We hebben de beste Hoka-schoenen gevonden voor hardlopen, wandelen, wandelen en meer

Er is een patroon dat we bij SELF hebben opgemerkt: als we podotherapeuten vragen welke sneakers in grote lijnen bij de meeste mensen passen, bespreken we vaak alleen maar de beste Hoka-schoenen. Ze bieden zowel kussen als ondersteuning, terwijl veel schoenen alleen het een of het ander bieden Samantha Sklar DPM FACFAS een podotherapeut bij Foot First Podiatry Centers in Illinois vertelt SELF. Dat betekent dat je niet alleen voldoende schokabsorptie krijgt, maar ook een stevige hoeveelheid structuur onder je voeten om je gewicht strategisch te verdelen, legt Dr. Sklar uit, die toegeeft dat haar eigen kast vol Hoka's staat. (Ze hebben me te pakken, zegt ze.)

Dr. Sklar voegt eraan toe dat Hoka's ook zijn ontworpen met anatomisch vriendelijke brede teendozen, zodat je je voeten er niet in hoeft te duwen. En als u last heeft van voetpijn of een blessure, kan het ontwerp van de rockerbodem u helpen de druk tijdens het lopen te verminderen. Je vindt deze kenmerken in de meeste sneakers van het merk, waardoor het lastig kan zijn om te weten welk paar je het eerst moet proberen. Om de lijst te beperken, hebben we experts zoals Dr. Sklar gevraagd om hun topkeuzes voor wandelen, hardlopen en meer te delen, en hebben we zelfs een aantal van hun aanbevelingen zelf uitgeprobeerd - shop hieronder onze favorieten.

Onze topkeuzes

Beste algemeen: Knieclifton 10 Beste om te wandelen: Hoka Mach 6 Beste alledaagse schoen: Hoka Mafate Snelheid 4 5Beste voor langeafstandslopen: Hoka Bondi 9 Beste stabiliteitsschoen: Hoka Gaviota 5 5Beste sandalen: Hoka Ora hersteldia 3 Beste voor fasciitis plantaris: Hoka-vervoer Beste voor racedag: Hoka Mach X 2 Beste om te wandelen: KRIJG 3 GTX Beste voor trailrunning: Hoka Speedgoat 6 5Beste dagelijkse trainer: Hoka Solimar 5

• Shop de beste Hoka-schoenen
• Wat is er zo speciaal aan Hoka’s?
• Raden podotherapeuten Hokas aan?
• Zijn Hoka’s eigenlijk goed voor je voeten?

Shop de beste Hoka-schoenen

Of je nu je eerste paar Hoka’s koopt of je 10e, wij vertellen je alles wat je moet weten over de populairste sneakers van het merk.

Beste algemeen: Clifton 10

Kluisteren

Clifton 10

De Clifton is de aanbeveling van Dr. Sklar voor iedereen die een goede hardloopschoen of wandelschoen nodig heeft iets om de hele dag in te staan op het werk. We beginnen altijd met de Clifton omdat het voor de meeste mensen over het algemeen een goede schoen is, zegt ze.

Megan Ishibashi DPM een podotherapeut bij Sutter Health in Californië vertelt SELF dat de Clifton een goed voorbeeld is van Hoka's precies juiste mix van demping en ondersteuning, plus dat pijnstillende rocker-bottom-ontwerp. Deze elementen zijn ook de reden waarom het een keurmerk heeft van de American Podiatric Medical Association (APMA), wat betekent dat toppodotherapeuten het erover eens zijn dat het een goede voetgezondheid bevordert. Het is ook minder omvangrijk dan andere beroemde Hoka-paren (zoals de maximaal kussen Bondi). Dr. Ishibashi voegt eraan toe: het is een beetje lichter. Het verbaast haar niet dat de Clifton een populaire keuze is verpleegsters wiens voeten tegen een stootje kunnen tijdens lange diensten.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten: VS 5 tot 12 | Breedtes: Middelbreed en X-breed | Materialen: Synthetische gebreide stof ethyleenvinylacetaat (EVA) schuimrubber | Gewicht: 8,80 ons | Daling van hiel tot teen : 8 millimeter

namen voor vrij vuur

Beste om te wandelen: Mach6

Kluisteren

Mach6

Dr. Sklar zegt dat de Mach 6 een geweldig alternatief is voor de Clifton als je op zoek bent naar een wandelschoen. Deze sneaker is ontworpen voor dagelijkse hardloopsessies en geeft je een beetje pit in je stap met een middenzool van schuim die meer veerkrachtig dan zacht aanvoelt. (Denk: loop op een trampoline in plaats van op een kussen.) Voor degenen die een training van hun dagelijkse wandelingen dit kan betekenen dat u iets sneller of langer gaat lopen voordat uw voeten moe beginnen te worden.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten: VS 5 tot 11 | Breedtes: Middel en breed | Materialen: Creel jacquard schuimrubber | Gewicht: 6,70 ons | Daling van hiel tot teen: 5 millimeter

Beste alledaagse schoen: Mafatesnelheid 4

Kluisteren

Mafatesnelheid 4

Hoewel de Mafate Speed ​​technisch gezien een trailrunning schoen Dr. Sklar droeg het toen we haar spraken op een drukke werkdag tussen de operaties in. Zelfs met de nokken aan de onderkant die zijn ontworpen voor buiten, vindt ze het een geweldige allround schoen. Ik kan er de hele dag in staan. Ik kan ermee door heel Europa lopen. Ik kan kilometers rennen. Ik laat mijn hond erin uit, zegt ze. Ik draag ze voor alles.

Bonus: als je van ontwerpen aan de luidere kant houdt, zijn de klaprooskleurstellingen en de leuke esthetiek van de Mafate misschien iets voor jou. Van al haar Hoka-schoenen zegt Dr. Sklar dat dit mijn schattigste zijn.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten: VS 5 tot 11 | Breedtes: Middel | Materialen: Jacquard mesh-schuim Vibram-rubber | Gewicht: 8,50 ons | Daling van hiel tot teen: 4 millimeter

Beste voor langeafstandslopen: Bondi 9

Kluisteren

Bondi 9

Met ruim 40 millimeter demping onder de hiel de Bondi staat bekend als de Hoka van alle Hoka's. Mensen houden van de Bondis omdat ze echt heel goed beschermd zijn. Dr. Ishibashi zegt eraan toe te voegen dat ze ook geweldige ondersteuning bieden. Al dat lichtgewicht schuim onder de voeten kan ervoor zorgen dat je voetbogen niet opzwellen als je kilometers verder oplopen langeafstandslopen . Nog beter: het heeft ook een zegel van acceptatie van de APMA.

Dr. Sklar voegt eraan toe dat Hoka leer maakt antislip uitvoering van de Bondi voor mensen die in bijvoorbeeld keukens of scholen werken. Het is meestal veel beter dan welke schoen die werkende persoon dan ook draagt, zegt ze. Houd er wel rekening mee dat al dat schuim een ​​beetje overdreven kan zijn: mensen hebben soms het gevoel dat ze struikelen of vinden dat de schoen gewoon te groot is, zegt dr. Ishibashi.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten: VS 4 tot 12 | Breedtes: Middelbreed en X-breed | Materialen: Mesh EVA-schuimrubber | Gewicht: 9,30 ons | Daling van hiel tot teen: 5 millimeter

Beste stabiliteitsschoen: Meeuw 5

Kluisteren

Meeuw 5

Gemaakt met een H-frame basis biedt de Gaviota 5 extra stabiliteit om te voorkomen dat overpronatie (ook bekend als je enkels bij elke stap naar binnen rollen). Maar hij heeft ook een dik bed van EVA-schuim om elke landing te verzachten.

Persoonlijk houd ik van de Gaviota's voor als ik loop, zegt Dr. Ishibashi. Ze hebben een bredere teenendoos en ze hebben maximale ondersteuningsstabiliteit en een heel goed kussen. Bovendien begint het rockerontwerp van de zool een boog te vormen nabij de middenvoet, waardoor je een snelle, pittige afzet krijgt, wat vooral bevredigend is als je het tempo opvoert.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten: VS 5 tot 12 | Breedtes: Middel en breed | Materialen: Creel jacquard mesh EVA-schuim durabrasierubber | Gewicht: 9,10 ons | Daling van hiel tot teen: 6 millimeter

auto met letter i

Beste sandalen: Ora Hersteldia 3

Kluisteren

Ora Hersteldia 3

Dr. Ishibashi beveelt deze ten zeerste aan voetbeddende glijbanen en wij kunnen zien waarom. Onze tester ontdekte dat het een hemels gevoel was om in te glippen na een lange run of een dag waarop haar voeten gestrest waren. De overdreven steunzool, de hoge stapel zacht schuim en de diepe hielkom zijn zacht voor vermoeide voeten, waardoor elke stap bijna aanvoelt als een minimassage.

Weet gewoon dat ze het beste zijn rond het huis hangen of korte afstanden lopen - we ontdekten dat het rubberen materiaal een beetje ruw op je huid kan zijn als je serieuze kilometers probeert te maken.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten: VS 5 tot 16 | Breedtes: Middel | Materialen: EVA-schuim | Gewicht: 7,80 ons | Daling van hiel tot teen: 6 millimeter

Beste voor fasciitis plantaris: Vervoer

• Zappos
• Zappos
• Zappos

Kluisteren

Vervoer

Bijna elke Hoka kan een goede keuze zijn als je ermee worstelt fasciitis plantaris omdat ze vrijwel allemaal een gezonde dosis kussen hebben gekregen, zegt Dr. Ishibashi. Dr. Sklar voegt eraan toe dat de meeste modellen een matige hielval hebben, waardoor je kuiten en achillespees niet belast worden (die beide kunnen bijdragen aan fasciitis plantaris als ze te gespannen zijn).

Voor een lifestyle-sneaker die aan deze specificaties voldoet en geen sportschoen schreeuwt, probeer dan de Transport. Ze hebben een kussen, een rocker en zo, maar voor het dagelijks leven zijn ze niet zo groot en omvangrijk, zegt Dr. Ishibashi. Ze hebben een strakker uiterlijk. Dit paar is meer ontworpen voor het dagelijks leven dan voor sporten, zodat je ze gemakkelijker kunt aankleden voor op kantoor of voor een brunch. Bovendien zorgt een handig vetersysteem ervoor dat je ze gemakkelijk aan en uit kunt trekken als je haast hebt (of door de beveiliging op de luchthaven gaat).

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten: VS 5 tot 11 | Breedtes: Middel en breed | Materialen: Gerecycled polyester EVA-schuim Vibram-rubber | Gewicht: 9,10 ons | Daling van hiel tot teen: 5,10 millimeter

Beste voor racedag: Mach X 2

Kluisteren

Mach X 2

De Mach X 2 is ontworpen voor dagelijks hardlopen, maar de directeur fitness en voeding van Christa Sgobba SELF ontdekte dat het ook een comfortabele schoen was voor races. Ik zie mezelf helemaal deze rijgen voor een halve marathon of een marathon - ik denk dat ze een geweldige combinatie van pop en comfort hebben waardoor mijn benen (relatief) fris aanvoelen, schreef ze in haar beoordeling .

De Mach X 2 krijgt zijn pittige voortstuwingsrit van een interne Pebax-plaat die als lichter en flexibeler wordt beschouwd dan traditioneel koolstof platen . En Sgobba ontdekte dat dit hielp om de demping van de schoen in evenwicht te brengen. Het was niet zo wolkachtig of zompig als sommige van de alledaagse schoenen van [Hoka] - het voelde steviger aan om te helpen bij het afzetten op de weg die ze schreef. Toch voelden ze zich prettig, waardoor ik opgewonden raakte om ze mee uit te nemen voor een ritje.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten: VS 5 tot 11 | Breedtes: Middel en breed | Materialen: Synthetisch gaas polyether blokamide (PEBA) schuim Pebax EVA-schuimrubber | Gewicht: 8 ons | Daling van hiel tot teen: 5 millimeter

Beste om te wandelen: Kaha3 gtx

Kluisteren

Kaha3 gtx

Wanneer Dr. Ishibashi op pad gaat, grijpt ze haar Kaha wandelschoenen . Ik heb klassieke wandelschoenen gehad en ja, ze zijn erg stijf en ondersteunend, maar een beetje te hard, zegt ze. Terwijl ik [deze] kocht, had het dezelfde kwaliteiten, maar ook een kussen dat ik persoonlijk leuk vind vanwege mijn voetpijn.

funko-pop baymax

Ondertussen houdt het rubberen loopvlak je rechtop en zorgen het waterdichte leren bovenwerk en het Gore-Tex-membraan ervoor dat je droog blijft, zelfs als het weer slechter wordt. Pro-tip: voor winterwandelingen biedt Hoka ook een geïsoleerde versie van deze laars.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten: VS 5 tot 11 | Breedtes: Middel | Materialen: Nubuckleer Gore-Tex EVA-schuim Vibram-rubber | Gewicht: 16,80 ons | Daling van hiel tot teen: 7 millimeter

Beste voor trailrunning: Snelbok 6

Kluisteren

Snelbok 6

Wanneer een trailrun op een ruige singletrack staat op de agenda Dr. Sklar beveelt de Speedgoat aan - ze zegt dat het een stevige neutrale trailschoen is die ze zelf vaak draagt. Degene die ik heb is in GoreTex dus het is waterdicht, zegt ze (hoewel ze waarschuwt dat een bovenwerk van Gore-Tex strakker kan zitten, omdat het niet rekt zoals mesh, dus misschien wil je een halve maat groter nemen als je voor deze stijl kiest).

Toen we het vorige model (de Snelbok 5 ) onze tester ontdekte dat het hen hielp wendbaar te blijven op de paden door precies de juiste hoeveelheid demping te bieden zonder dat het te soepel aanvoelde. Ondertussen hielden de diepe nokken en het Vibram-profiel altijd stand, zelfs op gladde rotsen. We hebben ook de middelhoge optie geprobeerd, die een ingebouwde enkelkraag heeft waarvan we ontdekten dat deze met succes vuil en vuil uit de schoen hield.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten: VS 5 tot 12 | Breedtes: Middel en breed | Materialen: Gerecycled polyester mesh EVA-schuim Vibram-rubber | Gewicht: 9,80 ons | Daling van hiel tot teen: 5 millimeter

Beste dagelijkse trainer: Solimar

Kluisteren

Solimar

De Solimar is een werkpaard van een sneaker: hij heeft voldoende reactievermogen en rolt soepel door voor comfortabel hardlopen en wandelen, maar de rockerzool en de gematigde hoeveelheid demping zorgen ervoor dat je je ook genoeg geaard voelt om gymtrainingen af ​​te ronden. Bovendien is het slijtvaste rubber ontworpen om langer mee te gaan, zodat de zolen niet zo snel verslijten. Dit is opmerkelijk omdat Dr. Sklar zegt dat veel Hoka's sneller verslijten dan sommige andere merken: ik zou verwachten dat ik [Hoka's] elke zes maanden zou vervangen, zegt ze. Maar de Solimar zorgt er misschien voor dat uw voeten nog iets langer gelukkig blijven.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten: VS 5 tot 11 | Breedtes: Middel en breed | Materialen: Mesh EVA-schuimrubber | Gewicht: 6,70 ons | Daling van hiel tot teen: 6 millimeter

Veelgestelde vragen over Hoka-schoenen

Wat is er zo speciaal aan Hoka’s?

auto's met de letter k

Hoka was een van de eerste merken die schoenen met maximale demping populair maakte. Maar Dr. Sklar wijst erop dat hun schoenen meer bieden dan vulling: iedereen vindt het geweldig om gewoon je voeten op traagschuim te zetten. Maar in werkelijkheid moet er, als je de hele dag op je voeten staat, een structuur aan de onderkant zitten om je voetboog omhoog te houden, zodat je gewicht over je voeten kan worden verdeeld in plaats van op zeer gevoelige drukpunten, zegt ze – en Hokas levert veel resultaat.

Raden podotherapeuten Hokas aan?

Veel podotherapeuten raden Hoka's aan vanwege hun solide balans tussen ondersteuning en demping, brede teendozen en rockerbodems. Het is een eenvoudige, beproefde aanbeveling, zegt dr. Ishibashi.

Zijn Hoka’s eigenlijk goed voor je voeten?

Ja! Veel Hoka-modellen zijn bekroond met de zegel van aanvaarding van de American Podiatric Medical Association (APMA), die producten erkent die een goede voetgezondheid bevorderen. Veel experts (waaronder degenen met wie we hebben gesproken) staan ​​achter hen.

We hebben meer dan 200 paar sneakers getest en de modetrends van een jaar opnieuw bekeken om het neusje van de zalm te selecteren.

Verwant:

• De beste Nike hardloopschoenen voor elk uitje
• De beste Asics-hardloopschoenen waar experts en redacteuren bij zweren
• De beste Saucony-sneaker voor elk type hardloper

Haal er meer uit ZELF' s geweldige productaanbevelingen rechtstreeks in uw inbox (gratis!).