dermatology and Skincare Center, aan SelfGrowth.
Bovendien kunnen veel gezichtsoliën uitstekende occlusieve eigenschappen hebben, legde SelfGrowth eerder uit. Dus hoewel ze geen water in de huid trekken zoals een ideale vochtinbrengende crème zou moeten doen, kunnen ze er wel voor zorgen dat het in je huid blijft zitten.
Dat is de reden waarom Dr. Talakoub, als je geïnteresseerd bent in het gebruik van gezichtsolie, aanbeveelt om de olie bovenop je gewone vochtinbrengende crème aan te brengen. Dr. Talakoub houdt bijvoorbeeld van Eve Lom Radiance Face Oil ($ 80, Bloomingdale's) gelaagd over de Radiance Lift Cream van het merk ($ 95, Shop Rescue Spa).
diva met brilmeme
Degenen met een vette of voor acne gevoelige huid moeten echter op hun hoede zijn bij het gebruik van gezichtsoliën, omdat veel daarvan de poriën kunnen verstoppen. Nogmaals, zorg ervoor dat u een patchtest uitvoert voordat u deze over uw hele gezicht gebruikt!
5. Leg je producten in de juiste volgorde, maar denk er niet te lang over na.
De volgorde waarin u uw producten gebruikt, kan van invloed zijn op hoe goed ze werken. Over het algemeen wil je beginnen met de lichtste producten en opwerken naar het dikste product, zegt Dr. Imahiyerobo-Ip. Als u bijvoorbeeld acne heeft en een medicijn tegen acne gebruikt, zal uw algemene A.M. routine zou er als volgt uit zien: wassen, medicijnen, vochtinbrengende crème met zonnebrandcrème. Als u meerdere behandelingen of serums gebruikt, breng deze dan opnieuw aan van de dunste naar de dikste.
Het idee is dat, door producten in deze volgorde in laagjes te leggen, de dikkere producten niet zullen voorkomen dat de dunnere producten op je huid terechtkomen. Maar u moet uiteraard de instructies van uw dermatoloog volgen als u een receptproduct gebruikt. En, zoals SelfGrowth eerder uitlegde, uiteindelijk wordt alles uiteindelijk een cocktail op je gezicht. Dus zolang je je vochtinbrengende crème tegen het einde van je regime gebruikt, gaat het waarschijnlijk goed.
6. Probeer 's ochtends een vochtinbrengende crème met SPF te gebruiken.
We kunnen niet genoeg benadrukken hoe belangrijk het is om dagelijks zonnebrandcrème te dragen, zelfs op bewolkte of regenachtige dagen als de zon ver weg is. Zelfs lage niveaus van blootstelling aan de zon tellen op gedurende het hele leven en dragen bij aan zowel de ontwikkeling van huidkanker als vroegtijdige rimpels, zegt Dr. Zeichner.
Bijbelse namen voor meisjes
Daarom is je beste verdedigingslinie elke ochtend zonnebrandcrème aanbrengen. Hoewel je na je vochtinbrengende crème een aparte zonnebrandcrème kunt gebruiken, zal een gezichtscrème met minimaal SPF 30 (en breedspectrumbescherming) ook voldoende zijn.
Producten om te proberen:
- Aveeno Positief stralende dagelijkse vochtinbrengende crème SPF 30, $ 24, Ulta
- Paula's Choice Essential Glow Moisturizer SPF 30, $ 33, Paula's Choice
- EltaMD UV dagelijkse breedspectrum getinte vochtinbrengende crème SPF 40, $ 38, SkinStore
- Dermalogica Prisma Protect SPF 30, $ 69, Dermalogica
7. Overweeg om 's avonds een andere vochtinbrengende crème te gebruiken.
Voor alle duidelijkheid: dat kan absoluut gebruik uw dagcrème 's nachts , ook al heeft het SPF. Het zal je geen pijn doen en het is absoluut beter dan niets. Maar er zijn enkele goede redenen om te overwegen om 's nachts een aparte vochtinbrengende crème of zelfs een intensievere nachtcrème te gebruiken.
Uw huid verkeert 's nachts in de beste staat van herstel en wederopbouw, waarbij het grootste deel van de celvernieuwing en regeneratie plaatsvindt wanneer uw lichaam in de REM-slaap verkeert. Bepaalde producten en ingrediënten kunnen dat proces daadwerkelijk helpen. Nachtcrèmes zitten vaak boordevol ingrediënten die de huid kunnen helpen kalmeren en herstellen, zegt Dr. Talakoub, zoals peptiden en retinol. Ze zijn over het algemeen dikker en voedzamer, en daarom zijn ze bedoeld voor gebruik 's nachts, zegt ze. Dr. Zeichner voegt hieraan toe: We weten dat het hydratatieniveau van de huid 's nachts afneemt, waardoor uw nachtelijke vochtinbrengende crème een belangrijke stap is.
Producten om te proberen:
- CeraVe PM gezichtscrème, $ 21, Ulta
- Dronken Olifant Protini Polypeptide Moisturizer, $ 68, Sephora
- Belif De echte crème Aqua Bomb, $ 38, Sephora
- Naturopathica Argan & Retinol Rimpel Nachtreparatie, $ 134, Dermstore
8. Probeer af en toe een nachtmasker te gebruiken.
Het vinden van een goede vochtinbrengende crème is uiteraard van cruciaal belang, maar als je met specifieke huidproblemen te maken hebt, kan het de moeite waard zijn om je nachtelijke vochtinbrengende crème een paar keer per maand te vervangen door een nachtmasker. Deze maskers kunnen geweldig zijn voor het toevoegen van nog meer hydratatie, het egaliseren van de huidtint of het verminderen van tekenen van veroudering.
Producten om te proberen:
- Neostrata exfoliërend nachtmasker, $ 42, SkinStore
- Clinique Moisture Surge Nachtmasker, $ 43, Ulta
- Erno Laszlo HydraTherapy Memory-slaapmasker, $ 120, Nordstrom
- Watermeloen Glow-slaapmasker, $ 40, Sephora
- Purrfect Nachtmasker van Tony Moly Cat, $ 19, Ulta
- Paula's Choice Super Hydrate Over Nachtmasker, $ 38, Paula's Choice
9. Onderschat de hydraterende kracht van je andere producten niet.
Het consequent gebruiken van het juiste type vochtinbrengende crème voor uw huid is absoluut de beste manier om ervoor te zorgen dat uw huid gehydrateerd en gezond blijft. Maar andere stappen van uw huidverzorgingsroutine kunnen ook helpen!
Serums die ingrediënten bevatten zoals glycerine, hyaluronzuur en squalaan zorg voor een extra boost van hydratatie onder je vochtinbrengende crème. Gezichtsmist kan ervoor zorgen dat uw huid overdag verfrist en gehydrateerd aanvoelt. En er zijn zelfs hydraterende reinigers en toners om je elke ochtend op de juiste (en meest gehydrateerde) toon te laten beginnen.
Producten om te proberen:
- Murad hydraterende toner, $ 42, Sephora
- CeraVe hydraterende gezichtswas, $ 18, Amazon
- PCA SKIN hyaluronzuurversterkend serum, $ 124, SkinStore
- Thermaal bronwater van Avène, $ 14, Dermstore
Alle producten op SelfGrowth zijn onafhankelijk geselecteerd door onze redactie. Als u iets koopt via onze winkellinks, kunnen we een partnercommissie verdienen.
Verwant:
- Je huidverzorgingsroutine heeft eigenlijk alleen deze drie dingen nodig
- Hoe u een vochtinbrengende crème kunt vinden die uw gezicht niet vettig maakt
- Hier leest u precies hoe en wanneer u de vijf basisproducten voor huidverzorging moet gebruiken
