Hier leest u precies hoe u omgaat met schilferige, gebarsten lippen

Het is gemakkelijk om je lippen uit je mond te laten huidverzorgingsroutine . Natuurlijk, misschien veeg je lukraak over de balsem die op de bodem van je werktas of nachtkastje ligt, maar afgezien daarvan, tenzij je make-up aanbrengt (of uitmaken ), vermoeden we dat je niet zoveel aandacht besteedt aan dit delicate gebied als het verdient, totdat je uiteindelijk gesprongen lippen krijgt.

En als de huid droog wordt, kan het moeilijk zijn om erachter te komen wat je moet doen om het loslaten en/of barsten te verminderen, vooral als niets lijkt te helpen. Hier is het punt: er zijn een heleboel redenen waarom je lippen op je afbladderen, om nog maar te zwijgen van de verschillende dingen die je kunt doen om ze te hydrateren en verlichting te vinden.

Hier bespreken dermatologen de meest voorkomende oorzaken van gesprongen lippen en hoe ze het beste kunnen worden behandeld. Beschouw dit advies als lippendienst op zijn best.

Ten eerste is het handig om te weten hoe uw lippen verschillen van de rest van de huid van uw lichaam.

Enkele opmerkelijke verschillen spelen een rol: er zijn geen talg- of olieklieren in de lippen zelf, wat alleen al de kans op uitdroging en kloven vergroot. Rachel Westbay, MD , een board-gecertificeerde dermatoloog bij Marmur Medical in New York City, vertelt SelfGrowth.¹Ter herinnering: deze klieren worden vrijwel overal op het lichaam aangetroffen, behalve de handpalmen en voetzolen, en ze produceren olie die werkt als een natuurlijke vochtinbrengende crème; zonder deze zijn je lippen vanaf het begin in het nadeel.

Ook het stratum corneum, de buitenste laag van je huid, is anders op en rond je lippen. Meer specifiek is het dunner: ergens tussen de drie en vijf cellulaire lagen dik, vergeleken met maximaal zestien lagen op de huid van de rest van je gezicht.¹Het epitheel van de lippen (het dunne weefsel dat alle oppervlakken van uw lichaam bedekt) is ook niet verhoornd en heeft een slecht vermogen om vocht vast te houden, legt Dr. Westbay uit.¹(Dat betekent eenvoudigweg dat het keratine mist, een eiwit dat aanwezig is in huidcellen, en geen water kan vasthouden.)²

Alle bovenstaande factoren maken dit specifieke deel van uw gezicht kwetsbaarder en vatbaarder voor irritatie. Koppel dat aan het feit dat de lippen vrijwel voortdurend worden blootgesteld aan de elementen, en je hebt een recept voor uitdroging en kloven.

Wat veroorzaakt gebarsten lippen precies, en hoe kun je ze zacht en soepel houden?

Als uw lippen beginnen te vervellen en te schilferen zodra de temperatuur daalt, is dit zeker niet uw verbeelding. Bij droog, koud weer wordt het vocht in onze huidcellen feitelijk naar buiten gezogen en in de omgeving terechtgekomen. Martiza Perez, MD , een board-gecertificeerde dermatoloog en hoogleraar dermatologie aan de Universiteit van Connecticut, vertelt SelfGrowth. Geef de schuld aan de chemie van osmose, waarbij watermoleculen altijd van gebieden met een hoge concentratie naar een lage concentratie reizen. In dit geval verplaatst het vocht in je lippen zich naar de drogere, niet-vochtige lucht. En, zoals we al zeiden, de lippen zijn grotendeels onbeschermd tegen barre weersomstandigheden en zijn in de eerste plaats al slecht in het vasthouden van vocht.

De oplossing: denk verder dan lippenbalsem.

Als uw lippen erg gebarsten zijn en vervellen, zult u merken dat uw gewone lippenbalsem niet voldoende is, zelfs als u deze royaal opnieuw aanbrengt. De dermatologen waarmee SelfGrowth sprak, raden aan om de inzet te verhogen door een zalf te gebruiken die occlusieve ingrediënten bevat, zoals vaseline en dimethicon, die de huid volledig omhullen en afsluiten om vocht vast te houden. Vaseline, of vaseline, is daar een goed voorbeeld van. Houd er echter rekening mee dat het weliswaar helpt om al het water dat zich al in de lippen bevindt, op te vangen, maar dat het op zichzelf geen hydratatie toevoegt of enige vorm van herstellende eigenschappen biedt die droogheid behandelen. , benadrukt Dr. Perez.

Je hebt een aantal opties: je kunt vaseline aanbrengen op een lippenbalsem die hydraterende ingrediënten bevat, merkt Dr. Westbay op; sheaboter en jojoba-olie zijn goed om naar te zoeken, zegt ze. Of u kunt een zachte, zeer eenvoudige vochtinbrengende crème nemen (die geurvrij is en geen actieven ), dep dat op je lippen en breng er dan een laagje vaseline overheen aan, zegt Dr. Perez. Idealiter stelt ze voor om te zoeken naar een vochtinbrengende crème met ceramiden, ingrediënten die erom bekend staan huidbarrière -versterkende eigenschappen.³Haar beste keuze: CeraVe's Moisturizing Cream ($ 7, Amazone ).

Om je leven wat makkelijker te maken kun je ook kiezen voor een alles-in-één product dat zowel occlusief is als hydraterende ingrediënten bevat. CeraVe's genezende zalf ($ 20, Amazone ) is gebaseerd op vaseline, maar bevat ook ceramiden en hyaluronzuur, Monika Kiripolsky, MD , een board-gecertificeerde dermatoloog in Beverly Hills, vertelt SelfGrowth. Dr. Westbay zegt dat Aquaphor Healing Ointment ($ 15, Amazon) ook een goede keuze is, omdat het panthenol bevat, een bevochtigingsmiddel dat water in de bovenste laag van de huid trekt: het is een zeer effectieve combinatie om het watergehalte te optimaliseren en vast te houden. waar het nodig is, legt ze uit.

Voortdurend aan je lippen likken (en op dezelfde manier kwijlen in je slaap) is ook een potentieel probleem. Niet alleen kunnen enzymen in speeksel de huid afbreken, maar lippen die voortdurend nat worden en vervolgens uitdrogen, breken de barrière verder af en leiden tot kloven, zegt Dr. Kiripolsky.

Het kan daarbij een vicieuze cirkel zijn; het is logisch dat wanneer je lippen droog aanvoelen, je ze van nature wilt likken om ze te bevochtigen. Maar dit komt zo vaak voor dat de daaropvolgende kloofjes en irritatie vaak liplickerdermatitis worden genoemd, voegt Dr. Westbay toe.

De oplossing: houd je lippen bedekt, dag en (vooral) nacht.

We weten dat het gemakkelijker gezegd is dan gedaan, maar Dr. Westbay stelt voor om je zo bewust mogelijk te zijn van hoe vaak je je lippen likt. Het kan helpen om ze regelmatig met lippenbalsem in te smeren, want als ze minder droog aanvoelen, ben je misschien minder geneigd om te likken. Er is geen vaste regel over hoe vaak je lippenbalsem moet aanbrengen; Dr. Westbay zegt dat het prima is zo vaak als nodig is. Zorg ervoor dat je het zeker aanbrengt voordat je naar bed gaat. Dit kan niet alleen het uitdrogende kwijl tegengaan dat we hierboven noemden, maar de hoeveelheid vocht die op natuurlijke wijze uit de huid verdampt (bekend als transepidermaal waterverlies of TEWL) is 's nachts hoger, merkt ze op, waardoor het de beste tijd is om te hydrateren. producten — voor uw lippen, gezicht en lichaam.⁴

mooie oude lof

In minder klinische termen kan een bepaald ingrediënt waaraan uw lippen worden blootgesteld een trigger zijn allergische reactie of eenvoudigweg irritatie veroorzaken. Dit veroorzaakt ontstekingen die de huidbarrière aantasten, wat leidt tot meer uitdroging, maar ook tot roodheid in sommige huidtinten, een branderig gevoel en jeuk, legt Dr. Westbay uit.

Er zijn veel ingrediënten die vaak de schuld krijgen, waaronder natriumlaurylsulfaat en pyrofosfaten (veel voorkomend in tandpasta), kaneelsmaakstoffen en kleur- en geurstoffen die in veel lipproducten voorkomen, merkt Dr. Kiripolsky op. Het is ook vermeldenswaard dat een allergie op elk moment kan optreden. Mensen komen naar mij toe en zeggen: ‘Oh, ik gebruik dit specifieke lipproduct al tien jaar en heb nooit een probleem gehad’, maar het plotseling ontwikkelen van een allergie is heel gebruikelijk, merkt ze op.

De oplossing: gebruik zachte lipproducten (en misschien een derm).

Meer specifiek betekent dit het vermijden van formules die geur- en smaakstoffen bevatten, adviseert Dr. Perez. (Het is ook slim om menthol, kamfer en eucalyptus te vermijden, die allemaal ook irritatie kunnen veroorzaken, volgens de Amerikaanse Academie voor Dermatologie .) In plaats daarvan raden de experts die we hebben geraadpleegd aan om te zoeken naar balsems en andere producten die hydraterende ingrediënten bevatten, zoals sheaboter, vitamine E en/of glycerine. Eén om te proberen: Chagrin Valley Soap & Salve's Creamy Shea Lip Balm ($ 5, Chagrin Valley Soap & Salve)..

Mocht het overstappen op mildere lipproducten niet helpen, dan is het slim om een ​​afspraak te maken met een dermatoloog , die tot een flardtest kan opdracht geven om te bepalen of uw gesprongen lippen voortkomen uit een allergie voor een bepaald ingrediënt, zegt Dr. Kiripolsky.

Dit voorgeschreven acnemedicijn is berucht vanwege de huiduitdrogende effecten, waaronder gesprongen lippen. Het medicijn krimpt de talgklieren, maar dat geldt uiteraard niet voor de lippen, waar er om te beginnen geen olieklieren zijn. Het is niet helemaal duidelijk waarom Accutane specifiek kloven veroorzaakt.⁵Onderzoek heeft echter een hoger niveau van TEWL aangetoond in de lippen van mensen die orale isotretinoïne gebruiken (wat, zoals we eerder vermeldden, een belangrijke dehydratator is), en deskundigen zijn van mening dat hier ook een verminderde huidbarrière de oorzaak van is, merkt Dr. Westbay op. .⁶

De oplossing: focus op het aanvullen van vocht.

De bovenstaande richtlijnen over de beste (en slechtste) ingrediënten en producten voor gesprongen lippen zijn hier volgens onze experts ook van toepassing, vooral het advies om te kiezen voor dikkere zalven versus standaardbalsems. (Ze zijn de beste manier om echt zoveel mogelijk vocht vast te houden.) Dr. Westbay zegt dat het gebruik van een luchtbevochtiger in je slaapkamer – om het nachtelijk vochtverlies dat we noemden te helpen minimaliseren – ook nuttig kan zijn.

En als je te maken hebt met een ernstig schilferende huid, kun je ook overwegen je lippen te exfoliëren, maar met een paar belangrijke kanttekeningen. (Onze experts waren eigenlijk verdeeld over dit onderwerp.) Dr. Kiripolsky en Dr. Perez raden over het algemeen af ​​om je lippen te exfoliëren wanneer ze actief aan het vervellen of schilferen, daarbij verwijzend naar de mogelijkheid van verdere irritatie.

Dr. Westbay zegt echter dat als het op de juiste manier wordt gedaan, met een zacht product, het een slordig uiterlijk kan helpen minimaliseren. Ze raadt aan een scrub op suikerbasis te gebruiken, zoals haar keuze: Fresh's Sugar Lip Polish Exfoliator ($ 21, Sephora). Bruine suikerkristallen polijsten de droge huid zachtjes weg, een optimale keuze omdat ze minimaal schurend zijn en geen microscheuren kunnen veroorzaken zoals andere fysieke exfolianten, zoals gemalen schelpen, dat kunnen, zegt ze. Suiker is ook een bevochtigingsmiddel en de formule bevat sheaboter en jojoba-olie om het nog hydraterender te maken.

De afhaalmogelijkheid hier: als je wilt proberen je lippen te exfoliëren in een poging zichtbare schilfering te verwijderen, zorg er dan voor dat je een scrub gebruikt die hydraterend en niet te schurend is, en wees er extra voorzichtig mee. Masseer het lichtjes op je lippen (het is niet nodig om superhard te wrijven en te schrobben) en bewaar de exfoliatie voor incidenteel gebruik, in plaats van het tot een onderdeel van je dagelijkse routine te maken.

Hoewel zeldzaam, is dit een mogelijkheid. Mineraal- en vitaminetekorten, vooral in zink-, ijzer- en B-vitamines, kunnen gesprongen lippen veroorzaken, zegt Dr. Westbay.⁷Meer specifiek worden lage niveaus van B12 geassocieerd met over het algemeen droge lippen, terwijl een tekort aan zink, ijzer, B6 en B2 een rol kan spelen bij hoekige cheilitis in de hoeken van de lippen, legt Dr. Westbay uit.^{8 9}(Hoekcheilitis verwijst naar ontstekingen en pijnlijke scheuren die zich in de mondhoeken vormen en vervolgens geïnfecteerd kunnen raken.)¹⁰

De oplossing: ga naar een arts.

Uw dermatoloog of huisarts kan bloedonderzoek laten uitvoeren om vast te stellen of u inderdaad een laag of tekort aan een van deze vitamines heeft. Als dat het geval is, kunnen zij u helpen met het opstellen van een passend behandelplan, waarbij mogelijk supplementen of voorgeschreven medicijnen betrokken zijn. Vooral hoekige cheilitis kan het gebruik van plaatselijke antischimmelmiddelen of antibiotica vereisen.

