Je hebt je waarschijnlijk afgevraagd hoe je van mee-eters af kunt komen sinds je een tiener was - en we kunnen er zeker van zijn dat je een aantal populaire maar twijfelachtige methoden hebt geprobeerd tijdens je zoektocht naar een gladdere, zuiverdere huid. Misschien heb je ze eruit geperst omdat dit het enige was dat deze lastige vorm van acne leek te verbannen. Of misschien had je altijd een voorraad poriënstrips klaarstaan voor bijzonder moeilijke situaties (ongeacht hoeveel pijn je moest doorstaan om een van die sukkels eraf te krijgen).
Helaas, hoe bevredigend het ook is om al die smurrie uit je poriën te zien komen, zijn die mee-eterbehandelingen niet echt het beste voor je huid. Sterker nog, ze kunnen je teint er veel slechter uit laten zien in de huid. lange termijn. Naar Echt Word een ninja voor het verwijderen van mee-eters, het is nuttig om te leren hoe en waarom mee-eters zich überhaupt vormen op gebieden zoals je neus, kin, voorhoofd en zelfs je borst en rug. Verderop vindt u alles wat u hierover moet weten vervelende kleine bultjes in het gezicht , inclusief waarom dermatologen zeggen dat een eenvoudigere, zachtere en consistentere behandeling de beste methode is om er eindelijk vanaf te komen.
Wat zijn mee-eters? | Mee-eters versus whiteheads | Oorzaken van mee-eters | Behandelingstips voor mee-eters | Behandelingen om te vermijden
Wat zijn mee-eters precies?
Mee-eters zijn niet-ontstoken verstopte poriën, comedonen genoemd. Een mee-eter is een open comedo, Shari Lipner, MD, Ph.D. , een cosmetisch dermatoloog bij Weill Cornell-geneeskunde En New York-Presbyteriaan , vertelt SelfGrowth. Het is een grote opening in een haarzakje dat verstopt is met olie, dode huidcellen en bacteriën. Wanneer dit wordt blootgesteld aan lucht, oxideert het en wordt het zwart.
Wat is het verschil tussen mee-eters en whiteheads?
Whiteheads, een ander type acne dat net zo vervelend is om mee om te gaan, is dat eigenlijk wel gesloten comedonen , volgens de Amerikaanse Academie voor Dermatologie (AAD). Een whitehead is in wezen hetzelfde als een mee-eter, behalve dat er een klein stukje huid bovenop de follikel zit, gecertificeerde dermatoloog Ife J. Rodney, MD , oprichter en directeur van Eeuwige dermatologie + esthetiek en hoogleraar dermatologie aan Howard Universiteit En George Washington-universiteit , vertelt SelfGrowth. Deze beschermende laag voorkomt dat ze oxideren, waardoor ze er uiteindelijk een beetje wit, roze of vleeskleurig uitzien.
Wat veroorzaakt mee-eters?
Wanneer olie, vuil en bacteriën een feestje in je poriën hebben, kan de resulterende cocktail dat wel doen elke vorm van acne veroorzaken , inclusief mee-eters. Als je niet goed voor je poriën zorgt, zullen vuil en olie zich uiteindelijk ophopen. Cecilia Wong , een beroemdheidsfacialist gevestigd in New York City, vertelt SelfGrowth. Als iemand veel mee-eters heeft, kun je dat voelen: de huid is ruw, kriebelig en hobbelig.
In principe kan iedereen mee-eters krijgen, maar degenen met een gecombineerde of vette huid zijn het meest vatbaar voor de ontwikkeling ervan. Marnie B. Nussbaum, MD, FAAD , een board-gecertificeerde dermatoloog in New York City, vertelt SelfGrowth. En als je denkt dat je ze vaker rond je neus krijgt dan waar dan ook op je gezicht, dan verbeeld je je dat niet: de huid rond je neus heeft een bijzonder hoge concentratie talgklieren, wat betekent dat het gebied een goudmijn is voor overtollige olie. en heeft dus een groter risico op verstopte poriën.
