Wat is in vredesnaam een ​​zitbad? (En waarom zou je er één nemen?)

Of het nu wel of niet in bad gaan jouw idee van zelfzorg is, op een gegeven moment zul je merken dat je dit doet ter wille van je vagina, vulva, anus of omliggende delen. Een zitbad houdt in dat je alles onder je heupen in ondiep, meestal lauw water dompelt om verschillende gezondheidsproblemen te helpen temmen, volgens de Amerikaanse Nationale Bibliotheek voor Geneeskunde .

De interessante naam voor dit huismiddeltje komt van het Duitse woord zitbad , wat betekent de handeling van zitten (sitz) plus baden (slecht), volgens Merriam-Webster . Maar er valt nog veel meer te weten over sitz-baden dan alleen coole taalkundige trivia. Hier vindt u wat informatie over het nut van het nemen van een zitbad, wanneer dit van pas kan komen, plus de juiste manier om een ​​zitbad te nemen voor uw gezondheid.

Een zitbad kan helpen bij vaginale, vulvaire en rectale irritatie.

Er is niets supermedisch aan een zitbad, Sara Tweegoed , M.D., assistent-professor klinische verloskunde en gynaecologie bij Keck Medicine van USC, vertelt SelfGrowth. Het is slechts een hulpmiddel dat we gebruiken om acute ontstekingen en irritatie te kalmeren.

Het onderdompelen van het getroffen gebied in water kan helpen de pijn, het ongemak, de jeuk, het branderige gevoel en de zwelling te verminderen die kunnen optreden bij een breed scala aan gezondheidsproblemen die de vagina beïnvloeden. vulva en anus.

Dat gezegd hebbende, zijn zitbaden doorgaans geen op zichzelf staande behandeling. Ze werken meestal het beste in combinatie met andere huismiddeltjes of door een arts voorgeschreven middelen. Toch kunnen ze tegen lage kosten, met een laag risico, thuishulp bieden voor diverse gezondheidsproblemen. Amber Tully , M.D., huisarts bij de Cleveland Clinic, vertelt SelfGrowth.

Hier zijn enkele gezondheidsproblemen waarvoor een zitbad nodig is.

Deze ongelukkige cysten ontstaan ​​wanneer de kleine smeerkliertjes zich aan weerszijden van de huid bevinden vagina geblokkeerd en opgezwollen raken, volgens de Mayo-kliniek . Een geblokkeerde Bartholin-cyste kan ook geïnfecteerd raken, wat resulteert in een met pus gevuld abces dat ongeveer nul plezier is om bij je vagina rond te hangen. Dat is waar een zitbad kan helpen.

Hoewel de cysten van Bartholin soms chirurgische drainage vereisen (en antibiotica als ze geïnfecteerd zijn), kunnen veel kleintjes vanzelf scheuren en leeglopen met een paar dagelijkse sitz-baden gedurende drie tot vier dagen, volgens de Mayo-kliniek .

Zitten in een warm zitbad kan helpen om materiaal uit een cyste te verdrijven en deze in omvang te verkleinen of te laten knappen. Clara Paik , M.D., medisch directeur van de kliniek voor verloskunde en gynaecologie bij UC Davis Health, vertelt SelfGrowth.

Amerikaanse bendenamen

Als je aambeien in één woord zou moeten beschrijven, zou ugh een geweldige kandidaat zijn. Deze gezwollen aderen rond de anus of in het onderste rectum zijn vaak het gevolg van inspanning tijdens de stoelgang of iets anders dat druk kan uitoefenen op het gebied, zoals gewichtstoename tijdens de zwangerschap, de Mayo-kliniek zegt. Aambeien kunnen asymptomatisch zijn, maar ze kunnen ook ernstige jeuk, irritatie, pijn en bloedingen veroorzaken.

Gelukkig verdwijnen aambeien vaak binnen een week of zo met thuiszorg, volgens de Mayo-kliniek . Dit kan bestaan ​​uit plaatselijke behandelingen die zonder recept verkrijgbaar zijn, het toevoegen van vezels aan uw dieet om de stoelgang gemakkelijker te maken, ijspakken en, ja, zitbaden.

Naast andere thuiszorg, zoals vrij verkrijgbare pijnstillers en ijspakkingen, kunnen zitbaden helpen de pijn te verlichten na een vaginale bevalling , volgens de Amerikaanse Nationale Bibliotheek voor Geneeskunde . Zorg ervoor dat u uw arts vraagt ​​of u iets moet weten over het gebruik van zitbaden voor uw specifieke geval van postpartumzorg.

Deze kleine scheurtjes in het dunne weefsel langs de anus zijn het gevolg van problemen zoals constipatie, moeite om te poepen , het overgaan van grote of harde ontlasting, en chronische diarree, volgens Mayo-kliniek . Ze kunnen ook gebeuren als gevolg van (idealiter) leukere ondernemingen, zoals anale seks. Hoe dan ook, anale fissuren kunnen leiden tot irritatie, pijn en bloedingen als je poept, en spasmen in je anale sluitspier (de spier die je anus bestuurt).

Volgens de onderzoekers kunnen zitbaden helpen de anale sluitspier te ontspannen Cleveland-kliniek , waardoor pijn en ongemak mogelijk worden verminderd. Dit kan helpen om de kloof sneller te genezen, omdat de spier niet zal spasmen en de kloof mogelijk steeds opnieuw openbreekt. (Sorry voor dat mentale beeld.)

Deze aandoeningen omvatten irritatie van respectievelijk de urethra, de baarmoederhals en het rectum. Ze hebben verschillende mogelijke oorzaken, waaronder urineweginfecties , bacteriële vaginose en seksueel overdraagbare infecties zoals gonorroe en chlamydia.

Natuurlijk zullen zitbaden de onderliggende infectie achter de ontstekingen in deze lichaamsdelen niet opruimen. Door symptomen zoals een brandend gevoel en irritatie te verminderen, kan een zitbad echter comfort bieden terwijl u wacht tot een intensievere medische behandeling werkt, zegt dr. Tully.

Een heleboel dingen kunnen vulvovaginitis veroorzaken, ook wel vaginitis genoemd ( ontsteking van de vagina ) en vulvitis (je raadt het al: ontsteking van de vulva!). Grote overtreders zijn onder meer irritatie of allergische reacties op stoffen als zeep, bacteriële vaginose, soa’s zoals herpes en het langdurig dragen van natte kleding zoals een badpak, aldus de politie. Cleveland-kliniek .

Wat de oorzaak ook is, de symptomen van vulvovaginitis zijn jeuk, branderig gevoel en zwelling, die allemaal sitz-baden kunnen helpen onderdrukken, zegt dr. Tully. Net als bij urethritis, cervicitis en proctitis kan een zitbad troost bieden terwijl u wacht tot de noodzakelijke medicijnen werken of totdat uw aandoening vanzelf vervaagt, afhankelijk van wat uw arts aanbeveelt.

Dit chronische ongemak rond de opening van de vagina heeft volgens de organisatie geen duidelijke oorzaak Mayo-kliniek . Wat is Het is duidelijk dat vulvodynie kan leiden tot ondraaglijk brandend, kloppend, jeukend, stekend gevoel en andere ongemakkelijke symptomen. Sitz-baden kunnen rustgevend zijn voor mensen met vulvodynie Mayo-kliniek Dit geldt ook voor andere thuismethoden, zoals koude kompressen, maar als u probeert de aandoening in de kern te behandelen, kunt u maatregelen nemen zoals plaatselijke verdoving en bekkenbodemtherapie.

Soms zijn conservatieve behandelingen niet voldoende om sommige van de bovengenoemde aandoeningen op te lossen, in welk geval een chirurgische ingreep noodzakelijk kan zijn. Zitbaden worden bijvoorbeeld aanbevolen na accijnsoperaties aambeien , droogleggen Bartholin's cysten , en uitvoeren sfincterotomieën (procedures om anale fissuren te helpen genezen).

lied en lof

Zitbaden zijn geweldig om te helpen bij ongemakken, maar ook bij wonddrainage en reiniging na een operatie in deze gebieden, vooral na het plassen of stoelgang om de bacteriële belasting te verminderen, zegt Dr. Paik.

Natuurlijk mag u een zitbad alleen opnemen als onderdeel van uw postoperatieve zorg als uw arts u toestemming heeft gegeven.

namen van opgezette dieren

Hier leest u hoe u een goed zitbad neemt. (Het is heel gemakkelijk.)