Het lijkt misschien enigszins contra-intuïtief, aangezien de meesten van ons gesprongen lippen associëren met de winter, maar blootstelling aan de zon kan je lippen (en de rest van je huid) absoluut uitdrogen. Om nog maar te zwijgen van het feit dat als ze al kloven hebben, ze nog gevoeliger zullen zijn voor schade door de zon, merkt Dr. Perez op. Oh, en laten we ook niet vergeten dat, in tegenstelling tot zoveel andere plekken op het lichaam, de lippen in essentie voortdurend worden blootgesteld aan de zon.

De oplossing: laad zonnebrandcrème op.

Kiezen voor een lippenbalsem met SPF is de gemakkelijkste manier om ze in de eerste plaats tegen UV-straling te beschermen (en ze te beschermen terwijl ze genezen van eerdere schade). Om op safe te spelen, vooral als je een gevoelige huid hebt, stelt Dr. Westbay voor om een ​​optie op basis van mineralen te kiezen die afhankelijk is van zinkoxide en/of titaniumdioxide voor bescherming tegen de zon; deze ingrediënten veroorzaken minder snel irritatie dan hun chemische tegenhangers, legt ze uit. (Het is echter ook waarschijnlijker dat ze een witte waas achterlaten, dus als je je zorgen maakt, kun je misschien voor een getinte formule kiezen.) Zorg ervoor dat deze ook minimaal een SPF 30 heeft, voegt ze eraan toe. EltaMD's UV-lippenbalsem breed spectrum SPF 36 ($ 14, Dermstore) vinkt alle vakjes aan.

Als geen van de bovenstaande doe-het-zelf-tips werkt, is het zeker tijd om naar een dermatoloog te gaan.

Ze kunnen niet alleen een onderliggende allergie of tekort aan voedingsstoffen uitsluiten, maar ze kunnen er ook voor zorgen dat je gesprongen lippen niet echt iets ernstigers zijn. Een voorbeeld hiervan: een type prekanker, actinische cheilitis, kan gebarsten lippen vrij goed nabootsen en moet worden behandeld zodat het niet in huidkanker verandert, waarschuwt Dr. Kiripolsky.¹¹(Hoewel ze opmerkt dat deze aandoening doorgaans slechts één gebied langs de rand van de lip treft, en niet het hele gebied.)

Als een van de meest voorkomende boosdoeners echter de schuldige is, zouden de door experts goedgekeurde oplossingen en productkeuzes hierboven u op weg moeten helpen naar gladdere, meer gehydrateerde lippen. Dat is iets om om te lachen!

Bronnen:

1. StatPearls , Anatomie, hoofd en nek, lippen
2. Internationaal tijdschrift voor cosmetische wetenschappen , Relatie tussen biofysische en biochemische kenmerken van de liphuid met de oneffenheidsratio van de corneocyten als een nieuwe parameter om de ernst van lipschilfering te beoordelen
3. Het tijdschrift voor dermatologie , Klinische betekenis van de waterretentie en barrièrefunctie-verbeterende mogelijkheden van ceramide-bevattende formuleringen: een kwalitatieve beoordeling
4. Journal of Investigatieve Dermatologie , Tijdsafhankelijke variaties van de huidbarrièrefunctie bij mensen: transepidermaal waterverlies, hydratatie van het stratum corneum, pH van het huidoppervlak en huidtemperatuur
5. StatPearls , Isotretinoïne
6. Annalen van de dermatologie , Het effect van teunisbloemolie voor de preventie van xerotische cheilitis bij acnepatiënten die worden behandeld met isotretinoïne: een pilotstudie
7. Klinische, cosmetische en onderzoeksdermatologie , Uitdagingen en oplossingen bij orale isotretinoïne bij acne: reflecties op 35 jaar ervaring
8. Internationaal tijdschrift voor moleculaire wetenschappen , Een kort overzicht van vitamine B₁₂Tekortkoming bij het bekijken van enkele casestudyrapporten bij volwassenen
9. Officiële publicatie van het College of Family Physicians of Canada , Antwoord: Kunt u deze aandoening identificeren?
10. StatPearls , Hoekige chelitis
11. Grenzen in de geneeskunde , Actinische cheilitis - van risicofactoren tot therapie

Verwant:

• Alles wat droogborstelen wel en niet kan doen voor je huid
• Skin Cycling is een TikTok-trend waar dermatologen echt van houden
• 17 van de beste gezichtsreinigende balsems, volgens dermatologen