WAAROM JE ECHT GEEN MASSAGEPISTOOL IN JE NEK ZOU MOETEN GEBRUIKEN

Een fitness-TikToker waarschuwt mensen voor een verontrustende ervaring die ze had nadat ze een massagepistool in haar nek had gebruikt. In de video , dat tot nu toe 4,6 miljoen views heeft opgeleverd, legde Sophie Dolce uit dat ze onlangs wakker werd met de ergste knik in haar nek. Dus wendde ze zich tot haar massagegeweer voor enige opluchting en merkte op dat ze op haar nek, de basis van haar schedel, schouder en rug richtte. Die dag gebruikte Dolce de stimulator regelmatig – op een hoge stand, elke 30 minuten tussen 8.00 en 17.00 uur – omdat het haar pijn tijdelijk verlichtte.

Uiteindelijk kreeg ik superpijnlijk, rood, ontstoken... overal waar ik het gebruikte, zei Dolce in de video. Ze voelde zich uiteindelijk slechter en had die nacht moeite met slapen omdat ze zoveel pijn had. Toen ze 's ochtends wakker werd, was de pijn aanhoudend en voelde ze een ongewoon knobbeltje in haar nek. Een golf van paniekerig googlen bracht haar ertoe onmiddellijk een arts te raadplegen. Mijn arts zei: ‘Waag het nooit om ooit een massagepistool in je nek te gebruiken’, zei ze, eraan toevoegend dat ze gewaarschuwd was dat dit de bloedstroom in het gebied dat naar de hersenen leidt, kan verstoren.

Oorspronkelijk deelde ik [de video] om het bewustzijn te vergroten onder iedereen die misschien hetzelfde heeft gedaan of van plan is hetzelfde te doen, vertelt Dolce, die video's maakt om anderen te helpen plezier te vinden in beweging, aan SelfGrowth. Ze zei dat de knobbel misschien te wijten was aan een ontstoken lymfeklier omdat ze het apparaat zo vaak gebruikte, maar voor de zekerheid laat ze wat testen doen.

Veel mensen vertrouwen op een massagegeweer om de klachten te verlichten spierpijn , spanning en pijn – dus vroegen we experts naar de PSA van Dolce, en zij zeiden dat ze gelijk had om er de aandacht op te vestigen.

Waarom je een massagepistool niet rechtstreeks op je nek moet gebruiken

Verschillende mensen in de reacties op het bericht van Dolce zeiden dat zij of een geliefde een beroerte of een aanval hadden gehad na het gebruik van een massagepistool in hun nek – en dit is in feite een risico. Zoals Dolce in haar video zei, zijn er een paar halsslagaders aan elke kant van uw nek, die de zeer belangrijke taak hebben om zuurstofrijk bloed van uw hart naar uw hersenen en de rest van uw hoofd te transporteren.

Je wilt geen percussietherapie (een massagepistool) toepassen op een slagader, Ryan Krzyzanowicz, DAT , de directeur van atletiektrainingonderwijs aan de Universiteit van Buffalo in New York, vertelt SelfGrowth. Percussieapparaten leveren over het algemeen snelle pulsen in korte drukstoten rechtstreeks in uw weefsels, als één geheel papier zet het. Dus als je er een in je nek gebruikt, maken we ons zorgen over de bloedtoevoer naar de hersenen. In theorie zou percussie de hersenen tijdelijk kunnen uithongeren van de bloedstroom, waardoor een mini-beroerte kan ontstaan beroerte-achtige symptomen . (Dit kan onder andere zijn: plotselinge verwarring of problemen met spreken, gevoelloosheid of zwakte aan één kant van het lichaam, snel toeslaande en ernstige hoofdpijn, en problemen met lopen of zien, onder andere.)

Neel Anand, MD , een board-gecertificeerde orthopedisch chirurg en codirecteur van wervelkolomtrauma bij het Cedars-Sinai Spine Center in Los Angeles, is het daarmee eens. Een massagepistool mag niet aan de voor- of zijkant van de nek worden gebruikt, vertelt hij aan SelfGrowth. U kunt de halsslagader verplaatsen en een beroerte krijgen.

Een 2022 casusrapport gepubliceerd in het tijdschrift CPC-noodgeneeskunde beschrijft het verhaal van een 27-jarige vrouw die zich ontwikkelde dissectie van de wervelslagader – een mogelijke oorzaak van een beroerte – nadat ze gedurende minstens drie weken een handmassagepistool op haar nek had gebruikt. De vrouw, die naar de eerste hulp ging nadat ze hoofdpijn en nekpijn kreeg en deze steeds erger werd duizeligheid , had behandeling nodig, maar herstelde uiteindelijk.

Het is ook mogelijk dat het gebruik van een massagepistool in je nek de lymfeklieren (boonvormige, infectiebestrijdende klieren) in het gebied ook kan irriteren. Het gebeurt doordat het massagepistool de lymfeklier raakt en ontstekingen veroorzaakt, legt Krzyzanowicz uit. Dit kan ervoor zorgen dat er een knobbel ontstaat; Krzyzanowicz vergelijkt het met de zwelling die je waarschijnlijk ervaart nadat je bijvoorbeeld je enkel hebt verstuikt.

Zijn er andere delen van uw lichaam die u moet vermijden?

Dr. Anand zegt dat het over het algemeen veilig is om een massagepistool te gebruiken op de schouderspieren die naar je nek leiden, maar niet op de nek zelf. Maar als u regelmatig een massagegeweer gebruikt, kunt u het beste advies van een arts of fysiotherapeut krijgen over waar en hoe vaak u het moet gebruiken, vooral als u een blessure oploopt, snel blauwe plekken krijgt, een bloedingsstoornis heeft, of een chronische aandoening heeft. of omgaan met een aanhoudend pijnlijk probleemgebied.

Naast uw nek raadt Krzyzanowicz aan om het gebied rond en boven uw ogen, uw hart, in en rond uw binnenste liezen, direct achter uw knieën te vermijden, vooral de benige gebieden, en alle plekken waar u zich misschien niet hetzelfde voelt. normaal gesproken doe je dat. Laten we zeggen dat je net een operatie hebt ondergaan en verdoofd bent in een lichaamsdeel. Het is niet verstandig om een massagepistool op dat lichaamsdeel te gebruiken, omdat je niet kunt voelen wat er aan de hand is, zegt Krzyzanowicz.

Hier is een algemene regel van Dr. Anand: gebruik het massagepistool op plekken met stevige spieren, zoals je rug of de belangrijkste spieren in je benen en armen. Je mag het niet gebruiken in een zachte omgeving.

Als u last krijgt van ernstige blauwe plekken, uw lichaam veel slechter aanvoelt, of welk apparaat u ook heeft, het werkt gewoon niet voor u. U kunt het beste even pauzeren en met een professional praten over wat er aan de hand is en of u andere methoden moet bekijken om dit probleem op te lossen. opluchting.

Dit artikel is op 26-1-24 bijgewerkt om Dolce's reactie op ons verzoek om commentaar weer te geven.

Verwant: