VOORDELEN VAN RICINUSOLIE: WAT HET KAN DOEN VOOR UW HUID, HAAR EN WIMPERS

In de VS gebruiken mensen al eeuwenlang ricinusolie voor hun huid en haar, maar dit ouderwetse middel heeft recentelijk wat nieuwe aandacht gekregen – zoals in meer dan een miljard weergaven op TikTok . Deze plotselinge toename van de belangstelling is logisch: de populariteit van gezichtsoliën en andere natuurlijke huidverzorgingsproducten heeft zich de afgelopen tien jaar gestaag verspreid, waardoor eenvoudige ingrediënten des te aantrekkelijker zijn geworden.

Voordat we echter ingaan op de potentiële schoonheidsvoordelen van ricinusolie, willen we van deze gelegenheid gebruik maken om op te merken dat natuurlijk in wezen een betekenisloze marketingterm is die de FDA niet heeft gedefinieerd. En misschien nog wel relevanter: het feit dat iets natuurlijk is, betekent niet dat het goed voor je is. of zelfs veilig .¹

Oké, nu we dat uit de weg hebben geruimd, wat kan ricinusolie precies voor je huid doen? Hoe zit het met je haar en wimpers? We hebben dermatologen gevraagd wat u moet weten over de kleverige substantie, inclusief waarom (en hoe) u deze in uw routine moet opnemen.

Wat is ricinusolie?

Ricinusolie is een dikke plantaardige olie die wordt gewonnen uit de boon van de tropische ricinusplant (of ricinus communis, als je tuinbouw wilt). Het bevat verschillende vochtinbrengende vetzuren (waaronder ricinolzuur, linolzuur en stearinezuur) die – indien plaatselijk aangebracht – de hydratatie kunnen stimuleren en bepaalde huidaandoeningen kunnen aanpakken.²Je kunt bij veel natuurvoedingswinkels en drogisterijen een flesje gewone ricinusolie kopen, maar je kunt het ook vinden in sommige producten voor persoonlijke verzorging en cosmetica, zoals lotions en lippenstift.

Koreaanse vrouwelijke namen

Nogmaals, een van de grootste voordelen van ricinusolie is het feit dat het, in zijn 100% pure vorm, een product is met één ingrediënt, dat een beroep doet op het groeiende aantal consumenten dat op zoek is naar schone huidverzorging. Jill Waibel, MD , board-gecertificeerde dermatoloog en eigenaar van Miami en Dermatologie Laser Instituut , vertelt SelfGrowth.³

Hoewel het al duizenden jaren bestaat, weten we er echter niet veel van. Zoals de meeste ‘moleculen van dit moment’, wat ik trending huidverzorgingsingrediënten noem, worden de voordelen van ricinusolie ondersteund door sommige wetenschap, S. Tyler Hollmig, MD , universitair hoofddocent en directeur van laser en cosmetische dermatologie bij Universiteit van Texas aan de Austin Dell Medical School , vertelt SelfGrowth.

Wat kan ricinusolie voor je huid en haar doen?

Over het geheel genomen blijkt uit beperkt onderzoek dat het ricinolzuur in ricinusolie antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen kan hebben (wat theoretisch nuttig zou kunnen zijn bij ontstekingsaandoeningen zoals eczeem en psoriasis).⁴ ⁵Maar we hebben nog steeds meer gegevens nodig, zegt Dr. Hollmig, omdat deze potentiële voordelen voornamelijk zijn gevonden in een laboratoriumreageerbuis of via een computergesimuleerd model.

Reageerbuisstudies zijn een goed startpunt en helpen onderzoekers te bepalen of ze met een specifiek ingrediënt op de goede weg zijn, maar ze staan ver af van het toepassen van ricinusolie op een verscheidenheid aan mensen en het meten van de resultaten in een gerandomiseerde, gecontroleerde studie. . Met andere woorden: het is moeilijk om conclusies te trekken over hoe invloedrijk deze eigenschappen zullen zijn op onze werkelijke huid, legt Dr. Hollmig uit. Toch zijn er enkele wetenschappelijk onderbouwde redenen om te overwegen om ricinusolie aan je routine toe te voegen, zoals de volgende.

auto's met de letter h

Het kan de vochtigheid ernstig verhogen.

In de winter trekt zowel de koude, droge lucht buiten als de warme, droge lucht binnen vocht uit uw lichaam (inclusief uw huid). Daarom merkt u misschien dat uw huid schilferig en dof is, in plaats van glad en bedauwd. in de koudere maanden, zegt Dr. Waibel.

Zoals we hierboven vermeldden, is ricinusolie rijk aan vetzuren die kunnen helpen dit tegen te gaan droge huid .⁶En aangezien plantaardige oliën dat wel zijn occlusief (wat betekent dat ze een barrière vormen die voorkomt dat water uit je huid verdampt), zegt Dr. Hollmig, je kunt het ook over een vochtinbrengende crème aanbrengen voor een extra hydratatieboost.⁷Dat gezegd hebbende, ricinusolie is hier niet de enige optie: Dr. Hollmig merkt op dat bijvoorbeeld kokosolie, vaseline (petroleumgelei) en minerale olie allemaal op vergelijkbare manieren vocht vasthouden.

Castorolie is ook vrij dik, Annie Chiu, MD , een board-gecertificeerde cosmetische en algemene dermatoloog op de faculteit bij Cedars-Sinai Medisch Centrum , vertelt SelfGrowth. Dus als je het op je gezicht of lichaam gebruikt, raadt ze aan het te mengen met een dragerolie om het uit te dunnen en het gemakkelijker aan te brengen te maken. Kokos-, olijf- en amandelolie zijn allemaal goede keuzes. Als je handen bijzonder droog zijn, stelt Dr. Chiu ook voor om ricinusolie te combineren met sheaboter, het mengsel aan te brengen voordat je naar bed gaat en spa-handschoenen aan te trekken om de hydratatie vast te houden terwijl je slaapt. (Je kunt ook een dun laagje op je lippen aanbrengen om scheurtjes te helpen genezen.)

Het kan wimpers gezonder maken.

Je hebt misschien gehoord dat ricinusolie ongelooflijke dingen kan doen voor de wimpergroei. Helaas bevestigt de wetenschap deze bewering niet – en elk weelderig wimpereffect is waarschijnlijk meer een illusie. De olie kan echter een gezondere omgeving creëren voor de wimpers om te groeien door ze gehydrateerd te houden, zegt Dr. Waibel. Er is zelfs onderzoek dat aangeeft dat het kan helpen bij het beheersen van aandoeningen zoals blefaritis , een inflammatoir ooglidprobleem dat dat wel kan wimpers laten uitvallen .⁸Als u besluit om ricinusolie op uw wimpers te gebruiken, breng deze dan één keer per dag op uw wimperlijn aan met een kleine, schone make-upborstel, raadt Dr. Waibel aan. Zoals bij elk nieuw product moet u letten op tekenen van irritatie (zoals gevoeligheid, roodheid of jeuk) en stop met het gebruik ervan als dat gebeurt.

grappige kippennaam

Het kan de gezondheid van het haar verbeteren wanneer het in de hoofdhuid wordt gemasseerd.

Wat betreft de voordelen van ricinusolie voor haar: veel gezinnen gebruiken het al generaties lang. Toen we opgroeiden in een traditioneel zwart huishouden, gebruikten we vaak ricinusolie om onze hoofdhuid te hydrateren. Laura Scott, MD , een board-gecertificeerde dermatoloog en oprichter van Scott & Co. Skin in San Diego, vertelt SelfGrowth. Als u te maken heeft met haaruitval, kan Jamaicaanse zwarte ricinusolie worden aanbevolen door een tante.⁹

De aloude verzameling vetzuren van de aloude olie, samen met vitamine E , zijn echt geweldig in het hydrateren van de hoofdhuid, legt Dr. Scott uit. Bovendien kan het masseren van de olie in je huid de bloedtoevoer naar de haarzakjes vergroten, wat er in theorie voor zou kunnen zorgen dat je lokken dikker worden, voegt ze eraan toe, hoewel je dit consequent zou moeten doen om er voordeel uit te halen. (Het strekken van de haarzakjes met uw vingertoppen via massage kan ook verantwoordelijk zijn voor deze potentiële voordelen, suggereert onderzoek.)¹⁰Pro tip: Kies voor koudgeperste ricinusolie, die dunner is en gemakkelijker aan te brengen is, zegt Dr. Scott.

Hoewel de zware olie geweldig kan zijn voor het hydrateren van de huid, kan deze ook leiden tot opbouw en triggering hoofdhuid acne langs je haarlijn, voegt Dr. Scott toe (meer daarover hieronder). Je haartype is hier van belang. Als je superstrakke 4C-krullen hebt die de neiging hebben vocht op te nemen, gebruik dan twee tot drie keer per week ricinusolie. Mensen met fijn, steil haar moeten zich volgens Dr. Scott echter aan maximaal één of twee keer per week houden. Breng het een centimeter achter je haarlijn aan, masseer het in als een diepe conditioneringsbehandeling en was het na een paar uur of de volgende ochtend uit, als je het 's nachts gebruikt, zegt ze.

U kunt deze hoofdhuidmassageroutine eens proberen als het een zelfzorgactiviteit is die u leuk vindt, maar verwacht geen wonderen: een systematische review in de Journal of Drugs in Dermatologie concludeerde dat ricinusolie de glans kan verbeteren, maar er is nog geen bewijs dat het de haargroei stimuleert.¹¹Ik zou graag betere onderzoeken hierover zien, zegt Dr. Scott. De gegevens die we nu hebben ondersteunen niet dat ricinusolie een effectieve haargroeibehandeling is, maar dat betekent niet dat het niet waar is.

Maar er zijn ook enkele potentiële nadelen.

Het kan puistjes veroorzaken.

Als u last heeft van puistjes of een vette huid, wilt u misschien twee keer nadenken voordat u ricinusolie aanbrengt. Ja, het kan antibacteriële eigenschappen hebben, wat in theorie zou kunnen helpen puistjes te minimaliseren, maar het is ook erg dik, merkt Dr. Hollmig op: sommige patiënten hebben poriën die gevoelig zijn voor verstopping door occlusieve stoffen zoals ricinusolie, die acne kunnen verergeren. Met andere woorden, als je dat bent gevoelig voor acne , wees voorzichtig. Nog beter: Praat met een dermatoloog Ten eerste kunnen ze u helpen bij het gebruik van ricinusolie op de beste manier voor uw huidtype, of alternatieve producten voorstellen.

Het kan bij sommige mensen een allergische reactie veroorzaken.

Terwijl de dermatologen met wie we spraken, zeiden dat ricinusolie over het algemeen goed wordt verdragen, net als elk ander ingrediënt allergische reactie is mogelijk. Als u roodheid, jeuk, vervelling, schilfering, huiduitslag of een brandende hoofdhuid opmerkt, stop dan met het gebruik ervan.

Oh, en we kunnen je niet laten gaan zonder deze waarschuwing te geven: hoewel sommige mensen ricinusolie slikken om constipatie te verlichten (het is door de FDA goedgekeurd als stimulerend laxeermiddel), kun je niet verwachten dat een slok je huid doet stralen.¹²Het kan zijn dat je met uitdrogende diarree naar het toilet rent, wat je huid geen goed doet, zegt Dr. Waibel.

De kern van de potentiële schoonheidsvoordelen van ricinusolie

Het kan een effectieve vochtinbrengende crème zijn voor je huid en haar, vooral als je een snelle droogheidsbehandeling nodig hebt. Weet alleen dat er niet veel wetenschappelijk bewijs is dat alle beloften ondersteunt, inclusief de groei van haar en wimpers. Bovendien kan de dikke olie de poriën verstoppen en acne veroorzaken als je gemakkelijk uitbreekt. Daarom raadt Dr. Chiu aan om contact op te nemen met een dermatoloog voordat je het helemaal over jezelf gaat smeren, als je kunt - #skintok heeft veel grote ideeën, maar die zijn niet altijd juist.