Hoe je veilig van mee-eters afkomt (en voorkomt dat ze terugkomen)
Misschien omdat mee-eters zo vaak voorkomen en zo frustrerend zijn, hebben mensen er talloze geprobeerd rare (soms roekeloze) manieren om ze te verwijderen , inclusief de grits exfoliatietechniek van Reddit en het DIY-gelatinemasker.
Dus, wat is de beste manier om mee-eters op je gezicht en lichaam te verwijderen? Langzaam en gestaag wint de race, zegt Dr. Lipner. En we hebben ontdekt dat de beste (en minst schadelijke) manieren om mee-eters te behandelen en te voorkomen doorgaans eenvoudiger zijn.
Houd er rekening mee dat je geen onmiddellijke bevrediging zult krijgen, zegt dr. Lipner. Het kan een maand duren voordat u een zuiverdere huid ziet, maar we beloven dat uw geduld de moeite waard zal zijn. Verderop vindt u door dermatologen goedgekeurde tips om mee-eters van top tot teen te verwijderen, inclusief uw neus, kin, voorhoofd, borst en rug .
plaatsen met q1. Reinig je gezicht minimaal twee keer per dag.
Dit lijkt een basisadvies, maar reinigen kan een grote bijdrage leveren aan het voorkomen dat vuil en olie zich in uw poriën ophopen. Je gezicht wassen is een van de drie belangrijkste stappen in je gezicht huidverzorgingsroutine en daar is een goede reden voor: het regelmatig reinigen van je huid helpt bij het verwijderen van overtollig vuil, olie, dode huidcellen, bacteriën of make-up die op je gezicht achterblijft – al het spul dat zich ophoopt en uiteindelijk een mee-eter vormt.
Voor de meeste mensen is het twee keer per dag wassen van hun gezicht, 's ochtends en 's avonds, de juiste zet. Maar sommige mensen met een bijzonder droge of gevoelige huid kunnen hun gezicht misschien maar één keer per dag wassen met een reinigingsmiddel, dus het is belangrijk om naar je huid te luisteren en terug te bellen als deze boos wordt.
Als u acne probeert onder controle te houden, merkt u misschien dat een reinigingsmiddel met een chemisch exfoliant zoals salicylzuur of glycolzuur helpt om deze problemen onder controle te houden. Voor mensen met ontstoken acne kan een reinigingsmiddel met benzoylperoxide nuttig zijn. Als u merkt dat uw borst en rug wat liefdevolle aandacht nodig hebben, kunnen deze producten ook op die plekken worden gebruikt tijdens uw gewone douche.
Maar het is belangrijk op te merken dat al deze ingrediënten bij te vaak gebruik agressief en uitdrogend kunnen zijn. Sommige mensen met een vettere huid kunnen ze misschien twee keer per dag op hun gezicht gebruiken, maar voor anderen is één keer per dag voldoende. Als u moeite heeft om een reinigingsroutine te vinden die voor u werkt, kan het nooit kwaad om contact op te nemen met uw dermatoloog voor persoonlijk advies.
Producten om te proberen:
- Glytone milde gelreiniger, $ 36, Dermstore
- La Roche-Posay Effaclar diep reinigende schuimcrème, $ 25, Dermstore
- CeraVe Renewing SA-reiniger, $ 16, Amazon
Overmatig zweten kan in combinatie met vuil, bacteriën en dode huidcellen je poriën verstoppen, wat mogelijk kan leiden tot mee-eters. Het is dus belangrijk om je gezicht vooraf te wassen En na een training of een activiteit die overmatig zweten veroorzaakt, zegt Dr. Nussbaum. In dit geval kan het gebruik van een mildere gezichtsreiniging zonder exfolianten de beste manier zijn, omdat je technisch gezien een extra (en mogelijk irriterende) reiniging aan je dagelijkse routine toevoegt. Zoek naar romigere producten met hydraterende ingrediënten, zoals hyaluronzuur.
Het is ook belangrijk om voorzichtig te zijn terwijl je reinigt, omdat het irriteren van de huid door te hard te wrijven of het zweet te agressief van je gezicht te vegen ontstekingen en puistjes zelfs kan verergeren, volgens de AAD .
Producten om te proberen:
- Avene Tolerance Extreem zachte reinigingslotion, $ 25, Ulta
- Aveeno Kalm en herstel voedende haverreiniger, $ 10, Amazon
- CeraVe hydraterende crème-tot-schuimreiniger, $ 20, Amazon
Poriënstrips zijn als een pleister, waarbij gebruik wordt gemaakt van lijm om dode huidcellen en vuil weg te trekken. Als dat een beetje agressief klinkt, heb je gelijk. Daarom zijn experts verdeeld over de vraag of het ooit een goed idee is om poriënstrips om mee-eters te verwijderen .
Producten als deze trekken plotseling en krachtig de prop smurrie eruit die je porie verstopt, maar laat de porie zelf verwijd en gemakkelijk weer verstopt , Zelfgroei eerder uitgelegd. Dat is de reden waarom sommige experts aanbevelen om te kiezen voor zachte chemische exfoliatiemethoden (met producten met glycolzuur of bijvoorbeeld melkzuur), die de verstopping geleidelijk verminderen. Maar het kan weken of maanden duren voordat dit proces echt werkt.
Wong blijft echter achter de effectiviteit van poriënstrips om mee-eters snel te verwijderen. Maar, zegt ze, bewaar deze voor nieuwere puistjes. Poriënstrips werken alleen echt voor mee-eters die al een lange tijd niet meer in de poriën zitten, zegt ze. Voor mee-eters die al een tijdje rondhangen, moet je andere methoden gebruiken.
Producten om te proberen:
- Bioré diep reinigende poriënstrips, $ 11, Amazon
- Peace Out olie-absorberende neusbehandelingsstrips, $ 19, Sephora
Als het regelmatig reinigen van uw huid niet voldoende is om al het vuil en de dode huidcellen te verwijderen die uw poriën kunnen verstoppen, moet u wellicht wat peeling aan uw routine toevoegen. En even een waarschuwing: er zijn veel opties om uit te kiezen.
De twee belangrijkste categorieën exfolianten zijn fysisch en chemisch. Fysieke exfolianten gebruiken stukjes suiker, korrels of andere deeltjes om handmatig de onzuiverheden te verwijderen die de poriën kunnen verstoppen en tot acne kunnen leiden. Dit soort producten kunnen echter agressief zijn voor de huid, vooral als ze te vaak en intensief worden gebruikt, zegt dr. Rodney. Als je het voorzichtig toepast, is dat oké, zegt ze. Maar de meeste mensen masseren het agressief in – dat beschadigt de huid meer dan dat je het helpt.
Voor de meeste mensen is elke vorm van exfoliatie, slechts één of twee keer per week, voldoende. Als uw huid wat vetter is of over het algemeen niet te gevoelig is, kan een fysieke exfoliant (met zorg aangebracht) een goede optie voor u zijn.
Producten om te proberen:
- Tatcha The Rice Polish schuimend enzympoeder, $ 68, Sephora
- Dermalogica Daily Microfoliant, $ 65, Sephora
- SkinCeuticals micro-exfoliërende scrub, $ 32, Dermstore
Zachte exfoliërende zuren zijn een effectieve manier om de dode huid en olie die de porie verstopt, af te breken. Lily Talakoub, MD , een raad-gecertificeerde dermatoloog bij McLean Dermatologie- en huidverzorgingscentrum in Virginia, vertelt SelfGrowth. Deze ingrediënten lossen de verbindingen tussen dode huidcellen op, waardoor ze gemakkelijk kunnen worden weggespoeld.
Dat omvat zowel alfa-hydroxyzuren (AHA's) zoals glycolzuur en melkzuur als bèta-hydroxyzuren (BHA's), zoals salicylzuur. Meer recentelijk zijn polyhydroxyzuren (PHA's), zoals gluconolacton, populaire zuren geworden.
Deze hebben allemaal exfoliërende eigenschappen die helpen voorkomen dat overtollige olie en vuil vast komen te zitten in de follikels, zegt Dr. Nussbaum. Maar sommige zijn misschien beter geschikt voor uw huid dan andere.
Als u bijvoorbeeld een gevoelige of droge huid heeft, kunt u PHA's overwegen. Dit zijn meestal grotere moleculen die niet zo diep in de poriën doordringen en daarom waarschijnlijk niet veel irritatie veroorzaken. Als uw huid bijzonder vettig is, kunt u meer profijt hebben van het gebruik van salicylzuur, omdat het dieper in de vette poriën kan dringen dan andere zuren.
Het is ook belangrijk om aandacht te besteden aan de concentratie van het exfoliërende zuur dat je gebruikt. Hoewel deze doorgaans zachter zijn dan fysieke exfoliatiemethoden, kunnen ze nog steeds intens en irriterend zijn. Over het algemeen betekent een hoger percentage niet altijd betere resultaten.
Producten om te proberen:
- Dr. Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel, $ 92, Sephora
- EHBO schoonheid gezichtsuitstralingspads, $ 36, Ulta
- Zondag Riley Good Genes alles-in-één melkzuurbehandeling, $ 85, Dermstore
Maskers die klei of houtskool bevatten, kunnen helpen overtollig vuil en olie van de huid te verwijderen. Producten als deze ontgiften je huid misschien niet, maar kunnen na verloop van tijd wel helpen bij het verwijderen van mee-eters en het beheersen van andere acneproblemen.
Je kunt de producten gebruiken zoals voorgeschreven (bijvoorbeeld 10 tot 15 minuten dragen en dan afspoelen), of je kunt ze 's nachts als spotbehandeling gebruiken, zegt Wong. Zorg ervoor dat u deze producten met zorg gebruikt en daarna een vochtinbrengende crème aanbrengt, omdat deze de huid kunnen uitdrogen.
Producten om te proberen:
- Koningin Helene Mint Julep-masker, $ 7 Amazon
- Tata Harper verhelderend masker, $ 75, Sephora
- Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask, $ 45, Sephora
Als u alleen mee-eters op een bepaald deel van uw gezicht krijgt, zoals uw neus of uw kin, hoeft u uw acnebehandelingen niet op uw hele gezicht toe te passen. U bespaart niet alleen mogelijke irritatie, maar u kunt mogelijk ook beter geconcentreerde behandelingen op dat kleinere oppervlak weerstaan. Bovendien kan het behandelen van puistjes met een product op basis van salicylzuur of benzoylperoxide je helpen de drang te weerstaan om zelf mee-eters te verwijderen.
vrouwelijke Japanse namen
Producten om te proberen:
- La Roche-Posay Effaclar Duo behandeling tegen acne, $ 20, Amazon
- Neutrogena Rapid Clear hardnekkige acnemedicijn Spotbehandelingsgel, $ 9, Amazon
Over het algemeen is dat het beste vermijd puistjes thuis – hoe verleidelijk het ook is. Ze verdwijnen vanzelf als je er niet mee knoeit (echt waar!) En als je het verkeerd doet, kan een knallende sessie irritatie en zelfs een infectie veroorzaken.
Maar als je vaak last hebt van hardnekkige mee-eters, kan het de moeite waard zijn om een professional te raadplegen om ze professioneel te laten verwijderen. Tijdens dat proces wordt een schoonheidsspecialiste of dermatoloog zal een klein hulpmiddel gebruiken om de verstopping uit een porie te persen zonder de huid te breken of de porie nog verder te vergroten. Idealiter zou dit elke vier tot zes weken moeten gebeuren als het probleem aanhoudt, zegt Wong.
9. Als je toch probeert je eigen mee-eters te verwijderen, bevries de huid dan daarna met ijs.Oké, ja, het gebeurt. Soms ga je er gewoon voor, ondanks de waarschuwingen van je dermatoloog. En als dat gebeurt, is het belangrijk om daarna voor de huid te zorgen om ontstekingen te verminderen en meer acne te helpen voorkomen.
