DE VOORDELEN VAN HET GEBRUIK VAN RIJSTWATER VOOR HAAR, VOLGENS EXPERTS

Rijst is niet alleen een gemakkelijk bijgerecht en een handige manier om een doordrenkte iPhone te redden, maar wordt nu ook aangeprezen als een opvallend ingrediënt voor haarverzorging. Volgens voorstanders heeft rijstwater het vermogen om het haar glanzender te maken, de lokken te versterken en het haar te stimuleren haargroei , naast andere vermeende voordelen. (Zelfs beroemdheden zoals Kim Kardashian En Cardi B. hebben rijstwater uitgeroepen als redder in haarverzorging.)

Als je denkt dat al deze veronderstelde voordelen van rijstwater te mooi klinken om waar te zijn, dan staan wij voor je klaar. Daarom heeft SelfGrowth haarverzorgingsexperts gevraagd om uit te leggen wat er achter de hype zit, zodat je kunt bepalen of het gebruik van rijstwater op je haar een trend is die het proberen waard is. Dit is wat ze te zeggen hadden.

Wat is rijstwater precies?

Rijst plus water is rijstwater. Ja, zo simpel is het. Rijstwater is het voedingsrijke water dat overblijft nadat rijst is geweekt, zegt Rick Wellman, een haarstylist en kleurexpert bij de Salonproject in New York City, vertelt SelfGrowth. Hoewel het gebruik van deze vloeistof als haarbehandeling pas onlangs een begrip is geworden virale TikTok-trend , er is eigenlijk niets nieuws aan.

namen voor steden

Het gebruik van rijstwater voor haar is een eeuwenoude Japanse en Chinese praktijk, Jeannette Graf, MD , een board-gecertificeerde dermatoloog in Great Neck, New York, en assistent-klinisch professor in de dermatologie aan de Mount Sinai School of Medicine, vertelt SelfGrowth. Rijstwater wordt ook al lang gebruikt voor schoonheids- en haarbehandelingen in Zuidoost-Aziatische landen, waaronder Korea en Thailand.¹

Terug naar boven

Wat zijn enkele potentiële voordelen van rijstwater?

Het valt niet te ontkennen dat rijst rijk aan voedingsstoffen is: het is rijk aan mineralen, vitamines en mineralen antioxidanten , zegt dr. Graf. Dat gezegd hebbende, hoeveel van dat goede spul in het water terechtkomt en hoe het precies je haar kan beïnvloeden, valt nog te bezien. Hoewel er enkele onderzoeken in de maak zijn, bevindt de wetenschap die de anekdotische beweringen onderzoekt zich nog in de beginfase, voegt ze eraan toe.

voorwerpen met de letter o

Toch is het eerlijk om te zeggen dat rijstwater waarschijnlijk veel van dezelfde voedingsstoffen bevat als hele rijst en daarom enkele cosmetische voordelen voor het haar zou kunnen bieden, waardoor zaken als glans, elasticiteit en algehele haargezondheid zouden kunnen worden verbeterd, zegt Dr. Graf. Vitamine B5 (ook bekend als panthenol) kan bijvoorbeeld helpen het haar te verzachten, terwijl vezels in theorie je lokken kunnen bedekken en ze dikker kunnen laten aanvoelen. Antioxidanten, waaronder ferulinezuur, kunnen bescherming bieden tegen oxidatieve stress – een onbalans van onstabiele moleculen in het lichaam die veroorzaakt kan worden door zaken als blootstelling aan de zon en vervuiling – wat kan bijdragen aan het grijs worden en breken van haar.²³Rijst zit ook boordevol aminozuren (acht om precies te zijn), de bouwstenen van eiwitten, waaronder keratine, het primaire eiwit waaruit ons haar bestaat, zegt dr. Graf.⁴Daarom kan rijstwater ook een goede versterkende behandeling zijn.

Oh, en als je hebt gehoord dat gefermenteerd rijstwater nog krachtiger is dan zijn standaard tegenhanger, weet dan dat het bewijsmateriaal ook daar grotendeels anekdotisch en theoretisch is. Fermentatie is een chemisch proces waarbij zetmeel of suikers worden omgezet in een alcohol of zuur, via enzymen van een bepaald type micro-organisme. Fermentatie kan de hoeveelheid antioxidanten in rijstwater verhogen, merkt Dr. Graf op, maar er is geen onderzoek dat ondersteunt dat deze boost je haar ten goede zal komen.⁵

Terug naar boven

Hoe zit het met het gebruik van rijstwater voor de haargroei?

Hier wordt het een beetje lastig. Net zoals alle experts waarmee SelfGrowth sprak het eens waren over de potentiële cosmetische voordelen van rijstwater, adviseerden ze ook allemaal om de veronderstelde voordelen voor de haargroei met een korreltje zout te nemen. Rijst bevat inositol, ook bekend als vitamine B8, en er zijn aanwijzingen dat het een gezonde haargroei kan ondersteunen, zegt Dr. Graf, eraan toevoegend dat is aangetoond dat het alopecia behandelt, maar alleen bij muizen en bij orale inname, in plaats van gebruikt. actueel.⁶Het is heel goed mogelijk dat het gunstig is voor de haargroei, maar er moeten meer klinische onderzoeken worden uitgevoerd voordat we die sprong kunnen maken, zegt ze.

Sommige onderzoeken suggereren ook dat rijstzemelen potentiële voordelen hebben als het gaat om het verlengen van de groeifase van de haarcyclus. Mary Wendel, MD , een door de board gecertificeerde arts voor interne geneeskunde, gespecialiseerd in haarverlies bij vrouwen, vertelt SelfGrowth.⁷Het probleem: Rijstzemelen zijn de buitenste laag rond een rijstkorrel die tijdens het maalproces wordt verwijderd, benadrukt Dr. Wendel. De rijst die je in de winkel koopt, heeft dit gunstige onderdeel niet meer. Daarom zijn de beweringen dat rijstwater kan helpen bij dunner wordend haar anekdotisch; er is geen significant wetenschappelijk onderzoek dat dit ondersteunt, vat Dr. Wendel samen. Dr. Graf is het daarmee eens en merkt op dat mensen simpelweg dikker, gezonder uitziend en gezonder aanvoelend haar kunnen ervaren na het gebruik van een rijstwaterspoeling en dit verwarren met nieuwe haargroei.

Terug naar boven

Kunnen alle haartypes en texturen profiteren van rijstwater?

Kort antwoord: waarschijnlijk. Zolang je niet allergisch bent voor rijst (je kunt een patch-test Voordat je het voor de zekerheid probeert), kun je rijstwater als behandeling gebruiken, ongeacht je haartype of textuur, zegt Dr. Graf. Lang antwoord: niet alle haartypes en texturen zullen dezelfde resultaten opleveren. Hoe meer beschadigd je haar is, hoe meer voordelen je waarschijnlijk zult ervaren, benadrukt Wellman. (Omdat beschadigd haar droger en poreuzer is, is het beter in staat om al deze bovengenoemde voedingsstoffen op te nemen en te absorberen, legt hij uit.)

bijbelse vrouwennamen

Hij merkt ook op dat rijstwater niet noodzakelijkerwijs de meest hydraterende behandeling is. Voor mensen met natuurlijk, krullend of getextureerd haar – dat vaak meer vocht nodig heeft – is dit misschien niet hun eerste keuze. Het mooie van rijstwater is echter dat het heel zacht is en kan helpen natuurlijk haar te verzachten zonder het gebruik van agressieve ingrediënten of chemicaliën, een grote overwinning gezien het feit dat dit haartype van nature gevoeliger is voor beschadiging, merkt Dr. Graf op.⁸

Terug naar boven

Hoe rijstwater op je haar te gebruiken

Week gewoon een half kopje droge, ongekookte witte rijst in ongeveer twee tot drie kopjes water gedurende minimaal 30 minuten en maximaal een uur; langer en de rijst wordt drassig en moeilijk uit te persen, zegt Wellman. (Je kunt ook bruine of zwarte rijst gebruiken, maar houd er rekening mee dat dit kan leiden tot grijsachtig water dat je haar kan verkleuren, vooral als het van nature licht of blond geverfd is, zegt hij.) Het water moet er melkachtig en troebel uitzien: hoe melkachtiger hoe beter, want dat is waarschijnlijk een indicatie dat al het goede uit de ongekookte rijst is gehaald, aldus Wellman en Dr. Graf.

Zeef de rijst en gebruik het resterende water als haarspoeling. Je kunt onder de douche staan en het over je haar gieten, van de wortels tot de punten, en het in je hoofdhuid masseren, of het in een spuitfles gieten en erop spuiten totdat het haar volledig verzadigd is. (Als je het niet meteen allemaal gebruikt, kun je het ook een paar dagen in een luchtdichte pot in de koelkast bewaren, zegt Wellman.)

Zorg ervoor dat u uw rijstwaterbehandeling uitvoert voor je doucht: Je zult het willen aanbrengen op droog haar, dat wederom poreuzer is dan nat haar en beter in staat zal zijn alle voedingsstoffen te absorberen, zegt Wellman. Laat het 20 tot 30 minuten inwerken, was dan je haar en conditioneer het zoals gewoonlijk. Je kunt slapen met rijstwater in je haar, hoewel, als je deze route gaat volgen, Dr. Graf adviseert om het alleen op de middenschacht en tot aan de punten van je haar aan te brengen. Je wilt het niet van de ene op de andere dag op je hoofdhuid hebben, omdat het de haarzakjes mogelijk kan verstoppen, legt ze uit.

namen voor youtube-kanaal

Probeer deze behandeling een of twee keer per week; vaker en je loopt het risico dat de eiwitten in het rijstwater een opeenhoping op de hoofdhuid veroorzaken. Dit kan mogelijk ontstekingen veroorzaken en uiteindelijk een negatieve invloed hebben op de haargroei, voegt Dr. Wendel eraan toe.⁹Denk in plaats daarvan aan een spoeling met rijstwater als onderdeel van een haarverzorgingsroutine , door het te vervangen in plaats van een versterkende of herstellende behandeling, zoals een haar masker die je elke paar weken zou gebruiken.

Terug naar boven

Het laatste woord over rijstwater

Zolang je het niet te veel gebruikt – en je er niet allergisch voor bent – zijn er eigenlijk geen nadelen aan het proberen van een spoeling met rijstwater voor je haar. Is het een magische oplossing om Raponsje-achtige lokken te krijgen? Waarschijnlijk niet. Maar het is een goedkope, gemakkelijke doe-het-zelfbehandeling die het potentieel heeft om je haar er beter uit te laten zien en aan te voelen.

Terug naar boven

Bronnen: