WERKT ROODLICHTTHERAPIE ECHT? - AUTO-IMMUUNZIEKTEN

Roodlichttherapie heeft zijn weg gevonden naar de door huidverzorging geobsedeerde massa: hoewel het ooit alleen een behandeling bij de dokter was, is het aantal apparaten dat u nu thuis kunt gebruiken in een viraal tempo gegroeid. Zoek gewoon naar roodlichttherapie op TikTok of Instagram naar bewijs. Roodlichttherapie is één vorm van therapieën met meerdere lichtemitterende diodes (LED's), maar van alle therapieën dringt rood licht het diepst door in de huid. De aantrekkingskracht van dit soort huidbehandeling is toegenomen omdat het niet-invasief is (dat wil zeggen: geen hersteltijd en minimale bijwerkingen), het werkt op bijna alle huidtypes en -tinten, en er wordt gezegd dat het helpt bij een groot aantal huidproblemen, van acne en ontstekingen tot tekenen van veroudering, waaronder fijne lijntjes en rimpels.

Zowel beroemdheden als influencers hebben de huidverbeterende effecten van de behandeling aangeprezen met posts van zichzelf in hun huizen, terwijl ze nonchalant gloeiende maskers droegen of roodlichtstaafjes over hun gezicht zwaaiden. Maar als technologie en huidverzorging blijft samensmelten, het is vaak moeilijk om te onderscheiden wat echt is en wat een hype is.

Het goede nieuws is dat experts zeggen dat, afhankelijk van waar je het voor gebruikt, het bewijsmateriaal achter de voordelen van roodlichttherapie varieert van solide tot veelbelovend. Om duidelijk te maken wat deze apparaten precies kunnen (en niet kunnen) doen – en of apparaten voor roodlichttherapie thuis uw geld waard zijn – hebben we een aantal vooraanstaande dermatologen enkele van onze meest prangende vragen over dit onderwerp gesteld. Lees verder om te zien hoe ze de roodlichttherapie voor ons hebben afgebroken.

Wat is roodlichttherapie? | Werkt roodlichttherapie eigenlijk? | Wat zijn de bijwerkingen van roodlichttherapie? | Hoe zit het met roodlichttherapie thuis? | Hoe vaak kun je roodlichttherapie gebruiken? | Hoe zit het met roodlichttherapie voor haaruitval?

Wat is roodlichttherapie en waarvoor wordt het gebruikt?

Zoals u misschien heeft gezien in het kantoor van uw dermatoloog of in online advertenties voor apparaten voor thuisgebruik, neemt therapie met rood licht meestal de vorm aan van een gezichtsmasker, lichtpaneel of staafje, gebouwd met kleine LED-lampjes die lage golflengten van rood of bijna-rood uitstralen. infrarood licht.¹Deze apparaten worden vervolgens aangebracht: panelen en sommige maskers worden op korte afstand van je gezicht gehouden; andere maskers en staafjes worden gedurende korte tijd (meestal ongeveer 15-30 minuten) rechtstreeks op de huid aangebracht om verschillende huidaandoeningen te helpen behandelen. Deze huidproblemen kunnen variëren van medische problemen, waaronder actinische keratose (een veel voorkomende huidgroei die tot kanker kan leiden), acne en rosacea, tot cosmetische problemen, namelijk fijne lijntjes en rimpels.

Dus hoe gebeurt dit allemaal door rood licht op je gezicht te richten? Rode lichtgolven stimuleren de mitochondriën, het energiecentrum in elke cel. Wij geloven dat dit een cascade van veranderingen in de cel teweegbrengt die de verschillende voordelen mogelijk maken die we kunnen zien, zoals de opregulatie van de collageenproductie en de vermindering van ontstekingen, pigmentatie en roodheid in de huid. Jared Jagdeo, MD , stichtend directeur van het centrum voor fotogeneeskunde in SUNY Downstate Medisch Centrum en hoofdarts van Ooit/lichaam cosmetische dermatologische spa in New York City, vertelt SelfGrowth.²We hebben ook ontdekt dat het helpt bij het stimuleren van celherstel en circulatie, wat, samen met de toename van collageen, kan leiden tot een gezonder uitziende huid en een levendigere teint.^{3 4}

