Dit is waarom je een droge huid op je gezicht hebt – en hoe je ermee om moet gaan

Een droge huid op uw gezicht kan ernstig frustrerend zijn. Om te beginnen schilferen en peeling zorgen niet bepaald voor een stralende teint. Wat nog belangrijker is, is dat een dorstige huid ronduit ongemakkelijk kan zijn. Misschien merk je dat je mond en ogen strak zitten, of heb je last van hardnekkige, schilferige plekken die geen klodder vochtinbrengende crème kan verzachten.

Wanneer u met een van deze problemen wordt geconfronteerd, is het belangrijk om eens anders over uw dagelijkse routine na te denken. Anna Yasmine Kirkorian, MD , het hoofd van de dermatologie bij Nationaal Kinderziekenhuis in Washington, DC, vertelt SelfGrowth. Sommige mensen zijn bij aanvang gewoon gevoeliger voor een drogere huid dan anderen, zegt dr. Kirkorian. Ze voegt er echter aan toe dat onze dagelijkse gewoonten ons verder kunnen uitdrogen.

Ongeacht wat je gezicht zo uitgedroogd maakt, alle experts waarmee SelfGrowth sprak, waren het erover eens dat het verzorgen van de natuurlijke vochtbarrière van je huid – het stratum corneum, om technisch te worden – vaak de sleutel is om eventuele trekkerigheid, schilfering of vervelling te verminderen.¹

Hoe je deze buitenste laag precies het beste kunt ondersteunen, hangt af van wat de oorzaak is van je uitdroging. Daarom hebben we een paar dermatologen gevraagd om de meest voorkomende oorzaken van een droge huid op je gezicht op te sporen – en wat je in plaats daarvan zou moeten doen om je natuurlijke glans te herstellen.

Wat veroorzaakt een droge huid op je gezicht en hoe kun je het vocht tegenhouden?

Over het algemeen weerspiegelt een schilferende huid schade aan uw huid huidbarrière , waardoor de hydratatie binnen blijft en alle [bacteriën, chemicaliën, allergenen of milieuverontreinigende stoffen] buiten blijven, legt Dr. Kirkorian uit. Simpel gezegd fungeert het als een beschermend schild.

autonamen met b

Als uw droogheid gepaard gaat met andere, ernstigere en aanhoudende symptomen, zoals een volledige uitslag, schilferige plekken of een pijnlijk rauwe en gevoelige huid, kan dit erop wijzen dat er ook een onderliggende aandoening zoals eczeem of psoriasis speelt. Opflakkeringen van deze ontstekingsziekten gaan verder dan de dagelijkse benauwdheid en schilfering. A dermatoloog of de eerstelijnszorgverlener kan deze problemen diagnosticeren en behandelingsopties aanbevelen, zoals plaatselijke of orale medicatie op recept.

Afgezien van chronische huidaandoeningen zijn hier enkele van de meest voorkomende redenen waarom uw gezicht aanvoelt (en eruit ziet) als een woestijn.

Maar wacht, het zijn geen ingrediënten zoals vitamine C en salicylzuur zou dat ook moeten doen hulp jouw gezicht? Met mate, ja, maar te veel van het goede is niet voor niets een idioom, en dat kan zeker van toepassing zijn op huidverzorgingsproducten.

Kortom, een actief is een ingrediënt dat verantwoordelijk is voor het aanpakken van een specifiek huidprobleem, zoals donkere vlekken of acne, dus het is meestal behoorlijk krachtig. Als je bijvoorbeeld een reinigingsmiddel koopt dat zegt dat het je cluster van puistjes zal behandelen, dan is het actieve ingrediënt datgene wat die puistjes daadwerkelijk aanpakt: benzoylperoxide of zwavel misschien. Andere veel voorkomende voorbeelden van actieve stoffen zijn retinol en andere retinoïden, evenals de meeste zuren (waaronder glycolzuur, azalea en melkzuur).

Het probleem ontstaat wanneer mensen het overdrijven, omdat [zelfs bij een normale, vette of niet-gevoelige huid] het gebruik van te veel agressieve producten de vochtbarrière kan beschadigen. Hu, M.D. , raad-verklaarde dermatoloog en hulpprofessor van dermatologie bij Universiteit van Miami Miller School of Medicine , vertelt SelfGrowth. Wanneer deze buitenlaag wordt aangetast, betekent dit dat deze minder effectief is in het vasthouden van water, wat resulteert in uitdroging.²

Probeer in plaats daarvan dit: Je hoeft sterke ingrediënten zoals de pest niet noodzakelijkerwijs te vermijden, maar zorg er wel voor dat je ze niet te vaak of allemaal tegelijk gebruikt, adviseert Dr. Kirkorian.

De sleutel is om dit een uit meerdere stappen bestaand proces te maken, wat betekent dat je bij het gebruik van bepaalde producten misschien moet bijschaven en afnemen, voegt ze eraan toe. Bijvoorbeeld nadat je dat vervelende plekje hebt behandeld chin zit met 10% benzoylperoxide, breng daarna misschien geen vochtinbrengende crème aan die retinol bevat. Of als uw gezicht jeukend en strak begint te voelen nadat u bijvoorbeeld een vitamine C-serum aan uw routine heeft toegevoegd, is het slim om ermee te stoppen totdat de irritatie afneemt. Dan kun je de actieve stof langzaam opnieuw introduceren om te zien welke frequentie voor jou werkt, zegt dr. Kirkorian – misschien maar één om de nacht.³

Nog een door de huid goedgekeurde manier om te voorkomen dat uw gezicht verergert: oefen huidcycli, een methode waarbij retinoïden en exfolianten worden geroteerd, zodat uw huid de kans krijgt om tussen de behandelingen door te genezen.

Alcohol staat vaak op de lijst van verboden voor een droge huid, vooral omdat het bij overmatig gebruik de talg (een dikke, olieachtige substantie die van nature wordt geproduceerd door uw talg- of olieklieren) kan uitputten en uw gezicht kan uitdrogen.

funko-pop baymax

Het is belangrijk op te merken dat dit niet het geval is alle alcoholen zijn slecht. Sommige, zoals cetyl, stearyl of cetearyl, kunnen uw huid zelfs gladder of zachter maken. Isopropyl en ethyl daarentegen kunnen de natuurlijke oliën verwijderen, waardoor toners of reinigingsmiddelen met deze ingrediënten ideaal zijn voor sommige mensen die gevoelig zijn voor acne, zegt Dr. Hu (aangezien overtollig talg de poriën kan verstoppen en puistjes kan veroorzaken).⁴Ze zijn echter meestal een beetje te agressief voor de droge, beschadigde of gemakkelijk geïrriteerde huid, voegt ze eraan toe.

Probeer in plaats daarvan dit: Als isopropyl of ethyl (of alleen alcohol) een van de eerste ingrediënten is in een product dat u regelmatig gebruikt, wacht dan even. Speel in plaats daarvan op veilig met alcoholvrije alternatieven en overweeg ook om toegevoegde geurstoffen te vermijden: de chemicaliën die verantwoordelijk zijn voor die bloemige of fruitige geur kunnen irriterend zijn voor de gevoelige huid, volgens de Amerikaanse Academie voor Dermatologie .

Enkele droge-huidvriendelijke serums en toners om te overwegen:

Paula's Choice Moisture Renewal Oil Booster

Naturium Hyaluronzuur Essentie 2%

Goede Moleculen Niacinamide Serum

EltaMD Skin Recovery Essence-toner

Reinigingsmiddelen en gezichtsscrubs met exfoliërende deeltjes zoals suiker of zout lijken misschien een slimme manier om je gezicht te ontvetten. Het blijkt echter dat ze het tegenovergestelde effect kunnen hebben. Het is bekend dat fysieke exfoliatie onzichtbare snijwonden veroorzaakt, microtrauma genoemd, wat niet zo schadelijk is voor de meeste mensen met een normale huid, maar voor mensen met een droge of gevoelige huid kan deze slijtage een reeds aangetaste barrière verder irriteren, waarschuwt Dr. Hu.

Amerikaanse bendenamen

Een ander probleem met scrubs: het is moeilijk om de mate van exfoliatie onder controle te houden en de meeste mensen gebruiken uiteindelijk te veel of scrubben met te veel kracht, voegt ze eraan toe, wat allemaal extra schade aan je huidbarrière kan veroorzaken (en, nogmaals, het minder kan maken). effectief in het vasthouden van water).

Probeer in plaats daarvan dit: De oplossing is niet om exfoliëren helemaal te vermijden; je loopt dan een aantal mooie voordelen mis, zoals het verwijderen van dode huidcellen en het ontstoppen van de poriën. Maar in plaats van te grijpen naar de walnoot- of suikerscrub, Kally Papantoniou, MD , een board-gecertificeerde dermatoloog in New York City, beveelt chemische exfolianten aan, met name alfahydroxyzuren (AHA's) zoals glycolzuur of melkzuur . Kortom, AHA's werken door de verbindingen (of lijm) die dode huidcellen bij elkaar houden los te maken, waardoor het gemakkelijker wordt om ze af te werpen.⁵

Zorg ervoor dat u een patchtest uitvoert voordat u zuren over uw hele gezicht aanbrengt, suggereert de Voedsel- en Geneesmiddelenadministratie (FDA) , om irritatie of potentieel te voorkomen allergische reactie . Enkele producten om te proberen:

CosRx AHA 7 Whitehead Power-vloeistofbehandeling

Krave Beauty Boerenkool-Lalu-yAHA

Het gewone melkzuur 10% + HA 2% exfoliërend serum

Tatcha The Rice Polish schuimend enzympoeder

Op luie zondagavonden (of drukke maandagavonden), je gezicht wassen of dubbele reiniging kan een hele klus zijn. Hoe verleidelijk het ook is om een ​​wegwerpdoekje te pakken om mascara, foundation en dergelijke snel te verwijderen zonnebrandcrème Maar volgens Dr. Hu kan deze handige gewoonte de reden zijn dat je huid zo droog aanvoelt.

Ten eerste is een reinigingsdoekje alleen niet altijd voldoende om make-up en vuil te verwijderen, wat, als het achterblijft, je poriën kan verstoppen en tot puistjes kan leiden.⁶Bovendien kan de wrijving die ontstaat als je iets over je wangen, voorhoofd en gevoelige oogcontouren wrijft, je huidbarrière beschadigen en, ja, uitdrogen, zegt dr. Hu. (Om nog maar te zwijgen van het feit dat doekjes vaak die potentieel problematische toegevoegde geuren bevatten waarvoor we je al hebben gewaarschuwd.)

Probeer in plaats daarvan dit: Gebruik een zachte gezichtswas met verzachtende, hydraterende ingrediënten ( niacinamide Hyaluronzuur en glycerine zijn goede keuzes) is de sleutel tot het voorkomen van verdere uitdroging, zegt Dr. Papantoniou. Idealiter zou het reinigingsmiddel naar keuze dingen als zacht, romig of vochtinbrengend op het etiket moeten vermelden.

Voor extra droge huidtypes, op olie gebaseerde reinigingsmiddelen kan de beste keuze zijn, omdat ze doorgaans geen oppervlakteactieve stoffen bevatten (agressieve chemische verbindingen die vaak voorkomen in wasmiddelen of schuimende producten). Het is echter de moeite waard om op te merken dat oliën ook je poriën kunnen verstoppen. Dus, vooral als je last hebt van acne, overweeg dan om het simpel te houden met een milde wassing – bij voorkeur eentje waarop niet-comedogeen op het etiket staat, adviseert Dr. Hu.

Tenslotte, als een reiniger alleen niet voldoende is om hardnekkige of waterproof make-up te verwijderen, stelt Dr. Kirkorian voor om je gezicht te masseren met vaseline, een product met slechts één ingrediënt (petrolatum), voordat je gaat reinigen. Deze methode is volgens haar minder agressief dan het gebruik van doekjes. We begrijpen het echter volkomen als vaseline te vettig voor je is, dus een andere geweldige en zachte optie is micellair water, dat gezuiverd water en hydraterende micellen bevat (clusters van moleculen die zich aan olie binden).⁷

Dronken Olifant E-Rase Milki Micellair Water

Native ongeparfumeerde gevoelige gezichtsreiniger

Era Organics Gezichtsreinigingsolie Make-up Remover

La Roche-Posay Toleriane Hydraterende zachte gezichtsreiniger

Wacht even, voordat je doorgaat met je gezichtswas of micellair water, weet dat gewoon is zoiets als te veel reinigen als het gaat om droog- en jeukende huid . Er bestaat de misvatting dat je je gezicht intens en vaak moet wassen om het schoon te houden, en als je dit te vaak doet, kun je ook de natuurlijke vochtinbrengende oliën van de huid verwijderen, zegt dr. Kirkorian.⁸

Probeer in plaats daarvan dit: Er is geen one-size-fits-all regel voor hoe vaak je je gezicht moet wassen. Dr. Hu adviseert echter als algemene richtlijn één keer per dag (maximaal twee keer) en bij voorkeur 's avonds. Op die manier verwijder je alle olie en vuil (en misschien make-up) die zich waarschijnlijk gedurende de dag hebben opgestapeld. Als u zich 's ochtends superdroog voelt, kunt u de reiniger waarschijnlijk overslaan en uw gezicht gewoon afspoelen met gewoon oud water.⁸Ervan uitgaande dat je je gezicht de avond ervoor grondig hebt gewassen, heeft je huid waarschijnlijk niet veel vuil of olie opgehoopt terwijl je sliep, legt ze uit. Het voorbehoud: als je 's ochtends traint en bezweet raakt, is het slim om een ​​tweede keer te reinigen, om verstopte poriën te voorkomen, zegt Dr. Hu. (Hetzelfde geldt voor A middag training , Trouwens.)

Afsluiten met een stomende douche kan de perfecte manier zijn om te ontspannen. Maar een verzengende spoeling kan uw gezicht nog meer uitdrogen. Heet water kan de natuurlijke oliën van de huid uitputten, wat leidt tot een drogere huid, zegt Dr. Papantoniou.

Probeer in plaats daarvan dit: Nee, je hoeft je dag niet af te sluiten met een ijskoude douche (of koude duik ) —eek. In plaats daarvan is de beste (en waarschijnlijk meest realistische) oplossing het water op een warme tot lauwe temperatuur houden, zegt ze. (En als je echt zin hebt om je af te wassen in een vloeibaar vuur, begin dan in ieder geval met warm water en schakel dan over naar heet water voor slechts een paar zalige minuten).

Als extra hydratatiebonus raadt Dr. Papantoniou aan om, indien mogelijk, te investeren in een luchtbevochtiger, die kan helpen het vocht in de lucht in evenwicht te brengen – een voordeel dat vooral belangrijk is in de koudere, drogere maanden.

luxe winkelnamen

AquaOasis Cool Mist-luchtbevochtiger (2,2 l.)

Hoi Dewy

auto's met de letter h

Draadloze luchtbevochtiger

Elke lotion of crème zou schilfering of peeling moeten kunnen verhelpen, toch? Niet precies. Voordat we ingaan op de specifieke vochtinbrengende crèmes die je wel (en niet zou moeten) gebruiken, is het handig om de algemene huidhydratators op te frissen.

De meeste vochtinbrengende formules bevatten ingrediënten uit een of meer van deze drie categorieën: bevochtigingsmiddelen, die water naar de huid trekken; verzachtende middelen, die het oppervlak verzachten en glad maken; en occlusieven, die bovenop zitten en vocht vasthouden.⁹Bij gelijktijdig gebruik kan dit trio de huid helpen zichzelf beter te herstellen. En mensen met een droge huid moeten bijzondere aandacht besteden aan de laatste twee categorieën.

Vochtinbrengende crèmes op gel- of waterbasis zijn meestal lichter, zegt Dr. Hu, wat prima is als het erg vochtig is en je iets niet zo vettigs wilt, of als je in het algemeen een supervette huid hebt.¹⁰Deze formules zijn echter niet ideaal voor de droge huid, omdat ze voornamelijk water en bevochtigingsmiddelen (zoals glycerine of hyaluronzuur) bevatten, legt ze uit. Die zijn geweldig voor het aantrekken van vocht, zoals we al zeiden, maar je hebt ook occlusieve en verzachtende middelen nodig om die hydratatie vast te houden, vooral bij koud, droog weer.

Probeer in plaats daarvan dit: De dermatologen die we hebben geraadpleegd raden een dikke, op crème gebaseerde vochtinbrengende crème aan die niet alleen bevochtigingsmiddelen bevat, maar ook verzachtende en occlusieve middelen. Een opvallend ingrediënt waar u op moet letten zijn ceramiden, een heilige graal verzachtend middel (of meer specifiek een lipide) dat uw huidcellen samenbindt en de vochtbarrière versterkt. Karitéboter en dimethicon zijn enkele andere geweldige barrièreherstellende (en occlusieve) opties die vocht kunnen vasthouden, voegt Dr. Hu eraan toe.

Hoewel rijke crèmes zeer hydraterend kunnen zijn, is het vermeldenswaard dat sommige veel voorkomende occlusieve ingrediënten (zoals kokosolie) ook de poriën kunnen verstoppen. Om te voorkomen dat je uit je vochtinbrengende crème komt, moet je, net als bij gezichtsreinigers, op zoek gaan naar producten met het label niet-comedogeen.

CeraVe vochtinbrengende crème

Tower 28 Beauty SOS Dagelijkse huidbarrière Roodheid Herstel Moisturizer

EADEM Cloud Cushion Plush Moisturizer met ceramiden en peptiden

Paula's Choice Omega+ Complexe vochtinbrengende crème

Als u één ding uit dit artikel kunt oppikken, zou het dit moeten zijn: de beste manier om uw droge gezicht te verlichten is door uw huidbarrière te verzorgen. Door lief te zijn voor deze beschermende laag – misschien door uw serums te wisselen of beproefde hydraterende ingrediënten in uw routine op te nemen – zal uw gezicht beter uitgerust zijn om vocht vast te houden. En het zal je hopelijk terugbetalen met een gezonde glans.

Bronnen:

1. StatPearls , Histologie, Stratum Corneum
2. Journal of Allergy and Clinical Immunology, Atopische dermatitis resulteert in intrinsieke barrière en immuunafwijkingen: implicaties voor contactdermatitis
3. Moleculen , Dubbele effecten van alfa-hydroxyzuren op de huid
4. StatPearls , Talgklieren
5. Jundishapur Journal of natuurlijke farmaceutische producten , Hydroxyzuren, de meest gebruikte antiverouderingsmiddelen
6. Tijdschrift voor Cosmetische Dermatologie Wrijven over de huid bij het verwijderen van make-upcosmetica is een belangrijke factor die de huidaandoeningen verergert bij patiënten met atopische dermatitis
7. Tijdschrift van de American Academy of Dermatology , Gevoelige huidcompatibiliteit van micellair water
8. Journal of Wondstoma en continentieverpleging , Het effect van was- en droogpraktijken op de huidbarrièrefunctie
9. Cochrane-bibliotheek , verzachtende middelen en vochtinbrengende crèmes voor eczeem
10. Geneesmiddelen in context , Verzachtende behandeling van atopische dermatitis: nieuwste bewijsmateriaal en klinische overwegingen

Verwant:

• Is mijn huid ‘zuiver’ of is er iets anders dat deze vervelende uitbraak veroorzaakt?
• Hoe u een dermatoloog kunt vinden met wie u klikt
• Ik heb de virale HydraFacial geprobeerd voor mijn ultragevoelige huid