Je weet al dat regelmatige orgasmes goed zijn voor je relatie (om nog maar te zwijgen van het ego van je partner!). Het is ook een leuke, gratis en, nou ja, bevredigend vorm van entertainment, en het kan zelfs calorieën verbranden en stress verminderen.
namen voor mentorschappen
Maar hier is nog een slaapkamerbonus: regelmatig bezig zijn verbetert niet alleen je leven, het kan het ook verlengen. We vroegen het aan gecertificeerde sekstherapeut Lou Paget, bestsellerauteur van De Grote O , voor de top 5 voordelen van O-ing wanneer je maar kunt:
1. Orgasmes houden je vrouwelijke delen gezond. De extra stimulatie zorgt ervoor dat het bloed het genitale weefsel binnendringt, waardoor het soepel en fris blijft. Voor het beste resultaat moet je minstens één keer per week een orgasme krijgen. Is het die tijd van de maand? Studies tonen aan dat het hebben van orgasmes terwijl tante Flo in de stad is, feitelijk beschermt tegen endometriose, een potentieel gevaarlijke baarmoederaandoening die tot onvruchtbaarheid kan leiden.
2. Orgasmes bieden krachtige pijnverlichting. Sommige onderzoeken suggereren dat een goed orgasme de pijntolerantie van een vrouw meer dan kan verdubbelen. Bovendien is het een pijnstiller en geen verdovingsmiddel, wat betekent dat het pijn onderdrukt zonder de gevoeligheid voor aanraking te beïnvloeden - een cruciaal ingrediënt als seks op het menu staat.
3. Orgasmes kunnen je ticker beschermen. Er is aangetoond dat seksuele activiteit en een orgasme stress verminderen als gevolg van de toename van oxytocine, het zogenaamde 'knuffelhormoon', dat optreedt bij een orgasme. Bovendien tonen onderzoeken aan dat orgasmes de bloeddruk verlagen – tenminste bij vrouwen – en dat hoge bloeddruk tot hartaanvallen kan leiden.
4. Orgasmes helpen je beter te slapen. Naast het vergroten van vertrouwen, gehechtheid en binding, veroorzaakt het post-O-hormoon oxytocine een cascade van lichamelijke gebeurtenissen, waaronder de vrijlating van andere feel-good hormonen, genaamd endorfines. Deze endorfines hebben vaak een kalmerend effect. Het is dus geen verrassing dat de meesten van ons hebben genoten van een fantastische nachtrust na geweldige seks.
5. Orgasmes kunnen je helpen in vorm te blijven en af te vallen. Door 30 minuten bezig te zijn, wordt niet alleen je honing opgewarmd, maar verbrand je ook calorieën. Volgens sommige schattingen kun je zelfs tot 200 calorieën verbranden met een hete en zware sessie van een half uur (die theoretisch – en hopelijk – een of drie orgasmes zou omvatten).
--Amy Paturel
Gerelateerde links:
Onze informele seksenquête uit 2011
Vluggerige manieren om te ontstressen
Verlies 8 kilo in 1 week!
--
Voor dagelijkse gezondheidstips volg SelfGrowth op Facebook en Twitter.
Krijg zelfgroei op uw iPad!
