Velen van ons beginnen onze dag met een of andere vorm van cafeïne in onze kopjes – of steeds vaker op ons gezicht. Tegenwoordig is het niet ongebruikelijk om cafeïne strategisch in uw huidverzorgingsproducten aan te treffen, van lotions tot oogcrèmes. Maar... wat doet het daar eigenlijk?
Omdat zovelen van ons afhankelijk zijn van een kopje koffie om 's ochtends op gang te komen, is het logisch om aan te nemen dat een vochtinbrengende crème of oogcrème met cafeïne je huid wakker zal maken. Maar dat is niet helemaal hoe het werkt.
Cafeïne is een vasoconstrictor, wat betekent dat het de bloedvaten vernauwt. Het idee is dat het aanbrengen van een vasoconstrictor zoals cafeïne op een rode, gezwollen of anderszins licht ontstoken huid de bloedtoevoer naar het gebied vermindert, waardoor het optreden van ontstekingen wordt verminderd.
Sommige huidverzorgingslijnen die gericht zijn op het beheersen van roodheid bevatten cafeïne als ingrediënt, maar het wordt het vaakst aangetroffen in oogcrèmes en zogenaamde afslankcrèmes voor je lichaam, die beweren cellulitis te verminderen.
Dat klinkt allemaal geweldig, maar werken deze producten ook echt?
Dit is wat het onderzoek zegt over cosmetica met cafeïne.
De onderzoeken die naar cafeïne zijn gedaan, waren relatief gemengd, waarvan sommige aantoonbaar waren een uitwerking En sommige niet , John G. Zampella, M.D., assistent-professor op de afdeling dermatologie van Ronald O. Perelman aan NYU Langone Health, vertelt SelfGrowth. In de praktijk is gebleken dat cafeïnehoudende producten in sommige situaties effectief en ineffectief of zelfs zijn nadelig bij anderen.
Als je bijvoorbeeld last hebt van donkere ogen die veroorzaakt worden door wallen, kan cafeïne een goede keuze zijn, maar misschien niet zozeer als dat het geval is. veroorzaakt door iets anders . Ik wou dat er een echt goede remedie was voor kringen onder de ogen, maar niet iedereen wordt veroorzaakt door wallen, vertelt Suzan Obagi, M.D., UPMC-dermatoloog en universitair hoofddocent dermatologie en plastische chirurgie aan de Universiteit van Pittsburgh, aan SelfGrowth. [Cafeïne] helpt alleen als je probleem wallen is. (En trouwens, zelfs die gegevens is niet bepaald overtuigend.)
Dus als uw designer-oogzakken aan u zijn doorgegeven van voorgaande generaties net als een familiestuk zal cafeïne niet helpen. Maar als je je een beetje opgezwollen en geïrriteerd voelt door de margarita's van gisteravond, kan het een verschil maken. Hetzelfde geldt voor roodheid: een vrij verkrijgbare cafeïnecrème kan een lichte blos tegenhouden, maar matige tot ernstige rosacea heeft iets sterkers nodig.
Wat betreft cellulitis, cafeïne macht een beetje helpen. Misschien. In dit geval is het mechanisme enigszins anders: naast het beperken van de bloedvaten, Sommige deskundigen denken dat cafeïne in staat is de enzymen te stimuleren die vet afbreken . Het is aannemelijk dat dit zou kunnen leiden tot een vermindering van cellulitis, en dat is ook zo een heel klein onderzoek uit 2015 in de Annalen van de dermatologie constateerde precies dat.
Voor het onderzoek lieten onderzoekers 15 deelnemers zes weken lang tweemaal daags een cafeïnehoudende cellulitiscrème op hun dijen en binnenkant van de bovenarmen aanbrengen. Na die tijd meldden 12 van de 15 deelnemers dat hun cellulitis was verbeterd. Gemiddeld nam de omtrek van hun dijen in die zes weken af met 0,7 cm en hun bovenarmen met 0,8 cm. Maar er waren hier enkele duidelijke beperkingen, waaronder de kleine steekproefomvang en het gebrek aan placebocontrole.
Is er iets riskant aan het smeren van cafeïne op je huid?
Eén ding om in gedachten te houden is dat cafeïneproducten die gericht zijn op het verminderen van roodheid feitelijk een tijdelijke toename kunnen veroorzaken die rebound-roodheid wordt genoemd. Waarom? Bloedvaten die regelmatig vernauwd zijn, kunnen hyperdrive worden zonder de gebruikelijke dosis cafeïne.
Laten we zeggen dat je elke dag koffie drinkt... en dan vergeet je op een dag je koffie te drinken of ruilt iemand je koffie in voor cafeïnevrij, en krijg je een hevige hoofdpijn, zegt dr. Obagi. Je krijgt een bonzend gevoel in je hoofd [omdat] die [bloed]vaten nog verder zijn verwijd. Wij weten het vasoconstrictoren op recept, zoals brimonidine, kunnen rebound-roodheid veroorzaken Dus theoretisch gezien zou hetzelfde kunnen gelden voor vochtinbrengende crèmes met cafeïne, omdat ze een vergelijkbaar werkingsmechanisme hebben. (Brimonidine wordt ook gebruikt om roodheid van de ogen te behandelen, waarbij een soortgelijk rebound-effect is waargenomen.)
Dr. Zampella wijst er echter op dat cafeïne lang niet zo krachtig is als vasoconstrictoren op recept, die het risico op rebound-roodheid verminderen in vergelijking met die andere behandelingen. Hij zegt ook dat zijn patiënten die cafeïnecrèmes tegen rosacea hebben geprobeerd, deze meestal erg lekker vinden. Als [je] roodheid hebt, is [cafeïne] een heel redelijk iets om te proberen, zegt hij.
Als dat bij u niet werkt – of als u een toename van de roodheid ervaart – moet u stoppen met het gebruik ervan en iets anders proberen.
Wat moet ik nog meer weten voordat ik huidverzorging met cafeïne gebruik?
We weten dat cafeïne over het algemeen vrij goed door de huidbarrière dringt en in de bloedbaan wordt opgenomen. Theoretisch gezien zou te veel plaatselijke cafeïne dit kunnen veroorzaken cafeïne toxiciteit , wat dodelijk kan zijn en vooral wordt geassocieerd met poeder en andere sterk geconcentreerde cafeïneproducten .
Voor het grootste deel is dit waarschijnlijk geen groot probleem met oogcrèmes en vochtinbrengende crèmes er zit zo weinig cafeïne in en je gebruikt er toch zo weinig tegelijk. Maar cellulitiscrèmes bevatten meestal hogere concentraties cafeïne en worden op een veel groter deel van de huid gebruikt. We weten niet of er een limiet is aan hoeveel je op je huid kunt aanbrengen zonder daadwerkelijk een meer systemisch effect te hebben, zegt dr. Obagi, [dus] je wilt gewoon voorzichtig zijn. Zorg ervoor dat u de crème in de dunst mogelijke laag en alleen op het aangetaste gebied aanbrengt.
Moeten zwangere mensen zich, gezien het feit dat zwangere mensen zich er over het algemeen van bewust moeten zijn hoeveel cafeïne ze in hun lichaam krijgen, ook zorgen maken over deze producten? Gewoon om de zaken in perspectief te plaatsen: meestal wel aanbevolen dat zwangere mensen minder dan 200 mg cafeïne per dag consumeren (ongeveer wat er in een kopje koffie van 12 ounce zit). Er is nergens in de buurt van dat bedrag in een actuele formulering, maar als iemand zwanger is en een koffiedrinker is, zegt Dr. Zampella, kan het de moeite waard zijn om actuele cafeïneproducten te gebruiken terwijl je zwanger bent, of op zijn minst je arts te raadplegen voordat je ze aanbrengt. Maar ‘we hebben daar geen veiligheidsgegevens over’, zegt dr. Obagi.
vrouwelijke Japanse namen
Is cafeïne dus een wonderdoener in de huidverzorging? Nou ja, zoals elke cosmetica, waarschijnlijk niet. Als u te maken heeft met een probleem dat niet beter wordt met vrij verkrijgbare huidverzorgingsproducten, is het belangrijk om naar een dermatoloog te gaan die uw individuele huidbehoeften kan beoordelen. Maar als het u helpt een beter gevoel over uw huid te krijgen, is dat het allerbelangrijkste.
Verwant:
- Gezwollen ogen, donkere kringen en wallen: dermatologen verklaren het verschil
- Wat is de feitelijke deal met huidtoners en -essences?
- Doen collageencrèmes en -supplementen eigenlijk iets?
