In een aantal situaties kunt u kortademig worden, bijvoorbeeld wanneer u zich helemaal inspant tijdens een intervaltraining met hoge intensiteit of wanneer u zich naar uw werk haast nadat u te vaak op de snooze hebt gedrukt. Maar het kan schokkend zijn om kortademig te worden als u zoiets eenvoudigs doet als het beklimmen van een trap.
Dyspnoe is de medische term voor kortademigheid, en het voelt in feite alsof je een intense beklemming in je borst hebt, meer lucht nodig hebt, of zelfs alsof je stikt, volgens de Mayo-kliniek . Er zijn tal van redenen waarom u deze potentieel beangstigende ademhalingsmoeilijkheden zou kunnen ervaren, sommige ernstiger dan andere.
Hoewel je het meestal doet zonder erover na te denken, is ademen een behoorlijk complex proces.
Verschillende receptoren in uw longen, luchtwegen, bloedvaten, spieren en hersenen gebruiken sensorische input om de manier waarop u ademt aan te passen op basis van wat uw lichaam nodig heeft, volgens de Nationaal hart-, long- en bloedinstituut (NHLBI).
Stel dat u astma heeft. Deze aandoening kan ervoor zorgen dat uw luchtwegen smaller worden, opzwellen en te veel slijm produceren, aldus de Mayo-kliniek . In dat geval zullen de sensoren van uw lichaam detecteren dat u niet genoeg zuurstof krijgt en alarm slaan. Dat geeft je het gevoel dat je... meer inspanning nodig hebt om in de lucht te komen, vertelt Emily Pennington, M.D., een longarts bij de Cleveland Clinic, aan SelfGrowth.
Buiten adem zijn is altijd goed om op te merken, maar het duidt niet noodzakelijkerwijs op een groot probleem. Soms komt het gewoon omdat je iets doet waar je lichaam niet aan gewend is.Problemen met ademhalen bij zoiets als het beklimmen van een trap is de moeite waard om van opzij te kijken, vertelt Sadia Benzaquen, M.D., een longarts en universitair hoofddocent op de afdeling interne geneeskunde aan het University of Cincinnati College of Medicine, aan SelfGrowth, maar het is niet noodzakelijkerwijs een enorme deal.
luxe winkelnamen
Als u in een appartement op de begane grond woont en er geen gebruik van maakt trap Regelmatig is het niet ongebruikelijk dat u zich een beetje buiten adem voelt als u een vlucht moet maken. Over het algemeen kun je, als je gedeconditioneerd bent, een beetje kortademig worden als je de trap oploopt, zegt dr. Benzaquen.
Als je buiten adem bent met vrij lage intensiteitsbewegingen, jong en verder gezond bent, en je je de laatste keer dat je hebt getraind niet kunt herinneren, zal regelmatiger sporten waarschijnlijk helpen, zegt Dr. Benzaquen. Dit zal maak uw spieren efficiënter Ze hebben dus minder zuurstof nodig om hun werk te doen en produceren daardoor ook minder koolstofdioxide. Het algemene effect is dat u tijdens het sporten minder lucht nodig heeft. Voordat u begint met trainen, is het geen slecht idee om naar uw huisarts te gaan om er zeker van te zijn dat uw hart en longen in orde zijn, zegt dr. Benzaquen. Ga dan verder en ga naar de sportschool.
aanbidding lof
Maar context is alles. Als je regelmatig traint en merkt dat je buiten adem raakt als je de trap oploopt die je elke dag tegenkomt, is dat zorgwekkend. Het is niet normaal als je merkt dat je nu last hebt van iets waar je vroeger niet kortademig van werd, zegt dr. Pennington. En als je plotseling buiten adem raakt terwijl je nog minder intense dingen doet dan traplopen, zoals douchen of de post halen, moet je echt je arts bellen, zegt dr. Benzaquen. Als je een jonge, gezonde volwassene bent, zou je geen normale activiteiten moeten doen, zegt dr. Benzaquen.
Er zijn een heleboel gezondheidsproblemen die ernstige ademhalingsproblemen kunnen veroorzaken, dus het is altijd goed om naar een arts te gaan als je je zorgen maakt.
Van sommige gevallen, zoals astma, weet u misschien al dat u deze heeft. Maar andere ernstige oorzaken zijn onder meer longontsteking, koolmonoxidevergiftiging, een hartaanval, hartfalen, een longembolie, een ingeklapte long of een longziekte, aldus de Amerikaanse krant The Guardian. Mayo-kliniek .
Het mechanisme achter kortademigheid is voor elk van deze aandoeningen een beetje anders, afhankelijk van welke delen (en dus sensoren) in uw lichaam erbij betrokken zijn. Ze hebben ook allemaal verschillende andere symptomen, dus het is niet zo dat het ervaren van kortademigheid tijdens het traplopen automatisch iets ernstigs voor uw gezondheid betekent. Maar gezien hoe ernstig deze aandoeningen kunnen zijn, is het belangrijk om abnormale kortademigheid zo snel mogelijk te laten onderzoeken, zegt dr. Pennington. Of overmatige kortademigheid nu wel of niet uw enige symptoom is, als u echt moeite heeft met ademhalen, ga dan naar de spoedeisende hulp .
De stappen die uw arts neemt, zullen uiteindelijk afhangen van welke andere symptomen u ervaart, indien aanwezig, en welke gezondheidsproblemen zij vermoeden dat u mogelijk heeft, zegt Dr. Benzaquen. Als u bijvoorbeeld een astma-aanval heeft, kunnen ze een vernevelaar gebruiken om medicijnen om te zetten in een nevel die u kunt inademen, of u medicijnen geven zoals corticosteroïden om ontstekingen in uw luchtwegen te verminderen, volgens de Mayo-kliniek .
Wat de oorzaak van uw ademhalingsproblemen ook mag zijn, hoe eerder u een arts bezoekt, hoe eerder u opgelucht kunt ademhalen, zowel letterlijk als figuurlijk.
Verwant:
- Alles wat u moet weten over allergie-injecties
- Hier leest u hoe artsen en verpleegkundigen de griep daadwerkelijk kunnen vermijden
- Een vrouw hoestte zo hard dat ze haar ribben brak