Hoewel het afhangt van de specifieke aandoening, is de algemene richtlijn voor een zitbad om twee tot drie keer per dag 10 tot 20 minuten te weken, aldus dr. Twogood en dr. Paik. Vraag uw medische verzorger of dat de juiste hoeveelheid voor u is en volg vervolgens deze stappen voor een succesvol zitbad:

1. Kies hoe u uw zitbad neemt. U kunt een zitbad nemen in uw normale zitbad bad nadat je het hebt gevuld met ongeveer 15 tot 20 centimeter water, of genoeg om het getroffen gebied te bedekken, zegt Dr. Tully. (Je kunt de hele badkuip vullen als je wilt. Maar als je elke dag meerdere zitbaden neemt, kan het een beetje tijdrovend worden om je volledig uit te kleden en te wachten tot de hele badkuip elke keer gevuld is.)

Als je geen badkuip hebt of gewoon liever een speciaal apparaat hiervoor gebruikt, kun je een kleine zitbadcontainer kopen die is ontworpen om alleen je bekken en billen onder te dompelen. Deze hulpmiddelen gaan vaak over het toilet zodat je er in een comfortabele houding op kunt zitten. Als je een afvalbak met dezelfde vorm in huis hebt, kan dat ook werken.

2. Zorg ervoor dat het bad of de container schoon is voordat u een zitbad neemt. Maak het schoon met warm water en zeep en spoel het goed af, zegt dr. Tully. U hoeft zich geen zorgen te maken over het steriel maken van het bad of de container, aangezien het gebied dat u onderdompelt zelf zeker niet steriel is, legt Dr. Tully uit. De resten van agressieve schoonmaakmiddelen zoals bleekmiddel zijn niet alleen onnodig, maar kunnen ook uw huid irriteren.

3. Bepaal uw watertemperatuur. Lauwwarm werkt meestal, zeggen de experts. Dr. Paik raadt aan om na te denken over de temperatuur die je zou gebruiken om een ​​babybadje te maken. Maar koud water kan beter zijn in andere situaties, bijvoorbeeld wanneer u de pijn probeert te verzachten die gepaard gaat met een aandoening zoals vulvodynie . Hoewel het moeilijk is om de fout in te gaan met lauw water, kan het nooit kwaad om uw arts om advies te vragen als u het niet zeker weet.

4. Voeg niets anders toe dan water zonder toestemming van uw arts. Mogelijk hoort u allerlei suggesties voor wat u naast water in uw zitbad moet doen, zoals appelciderazijn. Gooi er niets in zonder eerst uw arts te raadplegen. Gewoon water is over het algemeen het beste, zegt dr. Paik.

Als je een schaafwond, pijn of een opening in je huid hebt, wil je absoluut toegevoegde ingrediënten vermijden, omdat deze verdere irritatie kunnen veroorzaken, zegt Dr. Tully. Bovendien stel je je gevoelige vagina bloot aan alles wat je aan je zitbad toevoegt. Dit is de reden waarom artsen afraden om iets schuimigs of geurigs toe te voegen, zoals badbommen of etherische oliën. Dit soort ingrediënten kunnen niet alleen de pH-waarde van je vagina en de kolonie goede bacteriën verstoren, maar ook datgene verergeren wat je probeert te kalmeren.

Als uw toestand niet verdwijnt of verergert, raadpleeg dan een arts.

Of u nu zitbaden heeft genomen om uzelf te kalmeren voordat u medisch advies inwint of deze op doktersvoorschrift gebruikt, het is belangrijk om te herkennen wanneer u evaluatie en mogelijke verdere behandeling nodig heeft.

Hoewel de specifieke tekenen waar u op moet letten afhankelijk zijn van uw toestand, kan een verhoogde intensiteit van symptomen zoals pijn, zwelling en jeuk is een duidelijk teken om naar een dokter te gaan, zegt dr. Paik. Dat geldt ook voor aanwijzingen voor een infectie, zoals koorts of vreemde afscheiding die uit een pijnlijke plek lekt. Hoewel een zitbad onder bepaalde omstandigheden erg nuttig kan zijn, is zitten in een beetje water niet voldoende. Soms moet u extra medische versterking inschakelen.

Verwant:

• Is het nemen van een ijsbad na het hardlopen de pijn echt waard?
• Dit is wat inspanning om te poepen feitelijk met je kont doet
• Pardon, wat is zelfs navelpluis?