SelfGrowth's uitgebreide huidverzorgingsroutinegids

Tijdens deze onvoorspelbare pandemische tijden (waarna het woord onzekerheid jarenlang zal blijven klinken) is één ding in veel van onze levens constant gebleven: een huidverzorgingsroutine. Misschien is het jouwe gemodelleerd naar het 11-stappenplan van een influencer, of ben je meer een was-, spoel- en herhalingspersoon. Misschien is uw huidverzorgingsroutine precies hetzelfde gebleven als vóór de pandemie, of heeft u extra stappen toegevoegd, zoals een wekelijks masker of nachtelijk serum voor wat extra zelfzorg. Of het kan zijn dat u hier bent om voor eens en voor altijd de beste volgorde van huidverzorgingsproducten te ontdekken (u heeft geluk).

De waarheid is dat elke huidverzorgingsroutine noodzakelijkerwijs net zo uniek en individueel is als de persoon die deze volgt (of in ieder geval probeert te doen). Maar nu huidverzorging op sociale media steeds populairder is geworden en er de afgelopen jaren duizenden nieuwe producten op de markt zijn gekomen (die schijnbaar elk ingrediënt bevatten), is het ook een beetje intimiderend en verwarrend geworden voor een beginner om aan de slag te gaan – en voor iedereen. om te begrijpen hoe u een effectieve huidverzorgingsroutine kunt creëren die voor hen werkt.

Dat is waar wij in beeld komen. Terwijl u begint (of doorgaat met) uw zoektocht naar huidverzorging, hopen we in deze huidverzorgingsgids 101 zoveel mogelijk van uw vragen te kunnen beantwoorden, met de hulp van onderzoek en experts in plaats van met een hype. . Lees verder en ontdek alles wat u ooit wilde weten over alle mogelijke stappen en ingrediënten voor huidverzorgingsroutines, inclusief waar u rekening mee moet houden op basis van uw huidtype en eventuele gezondheidsproblemen.

Zo gebruikt u deze handleiding: Als u helemaal nieuw bent met het idee van een huidverzorgingsroutine, helpt het om bij het begin te beginnen, waar we uw meest fundamentele vragen over huidverzorging beantwoorden, zelfs de vragen waarvoor u zich misschien te beschaamd voelt om ze aan uw hele huid te stellen. -zorgbewuste vrienden. Als u zich heeft verdiept in huidverzorging en gewoon echt wilt weten welke ingrediënten geschikt voor u zijn, dan hebben wij ook voor u. Scroll naar beneden voor meer informatie over de feitelijke elementen van een huidverzorgingsroutine en krijg een overzicht van actieve ingrediënten die het beste werken voor bepaalde huidaandoeningen. We hebben ook specifieke secties over huidskleur, wat u moet doen als u zwanger bent en waar u rekening mee moet houden als u een gediagnosticeerde aandoening heeft die uw huid aantast. Bovendien bespreken we enkele vaak verwarrende aspecten van de huidverzorgingsindustrie, zoals het wel of niet wel of niet gebruiken van de huidverzorgingsindustrie Voedsel- en Geneesmiddelenadministratie (FDA) reguleert huidverzorgingsingrediënten en wat fabrikanten precies bedoelen als ze hun producten natuurlijk of schoon noemen.

In elke sectie vindt u links naar al onze berichtgeving over dat onderwerp, dus zorg ervoor dat u op alles klikt dat uw interesse wekt als u nog meer wilt weten.

En vergeet ten slotte niet onze verklarende woordenlijst met populaire huidverzorgingstermen te raadplegen, die u kan helpen eventuele aanhoudende verwarring op te helderen, en deze handige tips over hoe je je gezicht moet wassen .

Laten we beginnen!

Wat bedoel je met huidverzorging? | Waarom zou ik huidverzorging belangrijk vinden? | Wat moet ik weten voordat ik aan een huidverzorgingsroutine begin? | Wat zijn de basisstappen van een huidverzorgingsroutine? | Hoe pak ik een specifiek huidprobleem aan? | Hoe weet ik welke actieve ingrediënten geschikt zijn voor mijn huid? | Wat moet ik nog meer weten over huidverzorgingsingrediënten? | Is er iets dat ik moet weten over de verzorging van mijn gekleurde huid? | Welke producten zijn veilig voor zwangere mensen? | Wat moet ik doen als ik een medische aandoening heb die mijn huid aantast? | Hoe zit het met schone schoonheid? | Welke producten vind jij het leukst?

Wat bedoel je eigenlijk met huidverzorging?

We bedoelen de basisverzorging en het behoud van uw grootste orgaan: uw huid! Het speelt een belangrijke rol bij het beschermen van u tegen ziekteverwekkers van buitenaf en houdt, weet u, al uw interne organen op hun plaats (pfff). En net zoals u regelmatig uw tanden poetst, heeft uw huid op zijn minst enige aandacht nodig om goed te kunnen blijven functioneren.

Het vereist ook bescherming, vooral tegen huidkanker. Als we het bij SelfGrowth over huidverzorging hebben, hebben we het over wetenschappelijk onderbouwde manieren om zowel het uiterlijk als de functie van uw huid te verbeteren, om zowel cosmetische als medische problemen aan te pakken en te beheersen.

Deze gids is bedoeld voor iedereen die nieuwsgierig is naar wat het betekent of wat er nodig is om een ​​effectieve huidverzorgingsroutine te hebben – van beginners die niet weten waar ze moeten beginnen tot doorgewinterde huidverzorgingsliefhebbers. Beschouw het als uw ultieme huidverzorgingshandleiding.

Terug naar boven

Waarom zou ik huidverzorging belangrijk vinden?

Ja, de zorg om huidverzorging kan tegenwoordig behoorlijk trendy zijn, vooral nu schoonheidsbeïnvloeders alles demonstreren gezichts stomen tot jade die op sociale media rolt, maar wat er ook gebeurt, je huid wat liefde geven heeft zowel cosmetische als medische voordelen. Hoewel je het verstrijken van de tijd bijvoorbeeld niet kunt vertragen, kun je met een nauwkeurig afgestemd huidverzorgingsprogramma de verschijning van fijne lijntjes, rimpels, donkere vlekken en schade door de zon verminderen. Je kunt ook heel effectief de kleinere huidproblemen, zoals een droge of vettige huid, aanpakken met gezichtsverzorgingsproducten.

Voor mensen met specifieke huidaandoeningen zoals psoriasis, eczeem, rosacea en acne is huidverzorging niet altijd optioneel en vereist ze wat meer aandacht voor ingrediënten die veilig zijn voor uw huid. Ten eerste betekent het behandelen van een specifieke huidaandoening vaak dat je een bepaald huidverzorgingsprogramma moet volgen, en ten tweede kan je huid door je aandoening gevoeliger worden voor ingrediënten en producten in het algemeen. Het vinden van een huidverzorgingsroutine die werkt, kan voor iemand een essentiële manier zijn om zijn aandoening onder controle te houden en te behandelen.

Er is ook het feit dat veel mensen vinden dat hun huidverzorgingsroutines een aantal voordelen voor de geestelijke gezondheid bieden. Het hebben van die routine kan je helpen beseffen hoe gemakkelijk het kan zijn om leuke dingen voor je lichaam te doen en gezonde gewoonten op te bouwen. Een consistente, gezonde routine is belangrijk voor het creëren van ritme en orde in ons leven. Corey L. Hartman, MD , oprichter van Huidwelzijnsdermatologie en assistent-klinisch hoogleraar dermatologie aan de Medische faculteit van de Universiteit van Alabama , vertelt SelfGrowth. Of de routine nu huidverzorging, lichaamsbeweging, meditatie of een andere heilzame activiteit is, de toewijding aan de methode kan aarding brengen in ons dagelijks leven, dat vaak chaotisch en ongecontroleerd kan aanvoelen.

Sommige mensen merken misschien ook dat het doorlopen van hun routine of zelfs het aanbrengen van een masker hen ontspant en hun aandacht op zichzelf richt, misschien wel voor de enige keer op de dag. Twee geweldige voorbeelden hiervan zijn Waarom ik huidverzorging omarmde na de dood van mijn moeder en Hoe huidverzorging een cruciaal onderdeel werd van My Sobriety Toolbox, persoonlijke essays die we de afgelopen jaren hebben gepubliceerd.

Dat gezegd hebbende, maken sommige huidverzorgingsbedrijven veel grote beweringen over wat hun producten kunnen doen, zonder noodzakelijkerwijs over het bewijs te beschikken om ze te ondersteunen. Bij SelfGrowth is het ons doel om u te helpen de best geïnformeerde beslissing te nemen voordat u een product koopt of probeert, en om u te begeleiden naar de behandelingsopties waar wij het meeste van weten.

Terug naar boven

Ik ben klaar om met een huidverzorgingsroutine te beginnen. Wat moet ik weten voordat ik begin?

Voordat u uitzoekt wat u in uw huidverzorgingsroutine moet opnemen, is het belangrijk om uw huidtype te kennen en te weten of u grote problemen heeft die u wilt aanpakken. Het is ook goed om te onthouden dat ieders regime individueel is: wat voor uw vrienden, familie of online rando's werkt, is misschien niet het beste voor u.

Om uw huidtype te bepalen, moet u een paar uur na het douchen nadenken over hoe uw huid zich gedraagt ​​zonder make-up of producten erop. Als het een beetje vettig of glanzend wordt, heb je waarschijnlijk een vette huid. Als u last heeft van eczeem en uw huid tijdens de koude wintermaanden erg droog wordt, kunt u het beste kiezen voor huidverzorging voor een gevoeligere, droge huid. Sandy Skotnicki, MD , oprichter van Bay Dermatologiecentrum en assistent-professor dermatologie de Universiteit van Toronto , vertelt SelfGrowth. De meeste mensen hebben een combinatie, met vette plekken rond de neus en kin in een typisch patroon, voegt ze eraan toe. Het kan ook zijn dat u geen van deze soorten heeft, wat betekent dat de meeste huidverzorgingsproducten veilig op uw huid kunnen worden gebruikt. Als u uw huidtype kent, kunt u beter kiezen voor producten die droogheid en vettigheid onder controle houden en tegelijkertijd effectief zorgen voor andere huidproblemen die u heeft.

U hoeft niet per se naar een dermatoloog te gaan voordat u met een huidverzorgingsroutine begint. Maar als u een gevoelige huid heeft (of niet zeker weet of uw huid als gevoelig kwalificeert), als u een huidaandoening heeft of als u grote problemen probeert aan te pakken (zoals hardnekkige of ernstige acne of hyperpigmentatie), is het belangrijk om in te checken met een board-gecertificeerde dermatoloog die u door het proces kan begeleiden.

traagheid betekenis

Hier zijn enkele geweldige artikelen die u kunnen helpen voordat u aan een huidverzorgingsroutine begint:

• Hoe u weet of u een schoonheidsspecialiste of een dermatoloog moet raadplegen
• Hoe slecht is het om steeds een ander huidverzorgingsproduct te gebruiken?
• Hoe u uw gezicht kunt wassen voor een heldere, gezondere huid
• Vraag het aan een schoonheidsredacteur: waarom is mijn huid halverwege de dag altijd vettig, wat er ook gebeurt?

Terug naar boven

Oké, ik begrijp het. Dus wat zijn de basisstappen van een huidverzorgingsroutine?

Huidverzorging hoeft niet ingewikkeld te zijn als u dat niet wilt, maar over het algemeen bestaat er een ideale huidverzorgingsroutine die ervoor zorgt dat de producten die u gebruikt het meest effectief zijn. De drie basisstappen voor huidverzorging zijn reinigen, hydrateren en aanbrengen van zonnebrandcrème (let op minimaal SPF 30 en breed spectrum op het etiket). Je huidverzorgingsroutine in de ochtend moet deze basisprincipes omvatten: wassen met een reinigingsmiddel, een vochtinbrengende crème aanbrengen en vervolgens je zonnebrandcrème aanbrengen, zegt Dr. Skotnicki. Pro-tip: u kunt een vochtinbrengende crème gebruiken met minimaal SPF 30 en breedspectrumbescherming om deze twee stappen te combineren.

Als het gaat om het kiezen van een zonnebrandcrème, heb je de keuze uit fysieke zonnebrandmiddelen of chemische zonnebrandmiddelen. Chemische zonnebrandmiddelen bevatten ingrediënten zoals avobenzone die de zonnestralen absorberen als een spons en deze vervolgens vrijgeven in de vorm van warmte, legt Dr. Skotnicki uit. Fysieke zonnebrandmiddelen, of minerale zonnebrandmiddelen, bevatten minerale ingrediënten, zoals zinkoxide of titaniumoxide, en vormen een barrière die de zonnestralen blokkeert.

Je kunt beide soorten zonnebrandcrème gebruiken, zolang je maar consistent bent. Hysem Eldik, MD , een raad-gecertificeerde dermatoloog bij Medisch marmer in New York City, vertelt SelfGrowth. Sommige mensen vinden misschien dat de meeste minerale zonnebrandmiddelen niet goed passen bij hun huidskleur en/of make-up, dus het kan wat vallen en opstaan ​​kosten om de juiste voor jou te vinden.

Uw nachtelijke huidverzorgingsroutine kan daarentegen extra stappen omvatten. Als u overdag zware make-up of zonnebrandcrème draagt, kan het zijn dat uw reiniger niet al uw make-up verwijdert of dat u zich nog steeds een beetje vettig voelt. In dat geval kun je baat hebben bij dubbele reiniging, een proces waarbij je eerst wast met een op olie gebaseerd reinigingsmiddel, gevolgd door een op water gebaseerd reinigingsmiddel of micellair water op een wattenschijfje om alles wat achterblijft te verwijderen. Maar dubbele reiniging is geen vereiste, maak je geen zorgen.

