Als het om uw stoelgang gaat, kan het moeilijk zijn om te bepalen wanneer een klein probleem de grens overschrijdt naar het gebied van chronische constipatie. Maar aangezien constipatie kan variëren van vervelende kakproblemen tot ernstig zorgwekkend, is het in feite prioriteit nummer één als het al dagen geleden is dat je nummer twee bent geworden. Of het nu de eerste keer is dat je in een week niet hebt gepoept en je in paniek raakt, of dat je al een tijdje last hebt van ernstige constipatie: hier is wat je moet weten over wanneer je naar een dokter moet gaan voor obstipatie.
Dit is wat het eigenlijk betekent om verstopt te zijn.
De algemene opvatting over constipatie is vrij eenvoudig: het betekent in feite dat je niet kunt poepen, toch? Zeker, ja. Maar als u probeert te achterhalen welke problemen u ondervindt met uw stoelgang, dekt 'kan niet poepen' niet precies alles wat constipatie met zich mee kan brengen. Gelukkig zijn er volgens de website een aantal specifieke symptomen van obstipatie waar je op moet letten Mayo-kliniek en de Nationaal Instituut voor Diabetes en Spijsvertering en Nierziekten (NIDDK). Als u last heeft van een van de volgende symptomen, kunt u zich waarschijnlijk als verstopt beschouwen:
- Minder dan drie ontlastingen per week doorgeven
- Het hebben van kak die klonterig, hard of droog is
- Het is nodig moeite om te poepen
- Het gevoel hebben dat er een soort blokkade is die je ervan weerhoudt te poepen
- Het gevoel hebben dat er nog steeds poep achterblijft die je niet kunt legen, hoe hard je ook probeert
- Hulp nodig hebben bij het poepen, zoals op uw buik drukken of uw vingers gebruiken om ontlasting uit uw rectum te verwijderen
Dat gezegd hebbende, deze symptomen kunnen binnen een spectrum vallen van NBD tot je zou daar iemand over moeten raadplegen. Artsen denken over het algemeen op twee manieren aan constipatie: af en toe, wat betekent dat je deze symptomen hier en daar ervaart, en chronisch, wat volgens veel professionals minstens twee van deze symptomen gedurende drie maanden of langer ervaart, Kyle Staller, M.D., M.P.H., een gastro-enteroloog in het Massachusetts General Hospital, vertelt SelfGrowth.
auto met letter l
Als uw constipatie af en toe voorkomt, zijn er een paar dingen die u kunt proberen voordat u een professional inschakelt.
Het eten van voldoende fruit, groenten en volle granen zou je eerste verdedigingslinie moeten zijn, vertelt Rudolph Bedford, MD, gastro-enteroloog bij het Providence Saint John's Health Center in Santa Monica, Californië, aan SelfGrowth. Deze voedingsmiddelen bevatten vezels, die volgens de NIDDK helpen om je ontlasting zacht en gemakkelijker te houden. Vrouwen onder de 50 jaar moeten volgens het rapport proberen minstens 25 gram vezels per dag binnen te krijgen Instituut voor Geneeskunde . Vezels kunnen hun werk echter niet doen zonder voldoende vloeistof, dus zorg ervoor dat u dat wel doet voldoende water drinken elke dag.
Je kunt er ook een punt van maken om constipatie-veroorzakende voedingsmiddelen een tijdje te vermijden, vooral als je ze de laatste tijd veel hebt gegeten. Enkele van de grootste boosdoeners zijn kaas (het hoge vetgehalte kan je kak te veel ophopen, waardoor het moeilijk wordt om te plassen), witte rijst (het maakt ook je kak groter) en groene bananen (ze zitten boordevol zetmeel, wat beweegt langzaam door je spijsverteringskanaal), vertelt Christine Lee, MD, gastro-enteroloog bij de Cleveland Clinic, aan SelfGrowth.
Als je dat nog niet doet: actief zijn is een andere manier om dingen in beweging te krijgen. Lichaamsbeweging helpt verhoog de beweeglijkheid in uw dikke darm en moedigt regelmatige stoelgang aan, zegt Dr. Staller.
Over het algemeen is het ook belangrijk om daadwerkelijk te gaan (of te proberen, tenminste) wanneer je lichaam je dat zegt, zegt Dr. Staller. Uw maag-darmkanaal heeft een circadiaans ritme het volgt je graag, en daarom voel je waarschijnlijk de drang om op bepaalde tijden te gaan en op andere niet (en waarom reizen, of iets anders dat je routine verstoort, het moeilijker kan maken om te gaan). Veel mensen negeren de roep van hun lichaam om te poepen, en dat kan tot obstipatie leiden, vooral als de roep in de loop van de tijd keer op keer wordt genegeerd, zegt Dr. Staller.
Naam speler
Dat gezegd hebbende, is dit het moment waarop u een arts moet raadplegen voor constipatie.
