Herhaal ons na: zweten is normaal. Iedereen zweet. Natuurlijk zweten sommigen van ons iets meer dan anderen, en vaak op ongelegen momenten. Zoals wanneer je net bent opgeroepen voor een vergadering met je baas en je plotseling zweethanden hebt die zo glad zijn dat je de deurknop niet meer kunt omdraaien. Of je gaat de hand van een nieuwe collega schudden, maar beseft dat je handpalm druipt.
Natuurlijk kan zweten een goede zaak zijn. Het lichaam gebruikt zweet om zichzelf af te koelen en onze lichaamstemperatuur binnen een gezond bereik te houden – ergens tussen de 97 en 99 graden, volgens de Amerikaanse Nationale Bibliotheek voor Geneeskunde . Het is ook mogelijk dat zweten kan helpen het lichaam te ontdoen van gifstoffen (hoewel sommige deskundigen het niet eens zijn met deze bewering).1bacteriën in balans houden,2en houd de huid gehydrateerd,3maar er is meer onderzoek nodig op alle gebieden. Met andere woorden: we hebben zweet nodig om ons gezond te houden, maar overmatig zweten – vooral het soort zweten dat onbeheersbaar aanvoelt of huidproblemen veroorzaakt – kan feitelijk een medische aandoening zijn.
De naam hyperhidrosis is misschien nieuw voor je, maar als je hem hebt, weet je dat er iets aan de hand is. Mensen die last hebben van hyperhidrose zweten veel. Bij sommige mensen kan het zweetniveau oplopen tot vier tot vijf keer het normale niveau van zweten, Marlyanne Pol-Rodriguez, MD , een dermatoloog en hyperhidrose-expert bij Stanford-gezondheidszorg , vertelt SelfGrowth, eraan toevoegend dat miljoenen mensen deze aandoening hebben. Volgens schattingen zweet 3% van de Amerikaanse bevolking overmatig Amerikaanse Academie voor Dermatologie (AAD).
Verderop zullen we onderzoeken wat eigenlijk een zweethandprobleem is, en tips over hoe u uw handpalmen en voeten fris en droog kunt houden.
Normale zweterige handen en voeten versus hyperhidrose | Wat veroorzaakt zweethanden en voeten? | Fysieke en mentale effecten | Hoe u uw handen en voeten kunt beschermen tegen zweten
betekenis naam julia
Hoe weet je of je zweterige handen en voeten normaal of overdreven zijn?
De handen en voeten hebben meer zweetklierdichtheid dan enig ander deel van het lichaam. Dus als u merkt dat deze gebieden meer (maar niet overmatig) zweten dan andere delen van uw lichaam, kan dit te wijten zijn aan een eenvoudige biologie. Zweet kan door veel dingen worden veroorzaakt, zoals stress, angst, hitte of lichaamsbeweging. Stel je voor dat je op je werk een presentatie moet geven en je merkt dat je handen zweten; misschien wordt het papier dat je vasthoudt vochtig. Dat valt binnen het bereik van normaal.
Er is geen superstevige grens over wanneer zweterige handen van ergernis in een aandoening veranderen. Twee van de grootste factoren zijn hoeveel u zweet en hoeveel invloed dit heeft op uw leven. De eenvoudigste definitie van hyperhidrose is overmatig zweten dat verder gaat dan wat zou worden verwacht van wat de oorzaak van het zweten ook is, legt Dr. Pol-Rodriguez uit. Kortom, voor iemand met hyperhidrose veroorzaken dezelfde triggers – stress, hitte, lichaamsbeweging – heel veel meer zweet.
Stel je voor dat je tijdens het rijden het stuur niet kunt vasthouden, of op blote voeten over een tegelvloer kunt glijden. Het zweten bij hyperhidrose is zo ernstig dat het uw normale activiteiten belemmert. S. Max Vale, MD , een dermatoloog bij UW Medicine , vertelt SelfGrowth. Dat zou kunnen betekenen dat zweet zichtbaar is, zelfs als u zich niet inspant – iets waar een arts naar zal kijken. Het overtollige vocht kan er ook voor zorgen dat de huid extra zacht of vervelt aanvoelt. Frequente problemen met huidinfecties zoals voetschimmel kunnen zelfs een probleem worden.
stad met de letter k
Wat veroorzaakt zweethanden en voeten?
Voor sommige mensen is de oorzaak van overmatig zweten een gezondheidstoestand, zoals de menopauze of diabetes, of het kan zelfs de bijwerking van een medicijn zijn. Dat heet secundaire hyperhidrose. (Vermeldenswaard: sommige mensen geloven dat hoge bloeddruk zweten kan veroorzaken, maar dat is een mythe, volgens de Amerikaanse hartvereniging . Hoge bloeddruk heeft zelden symptomen.)
Maar veel mensen hebben primaire hyperhidrose, waarvoor geen bekende oorzaak bestaat. Eén ding dat we wel weten is dat de zweetklieren zelf niet het probleem zijn. Ze zijn niet groter of overvloediger; het is eerder zo dat iets ervoor zorgt dat ze hyperactief zijn, Joyce Fox, MD , een klinische professor van dermatologie bij Universiteit van Zuid-Californië en beoefenaar bij Ceders-Sinaï , vertelt SelfGrowth.
Deskundigen weten niet waarom deze overdreven reactie plaatsvindt, maar het lijkt iets te maken te hebben met de signalen die uw lichaam verzendt. Het zenuwstelsel communiceert een overdreven boodschap naar de zweetklieren, zegt dr. Pol-Rodriguez.
Overmatig zweten kan fysieke en emotionele gevolgen voor u hebben.
Hyperhidrosis kan fysieke en emotionele gevolgen hebben die uw dagelijks leven beïnvloeden, bijvoorbeeld als u op het werk de hand schudt en uw handen zweten of als u vlekken op uw kleding maakt, zegt dr. Fox. Het kan mensen zelfbewust en nerveuzer maken. Dr. Pol-Rodriguez voegt hieraan toe: Patiënten die aan hyperhidrose lijden, kunnen psychologische problemen ervaren, waaronder depressie, sociaal isolement en verminderd zelfvertrouwen.
Zoals we al zeiden, kan het ook zijn tol eisen van je huid. Overmatig zweten op de huid kan huidirritatie, infecties en huidbeschadiging veroorzaken, zegt dr. Pol-Rodriguez.
Als u denkt dat u hyperhidrose heeft, kunt u het beste een afspraak maken met uw arts om uw symptomen te bespreken. U moet uw arts raadplegen als u langer dan zes maanden last heeft van overmatig zweten, als uw zweten zo ernstig is dat het uw dagelijks leven verstoort, als uw zweet zich over grote delen van uw lichaam verspreidt, of als u last heeft van drenken. nachtelijk zweten , zegt dr. Pol-Rodriguez. Nog een reden om naar uw arts te gaan? Als uw zweterige handen en voeten uw geestelijke gezondheid beïnvloeden.
Hoe je kunt voorkomen dat je handen en voeten zo verdomd zweten.
Als je soms zweethanden en -voeten hebt, maar dit geen invloed heeft op je levenskwaliteit, kun je er misschien mee omgaan door de triggers te vermijden of ermee om te gaan, zoals het dragen van schone sokken bij je, zegt dr. Pol-Rodriguez. Maar voor veel mensen kunnen de triggers dingen zijn waar ze geen controle over hebben of die ze nog niet helemaal hebben kunnen identificeren, legt ze uit.
In dat geval is de eerste verdedigingslinie tegen zweet onze oude stand-by: anti-transpirant. Serieuze truien zullen versies met klinische sterkte willen testen, met name merken die ongeveer 12% tot 15% aluminiumchloride bevatten. Aluminiumchloride is een vorm van zout die werkt door de zweetklierkanalen tijdelijk te blokkeren. Veeg het gewoon over je handen en voeten voordat je naar bed gaat en laat het een nacht drogen, zegt dr. Vale, omdat je lichaam dan het minst zweet, waardoor het aluminiumchloride kan intrekken en zijn werk kan doen. Nadat u het ongeveer een week lang elke avond heeft aangebracht, kunt u het wellicht afbouwen naar één keer per week. Als uw zweten situationeel is, zoals tijdens een werkpresentatie of bij het eten van gekruid voedsel, zal Dr. Vale stelt voor om de anti-transpirant de avond vóór deze triggers te gebruiken (als je er natuurlijk rekening mee kunt houden).
Het enige slechte ding is dat aluminiumproducten met een hoge concentratie huidirritatie kunnen veroorzaken, zegt dr. Vale, maar de kans is groter dat de oksels worden aangetast dan de handen en voeten. Hij stelt ook voor om om dezelfde reden de lies en het gezicht te vermijden.
Als deze vrij verkrijgbare anti-transpiranten nog steeds niet voor u werken, is het waarschijnlijk tijd om met een dermatoloog te praten. Ze kunnen een nog sterker aluminiumchloride-antitranspirant voorschrijven, meestal in het concentratiebereik van 20%. Anti-transpiranten op recept zijn vaak meer een vloeistof, die patiënten gemakkelijker kunnen aanbrengen op gebieden zoals de handen en voeten, zegt dr. Pol-Rodriguez.
Andere behandelingen voor hyperhidrose omvatten systemische medicijnen, anticholinergica genoemd (er is ook een nieuwe vorm van doekjes), die lijken te werken door te voorkomen dat chemische boodschappers de zweetklieren activeren. Internationale Hyperhidrosis Society ; Botox-injecties; iontoforese, waarbij u uw handen en voeten in water plaatst en er een elektrische stroom wordt afgegeven om de zweetklieren uit te schakelen; en als laatste redmiddel een operatie. Een operatie kan bestaan uit het verwijderen van zweetklieren (meestal gedaan in de oksels) of het doorsnijden van de zenuwen die signalen naar de zweetklieren sturen (meestal gedaan in de handpalmen), volgens de AAD . Het vernietigen van zenuwen kan een aantal onaangename en permanente bijwerkingen met zich meebrengen. Het is dus belangrijk om met uw arts te praten en de voor- en nadelen goed tegen elkaar af te wegen.
Hier komt het op neer: als overmatig zweterige handen en voeten u lichamelijk of geestelijk hinderen, is het tijd om contact op te nemen met een zorgverlener. Dit is een medische aandoening en is behandelbaar, zegt dr. Pol-Rodriguez. Je hoeft niet alleen hyperhidrose te verdragen.
vrouwelijke hondennamen
Bronnen:
- Milieuwetenschappen en onderzoek naar vervuiling , Monitoring van de niveaus van zware metalen in de grote rivieren en in het bloed van bewoners in de stad Zhenjiang, China, en beoordeling van de eliminatie van zware metalen via urine en zweet bij mensen
- Glycobiologie , Zweten van de kleine dingen: glycoproteïnen in menselijk zweet en hun onontdekte potentieel voor microbiële adhesie
- Huidige problemen in de dermatologie Zweet als een efficiënte natuurlijke vochtinbrengende crème
Verwant:
- Ja, je kunt het borstzweetseizoen overleven
- Hier leest u hoe u zich kunt ontdoen van hitte-uitslag, volgens dermatologen
- Nee, je groeit niet zomaar uit overmatig zweten