Na het reinigen is het tijd om serums, toners, gezichtsexfoliators of voorgeschreven behandelingen aan te brengen, afhankelijk van uw huidproblemen of -doelen. Vervolgens wilt u deze middelste huidverzorgingsroutinestappen afsluiten met een vochtinbrengende crème. Je kunt ook 's avonds een vochtinbrengende crème voor overdag met SPF gebruiken, hoewel je misschien zult merken dat een dikker product vochtinbrengender is en beter geschikt is voor gebruik 's nachts, omdat je je geen zorgen hoeft te maken dat je er make-up overheen kunt doen. U hoeft zich geen zorgen te maken over SPF terwijl u slaapt.

Als u zich trendy voelt, kunt u uw huidverzorgingsroutine afmaken met een gezichtsolie als vochtinbrengende crème (of er bovenop). Maar wees daar voorzichtig mee, vooral als uw huid de neiging heeft vettig te zijn. Hoewel oliën voor superieure hydratatie kunnen zorgen, kunnen ze ten koste gaan van verstopte poriën, zegt Dr. Eldik. In dat geval zijn hydraterende, olievrije serums met ingrediënten als hyaluronzuur en squalaan wellicht een betere formule voor jou. Als u echter helemaal geen vette of voor acne gevoelige huid heeft, kan een gezichtsolie goed voor u werken en geeft u misschien de voorkeur aan die textuur boven een dikkere crème of lotion.

Lees meer over de basisstappen van een huidverzorgingsroutine:

• Uw huidverzorgingsroutine heeft eigenlijk alleen deze drie dingen nodig
• Hier leest u precies hoe en wanneer u de vijf basisproducten voor huidverzorging moet gebruiken
• Is dubbele reiniging echt uw kostbare tijd waard?
• Hoe u een vochtinbrengende crème kunt vinden die uw gezicht niet vettig maakt
• Hoe u de beste zonnebrandcrème voor uw mooie gezicht kiest
• Hoeveel maakt de volgorde waarin u uw huidverzorgingsproducten aanbrengt er eigenlijk toe uit?

Terug naar boven

Klinkt haalbaar. Maar ik wil ook een specifiek huidprobleem aanpakken. Hoe doe ik dat?

Dit is waar producten die specifieke actieve ingrediënten bevatten (door huidverzorgingsliefhebbers ook wel actieve stoffen genoemd) van pas komen. Actieve ingrediënten zijn chemicaliën of verbindingen in gezichtsverzorgingsproducten die uw huid feitelijk behandelen vanwege de zorg waarvoor het product deze zou moeten behandelen. . Als u bijvoorbeeld een product koopt om uw acne te behandelen, is het actieve ingrediënt het ingrediënt dat het meeste werk doet om uw acne te genezen.

Sommige actieve stoffen kunnen op een productetiket in een doos met medicijnfeiten worden vermeld, omdat ze strenger worden gereguleerd door de (FDA). Maar over het algemeen test de FDA cosmetische huidverzorgingsproducten niet op veiligheid of werkzaamheid, dus we weten meestal niet echt hoe goed ze werken. Daarom is er altijd sprake van vallen en opstaan ​​bij het uitzoeken van een huidverzorgingsroutine voor jouw specifieke huid.

Het gebruik van de meeste actieve stoffen is echter gebaseerd op enig onderzoek, dus we hebben in ieder geval een theorie over wat ze kunnen doen en hoe goed ze dat doen.

Lees meer over actieve ingrediënten:

• Wat zijn precies ‘actieve stoffen’ in huidverzorgingsproducten?
• Hier leest u hoe u uw tolerantie voor irriterende huidverzorgingsproducten kunt opbouwen
• Hoe u uw boze huid kunt verzorgen na een allergische reactie op uw gezicht

Terug naar boven

Geweldig. Dus hoe weet ik welke actieve ingrediënten geschikt zijn voor mijn huid?

Het kiezen van de juiste actieve ingrediënten hangt af van de specifieke huidproblemen die u hoopt aan te pakken. Hier zijn enkele van de meest voorkomende problemen:

Enkele veel voorkomende tekenen van veroudering zijn donkere vlekken door licht, fijne lijntjes, rimpels en een slappe huid.

Ingrediënten

Ceramiden: Ceramiden zijn intercellulaire lipiden, wat betekent dat ze de ruimtes tussen uw huidcellen in het stratum corneum (de buitenste beschermende laag van de huid) opvullen. Je huid maakt zelf al ceramiden aan. Zonder deze stoffen kan je huid niet effectief vocht vasthouden of irriterende stoffen buiten houden. Topische ceramiden kunnen aanwezig zijn in zowel receptbehandelingen voor eczeem als in vrij verkrijgbare producten.

Niacinamide: Dit is een vorm van vitamine B3 (niacine) die op de huid kan worden aangebracht. Er is enig onderzoek dat suggereert dat het nuttig kan zijn bij de behandeling van acne, rosacea en tekenen van veroudering, waaronder hyperpigmentatie, fijne lijntjes en rimpels.¹

Peptiden: Peptiden staan ​​bekend als de bouwstenen van eiwitten. Ze bestaan ​​uit korte ketens van aminozuren. Op het gebied van huidverzorging praten we meestal over peptiden als collageenopbouw, een eiwit dat je huid nodig heeft om zijn structuur te behouden. Verschillende soorten peptiden kunnen op verschillende manieren het collageen versterken, maar de meest voorkomende zijn signaalpeptiden, die zowel de collageenproductie van de huid kunnen stimuleren, vooral 's nachts, als de natuurlijke afbraak van collageen kunnen vertragen.

Retinoïden: Deze verbindingen – retinol, retinal (of retinaldehyde), retinoïnezuur en synthetische retinoïden zoals Adapaleen en Tazerac – zijn een van de slechts twee bewezen manieren om de tekenen van veroudering te voorkomen. (De andere is zonnebrandcrème!) Retinoïden, een vorm van vitamine A, werken door het proces van huidcelafscheiding van onderaf te stimuleren, wat leidt tot een gladdere huid en een vermindering van tekenen van veroudering en acne.

Deze zijn verkrijgbaar in zowel receptplichtige als vrij verkrijgbare producten, meestal met een concentratie van 1%. Als u dus niet tevreden bent met de resultaten van een vrij verkrijgbare optie, neem dan contact op met een dermatoloog over het verkrijgen van een receptversie. Als je het gebruikt om tekenen van veroudering, zoals fijne lijntjes, aan te pakken, raadt Dr. Skotnicki aan om rond de leeftijd van 30 jaar retinolproducten te gaan gebruiken om een ​​voorsprong te krijgen. Retinoïden staan ​​er ook om bekend dat ze irritatie veroorzaken wanneer u ze voor het eerst gebruikt. Het is dus van cruciaal belang om ze in het begin slechts een paar dagen per week aan te brengen en direct na gebruik een vochtinbrengende crème aan te brengen.

Zonnebrandcrème: Je hebt waarschijnlijk al eerder een zonnebrandcrème gebruikt om zonnebrand te voorkomen, wat een vorm van UV-schade is. Maar wist u dat UV-stralen ook kunnen bijdragen aan andere soorten schade? En dat schade donkere vlekken, rimpels en andere tekenen van veroudering kan veroorzaken? Het is waar. Het voorkomen daarvan – en huidkanker natuurlijk – is een belangrijke reden om elke dag zonnebrandcrème te gebruiken. Zorg ervoor dat je een zonnebrandcrème gebruikt die minimaal SPF 30 is en een breed spectrum bescherming biedt, wat betekent dat het beschermt tegen zowel UVA- als UVB-stralen. Hoewel de zonnebrandcrème in je make-up niet meetelt als je dagelijkse SPF, kan de zonnebrandcrème in je vochtinbrengende crème dat wel doen, zolang je deze maar op je oren, nek en gezicht gebruikt.

Vitamine C: Ja, die vitamine C! Deze vitamine is essentieel voor de productie van collageen en andere belangrijke verbindingen in het lichaam. En wanneer het plaatselijk wordt aangebracht, kan het functioneren als een antioxidant, waardoor UV-gerelateerde schade wordt voorkomen. Het kan ook de productie van melanine (pigment) in de huid remmen, waardoor het een goede optie is om donkere vlekken als gevolg van fotoveroudering of andere vormen van schade lichter te maken. Maar pas op dat niet alle vormen van vitamine C gelijk zijn; sommige zijn min of meer effectief of stabiel dan andere. Je moet vitamine C opnemen in een concentratie van ongeveer 10% om effectief te zijn in het bestrijden van schade door de zon, zegt Dr. Skotnicki. Weet ook dat vitamine C vaak op het etiket staat als deze derivaten: zoek naar ingrediënten zoals magnesiumascorbylfosfaat, ascorbyl-6-palmitaat, ascorbinezuursulfaat of L-ascorbinezuur (ook wel eenvoudigweg ascorbinezuur genoemd).

Meer over ingrediënten voor veroudering:

• Kunnen mensen met een gevoelige huid ook lid zijn van de Retinoid Club?
• De beste antioxidanten voor de huid, volgens dermatologen
• Wat Niacinamide wel en niet kan doen voor uw huid
• De 8 beste retinolcrèmes, volgens dermatologen
• Waarom vrijwel iedereen zou moeten nadenken over het gebruik van een ceramidecrème
• Vraag het aan een schoonheidsredacteur: waar moet ik op letten in een vitamine C-serum?

Hoewel het heel vaak voorkomt, is acne veel ingewikkelder dan de meesten van ons beseffen. Er zijn bijvoorbeeld verschillende soorten puistjes (whiteheads, mee-eters, et cetera), die al dan niet ontstoken (rood, gezwollen, pijnlijk) kunnen zijn. Acne kan ook worden beïnvloed door vele factoren in uw leven, zoals uw hormonen. Dus als uw acne ernstig is of als uw zelfzorgbehandelingsopties niet helpen, is het belangrijk om naar een dermatoloog te gaan die u mogelijk iets effectiever kan voorschrijven.

Mogelijk komt u vrij verkrijgbare producten voor de behandeling van acne of andere huidverzorgings- en cosmetische producten tegen die niet-comedogeen op het etiket staan. Dat komt omdat de technische term voor een porie een comedo is, zegt dr. Eldik, en acne het resultaat is van een verstopte porie. Elk product dat de poriën irriteert of verstopt, kan de waterval van acne stimuleren, legt hij uit. Dus als u gevoelig bent voor acne, is het doel dus eigenlijk om dikke make-up, zonnebrandcrème of lotionproducten te vermijden die uw poriën kunnen verstoppen. Let op de niet-comedogene tekst op de productverpakking.

Een opmerking over schimmel acne : Schimmelacne is een informele term voor een soort schimmelinfectie die de haarzakjes op uw huid doet ontsteken. De werkelijke naam voor deze aandoening is pityrosporum folliculitis of malassezia folliculitis, afhankelijk van met wie u praat. Het veroorzaakt rode bultjes en puisten die op acne lijken, maar meestal geen invloed hebben op het gezicht. In tegenstelling tot echte acne wordt zogenaamde schimmelacne behandeld met antischimmelmedicijnen. Dus als u niet zeker weet met wat voor soort bultjes u te maken heeft of als uw gebruikelijke acnebehandelingen niet lijken te helpen, neem dan contact op met een dermatoloog om te zien of u mogelijk te maken heeft met een schimmelprobleem.

Ingrediënten

Azelaïnezuur: Een soort zuur dat wordt gesynthetiseerd door gist, gerst en tarwe en waarvan wordt aangenomen dat het een zacht exfoliërend effect heeft. Onderzoek heeft aangetoond dat het effectief is bij het behandelen van zowel acne als acne-achtige bultjes die een veel voorkomend symptoom zijn van rosacea.²Het wordt geleverd in recept- en vrij verkrijgbare vormen.

Benzoylperoxide: In tegenstelling tot salicylzuur kan benzoylperoxide het type bacterie doden dat vaak verantwoordelijk is voor ontstoken acne. Daarom wordt het vaak aanbevolen om zowel benzoylperoxide als salicylzuur te gebruiken om milde tot matige acne te helpen beheersen. Bij ernstigere acne kan een behandeling met retinoïden of een andere voorgeschreven behandeling noodzakelijk zijn. Zowel salicylzuur als benzoylperoxide kunnen de huid irriteren of uitdrogen, dus het is belangrijk om ook een vochtinbrengende crème te gebruiken als je deze ingrediënten gebruikt.

Chemische exfolianten: Je bent misschien al bekend met fysieke exfolianten zoals scrubs en borstels. En hoewel deze perfect effectief zijn in het verwijderen van dode huidcellen die de poriën kunnen verstoppen, zijn ze niet bepaald zachtaardig. Dat is de reden waarom veel dermatologen hun patiënten aanraden chemische exfolianten voor de gezichtshuid te gebruiken, die zowel alfahydroxyzuren of AHA’s (zoals melkzuur en glycolzuur) als bètahydroxyzuren of BHA’s (in wezen alleen salicylzuur) bevatten. AHA's zijn in water oplosbaar en helpen het bovenste oppervlak van de huid los te maken, waardoor deze gladder wordt. BHA is in olie oplosbaar en dringt dieper door in de poriën om dode huidcellen en overtollig talg te verwijderen, zegt Dr. Skotnicki.

In plaats van de dode huidcellen fysiek van je gezicht te schrobben, breken deze chemicaliën de verbindingen tussen die cellen af, zodat je ze gemakkelijk kunt wegvegen. Ze zijn aanwezig in allerlei producten, waaronder reinigingsmiddelen, toners, maskers en serums. Houd er rekening mee dat u in wezen een peeling gebruikt, dus u wilt niet dezelfde avond producten met AHA's of BHA's aanbrengen als een retinolproduct om acne te bestrijden. Ze zijn irriterend, dus het gebruik van beide op dezelfde dag kan leiden tot uitdroging en roodheid, zegt dr. Skotnicki.

Niacinamide (zie hierboven)

Retinoïden (zie hierboven)

Meer over het behandelen van acne:

• Wat u moet doen als uw huid in paniek raakt door retinol
• Waarom zoveel mensen zweren bij azelaïnezuur om acne en roodheid te bestrijden
• 12 Veel voorkomende ‘hobbels’ in het gezicht en hoe u ermee om kunt gaan
• Hoe u zich kunt ontdoen van mee-eters op uw neus, kin en voorhoofd
• De acnepreventiestrategieën die brildragers moeten kennen
• Zo weet u of uw huidverzorgingsproducten daadwerkelijk niet-comedogeen zijn
• Alles wat u moet weten over schimmelacne, inclusief hoe u het moet behandelen

Voor sommige mensen zijn littekens bijna een ereteken of een fysiek teken dat laat zien dat je een intense gebeurtenis hebt meegemaakt. Maar anderen hebben ze liever niet rondhangen. En als je de verschijning van een litteken probeert te minimaliseren, is het eerste dat je moet weten dat je geduld moet hebben – en vooral sceptisch.

Soorten

Contractuur litteken:Hoewel ongebruikelijk, kunnen deze pijnlijke littekens, die ervoor zorgen dat de huid strakker wordt, ontstaan ​​nadat een groot deel van de huid is beschadigd of verloren is gegaan (meestal als gevolg van een brandwond).Depressief (of atrofisch) litteken:Meestal veroorzaakt door waterpokken en acne, zitten deze vlekken onder het huidoppervlak (meestal op de gezichtshuid) en zien ze er ingedeukt uit.Plat litteken:Deze littekens hebben de neiging om in eerste instantie iets verhoogd te zijn, maar uiteindelijk af te vlakken. Ze kunnen iets donkerder of lichter uitvallen dan uw huidskleur.Keloïden:Dit zijn grotere, vaak donkere, verheven littekens die zich meestal vormen nadat de huid is gesneden, bijvoorbeeld door een verwonding, een chirurgische incisie of een piercing, en die vaker voorkomen bij mensen met een donkere huidskleur.Verhoogd (of hypertrofisch) litteken:Ja, deze stevige littekens komen boven het huidoppervlak uit, hoewel ze na verloop van tijd de neiging hebben af ​​te vlakken.Striae:Je bent er waarschijnlijk al bekend mee omdat ze op veel lichamen voorkomen, maar striae is een soort litteken dat zich meestal vormt als de huid snel groeit of krimpt. Dit kan tijdens de zwangerschap, gewichtsschommelingen of andere veranderingen in uw lichaam zijn.

Er is helaas niet veel bewijs voor vrij verkrijgbare littekenbehandelingen. Wat werkt? Hydraterend – bijna in overmatige mate – en tijd. Als dat niet helpt, moet u met een dermatoloog praten over uw andere opties, waaronder plaatselijke behandelingen op recept of laserbehandelingen.

Als het gaat om donkere vlekken, melasma (een huidaandoening waarbij donkere of bruine vlekken op het gezicht optreden) of andere problemen met hyperpigmentatie, kun je verhelderende ingrediënten proberen, zoals vitamine C en hydrochinon. Zorg er wel voor dat u eerst de oorzaak van de hyperpigmentatie correct identificeert, zegt Dr. Hartman. Ontsteking is bijvoorbeeld een belangrijke oorzaak van hyperpigmentatie, dus het is belangrijk om te bepalen wat de beste manier is om de ontsteking onder controle te houden die de hyperpigmentatie in de eerste plaats veroorzaakt, aldus Dr. Hartman. En daarvoor kan een bezoek aan uw zorgverlener nodig zijn om de ontsteking tot op de bodem uit te zoeken.

Ingrediënten:

Hydrochinon : Vaak beschouwd als de gouden standaard voor verhelderende ingrediënten, vermindert hydrochinon het vermogen van melanocyten, de cellen die pigment produceren, om melanine te produceren. Het is zonder recept verkrijgbaar (in concentraties tot 2%) en via recept verkrijgbaar in hogere sterktes.

Zonnebrandcrème: Voorkomt dat donkere vlekken donkerder worden (zie meer hierboven). Uit opkomend onderzoek blijkt dat zichtbaar licht, inclusief licht dat afkomstig is van onze apparaten zoals telefoons en laptops, een factor kan zijn bij het verergeren van hyperpigmentatie, vooral melasma. Dat is waar zonnebrandcrème een rol speelt, zelfs als je de hele dag binnen blijft. Als je hyperpigmentatie behandelt en niet consistent dagelijks zonnebrandcrème draagt, loop je jezelf in de weg en pak je het probleem niet adequaat aan, zegt dr. Hartman.

Sommige deskundigen adviseren dat mensen die deze problemen proberen aan te pakken, op zoek gaan naar minerale zonnebrandmiddelen, die het zichtbare licht helpen blokkeren, naast andere SPF-ingrediënten.

Chemische exfolianten: (zie hierboven)

Retinoïden: (zie hierboven)

Vitamine C: (zie hierboven)

Lees meer over het behandelen van huid met littekens en verkleuringen:

• 8 behandelingen tegen donkere vlekken die echt werken, volgens dermatologen
• Vraag een schoonheidsredacteur: hoe lang duurt het voordat actuele littekencrèmes daadwerkelijk werken?

Een droge huid is vaak ook gevoelig, en een droge huid kan ook een symptoom zijn van huidaandoeningen die de huid gevoeliger maken, zoals eczeem. Producten voor de droge huid zijn dus vaak ook geschikt voor de gevoelige huid, maar niet altijd.

Als u een gevoelige huid heeft (wat betekent dat u gevoelig bent voor irritatie of allergische reacties of een huidaandoening heeft zoals eczeem, psoriasis of rosacea), is het vooral belangrijk om u ervan bewust te zijn dat producten die bijvoorbeeld geurstoffen bevatten een grotere kans hebben op een reactie. Het is ook een goed idee om een ​​nieuw product eerst een dag of twee op de binnenkant van je arm te testen voordat je het op je hele gezicht aanbrengt.

Ingrediënten:

Bakoechiol : Bakuchiol is een plantenextract waarvan sommige vroege onderzoeken suggereren dat het een gunstig effect op de huid kan hebben, vooral met betrekking tot het beheersen van tekenen van veroudering, zonder irritatie.³Het wordt vaak een natuurlijk retinolalternatief genoemd, hoewel er niet zoveel bewijs achter zit. Maar experts zeggen dat bakuchiol een goede optie kan zijn, vooral als je huid te gevoelig is voor retinoïden. Als je huid retinol van 1% niet kan verdragen, probeer dan bakuchiol, zegt Dr. Skotnicki. Het is aangetoond dat het een vergelijkbare effectiviteit heeft als retinol bij 0,5%, met minder irritatie, voegt ze eraan toe.

Colloïdale havermout : Colloïdale havermout wordt gemaakt door haver te malen en te mengen met water of een andere vloeistof, waardoor een mengsel ontstaat dat een verzachtende, beschermende barrière op de huid kan bieden. Experts raden het specifiek aan voor de droge en gevoelige huid, inclusief de huid die actief geïrriteerd is, waarbij de natuurlijke barrière van de huid mogelijk wat extra hulp nodig heeft.

Hyaluronzuur: Hyaluronzuur komt van nature in de huid voor en werkt als een bevochtigingsmiddel, wat betekent dat het vocht in de huid kan trekken; producten met deze moleculen zorgen ervoor dat vocht zich aan de huid kan binden zonder vettig of zwaar aan te voelen.

Squalaan olie : Squalaan is een licht vochtinbrengende olie die een bestanddeel van talg nabootst, de olieachtige substantie die onze huid produceert. Er is beperkt onderzoek gedaan naar het effect van plaatselijk aangebrachte squalaan op de huid, maar over het algemeen werkt het als een verzachtend middel wanneer het wordt aangebracht, wat betekent dat het in de ruimtes tussen de huidcellen kan dringen en uw gezicht gladder en gehydrateerder kan laten aanvoelen zonder te zwaar te zijn. of occlusief.⁴

Ceramiden: (zie hierboven)

Niacinamide: (zie hierboven)

Lees meer over de behandeling van een gevoelige huid:

• 7 door Derm goedgekeurde tips om het leven met een gevoelige huid een beetje gemakkelijker te maken
• 9 hyaluronzuurproducten die dermatologen altijd aanbevelen voor een gehydrateerde huid
• Wat is in vredesnaam squalaanolie en waarom zit het nu in al mijn huidverzorgingsproducten?
• Centella Asiatica: wat het echt kan doen voor mensen met een gevoelige huid
• Dit is wat Niacinamide wel en niet voor uw huid kan doen
• Kunnen mensen met een gevoelige huid ook lid zijn van de Retinoid Club?
• 19 Zachte exfoliators die dermatologen aanbevelen voor een gevoelige huid
• Maak kennis met PHA's, de chemische exfolianten waar uw gevoelige huid dol op zou kunnen zijn

Terug naar boven

Er zijn zoveel soorten huidverzorgingsproducten op de markt dat het moeilijk is om te weten wat werkt en wat een hype is. Wat moet ik nog meer weten over huidverzorgingsingrediënten voordat ik aan de slag ga?

Zoals we hierboven vermeldden, ondergaan cosmetische huidverzorgingsingrediënten geen FDA-tests voordat ze op de markt komen, dus we hebben geen gegevens over hoe effectief of veilig elk vrij verkrijgbaar product is. Veel bedrijven doen claims over hun producten op basis van de ingrediënten die in het product zitten, die al dan niet vergelijkbaar zijn met de ingrediënten die in wetenschappelijk onderzoek worden gebruikt.

Kortom, tenzij u een voorgeschreven behandeling gebruikt, is het moeilijk om te weten wat u daadwerkelijk wanneer krijgt, dus het loont altijd om de potentiële risico's en voordelen tegen elkaar af te wegen voordat u iets nieuws op uw huid aanbrengt. Je kunt het beste geld uitgeven aan producten die actieve ingrediënten bevatten en waar het meest veelbelovende onderzoek achter zit.

Over het algemeen omvatten de risico's irritatie, allergische reacties of simpelweg tijd- en geldverspilling. Maar als u een gevoelige huid of een huidaandoening heeft, is de kans groter dat u dit soort bijwerkingen ervaart, dus u zult voorzichtiger moeten zijn bij het uitproberen van nieuwe producten, vooral bij trendy nieuwe ingrediënten die niet veel bevatten. solide bewijs voor hun beweringen. Bij twijfel kunt u altijd contact opnemen met een dermatoloog.

Meer over trendy huidverzorgingsingrediënten en de wetenschap erachter:

• Wat Tea Tree Oil wel en niet voor je huid kan doen
• Kunnen huidverzorgingsproducten uw gezicht daadwerkelijk ‘ontgiften’?
• Wat u moet weten voordat u een trendy nieuwe gezichtsolie gebruikt
• Ik waste mijn gezicht een week lang met manukahoning – dit is wat er gebeurde
• Doet Face Mist eigenlijk iets voor je huid?
• Doen collageencrèmes en -supplementen eigenlijk iets?
• Is er letterlijk enige reden dat CBD in uw huidverzorgingsproducten zit?
• Wat is de feitelijke deal met huidtoners en -essences?
• Cafeïne maakt je huid niet echt wakker, maar het kan wel iets anders doen
• Uw Vulva heeft geen huidverzorgingsproducten nodig
• Dit is wat het droog borstelen van je huid feitelijk doet – en niet doet

Terug naar boven

Is er iets dat ik in het bijzonder moet weten over de verzorging van mijn gekleurde huid?

Mensen met een melaninerijke huid zijn over het algemeen gevoeliger voor huidproblemen met hyperpigmentatie, zoals melasma en donkere vlekken na acne. Het is ook waarschijnlijker dat u littekens of hyperpigmentatie krijgt na inflammatoire huidproblemen, zoals acne, psoriasis of eczeem.

Dat kan frustrerend zijn, omdat het behandelen van pigmentatieproblemen bij een donkere huid vaak een uitdaging is met behandelingen die vaak op een witte huid worden gebruikt, zoals laserbehandelingen . Maar laserbehandelingstechnieken zijn de afgelopen jaren enorm vooruitgegaan en in de handen van een ervaren arts kunnen ze veilig worden gebruikt bij patiënten met een gekleurde huid. Aanvullend, actuele behandelingen met zaken als hydrochinon en vitamine C kan ook helpen. Maar wat u ook doet, weet dat het behandelen van hyperpigmentatie tijd kost, mogelijk zes maanden tot een jaar.

Er bestaat ook een heersende mythe dat mensen met een donkere huidskleur geen zonnebrandcrème hoeven te dragen – dit is absoluut niet waar! De zon kan nog steeds schade veroorzaken, zelfs als u niet verbrandt. En die schade kan zowel tot huidkanker leiden als hyperpigmentatie verergeren. Wanneer u zonnebrandcrème koopt, vermijd dan niet noodzakelijkerwijs minerale zonnebrandcrème als u een diepere huidskleur heeft. Er zijn veel geweldige minerale zonnebrandmiddelen die geen witte waas achterlaten op donkere huidtinten, zegt Dr. Hartman. Ik hou van de bescherming die ze bieden en de aanzienlijke vermindering van irritatie.

Versed Guards Up Daily Mineral Sunscreen breed spectrum SPF 35

Zonnebrandcrème is niet het enige dat u in uw gereedschapskist voor de preventie van huidkanker moet hebben. Bij mensen met een donkere huidskleur is de kans groter dat in een later stadium bepaalde soorten melanoom worden vastgesteld dan bij mensen met een lichtere huid. Dat komt gedeeltelijk omdat medische leerboeken en klinische onderzoeken zich van oudsher hebben geconcentreerd op een lichte huid, wat heeft geleid tot een lager publiek bewustzijn van het risico op huidkanker voor gekleurde mensen. Maar ook een zeldzame vorm van melanoom, acral-lentigineus melanoom genaamd, komt vaker voor bij mensen met diepere huidtinten. De kans is groter dat het voorkomt op plekken die weinig zon krijgen en die je normaal niet zou controleren, zoals de handpalmen, de onderkant van de voeten en onder de vingernagels. Het is belangrijk om uw huid regelmatig te controleren, vooral op meer verborgen plekken zoals de bovenkant van uw hoofd, nagels en de onderkant van uw voeten op donkere plekken of zweren die niet willen genezen.

Als u vragen heeft over de verzorging van uw gekleurde huid of over het omgaan met een probleem als melasma, kunt u het beste met een dermatoloog praten.

Meer over de verzorging van een gekleurde huid:

• 5 dingen die gekleurde mensen moeten weten over de verzorging van hun huid
• Waarom is de kans kleiner dat zwarte mensen een melanoom krijgen, maar is de kans groter dat ze eraan overlijden?
• Ik probeerde wanhopig een ‘geneesmiddel’ te vinden voor mijn kringen onder de ogen, totdat ik besefte dat ze genetisch bepaald zijn
• Wat u moet weten over Melasma, die willekeurige donkere vlekken op uw gezicht

Terug naar boven

Ik ben zwanger. Welke producten kan ik gebruiken en wat moet ik vermijden?

Als je zwanger bent, kun je veel veranderingen in je huid opmerken, zoals zwangerschapsacne, een hormonaal effect van overmatige olieproductie of, nog gebruikelijker, hyperpigmentatie. Melasma treft 15 tot 50% van de zwangere mensen. Hormonen die worden waargenomen bij zwangerschap, gebruik van anticonceptie, menopauze en hormoonsubstitutietherapie kunnen de pigmentproducerende cellen in de huid, melanocyten genaamd, stimuleren om overproductie van melanine te veroorzaken, wat resulteert in de aandoening: Adeline Kikam, D.O. , board-gecertificeerde dermatoloog, vertelt SelfGrowth.

Voordat u huidproblemen die verband houden met zwangerschap behandelt, is het belangrijk om de ingrediënten op de productetiketten te controleren. Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, kan het zijn dat u tijdelijk moet stoppen met het gebruik van bepaalde producten, vooral bepaalde acneproducten. Volgens de Amerikaanse Academie voor Dermatologie (AAD), moeten zwangere mensen absoluut het gebruik van retinoïden vermijden, waaronder isotretinoïne, tretinoïne, tazaroteen, spironolacton en adapaleen. Ze kunnen de ontwikkeling van het ectoderm [de buitenste weefsellaag] van de foetus, waartoe ook de huid behoort, beïnvloeden, zegt dr. Skotnicki, en ze kunnen een risico op geboorteafwijkingen met zich meebrengen.⁴Je moet ook voorzichtig zijn met bepaalde antibiotica, zoals doxycycline. Het behoort tot een klasse antibiotica, tetracyclines, waarvan is aangetoond dat ze de ontwikkeling van de botten en tanden van de foetus negatief beïnvloeden.⁵Afhankelijk van de aanbevelingen van uw arts moet u mogelijk ook de hoeveelheid benzoylperoxide en salicylzuur beperken. Het is bevestigd dat ze in lage concentraties over het algemeen veilig zijn tijdens de zwangerschap, maar het onderzoek is beperkt, zegt Dr. Skotnicki.

Je moet ook voorzichtig zijn met verhelderende ingrediënten, met name hydrochinon, dat nog niet voldoende is onderzocht bij zwangere mensen en het potentieel heeft om de ontwikkeling van de foetus te beïnvloeden, aangezien je ongeveer 35 tot 45% van het plaatselijke hydrochinon in je bloedbaan kunt opnemen.⁷Een ander huidverzorgingsingrediënt dat je moet vermijden is CBD, vooral omdat er wederom niet genoeg onderzoek is gedaan naar de effecten ervan op zwangere mensen, zegt Dr. Skotnicki.

Over het algemeen hebben we echter niet veel informatie over hoe deze (en eerlijk gezegd de meeste) ingrediënten zwangere mensen beïnvloeden. zegt de AAD . Veel van deze aanbevelingen zijn gebaseerd op het ontbreken van overtuigend bewijs dat ze veilig zijn, in plaats van op bewijs dat ze absoluut schadelijk zijn.

Het is bovenal belangrijk om contact op te nemen met uw arts of dermatoloog voordat u iets op uw huid gebruikt tijdens de zwangerschap of als u borstvoeding geeft, omdat zij uw individuele huidsituatie kunnen beoordelen en u kunnen helpen erachter te komen wat voor u zinvol is.

Meer over de verzorging van je huid terwijl je zwanger bent:

• Hoe u uw postpartumacne veilig kunt behandelen
• 5 acneproducten die veilig zijn om te gebruiken terwijl u zwanger bent of probeert zwanger te worden
• 17 huidverzorgings- en schoonheidsproducten waar mensen dol op waren toen ze zwanger waren

Terug naar boven

Wat moet ik doen als ik een specifieke medische aandoening heb die mijn huid aantast?

Als u een huidaandoening heeft (zoals rosacea, psoriasis, eczeem of ernstige acne) of een aandoening die uw huid aantast, is het belangrijk dat u een dermatoloog bezoekt en uw huidverzorgingsbeslissingen neemt op basis van hun inbreng. Niet alleen is uw huid waarschijnlijk gevoeliger voor huidverzorgingsproducten, maar u wilt ook niets doen dat de onderliggende aandoening kan verergeren.

En als u die aandoening probeert te beheersen, kunt u alleen zo ver gaan met vrij verkrijgbare producten. Soms kunnen ze de klus klaren (zoals het gebruik van een drogisterijreiniger met salicylzuur voor milde acne), maar je wilt er zeker van zijn dat je geen andere optie over het hoofd ziet die mogelijk effectiever is, zoals een retinoïde op recept.