In het bijzonder raadt Dr. Nussbaum aan om het gebied een paar minuten te bevriezen om roodheid en ontsteking te helpen verminderen. Zorg ervoor dat u het ijs in een papieren handdoek of washandje wikkelt in plaats van het rechtstreeks op de huid aan te brengen, omdat dit meer schade kan veroorzaken.
10. Weet dat zelfbruinende producten mee-eters beter zichtbaar kunnen maken.Het gebruik van zelfbruinende producten is uiteraard een veiliger alternatief voor opzettelijke blootstelling aan UV-straling (die huidkanker en voortijdige tekenen van veroudering veroorzaakt). kan acne verergeren ). Maar Dr. Talakoub waarschuwt dat het gebruik van een product als een zelfbruiner niet alleen je huid er bruiner zal laten uitzien, maar ook mee-eters er donkerder uit zal laten zien en ze meer zal laten opvallen.
Dus ja, blijf zeker zelfbruiners gebruiken als het alternatief echt bruin worden is. Weet gewoon dat deze producten uw mee-eters ook beter zichtbaar kunnen maken.
11. Draag elke dag (olievrije) zonnebrandcrème.Het dagelijks dragen van zonnebrandcrème is ongetwijfeld het belangrijkste onderdeel van uw dagelijkse huidverzorgingsroutine, omdat het huidkanker en voortijdige tekenen van veroudering kan helpen voorkomen. Bovendien kunnen UV-stralen uw huid uitdrogen, waardoor acne verergert. Het is dus om verschillende redenen belangrijk om beschermd te worden.
Zorg ervoor dat uw dagelijkse zonnebrandcrème voor het gezicht (of SPF-vochtinbrengende crème) een breedspectrumbescherming van minimaal SPF 30 bevat. En als u een vette of voor acne gevoelige huid heeft, zorg er dan voor dat u een product gebruikt dat niet-comedogeen en olievrij is, zodat het wint. uw poriën niet verstoppen.
Producten om te proberen:
- EltaMD UV Helder breedspectrum SPF 46, $ 39, Amazon
- Neutrogena Hydro Boost Gel Lotion Zonnebrandcrème SPF 30, $ 16, Ulta
- SkinMedica Essential Defense Mineral Shield breedspectrum SPF 32 getint, $ 40, Dermstore
Zonnebrandcrème is niet het enige product dat je poriën kan verstoppen. Er zitten talloze ingrediënten in allerlei make-up- en huidverzorgingsproducten die comedogeen kunnen zijn, zoals dimethicon, zegt dr. Talakoub. Bovendien kunnen veel oliën (waaronder kokosolie) comedogeen zijn, zegt Dr. Nussbaum.
Het is niet altijd gemakkelijk om te weten wat wel en niet een comedogeen product is. De termijn niet-comedogeen wordt niet gereguleerd door de FDA, dus een bedrijf kan het op vrijwel elk product aanbrengen, ongeacht de ingrediënten, legde SelfGrowth eerder uit. En de manier waarop wordt bepaald dat een ingrediënt comedogeen is, is behoorlijk verwarrend. Toch is het zoeken naar het label niet-comedogeen of olievrij op producten de beste plek om te beginnen bij het vinden van niet-verstopte producten.
Als uw huid vatbaar is voor acne, is het over het algemeen een goed idee om producten op basis van zware olie te vermijden. Deze blijven op de huid zitten en houden zweet, vuil en dode huidcellen in uw poriën vast. Kies in plaats daarvan een zachte reiniger en een lichtgewicht, hydraterende vochtinbrengende crème.
Producten om te proberen:
- Vanicream vochtinbrengende crème, $ 17, Amazon
- Neutrogena Hydro Boost-gelcrème, $ 20, Amazon
- Avene Hydrance Licht hydraterende emulsie, $ 32, Dermstore
Retinoïden zijn derivaten van vitamine A die het celvernieuwingsproces in uw huid versnellen, wat nuttig is bij het beheersen van acne, het verminderen en voorkomen van tekenen van veroudering, het behandelen van hyperpigmentatie en vele andere aandoeningen.
