DE BELANGRIJKSTE TEKENEN DAT JE TE MAKEN HEBT MET EEN NARCIST, VOLGENS THERAPEUTEN

Als iemand die schrijft relatiegerichte artikelen die online leven, kan ik je vertellen dat het onderwerp narcisme veel klikken trekt. Op basis van de zoekgegevens van Google willen honderdduizenden mensen graag weten hoe ze zichzelf kunnen beschermen tegen een narcist en of ze een relatie met een narcist hebben (of hebben gehad). En het is gemakkelijk om de aantrekkingskracht te zien van het in een leunstoel diagnosticeren van een klootzak die je onrecht heeft aangedaan met een narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD): het zet hen effectief neer als de slechte acteur in het verhaal – klinisch gezien kunnen ze zichzelf niet eens helpen! Bevrijd je ervan en je bent goed op weg om weer heel te worden.

Voor mensen die daadwerkelijk te maken hebben met iemand met NPD – of met narcistische persoonlijkheidskenmerken – schuilt misschien veel waarheid in dat verhaal. Maar voor de meesten ligt de realiteit ergens in het midden: dat kunnen ze niet alle narcisten zijn, Lindsay Weisner, PsyD , een therapeut in New York City die cliënten met de diagnose NPD en degenen die daardoor getroffen zijn heeft behandeld, vertelt SelfGrowth. Experts geloven dat tussen 1 en 6% van de mensen in de VS heeft NPD, en hoewel Dr. Weisner eraan toevoegt dat het moeilijk is om iemand met ernstig narcisme een behandeling te laten zoeken of zich vrijwillig aan te melden voor een onderzoek, is de stoornis zeker zeldzaam.

Wanneer zijn we als cultuur de termen ‘narcistische en narcistische persoonlijkheidsstoornis’ zo nonchalant en door elkaar gaan gebruiken? Het is iets waar Dr. Weisner zich naar eigen zeggen ook over afvraagt, waarbij ze opmerkt dat taal altijd evolueert. De explosie van advies over geestelijke gezondheidszorg op Instagram en TikTok de afgelopen jaren heeft een algemeen veronderstelde bekendheid met bepaald jargon mogelijk gemaakt (zie ook: hou van bombarderen , gasverlichting, en giftige familie /vrienden/bazen/wie dan ook). In de beste omstandigheden kunnen deze termen ons helpen onze uitdagingen met andere mensen beter te begrijpen, zodat we daaruit kunnen groeien. Wanneer ze echter verkeerd worden geïnterpreteerd, kunnen ze de relatiedynamiek verkeerd voorstellen en ons ervan weerhouden de zaken helder te zien.

Ik denk wanneer iemand breekt je hart of je slecht behandelt, kan het gemakkelijk zijn om ze kwaad te maken door ze een narcist te noemen, zegt Dr. Weisner. Jennifer B. Hirsch, PsyD , een in New York City gevestigde therapeut die ook mensen met NPD en hun naasten behandelt, zegt dat ze dit heeft ervaren bij cliënten, en met name bij jonge vrouwen. Wat er vaak gebeurt, is dat ze proberen een relatie te krijgen van iemand die er eigenlijk geen wil in hebben, vertelt Dr. Hirsch aan SelfGrowth. Als iemand je verjaardag nooit onthoudt, nooit belt wanneer hij of zij zegt dat hij dat wil, of altijd eist dat je de dinercheque deelt, is die persoon misschien een eikel, maar hij is niet noodzakelijkerwijs een narcist.

En het feit dat iemand narcistische eigenschappen heeft, betekent overigens niet dat hij of zij ook NPD heeft. Hieronder delen Dr. Weisner en Dr. Hirsch enkele belangrijke verschillen tussen iemand met NPD (of narcistische neigingen) en een gewoon egoïstisch persoon. Niets van deze informatie is uiteraard een vervanging voor een beoordeling door een gediplomeerde professional in de geestelijke gezondheidszorg, maar het kan je wel twee keer doen nadenken voordat je egocentrisch gedrag benoemt (wat, voor de duidelijkheid, ook een vorm van discriminatie kan zijn). rode vlag voor relaties ) tot een persoonlijkheidsstoornis. Bovendien helpt het je om tijdens de brunch super slim te klinken.