sterke mannelijke namen

Als het om de gezondheid van de huid gaat, wordt roodlichttherapie voornamelijk gebruikt om actinische keratose te behandelen. We gebruiken het als onderdeel van iets dat fotodynamische therapie wordt genoemd, waarbij we eerst een fotosensitizer op de huid aanbrengen. Angela Lam, MD, een universitair hoofddocent dermatologie bij Berg Sinaï in New York City, vertelt SelfGrowth. Topische fotosensitizers zijn crèmes of oplossingen die ervoor zorgen dat het rode licht beter door de huid wordt opgenomen, zodat de stralen dieper doordringen en meer effect hebben, legt ze uit. Het rode licht kan het abnormale huidweefsel vernietigen zonder de gezonde huid te beschadigen.⁵

Vanwege de ontstekingsremmende effecten kunnen artsen ook roodlichttherapie gebruiken om acne te behandelen, vaak in combinatie met blauw licht, dat niet zo diep doordringt als rood licht, maar waarvan is aangetoond dat het de bacteriën op het oppervlak doodt die acne veroorzaken. acne.⁶Er is gemeld dat zowel blauw als rood licht nuttig zijn bij acne. De keuze hangt echt af van de expertise van de arts, de voorkeur en het soort apparaten dat wordt gebruikt. Elma Baron, MD, hoogleraar dermatologie aan Case Western Universiteit en hoofd van de dienst dermatologie bij VA Noordoost-Ohio gezondheidszorgsysteem , vertelt SelfGrowth. Voor op licht gebaseerde therapieën zijn veel parameters iets flexibeler dan het voorschrijven van een medicijn, dat een bepaalde dosering en duur heeft. (Meer informatie over hoe vaak experts roodlichttherapie aanbevelen, vindt u hieronder.)

Dat geldt ook voor roodlichttherapie Eigenlijk werk?

Wanneer roodlichttherapie wordt gebruikt voor de aangegeven medische behandelingen, kan dat absoluut. Bij gebruik in combinatie met een fotosensibilisator zijn de therapeutische effecten van rood licht – of het nu gaat om de ontstekingsremmende effecten bij acne of het destructieve en antioxidatieve stresseffect op prekankercellen – bewezen, zegt dr. Baron. Uit onderzoek blijkt ook dat het kan helpen bij wondgenezing, psoriasis, eczeem en rosacea.⁷

ideeën voor afspeellijstnamen

Maar er zijn natuurlijk nog veel meer dingen waarvoor mensen rood licht gebruiken, en het bewijs voor die toepassingen is niet zo sterk, voegt dr. Baron toe. Het wordt namelijk uitsluitend gebruikt voor antiverouderingsdoeleinden. Er zijn enkele voorlopige onderzoeken geweest die aantonen dat dit soort licht enige effecten heeft op cellen die bekend staan als fibroblasten.⁸Dit zijn de cellen die collageen produceren, dus we weten dat rood licht enkele gunstige effecten heeft in termen van het bevorderen van de groei van en het behouden van gezond collageen in je huid, zegt Dr. Baron.

Experts zeggen dat je waarschijnlijk huidverbeterende effecten zult zien met roodlichttherapie, maar zoals bij de meeste huidverjongingsbehandelingen zullen de meeste zichtbare resultaten tijdelijk zijn. Dit gaat de klok niet stilzetten, zegt dr. Baron. Maar daarom wordt regelmatig gebruik aanbevolen, op kantoor, in de spa of thuis. De resultaten die u krijgt met roodlichttherapie werken cumulatief, additief en synergetisch, zegt dr. Jagdeo. Met andere woorden, als u een gladdere huid wilt bereiken en fijne lijntjes wilt verminderen, moet u uw sessies voortzetten, zodat de ene voortbouwt op de andere en deze ondersteunt; dan zou je na verloop van tijd – meestal binnen een paar weken of maanden – merkbare veranderingen moeten zien, volgens de artsen met wie we spraken.

Ik hoor dat het veilig is, maar welke bijwerkingen van roodlichttherapie kan ik verwachten?

Ja, al onze experts zijn het erover eens: roodlichttherapie is over het algemeen veilig. Het mooie van roodlichttherapie is dat het niet-invasief is en, als het op de juiste manier wordt gebruikt, de huid niet beschadigt. (Onjuist gebruik kan echter de huid beschadigen – zie Hoe vaak kunt u roodlichttherapie gebruiken? hieronder voor meer informatie.) Bijwerkingen zijn minimaal en hersteltijd, die soms nodig is bij gewone huidlaserbehandelingen, bestaat niet. Bij een behandeling op kantoor kunt u zich een beetje prikkelend voelen als u een fotosensibilisator met licht gebruikt, maar bij de meeste mensen kunt u het gevoel krijgen dat uw huid warm wordt en misschien ziet u er direct na de behandeling rood uit, maar dat moet verdwijnen. binnen een dag of twee weg, zegt dr. Baron.

Ook in tegenstelling tot sommige lasers kunnen mensen van alle huidtinten en -types dit soort behandelingen ondergaan, zeggen onze experts. Ik heb onderzoek uitgevoerd dat werd gefinancierd door de NIH, waarbij werd gekeken naar roodlichttherapie en de veiligheid ervan bij verschillende huidtypes. We ontdekten dat er bij korte behandeltijden (30 minuten of minder) geen sprake was van roodheid of roodheid hyperpigmentatie , zegt dr. Jagdeo. Zodra u echter begint te evolueren naar veel langere behandeltijden, neemt het risico op deze problemen toe.⁹

Dat gezegd hebbende, als u weet dat u gemakkelijk vatbaar bent voor hyperpigmentatie, wilt u misschien met uw dermatoloog praten voor hulp bij het kiezen van een thuisapparaat, zegt dr. Lamb. Als er een patiënt bij mij zou komen die gevoelig is voor pigmentatie, zou ik hem waarschijnlijk aanraden geen apparaat te kopen dat direct op zijn gezicht rust, maar zich in plaats daarvan te houden aan apparaten die van uw huid af worden gehouden.

Het komt erop neer dat, als het op de juiste manier wordt uitgevoerd, roodlichttherapie iets is dat veilig en zeer beheersbaar is voor de gemiddelde volwassene, zegt dr. Baron. Bij medisch gebruik voor de behandeling van actinische keratose kan fotodynamische therapie worden gedekt door de verzekering, maar verwacht niet dat uw verzekering dit dekt voor acne, rosacea of huidverjonging. De contante prijzen variëren afhankelijk van het behandelgebied en de kantoorlocatie, hoewel ze doorgaans tussen de $ 35 en $ 400 per sessie liggen.

Dus roodlichttherapie thuis is ook veilig en effectief?

Ja: volgens onze experts zijn apparaten thuis net zo veilig te gebruiken als apparaten op kantoor. Houd er echter rekening mee dat de apparaten die in een medische praktijk worden gebruikt groter zullen zijn en meer energie zullen uitstralen dan de apparaten die u thuis kunt gebruiken, zegt dr. Baron. De apparaten die u thuis gebruikt, zullen dus milder zijn, wat betekent dat u mogelijk niet het soort resultaat zult zien dat u verwacht. zou kunnen krijgen van een kantoorbezoek. Dat gezegd hebbende, kunnen deze minder krachtige apparaten voor thuisgebruik veilig vaker worden gebruikt, zonder enige roodheid, zegt dr. Baron.

auto's met de letter k

De prijsklasse varieert sterk voor apparaten voor thuisgebruik, variërend van $ 100 tot $ 2.000,- of meer. Nogmaals, ze zouden allemaal veilig moeten zijn als ze worden gebruikt zoals voorgeschreven, maar er is niet veel onderzoek gedaan naar de werkzaamheid van specifieke modellen, voegt dr. Baron toe, dus het kiezen van een model is een beetje een gokspel. Dr. Jagdeo beveelt de Omnilux Contour Gezichtsmasker ($ 395) , waar klinische onderzoeken achter zitten (volledige openbaarmaking: hij zit in de medische adviesraad van het bedrijf), en hij stelt ook voor om recensies te lezen en een dermatoloog te vragen als u niet zeker bent van een bepaald apparaat. Als je er eenmaal een hebt gevonden die je leuk vindt, zou je uiteindelijk een verzachting van de verschijning van fijne lijntjes, een betere textuur en toon, en een afname van eventuele roodheid van de huid moeten zien, zegt Dr. Lamb. Het is echt een leuke thuisbehandeling, voegt ze eraan toe.

Hoe vaak kun je roodlichttherapie gebruiken?

Voor de behandeling van actinische keratose streven we idealiter naar één enkele sessie, maar in de ernstigere gevallen zullen er meer dan één nodig zijn, zegt Dr. Baron. Afhankelijk van de lichtbron moet een patiënt ongeveer 20-30 minuten onder het licht staan. Voor acne hebben we niet echt goede gegevens, maar er zijn zeker meerdere sessies nodig. Het is verstandig om je voor te bereiden op een reeks van 3 tot 4 sessies.

Voor fotoverjonging – het verminderen van roodheid en het bevorderen van de collageenproductie – Dr. Jagdeo zegt dat, aangezien apparaten op kantoor een hoger vermogen hebben, ik zou aanraden om minimaal één keer per maand, maar bij voorkeur om de week, een behandeling te ondergaan. Als u uw behandeling thuis gaat doen met bijvoorbeeld een gezichtsmasker, zegt hij dat u dat waarschijnlijk drie tot vijf keer per week kunt gebruiken, of wat de fabrikant ook aanbeveelt. Het is meestal een om de dag regime van ongeveer 5 tot 15 minuten per sessie, zegt Dr. Jagdeo.

Je kunt ook een combinatie van behandelingen op kantoor en thuis doen om de meest opvallende resultaten te krijgen, zegt hij. Zoals hierboven vermeld, is het bijhouden van een regelmatig behandelingsschema van cruciaal belang voor het behoud van de gewenste resultaten, aangezien alle veranderingen die u mogelijk ervaart tijdelijk zullen zijn.

Eén waarschuwing: raak niet overijverig en denk niet dat hoe vaker u roodlichttherapie gebruikt, hoe beter de resultaten zullen zijn. Weet je nog dat geweldige veiligheidsprofiel dat we hierboven noemden? Dat gaat uit het raam als je de aanwijzingen met je apparaat niet volgt, zegt dr. Jagdeo. Overmatig gebruik van uw apparaat kan leiden tot ongewenste bijwerkingen, zoals roodheid die langer dan één dag aanhoudt, blaarvorming, brandwonden, afname van collageen, toename van rimpels, bruin worden of donker worden van de huid, wat enkele maanden of langer kan duren voordat dit verdwijnt, en andere bijwerkingen. of complicaties, waarschuwt hij.

Ik heb gehoord dat het ook kan helpen bij haaruitval. Is dat waar?

Ja, het kan heel goed een effectieve behandeling zijn voor haargroei. Er is feitelijk meer dan tien jaar onderzoek gedaan naar het gebruik van rood licht (vaak LED's, soms lasers) om de haargroei te bevorderen, zegt dr. Jagdeo. Inderdaad, een recensie uit 2020 in Aandoeningen van het huidaanhangsel Bij het onderzoeken van de veiligheid en werkzaamheid van lichttherapie op laag niveau werd gekeken naar tien gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken en kwam tot de conclusie dat apparaten die golflengten gebruikten die rood licht bevatten, effectief leken voor de behandeling van patroonhaarverlies bij zowel mannen als vrouwen.¹⁰Ik ken een aantal cliënten die een geweldig resultaat hebben behaald met dit soort behandeling, zegt dr. Jagdeo. Het is een veelbelovende aanpak.