Deze ochtendyogaflow van 5 minuten zal je helpen de beste dag ooit te hebben

Word Er Zen Mee
Was het zo'n zaterdag? Draai, rek en start uw dag met deze snelle flow.

Dit is hoe bezorgd je eigenlijk zou moeten zijn over hersenetende amoeben

Gezondheid
Een tiener uit Ohio is overleden nadat hij tijdens een reis naar een waterpark een hersenetende amoebe had opgelopen. Hier leggen artsen uit hoe vaak dit echt gebeurt.

12 Chille maar vermakelijke podcasts om op te zetten als je moet rusten of herstellen

Afspelen En Pauzeren
Als u aan het genezen bent van een ziekte of verwonding, in het ziekenhuis ligt, in bed ligt of probeert te ontspannen, overweeg dan deze rustgevende episoden.

6 strategieën om kalm te blijven als het leven onzeker voelt, volgens therapeuten

Geestelijke gezondheid
Onzekerheid is een natuurlijk onderdeel van het leven, maar het is gemakkelijk om je volledig overweldigd te voelen als er veel onbekenden tegelijk op je pad komen, zoals nu. Tussen de politieke spanningen en het toenemende wapengeweld, de voortdurende debatten over gezondheidsmandaten en de algemene onvoorspelbaarheid in je persoonlijke leven, is het geen wonder dat velen van ons zich gespannen voelen.

Ik probeerde de Walk-Run-methode tijdens een grote marathon en de resultaten waren verrassend

Geschiktheid
Een fitnessschrijver vertelt hoe haar ervaring met de run-walk-methode onderstreepte hoeveel je kunt winnen als je je lichaam (en je hersenen) regelmatig pauzeert.

Moe maar bedraad? 5 manieren om de vermoeide cyclus te overwinnen

Slaap
Moe maar bedraad? Leer de tekenen en gevolgen voor de gezondheid van de vermoeide cyclus. Plus: hoe je hoge cortisolspiegels kunt verlagen en je niet moe maar fit voelt met 5 tips.