Welkom bij Ask a Derm, een serie van SelfGrowth waarin board-gecertificeerde dermatologen uw prangende vragen over de gezondheid van huid, haar en nagels beantwoorden. Voor deze aflevering hebben we getikt Susan C. Taylor, MD , de Bernett L. Johnson Jr. bijzonder hoogleraar dermatologie en de vice-voorzitter voor diversiteit, gelijkheid en inclusie voor de afdeling dermatologie aan de Perelman School of Medicine van de Universiteit van Pennsylvania. Haar specialiteiten zijn onder meer haaruitval, cosmetische dermatologie, hyperpigmentatie en gekleurde huid.
Je dertiger jaren worden over het algemeen beschouwd als vroege volwassenheid, dus als je in je derde decennium rondhangt en je met je eigen zaken bemoeit, en je plotseling grijze haren ziet opduiken – een teken dat je oud en irrelevant wordt in onze door serum geobsedeerde cultuur – je raakt misschien een beetje in paniek. Maar haal diep adem: we vroegen het Susan C. Taylor, MD , hoogleraar dermatologie aan de Perelman School of Medicine van de Universiteit van Pennsylvania, om de wetenschap achter grijs worden uit te leggen, inclusief wanneer het gebeurt, hoe het gebeurt en waarom je je er niet al te veel zorgen over hoeft te maken.
Oké, ja, er is niet alleen niets mis met grijs worden als dertiger, maar het is eigenlijk heel normaal. Het grijs worden van het haar treedt meestal op in het midden van de jaren dertig tot midden veertig, afhankelijk van je afkomst, zegt Dr. Taylor, eraan toevoegend dat onderzoek blijkt Blanke mensen beginnen zilver te zien rond hun midden dertig, mensen van Aziatische afkomst eind dertig, en zwarte mensen midden veertig. (Aan de andere kant zou het haar in deze populaties voortijdig grijs worden als het gebeurt vóór de leeftijd van respectievelijk 20, 25 en 30 jaar, voegt Dr. Taylor eraan toe.)
auto met de letter s
Kortom, zoals jij ouder worden , uw pigmentproducerende cellen, genaamd melanocyten , beginnen hun vermogen te verliezen om de gele, bruine of zwarte tint te maken die het haar zijn kleur geeft, legt Dr. Taylor uit. Daarnaast verlies je een deel van de melanocytcellen zelf. Het resultaat: meer zilverachtige strengen in de badkamerspiegel. En dan hebben we het niet noodzakelijkerwijs over een paar hier en daar. Dr. Taylor zegt dat sommige mensen na hun dertigste ook diffuse vergrijzing beginnen te zien (dus over hun hele hoofd).
Andere factoren, afgezien van het natuurlijke verouderingsproces, kunnen er ook voor zorgen dat het haar grijs wordt. Overmatig alcoholgebruik en roken zijn grote problemen, merkt Dr. Taylor op. Beide gewoonten kunnen leiden tot oxidatieve stress, wat betekent dat je te veel onstabiele moleculen, vrije radicalen genaamd, in je lichaam hebt en niet genoeg. antioxidanten om ze te neutraliseren – wat voortijdige vergrijzing kan veroorzaken, onderzoek suggereert . Genetica en bepaalde chronische aandoeningen, waaronder auto-immuunziekten zoals vitiligo, zijn dat ook geweest gekoppeld met vroege grijstinten, voegt Dr. Taylor eraan toe.
En als je je afvraagt of er iets is dat je kunt doen om je verloren pigment terug te krijgen: kortom waarschijnlijk niet, volgens Dr. Taylor. Er zijn aanwijzingen dat vergrijzing veroorzaakt door eiwit-energie-ondervoeding (PEM) – wat gebeurt wanneer het lichaam in het algemeen niet genoeg eiwitten of calorieën binnenkrijgt – kan worden teruggedraaid als dit voedingstekort wordt aangepakt, zegt ze. Maar PEM is zeldzaam in de Verenigde Staten en treft vooral kinderen en oudere volwassenen, voegt ze eraan toe.
Er is ook sprake van een tekort aan koper, ijzer en vitamine B12 gekoppeld met voortijdige grijstinten, maar zelfs als u weinig van deze micronutriënten binnenkrijgt (uw huisarts kan u helpen erachter te komen), is er geen solide bewijs dat het verhogen van uw niveaus uw kleur terug zal brengen, aldus Dr. Taylor. Diverse vitamines en mineralen, zoals biotine Zink, koper en selenium worden voorgeschreven voor grijs haar, maar de resultaten zijn niet veelbelovend, zegt ze.
mooie oude lof
Dat is echter geen slecht nieuws, want het blijkt dat het hebben van grijzen je niet echt minder waardevol maakt. Het maakt je tot een normaal, volkomen lief mens (vraag het maar aan deze mensen). zilverharige schoonheden ). En voor alle duidelijkheid: er is ook niets mis met oud zijn (of er oud uitzien). Het zal de gelukkigsten onder ons overkomen.
Verwant:
