9 TEKENEN DAT JE VERLIEFD WORDT, VOLGENS EXPERTS

Het is een klassiek verhaal: je ontmoet iemand, voelt vlinders en begint na te denken over een toekomst, of het nu het vrijdagdiner is of het voorstel van volgend jaar. Je bent er vrij zeker van dat je verliefd wordt, of toch niet?

Hoe sterk het gevoel ook is, het kan moeilijk zijn om te ontcijferen of het gebaseerd is op iets echts of iets vluchtigers. Er zijn tenslotte veel dingen die op liefde kunnen lijken en aanvoelen. Verlangen bijvoorbeeld. Of verliefdheid. Of giftig hou van bombarderen . En zelfs als het 100% oprechte liefde lijkt, betekent dat niet noodzakelijkerwijs dat dit ook zo is. Misschien kun je terugdenken aan een tijd waarin je zeker wist dat je hard viel en vervolgens van koers veranderde toen je ze bijvoorbeeld een idioot tegen een ober zag zijn.

Om je te helpen alles te ontwarren en je emoties te ontcijferen, hebben we een aantal relatiedeskundigen geraadpleegd over deze specifieke kwestie van het hart. Hier zijn tien tekenen dat dit de real deal is en dat je in feite verliefd wordt op iemand, zodat je je gevoelens met vertrouwen kunt uiten.

1. Je kent ze goed (of in ieder geval redelijk goed).

Hoewel er geen vaste tijd is voor hoe lang het duurt om verliefd te worden, zijn de experts met wie we spraken het erover eens dat iemand leren kennen een belangrijk onderdeel is van het ontwikkelen van diepe gevoelens. Als je echt verliefd bent op iemand in de beginfase van het daten, kan het zeker voelen alsof je verliefd bent (zie middelbare schoolverliefdheden ter referentie), maar volgens Megan Fleming, PhD , een klinisch psycholoog en seks- en relatietherapeut in New York City, is het verschil tussen verliefdheid en liefde het kennen van een persoon. Dit betekent dat als je alleen maar verliefd bent, het een projectie is, omdat je er nog niet veel over hebt geleerd. In wezen projecteer je alle dingen die je doet hoop zijn trouw aan deze persoon - een mooi maar nog steeds grotendeels leeg canvas.

Terwijl wanneer je verliefd bent, dit doorgaans gebaseerd is op een diepe verbinding en gedeelde waarden, waarvoor op zijn minst enig begrip vereist is van wie deze persoon is en wat hem drijft. Je hebt een idee van hun persoonlijkheid: voorzichtig of gedurfd, extravert of verlegen, evenwichtig of prikkelbaar. Je kunt hun reacties grotendeels voorspellen en erop vertrouwen dat ze consequent zichzelf blijven.

Zelfs als je nog niet alles over hen weet, als het ware liefde is, wil je dat waarschijnlijk wel weten: Een onderzoeksrecensie uit 2021 in het tijdschrift Grenzen van de psychologie ontdekte dat preoccupatie met de partner, het verlangen om de ander te kennen en gekend te worden, en het bestuderen van de ander allemaal veel voorkomende componenten zijn van romantische liefde. Met andere woorden: als je verliefd wordt, raak je vaak gefascineerd door alles wat je over je nieuwe partner leert. (Wat was toch de naam van hun leraar uit de derde klas?)

2. De zin die jouw gevoelens het beste beschrijft is in Liefde in plaats van gewoon Liefde.

Als het om gevoelens van liefde gaat, blijkt dat wat jij je emoties noemt er wel eens toe kan doen. Ty Tashiro, PhD , in New York gevestigde psycholoog en auteur van De wetenschap van nog lang en gelukkig , vertelt SelfGrowth dat in a Studie uit 1997 uitgevoerd bij de Universiteit van Minnesota – zijn alma mater, wat slechts één reden is waarom deze vaak geciteerde studie tot zijn favorieten behoort – ontleedden onderzoekers de verschillen tussen liefde en verliefd zijn en de associaties die mensen hebben met elke term. Het onderzoek mag dan oud zijn, de bevindingen zijn volgens Dr. Tashiro bestand tegen de tand des tijds.

De onderzoekers ontdekten dat de twee meest voorkomende voorspellers van ‘verliefd zijn’ het leuk vinden van de persoon zijn En Ik voel lust voor hen, zegt hij. Ze ontdekten dat mensen, als beide dingen aanwezig waren, in 86% van de tijd verliefd waren en niet alleen meer algemene liefde voor de persoon voelden. Als jij zojuist Vind je de persoon leuk, maar voel je geen warmte, zegt dr. Tashiro, dan heb je een vriend, en daar is niets mis mee. En als jij zojuist fysieke aantrekkingskracht hebben, dat is een buitje, en dat is ook oké. Met andere woorden: als je de positiviteit en welwillendheid die je voelt voor een geliefde combineert met de aantrekkingskracht die je voelt voor een geliefde, heb je waarschijnlijk een match.

3. Je kunt hun eigenaardigheden zien en er voorbij kijken.

De 2021 Grenzen van de psychologie Uit een onderzoek bleek ook dat romantische liefde wordt gekenmerkt door de neiging om de relatie met de geliefde in een positief daglicht of vooroordelen te zien. Dr. Fleming benadrukt echter hoe belangrijk het is om die roze bril af te zetten als het om echte intimiteit gaat, omdat we in een staat van verliefdheid vaak zo verblind zijn door de persoon dat we hun eigenaardigheden en tekortkomingen niet eens kunnen registreren. Het gaat over het goede, het slechte en het lelijke, zegt dr. Fleming. Als je liefde, genegenheid en genegenheid koestert voor iemand die gebrekkig en menselijk is, dan is dat liefde.

Dat gezegd hebbende, er is een verschil tussen het negeren van onvolkomenheden en het excuseren van gedrag dat beledigend of anderszins giftig is. Door aandacht te besteden aan en te vertrouwen op uw instinct als iets verontrustends voelt in uw partnerschap, kunt u onderscheid maken tussen tekortkomingen die u kunt accepteren (ze hebben bijvoorbeeld een hekel aan praten aan de telefoon of laten gebruikte floss in huis liggen) en waarschuwingssignalen van een ongezonde band. Op dat punt…

Amerikaanse mannelijke namen

4. Wat er tussen jullie gebeurt voelt positief, niet uitputtend of dramatisch.

Het is belangrijk om op rode vlaggen te letten. Als iemand u met te weinig zorg behandelt, uw gevoelens over het hoofd ziet of rechtlijnig ontkracht, u op afstand houdt (u op de hoogte laat, slechts na elk derde telefoontje terugbelt), of u eenvoudigweg een lichamelijk of emotioneel onveilig gevoel geeft, bijvoorbeeld dat zijn allemaal duidelijke tekenen dat je ongezond terrein hebt betreden – en dat leent zich niet voor echte liefde. Als je er niet consequent een goed gevoel van krijgt, is het waarschijnlijk niet goed, zegt dr. Fleming.

Nogmaals, vertrouwen op je gevoel is de beste manier om te weten of een partnerschap mogelijk ongezond is, maar dat kan lastig zijn als je overspoeld wordt met gemengde gevoelens en bedwelmende hormonen (zoals dopamine en oxytocine). Om u te helpen bepalen of het slechte zwaarder weegt dan het goede, volgen hier enkele veelvoorkomende problemen rode vlaggen in een relatie om op te letten.

5. Maar het geeft je niet noodzakelijkerwijs een goed gevoel alle de tijd.

Er is echter een kanttekening bij dat laatste item. Als de situatie alleen je een goed gevoel geeft, dan is het misschien ook niet gezond, zegt dr. Fleming. Met andere woorden: van iemand houden brengt op zijn minst enige worsteling, emotionele risico's en daadwerkelijk werk met zich mee - je leert tenslotte een afzonderlijk mens begrijpen, vertrouwen en ermee communiceren. Als je elkaar niet uitdaagt om het beter te doen, je hart op het spel zet en je best doet om te groeien en te evolueren en ontmoet de andere persoon in het midden , kan dit een teken zijn dat uw verbinding niet zo diep is als u denkt.

6. Je voelt intense empathie voor hen

Helen Visser, PhD , een biologische antropoloog bij Rutgersuniversiteit in New Jersey , heeft jarenlang fascinerend onderzoek gedaan naar romantische liefde. In een onderzoek uit 2005 in de Journal of vergelijkende neurologie , merkt ze op dat geliefden extreme empathie tonen tegenover de geliefde, wat IRL een enorme investering in hun gevoelens kan lijken. De Grenzen van de psychologie In de recensie werd ook opgemerkt dat liefde ertoe leidt dat mensen zich concentreren op het bepalen van de gevoelens van de ander en het dienen van de ander.

Hadden ze een slechte dag op het werk? Je bent daar met een middagkoffie. Hun jeugdhond is net overleden? Jij bent ook in tranen. Het is geen wonder, sindsdien onderzoek toont een sterk neurologisch verband tussen romantische liefde en een diep gevoel van mededogen.

7. Je kunt verder denken dan het huidige moment.

Verliefdheid en lust zijn zeer op het heden gerichte emoties, legt Dr. Tashiro uit. Ze richten je aandacht nauw op datgene waar je naar verlangt. Dat leidt niet bepaald tot toekomstgericht denken. Maar degenen die verliefd zijn, hebben de neiging om de weg af te kijken. Als je naar mensen kijkt die meer een kameraadschappelijk soort liefde voelen, zegt hij, denken ze na over hoe een gecoördineerd leven er samen uit zou kunnen zien.

Met andere woorden: in plaats van bijvoorbeeld na te denken over voor welke graduate programma's je zou kunnen solliciteren, volledig gebaseerd op de faculteiten en locaties van de scholen, zou je kunnen nadenken over de manier waarop deze beslissing jouw gedeelde bestaan met je partner zou kunnen beïnvloeden. Welke stad is ook het beste voor hun carrière? Hoe dicht woont hun familie bij elk programma? Hoe zou een gezamenlijk besluit hierover eruit kunnen zien?

8. Deze liefde voelt voor jou echt – en past niet in een patroon van valse alarmen.

Als je iemand bent die vatbaar is voor verliefdheid en verliefdheid, waarschuwt dr. Fleming, is de vraag: wat zijn de patronen? Verlang je naar mensen die niet beschikbaar zijn, op afstand wonen, getrouwd zijn? Voel je je vaak aangetrokken tot vermijdende mensen ? Als dat zo is, stelt ze voor om even te wachten en echt te overwegen of het deze keer anders is.

Het helpt altijd om nieuwsgierig te zijn naar onze gevoelens, zegt dr. Fleming, zodat we een idee krijgen van welke gevoelens we moeten gebruiken – dat wil zeggen, welke we moeten nastreven en welke we misschien nog een keer moeten overdenken. Als jij het type bent voor wie romantische gevoelens niet per se gemakkelijk komen, maar je bent absoluut wild van deze nieuwe persoon en kunt niet stoppen met eraan te denken, dan is dat een teken dat dit misschien wel de real deal is.

lied en lof

De sleutel is, zoals Dr. Fleming zegt, nieuwsgierig te zijn naar je gevoelens. Ga bij ze zitten en kijk of ze veranderen in de loop van de tijd of door de omstandigheden. Voel je je alleen verliefd op deze persoon als hij of zij in de buurt is, maar vergeet je hem grotendeels als je niet bij elkaar bent? Heeft u enige bedenkingen naast uw romantische gevoelens, dingen over de persoon die dat doet? geeft je pauze , maar die je misschien nog niet hebt uitgepakt? Dit zijn allemaal belangrijke dingen die u moet overwegen voordat u uw hart op de liefde richt.

9. Je gevoelens worden beantwoord.

Natuurlijk is het mogelijk om van iemand te houden die niet van jou houdt – en het is verschrikkelijk, dat is zeker (Bonnie Raitt snapt het). Maar als je de indruk hebt dat jullie tweeën verliefd worden, is het belangrijk om er zeker van te zijn dat je de kamer leest.

Hoe kun je zien of ze net zoveel van je houden als jij van hen? Dr. Fleming biedt deze tip: Schenk aandacht aan hun aandacht. Als ze ook verliefd op jou worden, willen ze graag bij je in de buurt zijn, ook al is het maar voor de grap, legt ze uit, waarbij ze waarschuwt dat de keerzijde net zo belangrijk is. Lijken ze afgeleid als je rondhangt? Geven ze je subtiele signalen dat ze het niet leuk vinden om tijd met je door te brengen, zoals op hun horloge kijken of dingen afbreken? Als dat zo is, is het misschien tijd om die gevoelens terug te trekken. Als iemand verliefd op je is, zal ook hij of zij veel van de gedragingen op deze lijst vertonen, zoals het accepteren van de volledige jij (met gebreken en zo) en geïnvesteerd worden in je dagelijkse leven.

Als dat niet het geval is, wees dan moedig. Ja, het is echt heel erg rot. Maar zoals iedereen die daar is geweest je zal vertellen: romantische afwijzing doet dat echt wordt beter met de tijd . En we hoeven je niet te kennen om te begrijpen dat je iemand verdient die net zo geïnteresseerd in je is.

Verwant: