Hoe u een eczeemuitslag op uw gezicht kunt behandelen

Het is nooit een fijn gevoel als er plotseling een rode, jeukende eczeemuitslag op je handen, voeten of ergens anders op je lichaam verschijnt. Maar je krijgt een opflakkering gezicht bevindt zich geheel op een ander niveau. Je hebt niet alleen te maken met een oncomfortabele, ontstoken huid waardoor je wilt krabben (en krabben en krabben), maar het is ook ongelooflijk zichtbaar voor iedereen om je heen – wat een uitdaging kan zijn als je je daardoor zelfbewust voelt. (Volkomen geldig!) Bovendien is uw gezichtshuid vaak dunner en gevoeliger dan elders op uw lichaam, waardoor de huiduitslag lastiger te behandelen is. (Veel eczeemmedicijnen veroorzaken dunner worden van de huid, dus ze kunnen niet op volle sterkte op uw gezicht worden gebruikt.)

Het goede nieuws: u hoeft uw Zoom-camera zeker niet uit te zetten of uw sociale agenda leeg te maken terwijl u hiermee bezig bent. Maar misschien moet je je mening heroverwegen huidverzorgingsroutine en probeer een paar verschillende strategieën en medicijnen om verlichting te vinden. Dit is wat u moet weten.

Begin met het proberen van een OTC-gezichtscrème.

Geen enkel deel van uw gezicht is veilig voor de jeukende toorn van eczeem. Het is niet ongewoon om te krijgen rode vlekken op uw oogleden , achter je oren, en zelfs in de kom van het oor, zegt Dawn Davis, MD , hoogleraar dermatologie aan de Mayo Clinic en fellow van de American Academy of Dermatology.

Als je dat nog niet hebt gedaan, probeer dan een OTC-eczeemcrème te gebruiken, wat in wezen een dikkere vochtinbrengende crème is die veilig op al die lastige plekken kan worden aangebracht. We noemen eczeem ‘de jeuk die huiduitslag veroorzaakt’: de huid wordt droog, je voelt het jeukende gevoel, je krabt en er ontstaat een ontsteking. Dus hoe je de huidbarrière ook kunt verbeteren om uitdroging te voorkomen, hoe beter je af bent... [en dat] begint met een goed huidverzorgingsprogramma, Joel M. Gelfand, MD , hoogleraar dermatologie en epidemiologie en directeur van het Center for Clinical Sciences in Dermatology aan de Perelman School of Medicine van de Universiteit van Pennsylvania, vertelt SelfGrowth.

Uw dermatoloog kan productrecensies aanbieden die veilig op uw gezicht kunnen worden gebruikt, maar over het algemeen iets met hydraterende bevochtigingsmiddelen (zoals hyaluronzuur en glycerine) en huidverzachtende en beschermende ingrediënten (zoals ceramiden, vaseline, allantoïne en colloïdale havermout ) zijn goede opties. Deze ingrediënten werken samen om uw huidbarrière te versterken en de huid te beschermen tegen irriterende stoffen die een opflakkering kunnen veroorzaken. Idealiter zouden uw producten ook geurvrij moeten zijn, zegt Dr. Gelfand. Je wilt ook dingen als quaternium-15, DMDM-hydantoïne en formaldehyde vermijden, voegt hij eraan toe, omdat ze de huid kunnen irriteren. Kortom: hoe minder ingrediënten in uw producten, hoe beter. ( Gladskin Eczeemcrème met microbalans ($ 55) en EHBO Beauty Ultra Repair gezichtscrème ($ 28) passen beide in de rekening.)

betekenis naam julia

Als een vrij verkrijgbare vochtinbrengende crème u geen verlichting biedt, moet u mogelijk aanvullende wijzigingen in uw dagelijkse leven aanbrengen. Dat brengt ons bij….

Maak uw routine eczeemvriendelijker.

Wanneer u eczeem heeft, is uw huidbarrière (ook wel de buitenste laag van je huid genoemd) is meestal relatief zwak, dus het is niet goed in het buitenhouden van irriterende stoffen en allergenen. Door uw huid te hydrateren kan deze zijn werk doen en de jeuk weghouden, maar het insmeren van lotion is niet altijd voldoende – en dat is waar deze aanvullende tips van pas kunnen komen.

Je gezicht wordt de hele dag blootgesteld aan veel verschillende elementen die een opflakkering kunnen veroorzaken, waaronder huisstofmijt, make-up, zon, wind, huidschilfers en pollen, zegt Dr. Davis. Iemand zonder eczeem zou hier geen last van hebben, maar onthoud dat het pantser dat je moet beschermen beschadigd is, zodat deze dingen letterlijk onder je huid kunnen kruipen en de ontsteking en jeuk kunnen veroorzaken.

Als iets waarmee je gezicht in contact komt je huid boos maakt, kan het wegblijven van die trigger je helpen je beter te voelen, maar dat is niet altijd gemakkelijk. Sommige triggers zijn directer en duidelijker te achterhalen, terwijl andere reacties meer vertraging kunnen oplopen en 24 tot 48 uur kunnen duren voordat ze optreden, zegt dr. Gelfand. Deze kunnen moeilijker te lokaliseren zijn.

Zijn aanbeveling: als uw eczeem zich voordoet, denk dan na over wat er onlangs de afgelopen twee dagen is gebeurd of welke verandering u in uw routine heeft ondergaan waardoor dit mogelijk is veroorzaakt. Denk aan alle huidproducten of wasmiddelen die u bent gaan gebruiken, of de parfums die u hebt aangebracht. Dit is een belangrijke manier Dana Verkopers , 41, beheert haar eczeem, dat opduikt op haar oogleden, onder haar ogen, rond haar neus en op de onderkant van haar kaak. Het vermijden van geurtjes is een groot goed geweest, zegt ze. Al mijn huidverzorgingsproducten zijn geurvrij. Ze heeft ook een verband opgemerkt tussen wat ze eet – vooral zuivel – en haar opflakkeringen. Ik geef ijs en kaas niet op omdat ik er dol op ben. Maar ik kan het niet overdrijven.

Warme douches kunnen al het vocht uit je huid zuigen, dus houd je water lauw en gebruik zeep die geurvrij en hypoallergeen is, zegt Dr. Davis. (Leuk vinden Dove Gevoelige Huidzeep , acht voor $ 11.) Als je eenmaal schoon bent, dep je je gezicht droog in plaats van erover te wrijven, en breng je een eczeemvriendelijke crème aan om het water vast te houden.

luxe winkelnamen

De wereld is een uitdagende plek, dus als je te horen krijgt dat je gewoon moet ontspannen, kan dat irritant zijn. Maar manieren vinden om meer te rusten – al is het maar een paar minuten per dag – kan echt wonderen doen voor je geestelijke gezondheid, wat ook goed is voor je huid. Dat komt omdat stress en uitputting grote triggers kunnen zijn. Blijf de hele nacht wakker en krijg slaapgebrek; uw eczeem zal oplaaien. Als je je baan kwijtraakt, een ouder overlijdt of verhuist, zal de situatie oplaaien, zegt dr. Davis.

Tot overmaat van ramp kunnen deze dingen het gevoel vergroten dat ervoor zorgt dat je wilt krabben, waardoor je uiteindelijk meer over je gezicht gaat wrijven, waardoor je nog meer jeuk kunt krijgen, zegt Dr. Gelfand. Voor verkopers is dit geen verrassing. Als ik gestrest ben, krijg ik een opflakkering, zegt ze. Sellers zegt dat ze regelmatig traint en leest om haar symptomen af ​​te weren. Ik probeer gewoon ‘me-time’ te hebben, zodat ik kan decomprimeren.

Als je moeite hebt om meer dan een paar minuten vrij te maken om te ontspannen, is het belangrijk om het beste uit die tijd te halen. Een eenvoudige manier om dat te doen is door iets te doen dat progressieve spierontspanning wordt genoemd. De techniek omvat het spannen en loslaten van verschillende lichaamsdelen, wat helpt stress te onderdrukken door je lichaam uit de vecht-of-vluchtmodus te dwingen. Om het eens te proberen, zoek een rustige plek om te zitten of te liggen. Begin met het krullen van uw tenen en het aanspannen van de spieren in uw voeten gedurende vijf seconden voordat u ze langzaam gedurende 10 seconden ontspant. Doe hetzelfde met je benen, heupen, billen, buik, borst, schouders, nek, gezicht en handen.

Als u in contact komt met veel voorkomende allergenen, zoals bepaalde conserveermiddelen en lijmen, kan dit uw huid beschadigen als u daarvoor gevoelig bent. Om erachter te komen of dat is wat er aan de hand is, raadt Dr. Davis aan om een ​​patchtest te doen, waarbij je kleine stickers gebruikt om je huid bloot te stellen aan mogelijke triggers. Elk potentieel allergeen wordt op uw huid geplaatst en een paar dagen afgedekt. Als u een reactie krijgt die uw arts vertelt dat u een allergie heeft. Je kunt bijvoorbeeld allergisch zijn voor iets in je nagellak, met je hand je gezicht aanraken en dan een reactie krijgen, zegt dr. Davis, die opmerkt dat het eczeem van de meeste mensen beter zal worden als ze de dingen vermijden waarvoor ze allergisch zijn. .

ideeën voor afspeellijstnamen

Verwant: Ben ik gewoon... allergieën aan het ontwikkelen toen ik in de dertig was? Is dat een ding?

En als al het andere niet lukt, vraag dan uw arts naar voorgeschreven medicijnen.

In tegenstelling tot bijvoorbeeld je torso, heeft je gezicht specifieke kenmerken die de behandeling van eczeem daar iets ingewikkelder maken, zegt dr. Davis. De oogleden hebben bijvoorbeeld een dunne huid en liggen dicht bij de oogbol, en de lippen bevinden zich dicht bij de binnenkant van de mond, legt ze uit. De huid is daar ook dunner dan bijvoorbeeld die op je ellebogen. Omdat sommige medicijnen extra verdunning kunnen veroorzaken, zijn ze geen goede opties voor je gezicht. Bovendien wilt u niet dat er per ongeluk medicijnen in uw ogen of mond terechtkomen die alleen veilig op de huid kunnen worden gebruikt. Dit soort factoren kunnen van invloed zijn op het type en de sterkte van de medicatie die uw arts aanbeveelt. Hier zijn enkele opties die mogelijk voor u beschikbaar zijn.

Topische corticosteroïden: Deze crèmes en zalven (hydrocortison is een veel voorkomend middel) werken door de ontstekingsreactie te onderdrukken die ervoor zorgt dat uw huid vervormt. Dr. Gelfand zegt dat hij over het algemeen aanbeveelt deze behandeling niet langer dan twee weken te gebruiken voordat hij een pauze neemt om bijwerkingen zoals acne en dunner worden van de huid. Hoewel sommige OTC worden verkocht, kun je het beste vasthouden aan Rx-opties, die veiliger zijn voor de gevoelige huid van je gezicht.Topische calcineurineremmers (TCI’s):Deze zalven en crèmes, zoals pimecrolimus of tacrolimus, kunnen de symptomen verbeteren met minder bijwerkingen dan corticosteroïden. (Hier wordt de huid niet dunner!) Ze werken door calcineurine te blokkeren, een eiwit dat bijdraagt ​​aan opflakkeringen van eczeem. Eén ding om op te merken: TCI's kunnen de gevoeligheid van uw huid voor de zon verhogen, dus vergeet niet om 's ochtends SPF in te smeren. Overweeg een van deze zonnebrandmiddelen voor de gevoelige huid te proberen.Topische JAK-remmers:Deze snelwerkende medicijnen, die bij gezichtseczeem doorgaans als crème worden voorgeschreven, helpen de ontstekingen te verminderen die uw symptomen zo ondraaglijk kunnen maken. Ze hebben niet dezelfde huidverdunnende effecten als steroïden en zijn veilig voor gebruik op het gezicht.Immunosuppressiva:Zoals de naam al doet vermoeden, verzwakt deze behandeling het immuunsysteem, waardoor de reactie die uw symptomen veroorzaakt, kalmeert, maar tegen een prijs. Ze werken heel snel en zijn zeer effectief, maar ze kunnen tot infecties leiden en meer bijwerkingen hebben, zegt dr. Gelfand. Veel voorkomende problemen zijn onder meer zweertjes in de mond, trillingen en hoofdpijn.Biologische geneesmiddelen: Deze injecteerbare medicijnen richten zich op specifieke eiwitten in uw immuunsysteem om uw eczeem te behandelen. Hoewel ze goed kunnen werken om opflakkeringen te verminderen met minder bijwerkingen, zijn ze prijzig en vereisen ze regelmatig injecties (thuis of op het kantoor van een arts). Ze zijn dus misschien niet de beste optie als u weinig tijd of middelen heeft voor uw behandeling.

Hoewel de behandeling van gezichtseczeem in eerste instantie overweldigend kan lijken, zijn er veel dingen die u kunt proberen om uw symptomen te verbeteren en opflakkeringen te verminderen. Een goede aanpak: begin met het veranderen van uw huidverzorgingsroutine en het bijwerken van uw gezichtsproducten. Als algemene regel geldt dat het niet duur hoeft te zijn om effectief en nuttig te zijn, zegt Dr. Gelfand. Ga dan verder met het aanbrengen van een eczeemcrème en, indien nodig, het toevoegen van een voorgeschreven medicijn. Het kan wat vallen en opstaan ​​en een paar consultaties met uw zorgverlener vergen, maar het juiste behandelplan is er voor u.