U kunt zelf de wereld van retinoïden verkennen door een vrij verkrijgbare retinoïde uit te proberen, zoals retinolserums of adapaleengels. Retinol is een derivaat van de actieve vorm van vitamine A, retinoïnezuur (tretinoïne) genaamd. Het heeft de neiging milder te zijn omdat het een paar stappen vereist om naar de actieve vorm te worden omgezet. En adapaleen is een synthetische vorm van retinoïnezuur die nu zonder recept verkrijgbaar is als Differin of in een gel van La Roche-Posay.
Er zijn echter enkele nadelen aan retinoïden. De eerste is dat u, omdat bekend is dat de orale vorm (isotretinoïne) geboorteafwijkingen veroorzaakt, geen retinoïden mag gebruiken tijdens de zwangerschap. Het tweede probleem is dat ze ook ernstige bijwerkingen op de huid kunnen veroorzaken, waaronder uitdroging, roodheid, irritatie, schilfering en gevoeligheid. Het is dus het beste om langzaam te beginnen met een lagere concentratie en ze in eerste instantie slechts een paar dagen per week te gebruiken – en altijd, altijd, altijd te hydrateren.
Producten om te proberen:
- EHBO Schoonheid FAB Skin Lab Retinol Serum, $ 58, Dermstore
- SkinMedica Age Defense Retinolcomplex 0,25, $ 64, Dermstore
- Differin Adapaleengel 0,1% acnebehandeling, $ 15, Amazon
Als je al een paar weken zonder succes probeert om je mee-eters te verminderen, wordt het misschien tijd om met een dermatoloog te praten om te zien wat je nog meer kunt doen, vooral als je ook last hebt van andere vormen van acne, zoals cysten of ontstoken puistjes. .
Ze kunnen u aanraden retinoïdeproducten op recept te proberen, zoals tretinoïne (Retin-A), zegt Dr. Talakoub, dat sterker is dan de retinoïden die u zonder recept kunt vinden. Maar je zult nog steeds geduld moeten hebben. Normaal gesproken heeft een retinoïde vier tot vijf weken nodig om goed te gaan werken, hoewel experts zeggen dat de echte resultaten pas na ongeveer drie tot zes maanden gebruik zichtbaar zullen zijn.
Houd er rekening mee dat zelfs retinoïden op recept in verschillende concentraties verkrijgbaar zijn en dat u er rustiger aan wilt doen (en eventuele bijwerkingen) door de behandeling 's avonds toe te passen, gevolgd door een vochtinbrengende crème en 's ochtends zonnebrandcrème.
15. Was uw lakens en kussenslopen regelmatig.Denk er eens over na: uw kussensloop krijgt een plaats op de eerste rij voor alle dode huidcellen, olie en bacteriën die op uw gezicht en lichaam zitten. Daarom is het zo belangrijk om je lakens schoon te houden als je last hebt van welke vorm van acne dan ook, inclusief mee-eters. De AAD raadt aan om uw kussenslopen twee keer per week te vervangen om verstopte poriën en puistjes op afstand te houden. Wanneer de wasdag aanbreekt, overweeg dan om een geurvrij wasmiddel te gebruiken om mogelijke huidirritatie te voorkomen.
Zijn er mee-eterbehandelingen die u moet vermijden?
Hoewel het nuttig is om te weten wat je allemaal kunt doen om van mee-eters af te komen, kan het net zo belangrijk zijn om te onthouden wat je kunt doen om van mee-eters af te komen. zou niet moeten Doen. Dr. Rodney raadt aan de volgende methoden te vermijden (geloof ons, je huid zal je dankbaar zijn):
- Wat u moet weten over hormonale acne – en hoe u er vanaf kunt komen
- Alles wat u moet weten over schimmelacne, inclusief hoe u het moet behandelen
- 17 acnebehandelingen die echt werken, volgens dermatologen
Aanvullende rapportage door Korin Miller
Alle producten op SelfGrowth zijn onafhankelijk geselecteerd door onze redactie. Als u iets koopt via onze winkellinks, kunnen we een partnercommissie verdienen.
Verwant:
Editor'S Choice
