Zoals veel chronische huidproblemen ontstaat hidradenitis suppurativa (HS) niet door iets dat je wel of niet hebt gedaan. De echte boosdoener hier is een aanval van het immuunsysteem op de haarzakjes die diepe, pijnlijke knobbels veroorzaakt, die soms scheuren en vocht lekken.1Deze hobbels kunnen plotseling vaker opduiken, als gevolg van bepaalde triggers of zonder enige reden – en u kunt niet altijd voorkomen dat dit gebeurt, zelfs als u medicijnen gebruikt en uw behandelplan nauwkeurig volgt.
Toch zijn er dingen die u kunt doen om ontstekingen en pijn te verlichten als u zich in deze situatie bevindt. We hebben artsen gevraagd om de beste tips te delen voor het verzorgen van uw huid, om de kans op een nieuwe opflakkering of het verergeren van een bestaande te verkleinen.
1. Overweeg het gebruik van een ziektekiemenbestrijdende lichaamswas.
Als u HS heeft, kan uw lichaam overdreven reageren op de normale en gezonde mix van bacteriën op uw huid en kan de ontsteking een opflakkering veroorzaken. Chris Sayed, MD , vertelt een universitair hoofddocent dermatologie aan UNC Chapel Hill aan SelfGrowth.
Ziektekiemen kunnen ook gemakkelijker binnendringen en een infectie veroorzaken als je een actieve aanval en open zweren hebt, aldus Sonal Choudhary, MD , dermatoloog en dermatopatholoog aan de Universiteit van Pittsburgh. Dat is de reden waarom het gebruik van een antibacteriële wasbeurt op je laesies kan helpen de uitbarstingen te minimaliseren en infecties te voorkomen, vertelt Dr. Choudhary aan SelfGrowth.
Als je een vrij verkrijgbare reiniger koopt, zoek dan naar ingrediënten als benzoylperoxide, chloorhexidine of zinkpyrithion, wat wordt gebruikt om roos te behandelen, zegt Dr. Sayed. (Of u kunt uw dermatoloog vragen of u in plaats daarvan een recept met een antibioticum kunt gebruiken.) Als u een nieuw product gebruikt, probeer het dan eerst één keer per week en daarna, als het geen irritatie veroorzaakt, kunt u het verhogen tot dagelijks.
Bijbelse namen voor meisjes
2. Vermijd het schrobben van het gebied.
Het kan zijn dat u het gevoel heeft dat uw huid goed gereinigd moet worden, vooral als u laesies heeft die vocht lekken of een wondje hebben niet zo geweldige geur – maar probeer weg te stappen van de luffa. Het is eigenlijk beter om Baby uw huid dan er hard van wordt. Een ruwe behandeling veroorzaakt de ontstekingsreactie en kan uiteindelijk leiden tot – je raadt het al – een uitbarsting. Schrobben kan de huid ook zichtbaar openbreken in gebieden met hidradenitis suppurativa, en in het algemeen opent het de huidbarrière voor meer infecties en allergenen, zegt dr. Choudhary.
Om je huid zo zacht mogelijk te reinigen, zeep je je handen in en niet met een schrobapparaat. Dit kan u ook helpen voorkomen dat u een infectie krijgt, omdat zaken als washandjes kunnen vol zitten met bacteriën , die mogelijk via kleine snijwonden of open zweren in uw lichaam kunnen komen.
3. Wees voorzichtig met ontharing.
Natuurlijk hoef je je lichaamshaar niet te verwijderen als je dat niet wilt, maar als je er minder van hebt, kan dit de HS in het algemeen helpen verbeteren, zegt dr. Choudhary. Als je eenmaal van het haar af bent, of zelfs als het haar veel dunner wordt, kan dat de aandoening echt helpen, vooral in de haardragende gebieden zoals de oksels of de lies, zegt ze.
Maar hoe je het verwijdert, is belangrijk. Omdat de haarzakjes de plek zijn waar de HS-symptomen beginnen, kunnen harsen en scheren microscheurtjes veroorzaken die bij sommige mensen ontstekingen veroorzaken, zegt Dr. Sayed. Volgens de onderzoekers is het een slecht idee om dit tijdens een overstraling te doen Angela J. Lamb, MD , universitair hoofddocent dermatologie en directeur van de Westside Mount Sinai Dermatology. Als u zich toch scheert, probeer dit dan in de richting van uw haargroei te doen om ingegroeide haartjes te voorkomen .
Koreaanse vrouwelijke namen
Laserontharing is een betere keuze als u HS heeft . In feite kan het de symptomen daadwerkelijk helpen verbeteren, zegt Dr. Sayed. En omdat het de haarzakjes vernietigt, kan het ontstekingsremmende en antimicrobiële effecten hebben, blijkt uit sommige onderzoeken.2
Het is belangrijk om te weten dat mensen met een donkere huid een groter risico lopen op huidverkleuring door bepaalde soorten lasers, en laserontharing werkt mogelijk niet zo goed bij mensen met lichtere haarkleuren. Als u de procedure overweegt, kunt u het beste met uw arts praten om er zeker van te zijn dat u een goede kandidaat bent en de mogelijke risico's begrijpt.
4. Gebruik geurvrije, hypoallergene producten.
Bij het selecteren van huidverzorgingsproducten voor het lichaam, zoals deodorant, raadt Dr. Choudhary aan om te zoeken naar allergievriendelijke opties zonder enige geur, zodat u actieve zweren niet irriteert.
Dr. Sayed stelt ook voor om alles te vermijden dat gedenatureerde alcohol bevat, die kan verbranden als je het op open zweren aanbrengt, zegt hij. Houd in het algemeen de ingrediënten in de gaten die tot opflakkeringen kunnen leiden, en schrap ze uit uw routine.
betekenis naam julia
Als u er geen kunt vinden die werken, vraag het dan aan uw dermatoloog (als u die heeft). Zij kunnen u helpen bij het kiezen van producten en u laten weten of iets dat u wilt proberen mogelijk problemen kan veroorzaken.
5. Verzacht ontstekingen met hitte of ijs.
Als u een opflakkering heeft, kan het aanbrengen van een warm kompres op het gebied helpen verminder uw pijn en zwelling , volgens de American Academy of Dermatology (AAD). U kunt dit doen door een washandje te weken of door een theezakje te gebruiken dat in heet water is gedrenkt en dit vervolgens op uw pijnlijke plek aan te brengen. De AAD raadt aan om deze ongeveer 10 minuten aan te laten staan (en je wilt natuurlijk zeker weten dat de temperatuur niet te hoog is). Dus heet dat het uw huid verbrandt).
Als je te maken hebt met een knobbel die vol zit met pus, kan de hitte ervoor zorgen dat deze weglekt, zegt Dr. Sayed. Zelfs gewoon douchen kan de knobbeltjes helpen opengaan, en dan lichtjes op het gebied drukken kan wat druk verlichten, voegt hij eraan toe. Dat zou je echter wel moeten doen knijp of probeer nooit een HS-cyste te laten knappen —het kan schade veroorzaken of tot een infectie leiden.
Soms, als de huid gevoelig en ontstoken is, kan koudetherapie rustgevender zijn, zegt Dr. Sayed. IJs kan de pijn tijdelijk verlichten, maar zorg ervoor dat je het eerst in een dun stuk stof wikkelt. Als u het rechtstreeks op uw huid aanbrengt, kan dit schade veroorzaken. Als dit nog steeds pijn doet, te koud aanvoelt of als je gevoel begint te verliezen, verwijder dan het kubusje en geef je huid een pauze, zegt Dr. Sayed. Breng iets koels aan, ongeveer 10 tot 20 minuten per keer, wanneer u wat verlichting kunt gebruiken.
6. Vermijd zweterige situaties.
Zweten en oververhitting hebben de neiging om HS te verergeren AAD . Je kunt uiteraard geen schakelaar omzetten om je zweetklieren uit te schakelen, maar je kunt wel een paar dingen doen om het vocht op je huid te verminderen.
Als je traint, probeer dan te sporten waar en wanneer het wat koeler is. Dus kies in de zomer misschien voor een rondje hardlopen op een loopband in een sportschool met airconditioning in plaats van in het plaatselijke park. De AAD raadt ook aan om – als je kunt – je tijd buitenshuis te beperken tot de ochtend of de late namiddag, wanneer de temperatuur wat lager is.
Omdat zweten kan bijdragen aan opstoten, kan het gebruik van anti-transpiranten ook nuttig zijn. Zoals we al zeiden, kan elk huidverzorgingsproduct uw huid irriteren. Sommige mensen houden van spray-on-producten omdat je niets over het gebied hoeft te wrijven, suggereert Dr. Sayed. Als u er geen kunt vinden die werkt en zweten een groot pijnpunt voor u is, raadt Dr. Choudhary u aan uw arts te vragen naar anti-transpiranten op recept of Botox-injecties om uw zweten onder controle te krijgen.
mannelijke Italiaanse namen
7. Verminder wrijving.
Wrijving kan voor sommige mensen ook een trigger zijn, zegt Dr. Sayed. Daarom komt HS vaak voor op plaatsen waar de huid tegen elkaar wrijft.2Voeg vocht toe aan de vergelijking (denk aan je dijen die tegen elkaar wrijven tijdens een zweterige run) en het kan problemen opleveren. Het is niet noodzakelijkerwijs de irritatie of het schuren van de huid die een probleem veroorzaakt, maar meer de daadwerkelijke heen en weer wrijvende beweging. Dit kan direct ontstekingen veroorzaken, legt hij uit. Dus hoewel crèmes en zalven tegen schuren in sommige opzichten kunnen helpen, kan de beweging zelf nog steeds voldoende zijn om een uitbarsting te veroorzaken.
Als je kunt, doe dan oefeningen die wrijving en wrijving verminderen, raadt Dr. Sayed aan. De AAD merkt op dat strakke kleding bij sommige mensen met HS fakkels kan veroorzaken. Als jij dat bent, is een typische legging misschien niet de beste oplossing en moet je kiezen voor een lossere pasvorm.
Waar het op neerkomt: uiteindelijk zal de manier waarop u voor uw huid zorgt, HS niet veroorzaken of genezen, maar door uw huid voorzichtig te behandelen, kunt u zich alleen maar comfortabeler voelen. En als het gaat om een aandoening die soms zo moeilijk te beheersen is, kan het enorm zijn om alles te kunnen doen om een klein verschil te maken voor hoe u zich voelt, zowel fysiek als mentaal.
Verwant:
- 5 manieren om voor uw Hidradenitis Suppurativa-liesfakkels te zorgen
- 5 dingen die mensen met Hidradenitis Suppurativa wensten dat ze eerder hadden geweten
- 5 tekenen dat uw arts een expert op het gebied van Hidradenitis Suppurativa is
Bronnen:
namen voor apen