Zelfzorgproducten zijn dus niet helemaal verboden voor u, maar u moet ze wel met de nodige voorzichtigheid benaderen. Het kan verstandig zijn om patchtests te doen (een kleine hoeveelheid van een nieuw product een dag of twee op je binnenarm aanbrengen) voordat je iets nieuws gebruikt, vooral iets dat je op TikTok hebt gezien, zegt dr. Hartman. Als u daartoe in staat bent, zou het nog verstandiger zijn om een ​​dermatoloog een formele test in hun kantoor te laten uitvoeren om te zien voor welke ingrediënten u waarschijnlijk gevoelig bent, zodat u de huidaandoening niet verergert door te veel experimenteren met uw huid. eigen. Met de juiste aanpak kan huidverzorging een effectieve (en misschien zelfs leuke!) manier zijn om de symptomen van uw aandoening onder controle te houden.

Meer over de verzorging van uw huid als u een medische aandoening heeft:

• Wat kan Centella Asiatica echt doen voor een rode, droge, gevoelige huid?
• Hoe weet u of uw ‘acne’ eigenlijk rosacea kan zijn?
• Hier leest u hoe stress uw huid daadwerkelijk beïnvloedt
• Hoe u het verschil tussen psoriasis en eczeem kunt zien
• Ik heb Keratosis Pilaris. Deze 8 producten hebben mijn huid echt glad gemaakt

Terug naar boven

Hoe zit het met schone schoonheid? Hoe zorg ik ervoor dat alles in mijn huidverzorgingsroutine veilig is?

Als je bedenkt hoe weinig de FDA betrokken is bij het reguleren van cosmetische huidverzorgingsingrediënten, is het begrijpelijk dat je alles wilt doen wat je kunt om ervoor te zorgen dat je alleen de veiligst mogelijke ingrediënten op je huid aanbrengt.

Maar woorden als schoon en natuurlijk over huidverzorgingsproducten zijn meer modewoorden dan wat dan ook. Deze termen hebben geen overeengekomen definities en worden niet gereguleerd door de FDA, dus elk bedrijf kan schone schoonheid definiëren zoals het wil en zichzelf dat label geven. Er bestaat geen formele definitie of nationaal erkende of geaccepteerde standaard als het om deze beweringen gaat, zegt Dr. Kikam. Als je je zorgen maakt over bepaalde ingrediënten, zoals geurstoffen, parabenen of ftalaten, omdat ze irriterend kunnen zijn voor de gevoelige huid, kun je het beste producten vermijden die deze ingrediënten op het etiket vermelden, adviseert ze. ( Onderzoek van de National Eczema Association laat zien dat geurchemicaliën allergische reacties veroorzaken bij 8 tot 15% van de mensen met contactdermatitis, en reacties op parabenen en ftalaten lijken minder vaak voor te komen, maar zijn nog steeds mogelijk).^{8 9}

Het is ook belangrijk om te onthouden dat het feit dat iets natuurlijk is, niet betekent dat het veilig is. Natuurlijke kruiden- en botanische ingrediënten zijn vaak irriterende stoffen en allergenen voor mensen met een gevoelige huid. En onze zorgen over de gezondheid over bepaalde chemicaliën in make-up en huidverzorgingsproducten zijn vaak overdreven.

Bovendien zijn kruiden- en botanische ingrediënten (die trouwens nog steeds chemicaliën zijn) niet noodzakelijkerwijs analoog aan de verbindingen die in klinische onderzoeken zijn getest. Rozenbottel bevat bijvoorbeeld vitamine A, maar is niet hetzelfde als retinol of retinoïnezuur, dus je weet niet noodzakelijkerwijs hoeveel vitamine A je op je gezicht smeert of welke effecten je kunt verwachten.

Nogmaals, we raden aan om te kiezen voor producten die ingrediënten bevatten waar we het meeste vanaf weten. En als u niet zeker weet of iets geschikt is voor uw huid, neem dan contact op met een dermatoloog.

Meer over wat schone en natuurlijke huidverzorging werkelijk betekent:

• Wat het onderzoek zegt over 10 controversiële cosmetica-ingrediënten
• Een beginnersgids voor veganistische en dierproefvrije schoonheids- en huidverzorging

Terug naar boven

Ik heb erg veel zin om aan de slag te gaan. Welke producten vind jij het leukst?

Om te beginnen raden we je aan om de winnaars van de SelfGrowth Healthy Beauty Awards 2021 eens te bekijken. Deze producten zijn geselecteerd met de hulp van dermatologen en beoordelingen van 65 juryleden met verschillende huidtypes, huidaandoeningen en huidproblemen.

Bekijk zeker ook deze verhalen over het vinden van de pijlers van uw huidverzorgingsprogramma: reiniger, vochtinbrengende crème en zonnebrandcrème.

Als je op zoek bent naar producten met specifieke actieve ingrediënten of producten die bepaalde huidproblemen kunnen helpen aanpakken, bekijk dan deze handige artikelen:

• De 22 beste oogcrèmes, volgens dermatologen
• De 29 beste huidverzorgingsproducten voor de ouder wordende huid, die dermatologen daadwerkelijk gebruiken
• 13 door dermatologen goedgekeurde vochtinbrengende crèmes waar uw droge huid dol op zal zijn
• De 20 beste door de huid goedgekeurde vochtinbrengende crèmes voor een acnegevoelige huid
• De beste acnebehandelingen Dermatologen zweren erbij
• Ik ben een schoonheidsredacteur met een gevoelige huid en dit zijn de 11 heilige graal huidverzorgingsproducten die ik (bijna) elke dag gebruik
• De 17 beste acnebehandelingen, volgens dermatologen
• 7 vrij verkrijgbare retinolserums en crèmes die dermatologen ten zeerste aanbevelen
• 8 Niacinamide-producten Dermatologen zweren absoluut bij
• De beste gezichtszonnebrandmiddelen op Amazon, volgens klantrecensies
• 16 huidverzorgingsproducten Vrouwen met Rosacea-liefde
• 16 huidverzorgingsproducten Vrouwen met eczeemliefde

We hopen dat deze gids u heeft geholpen de wereld van huidverzorging te ontraadselen. Bekijk hier zeker al onze huidverzorgingsdekkingen.

Terug naar boven

Bronnen:

1. Tijdschrift van de American Academy of Dermatology , Topisch niacinamidebevattend product vermindert de vaalheid van de gezichtshuid (geelverkleuring)
2. MedlinePlus , Azelaïnezuur actueel
3. British Journal of Dermatologie , Prospectieve, gerandomiseerde, dubbelblinde beoordeling van topische bakuchiol en retinol voor gezichtsveroudering
4. Indian Journal of Dermatologie , Vochtinbrengende crèmes: The Slipper Road
5. Canadese huisarts , Veiligheid van huidverzorgingsproducten tijdens de zwangerschap
6. Deskundig advies over de veiligheid van geneesmiddelen , Doxycycline opnieuw bekijken tijdens de zwangerschap en de vroege kinderjaren – tijd om zijn reputatie opnieuw op te bouwen?
7. StatPearls , Hydrochinon
8. FDA , Parabenen in cosmetica
9. Milieu Internationaal , Blootstelling aan ftalaat en allergische ziekten: beoordeling van epidemiologisch en experimenteel bewijsmateriaal