U moet niet aarzelen om medische hulp te zoeken wanneer u zich zorgen maakt, maar artsen zeggen dat er bepaalde momenten zijn waarop constipatie zeker de inbreng van een professional vereist. De volgende tekenen zijn dat u te maken heeft met chronische constipatie of anderszins ernstige constipatie:
1. Je bent al meer dan een week buiten je normale bereik.
Normale poepschema's variëren per persoon. Voor sommige mensen gebeurt het elke dag, voor anderen is het elke drie dagen, en sommige zitten er tussenin, zegt Dr. Bedford. Als u normaal gesproken vrij vaak gaat en plotseling langer dan een week niet meer bent geweest, is het tijd om uw arts te bellen, zegt dr. Staller. Dit kan een teken zijn van zoiets als fecale impactie, wat gebeurt wanneer verharde kak zich ophoopt en vast komt te zitten in uw darmen. moet mogelijk handmatig worden verwijderd .
2. Je hebt pijn.Constipatie kan pijn veroorzaken omdat de kak zich ophoopt in je dikke darm en deze uitrekt, zegt Dr. Lee. Dat is niet iets waar je mee moet leven. Zelfs als je maar een paar dagen een back-up hebt gekregen, is pijn met constipatie die niet weggaat zeker een reden om je arts te bellen, zegt dr. Lee. Ze kunnen misschien zoiets als een laxeermiddel aanbevelen dat het gemakkelijker maakt om te gaan.
3. Er zit bloed op je toiletpapier.Als u zich inspant om wat bloed op uw TP te zien, kan dit te wijten zijn aan een klein scheurtje in uw anus, bekend als een anale fissuur, of aan aambeien, dit zijn ontstoken aderen in of rond uw anus. Het kan zelfs zijn dat je te hard hebt geveegd. Maar in zeldzame gevallen, zien bloed als je poept kan ook een teken zijn van iets ernstigers, zoals darmkanker. U dient contact op te nemen met uw arts, zodat deze u kan beoordelen en iets ernstigs kan uitsluiten.
4. Het is mogelijk dat uw medicatie de oorzaak is.Verschillende medicijnen kunnen constipatie veroorzaken. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) remmen bepaalde enzymen in uw lichaam productie van prostaglandinen Dit zijn hormoonachtige stoffen die het signaal kunnen geven aan verschillende spieren, waaronder die in uw spijsverteringsstelsel, om samen te trekken, wat u kan helpen bij het poepen. (Soms kan de afgifte van prostaglandinen ervoor zorgen dat je te veel poept, bijvoorbeeld tijdens je menstruatie .) Sommige bloeddrukmedicijnen verminderen hoe vaak de gladde spieren in uw darmen samentrekken en het voedsel verplaatsen. Narcotica kunnen ook tot constipatie leiden via allerlei mechanismen , zoals het belemmeren van het vermogen van uw maag-darmkanaal om voedsel door uw systeem te duwen.
Andere medicijnen, zoals allergiemedicijnen, maagzuurremmers en ijzerpillen kunnen je ook allemaal ondersteunen, aldus de Cleveland-kliniek . Als uw constipatie begon toen uw nieuwe medicatieregime dat deed, kan uw arts mogelijk andere geneesmiddelen voorstellen zonder deze frustrerende bijwerking.
5. Je hebt al weken last van verstopping en je hebt geen idee waarom.Meestal heb je enig idee waarom je verstopt bent. Misschien heb je de laatste tijd niet veel naar de sportschool kunnen gaan, of heb je een serieuze kaaskick gehad. Maar als u geen idee heeft wat er aan de hand is en het veranderen van uw dieet- en levensstijlkeuzes niet helpt, wordt het tijd om uw arts te raadplegen, Ashkan Farhadi, M.D., gastro-enteroloog bij het MemorialCare Orange Coast Medical Center en directeur van MemorialCare Medical Group's Digestive Disease. Project in Fountain Valley, Californië, vertelt SelfGrowth. Het is mogelijk dat u een onderliggende aandoening heeft, zoals het prikkelbaredarmsyndroom, zegt hij.
bijnaam natario
Zodra u contact opneemt met uw arts, zullen zij waarschijnlijk een aantal bloedonderzoeken laten doen en onderzoeken uitvoeren om te proberen vast te stellen of er een medische reden is waarom u niet kunt poepen. Afhankelijk van de resultaten zullen zij u adviseren over de volgende stappen, die zo eenvoudig kunnen zijn als het aanpassen van uw levensstijl en dieet, het proberen van laxeermiddelen of het proberen van andere medicijnen om de snelheid van uw ontlasting te versnellen. Schaam je niet: dit is tenslotte hun taak. Soms is het bezoeken van een arts slechts een noodzakelijke stap om minder tijd te besteden aan zorgen over constipatie en meer tijd te besteden aan het daadwerkelijk genieten van uw leven.