Egoïstische klootzakken en narcisten lijken vaak arrogant, maar hun motivaties zijn anders.

Zoals gekarakteriseerd in de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders [(DSM-5)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32310461/#:~:text=Narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD) is ,Aandoeningen (DSM–5).), vertonen mensen met de diagnose NPD een patroon van grootsheid, behoefte aan bewondering en gebrek aan empathie.

De meeste van hun verhalen eindigen ermee dat ze per ongeluk de dag redden of iets geweldigs doen, en dat ze vaak iets uiten dat bijna ongelooflijk is over zichzelf, zegt Dr. Weisner, eraan toevoegend dat mensen met NPD zich doorgaans aangetrokken voelen tot banen en mensen met een hoog vermogen en hebben vaak verheven doelen (denk aan strijden om de status van CEO of influencer).

Het is bekend dat egocentrische mensen natuurlijk ook opscheppen over hun prestaties, maar voor narcistische mensen is de onderliggende motivatie de behoefte om hun imago intact te houden tegenover anderen, voegt ze eraan toe. Het gaat erom dat je door de wereld op een bepaalde manier wordt gezien. Met andere woorden: dat is het niet zij echt geloven dat ze superieur zijn (zoals een egoïstische eikel zou kunnen); het is wat ze nodig hebben Jij – en alle anderen op de planeet – om te denken van wel.

Het theoretische inzicht in de loop van de tijd is dat de meeste narcisten zich op die manier hebben ontwikkeld omdat ze óf een ouder hadden die hen te veel prees en hen het gevoel gaf dat ze de zon en de maan waren – óf omdat ze een ouder hadden die hen onderwaardeerde en narcisme hun coping-vaardigheid werd. , legt Dr. Weisner uit.

Een egoïstische eikel zal je eerder vervelen.

Nogmaals, een egoïstische eikel kan, net als een narcist, gevoelig zijn voor opschepperige opmerkingen, over waar hij naar school is geweest, waarom hij een macrobiotisch dieet volgt en hoe zwaar hij heeft getild in de sportschool. Maar het zal waarschijnlijk snel eentonig worden, zegt dr. Hirsch. Narcisme daarentegen kan opwindend zijn.

Wanneer een narcist zijn of haar licht op je laat schijnen, kun je je een rockster voelen. Ze zijn in het begin vaak een beetje te complimenteus, zegt dr. Weisner. Ze kunnen zelfs de perfecte partner, ouder of vriend lijken. Het enige is dat er een onbewuste manipulatieve kwaliteit in zit. De positieve aandacht die ze je geven, gaat helemaal niet over jou; het gaat erom dat je een goede indruk maakt, zodat je blijft hangen en ze van dienst kunt zijn hun levensbloed: lof en bewondering.

Een voorbeeld uit de praktijk: een gewone idioot komt misschien niet opdagen op je verjaardagsfeestje omdat hij of zij boos op je is en het zich niet echt kan schelen als anderen denken dat ze gemeen zijn omdat ze je hebben gedumpt. Maar iemand met NPD komt waarschijnlijk opdagen, geeft je het grootste geschenk en komt over als een geweldige partner voor alle aanwezigen – en zegt dan privé kwetsende dingen als niemand kijkt.

Veel narcisten hebben een diepgewortelde behoefte om andere mensen te kleineren om zich beter over zichzelf te voelen, en dat is het deel dat langzamer aan het licht komt, legt Dr. Weisner uit. Uiteindelijk kun je het gevoel krijgen dat je op eierschalen loopt – een teken dat je mogelijk te maken hebt met narcistische eigenschappen of NPD. Uiteindelijk zijn dit mensen bij wie je je óf fantastisch voelt óf een beetje bang bent. Dit brengt ons bij ons volgende punt.

Een narcist beschouwt jouw gebrek aan aanbidding als een aanval, en zij zullen op dezelfde manier reageren.

Proberen de patronen van een egoïstische eikel te evenaren (je stopt met sms'en hen terug bijvoorbeeld) of als ze het niet voldoende eens zijn met hoe getalenteerd ze zijn, kan dit hen enigszins irriteren – of misschien merken ze het niet eens. Ze zijn op zichzelf uit, en wat je doet heeft daar doorgaans geen enorm effect op, zegt dr. Hirsch. Maar voor een narcist zijn dit belangrijke triggers die agressief en beledigend gedrag kunnen motiveren.

Een narcist zal proberen je alle vieze, onzekere en onzekere gevoelens te laten voelen die ze van binnen hebben, aldus dr. Hirsch. Als je hun prestaties in twijfel trekt of ze op welke manier dan ook bekritiseert, ook al is dat productief, beschouwen ze dat als een uitdaging voor hun zelfbeeld. Ze kunnen jouw successen ook als een bedreiging beschouwen: laten we zeggen dat je uitgaat in een nieuwe outfit waardoor je je geweldig voelt en dat merk je, waardoor ze – bewust of onbewust – bang zijn dat je ze zult overtreffen. Plots kleed je je te goedkoop, of heb je veel te veel geld uitgegeven en creditcardschulden opgebouwd, zegt dr. Hirsch. Als je begint te denken: ‘Wauw, misschien wel echt Doen te veel of te weinig uitgeven’, heb je ingevoerd wat heet projectieve identificatie .

In wezen projecteren ze hun innerlijke zelfhaat op zo’n stiekeme manier op je dat je het internaliseert en je er slecht over voelt. jezelf (zodat ze zich beter kunnen voelen) – een vorm van manipulatie die op emotioneel misbruik kan duiden.

Een egoïstische eikel zal eerder je grenzen respecteren.

Dr. Hirsch en Dr. Weisner zeggen dat echte narcisten vaak negatief zullen reageren op uw grenzen met agressief gedrag, zoals beledigingen en argumentativiteit, of druk om aan hun verzoek tegemoet te komen. Dat gebeurt meestal als het (voor hen) beledigend of agressief aanvoelt dat je grenzen hebt die niet aansluiten bij hun vermogen om een bepaald beeld van zichzelf te projecteren, zegt dr. Hirsch. (Omdat ze, nogmaals, veel waarde hechten aan hoe anderen hen waarnemen.)

Laten we bijvoorbeeld zeggen dat uw partner boos wordt omdat u met een aantrekkelijke collega sprak. Een niet-narcist kan zich in deze situatie jaloers voelen omdat hij of zij bang is dat je hem niet zo leuk vindt als hij dacht. Iemand met NPD daarentegen is misschien meer gefocust op het feit dat je het in het bijzijn van gemeenschappelijke vrienden hebt gedaan, en zij denken dat ze daardoor zwak overkomen. Als je een grens stelt door uit te leggen dat ze je niet kunnen vertellen wie je wel en niet met je mag praten, kunnen ze uithalen en erop aandringen dat je je aan hen overgeeft – hun poging om de controle over hun zelfbeeld terug te krijgen.

Dit soort grensverleggen is niet alleen manipulatief, het is ook een teken van emotionele mishandeling. Als een van de bovenstaande narcistische eigenschappen u maar al te bekend in de oren klinkt en/of u andere ervaart kenmerken van een gewelddadige relatie – of iemand van wie je houdt is – Dr. Hirsch en Dr. Weisner adviseren om advies in te winnen bij een neutrale derde partij. U kunt bijvoorbeeld contact opnemen met de Nationale Hotline Huiselijk Geweld (NDVH) op 1-800-799-7233 of TTY 1-800-787-3224, sms START naar 88788, of een onlinechat openen met een getrainde advocaat die u kan helpen misbruikgedrag te identificeren en u kan wijzen op aanvullende hulpmiddelen, mocht u die nodig hebben.

Terwijl zowel Dr. Hirsch als Dr. Weisner zeggen dat dit niet zo is onmogelijk een relatie hebben met iemand die narcistische neigingen heeft – als diegene bereid en in staat is om daaraan te werken, dat wil zeggen – misbruik is nooit oké, of het nu afkomstig is van een egoïstische eikel, iemand met NPD, of iemand daartussenin. Uiteindelijk zijn beide therapeuten het erover eens dat als het om de ander gaat, labels en diagnoses minder belangrijk zijn dan je eigen gevoelens over de vraag of het voor jou het beste is om aan de relatie te blijven werken of deze te beëindigen en mensen te zoeken die je goed behandelen.

Verwant: