Je zou denken dat het voor de hand liggend zou zijn als je veel bloed had suiker , maar het is eigenlijk heel goed mogelijk dat tekenen van een hoge bloedsuikerspiegel onder de radar blijven. Er zijn veel mensen die zich niet realiseren dat ze een hoge bloedsuikerspiegel hebben, dus als dit bij jou het geval is, ben je zeker niet de enige.
Sinds 2018 leven meer dan 34 miljoen mensen in de VS met diabetes, de aandoening die optreedt wanneer uw bloedsuikerspiegel te hoog is, hetzij als gevolg van insulineresistentie (in het geval van diabetes type 2) of als gevolg van uw alvleesklier maakt geen of onvoldoende insuline aan (in het geval van diabetes type 1), volgens de Centra voor ziektebestrijding en -preventie (CDC). Maar 21% van de volwassenen met diabetes weet niet dat ze de ziekte hebben, volgens de CDC . Daarnaast zijn er ongeveer 88 miljoen Amerikaanse mensen – of meer dan één op de drie volwassenen – die prediabetes hebben, wat optreedt wanneer de bloedsuikerspiegel hoger is dan normaal, maar niet hoog genoeg om van diabetes te spreken, en slechts 15% van de volwassenen met diabetes de aandoening meldde dat een gezondheidswerker de ziekte bij hen had gediagnosticeerd, de CDC zegt.
Er zijn tegenwoordig zoveel mensen in de VS die een hoog risico lopen en zich er niet van bewust zijn: Betul Hatipoglu , M.D., een endocrinoloog bij de Cleveland Clinic, vertelt SelfGrowth. Gezien deze situatie is het van vitaal belang om de tekenen van een hoge bloedsuikerspiegel te kennen en medische hulp te zoeken als u deze ervaart, zegt Dr. Hatipoglu (naast het laten testen als u asymptomatisch bent maar risicofactoren heeft).
Met dat in gedachten zijn hier de tekenen van een hoge bloedsuikerspiegel waar u zich bewust van moet zijn, en wat u moet doen als u deze ervaart.
Wat is een hoge bloedsuikerspiegel?
Een hoge bloedsuikerspiegel (of hyperglykemie) treedt op als er sprake is van een opeenhoping van overtollige glucose in de bloedbaan. Dit is vaker een zorg voor iemand met suikerziekte dan voor iemand zonder. Onze lichamen zijn doorgaans behoorlijk goed in het in perfecte balans houden van onze bloedsuikerspiegel. Deena Adimoolam , M.D., assistent-professor endocrinologie aan de Icahn School of Medicine op de berg Sinaï, vertelt SelfGrowth. Maar in sommige situaties, zoals wanneer iemand diabetes heeft, kan een hoge bloedsuikerspiegel optreden.
Bloedsuikerspiegel (ook wel bloedglucose genoemd) wordt gemeten in milligram per deciliter (mg/dl), en een nuchtere bloedsuikerspiegel van meer dan 125 mg/dl wordt als hyperglykemisch beschouwd, de Cleveland-kliniek zegt. Er kan ook worden aangenomen dat iemand hyperglykemie heeft als de bloedglucosespiegel één tot twee uur na het eten hoger is dan 180 mg/dl. Cleveland-kliniek zegt.
Gezonde bloedsuikerspiegel
Wanneer de glucose uit het voedsel dat we eten in de bloedbaan terechtkomt, scheidt de alvleesklier normaal gesproken precies de juiste hoeveelheid insuline af, het hormoon dat uw lichaam nodig heeft om glucose uit de bloedbaan naar de lichaamscellen te verplaatsen voor energiegebruik of -opslag. NIDDK legt uit. Hierdoor blijft de hoeveelheid glucose in het bloed binnen een vrij krap bereik. Een persoon die geen probleem heeft met zijn vermogen om de bloedglucose onder controle te houden, mag nooit significant hyperglykemisch worden, zegt Dr. Adimoolam.
Een nuchtere bloedsuikerspiegel van minder dan 100 mg/dl wordt als normaal beschouwd bij mensen zonder diabetes. Amerikaanse Diabetes Vereniging (ER IS).
Lage bloedsuikerspiegel
Een lage bloedsuikerspiegel – in de medische gemeenschap bekend als hypoglykemie – treedt op wanneer uw bloedsuikerspiegel onder normaal daalt, volgens de Nationale gezondheidsinstituten (NIH). Een nuchtere bloedsuikerspiegel van 70 mg/dl of lager duidt doorgaans op een lage bloedsuikerspiegel Mayo-kliniek zegt.
Oorzaken van hoge bloedsuikerspiegel
U denkt misschien dat hyperglykemie kan ontstaan door alleen maar supersuikerrijk voedsel te eten, maar zo simpel is het niet. Natuurlijk kan het eten van veel suiker of koolhydraten je bloedsuikerspiegel verhogen, maar dat is meestal het moment waarop je alvleesklier in een versnelling komt en insuline aanmaakt om die glucose naar cellen door het hele lichaam te transporteren.
Maar als iemand diabetes heeft, raakt dit fijn afgestelde systeem in de war. Bij type 2-diabetes – die volgens de verantwoordelijk is voor 90% tot 95% van de diabetes bij volwassenen CDC – het lichaam kan niet genoeg insuline aanmaken of kan insuline niet goed gebruiken, aldus de NIDDK . Als iemand prediabetes heeft, zal zijn bloedglucose hoger zijn dan normaal, maar nog niet helemaal in het bereik van diabetes type 2, volgens de NIDDK . En bij diabetes type 1 maakt het lichaam geen of heel weinig insuline aan.
Het resultaat is in ieder geval dat er extra suiker in de bloedbaan blijft hangen, waardoor je je op de korte termijn totaal rot voelt en op de lange termijn je gezondheid in gevaar brengt.
Tekenen van hoge bloedsuikerspiegel
Iemand bij wie de diagnose diabetes is gesteld, zal bekend zijn met hoe het voelt om hyperglykemie te hebben. (Als u diabetes heeft, kunt u uw bloedsuikerspiegel ook in de gaten houden door deze regelmatig te testen.) Maar voor de miljoenen mensen die diabetes of prediabetes hebben en zich daar niet van bewust zijn, kan het kennen van de tekenen van een hoge bloedsuikerspiegel ertoe leiden dat zij op zoek gaan naar zorg en zorg zo snel mogelijk voor een diagnose.
Hoewel de symptomen van type 1-diabetes plotseling en ernstig kunnen optreden, is het belangrijk op te merken dat de symptomen van type 2-diabetes geleidelijk kunnen opduiken en zo mild kunnen zijn dat ze niet merkbaar zijn. NIDDK legt uit. En de meeste mensen met prediabetes hebben eigenlijk geen symptomen NIDDK . Het is dus uiterst belangrijk om u te laten screenen als u risicofactoren heeft, zoals een familiegeschiedenis, overgewicht of ouder zijn dan 45 jaar. NIDDK zegt.
Toch zijn er veel potentiële tekenen van een hoge bloedsuikerspiegel op de korte en lange termijn waarvan het geen kwaad is om je ervan bewust te zijn, vooral als je een verhoogd risico loopt.
In het begin kan hyperglykemie ervoor zorgen dat u zich op verschillende manieren niet lekker voelt:
1. Vermoeidheid
Je moe voelen kan het meest voorkomende vroege teken van een hoge bloedsuikerspiegel zijn, zegt Dr. Hatipoglu. Het is ook een aandoening die in milde mate kan optreden, zelfs bij de milde en normale schommelingen in de bloedsuikerspiegel die optreden bij mensen zonder diabetes (of met prediabetes) wanneer zij een grote hoeveelheid eenvoudige koolhydraten, zoals suiker , zegt ze.
Natuurlijk, vermoeidheid is een vrij niet-specifiek symptoom (en kan er zelfs een teken van zijn). lage bloedsuikerspiegel , zoals Dr. Adimoolam opmerkt). Als u echter merkt dat vermoeidheid regelmatig optreedt direct nadat u gegeten heeft, vooral bij een maaltijd met veel koolhydraten, kan dit te maken hebben met een stijgende bloedsuikerspiegel. Mensen zullen zeggen: ‘Ik wil een dutje doen na de lunch’, of ‘Ik kan mijn oogleden gewoon niet openen na het eten’, vaak na het eten van bijvoorbeeld veel pasta, aardappelen of snoep, zegt dr. Hatipoglu. Voor alle duidelijkheid: er is niets mis met het eten van deze voedingsmiddelen. Maar als u merkt dat ze u altijd op een heel specifieke manier beïnvloeden die u verontrustend vindt, zoals u altijd ongelooflijk slaperig maken, is dit een teken dat u misschien met een medische professional wilt praten.
Amerikaanse jongensnamen
2. Frequent urineren
Als u te veel suiker in uw bloed heeft, proberen uw nieren meer suiker uit te gieten om er vanaf te komen. En terwijl ze de suiker uitscheiden, halen ze er water uit, legt Dr. Hatipoglu uit. Hierdoor moet je wel bezoek de badkamer meer dan normaal.
3. Verhoogde dorst
Dit is een natuurlijk effect van meer plassen, legt Dr. Adimoolam uit, omdat je lichaam dat wordt uitgedroogd . Mensen krijgen voortdurend dorst, zegt dr. Hatipoglu. De uitdroging wordt ook cyclisch, de Mayo-kliniek legt uit: hoe meer je plast, hoe dorstiger je bent, hoe meer je drinkt, hoe meer je plast, enzovoort.
4. Hoofdpijn
Uitdroging door welke oorzaak dan ook kan hoofdpijn veroorzaken, zegt Dr. Hatipoglu. Natuurlijk, hoofdpijn kan een teken zijn van veel verschillende dingen, maar het is de moeite waard om uit te zoeken of het hier iets nieuws is of gepaard gaat met andere symptomen. (De uitdroging kan trouwens naast je hoofdpijn ook je vermoeidheid verergeren.)
5. Wazig zicht
Als er teveel suiker in het bloed zit, kan dit een aantal onverwachte plekken in het lichaam aantasten, zoals je ogen Cleveland-kliniek . In wezen komt er extra suiker (samen met een beetje water) vast te zitten in de lens in het midden van het oog, wat een wazig effect veroorzaakt, legt Dr. Hatipoglu uit. (Dit is tijdelijk en niet hetzelfde als de schade aan het oog die op de lange termijn kan optreden bij een aandoening als diabetes.)
6. Misselijkheid, braken, verwarring en meer
Deze ogenschijnlijk uiteenlopende symptomen zijn allemaal tekenen van een zeldzame en levensbedreigende toestand die diabetische ketoacidose (DKA) wordt genoemd. Amerikaanse Nationale Bibliotheek voor Geneeskunde . DKA kan de bovenstaande symptomen veroorzaken, evenals maagpijn, moeite met ademhalen, een droge of rode huid, een fruitig ruikende adem of moeite met opletten. Het komt meestal voor bij mensen met type 1-diabetes en is soms het eerste teken dat ze ziek zijn, volgens de Amerikaanse Nationale Bibliotheek voor Geneeskunde . (In zeldzamere gevallen kan DKA in mildere mate voorkomen bij type 2-diabetes.)
DKA treedt op wanneer de lever de suiker in het bloed niet voor energie kan gebruiken zonder insuline en lichaamsvet in zo’n hoog tempo begint af te breken tot een soort brandstof die ketonen wordt genoemd, dat ze giftig worden en het bloed zuur maken. Amerikaanse Nationale Bibliotheek voor Geneeskunde legt uit. DKA kan dodelijk zijn als het niet wordt behandeld, dus iedereen die deze symptomen ervaart, moet onmiddellijk hulp zoeken.
Na verloop van tijd kan een onbehandelde hoge bloedsuikerspiegel extra symptomen veroorzaken, zoals:
7. Terugkerende infecties
Consistente hyperglykemie kan de immuunrespons van het lichaam verzwakken, aldus de CDC . Dit maakt het voor uw lichaam moeilijker om bepaalde infecties te bestrijden, waardoor deze vaker voorkomen, aanhouden of ernstiger worden.
Vooral Dr. Hatipoglu heeft de neiging om te zien frequente schimmelinfecties bij mensen met vagina's die diabetes hebben. Dit komt omdat een teveel aan suiker, afkomstig van een hoge bloedsuikerspiegel die via de urine naar buiten stroomt, helpt de bacteriën te voeden die deze infecties kunnen veroorzaken NIDDK zegt. Diabetes kan je ook vatbaarder maken voor urineweginfecties, aldus de CDC .
8. Langzaam genezende zweren
Hoge bloedsuikerspiegels kunnen ook de bloedsomloop van uw lichaam beïnvloeden, zegt Dr. Hatipoglu, waardoor de bloedstroom en het vermogen van het lichaam om zichzelf te genezen worden aangetast. Zweren die enige tijd nodig hebben om te genezen, vaak op de huid voeten , zijn een veel voorkomend teken van deze verminderde bloedsomloop, volgens de Mayo-kliniek .
9. Tandheelkundige problemen
Glucose is zowel in uw speeksel als in uw bloed aanwezig. Als er te veel van is, helpt het schadelijke bacteriën in je mond te groeien en zich te combineren met voedseldeeltjes om tandplak te creëren NIDDK legt uit. Dit leidt tot problemen zoals tandbederf, gaatjes, gingivitis, tandvleesaandoeningen en een slechte adem. Gezwollen, gevoelig en bloedend tandvlees zijn een van de eerste dingen waar u op moet letten.
Amerikaanse vrouwelijke namen
10. Tintelende handen en voeten
Door de jaren heen kan hyperglykemie de zenuwfunctie gaan beïnvloeden en uiteindelijk zenuwbeschadiging veroorzaken, genaamd neuropathie, zegt Dr. Hatipoglu. De meest voorkomende vorm van neuropathie is perifeer, volgens de NIDDK , wat de ledematen beïnvloedt. Het kan zijn dat u gevoelens van tintelingen, gevoelloosheid of een brandend gevoel in uw handen, voeten, armen en benen opmerkt, volgens de Mayo-kliniek .
Wanneer moet u een arts raadplegen?
Als u een of meer van deze symptomen zo vaak ervaart dat dit een mentale waarschuwing kan veroorzaken of uw leven kan beïnvloeden (bijvoorbeeld omdat u te moe bent om de dag door te komen), is dat een teken dat u met een arts moet praten. over uw zorgen. Een deskundige zoals een eerstelijnszorgverlener kan u helpen bepalen of een hoge bloedsuikerspiegel als gevolg van diabetes of prediabetes de oorzaak van uw symptomen is. Zelfs als u niet zeker weet of dit precies is wat er aan de hand is, is het toch de moeite waard om een gesprek met uw arts te hebben over hyperglykemie en andere mogelijke oorzaken van uw symptomen.
Diagnose
Als uw arts vermoedt dat u diabetes heeft, kan hij of zij een test laten uitvoeren. Volgens de Mayo-kliniek Deze tests kunnen het volgende omvatten:
- Een geglyceerde hemoglobine (A1C) test. Dit is een bloedtest die uw gemiddelde bloedwaarde bepaalt suiker niveau van de afgelopen twee tot drie maanden. Het meet hoeveel bloedsuikerspiegel is gehecht aan hemoglobine, een eiwit in uw rode bloedcellen dat zuurstof transporteert. Een A1C-niveau van 6,5% of hoger op twee afzonderlijke tests geeft aan dat u diabetes heeft. Een A1C tussen 5,7 en 6,4% duidt op prediabetes. Minder dan 5,7% geeft aan dat u deze gezondheidsproblemen niet heeft.
- Een willekeurige bloedsuikertest. Hierbij wordt gebruik gemaakt van een bloedmonster dat op elk moment wordt afgenomen (vandaar de naam). Het maakt niet uit wanneer u voor het laatst heeft gegeten: een willekeurige bloedsuikerspiegel van 200 mg/dl of hoger duidt op diabetes.
- Een nuchtere bloedsuikertest. Dit is een bloedtest die wordt afgenomen nadat u een nacht hebt gevast. Een nuchtere bloedsuikerspiegel van minder dan 100 mg/dl ligt binnen het normale bereik. Een nuchtere bloedsuikerspiegel van 100 tot 125 mg/dL duidt op prediabetes, en als u bij twee afzonderlijke tests een waarde van 126 mg/dL of hoger krijgt, is dit een teken van diabetes.
- Een orale glucosetolerantietest. Voordat u deze test uitvoert, moet u een nacht vasten. Vervolgens zal een medische professional uw nuchtere bloedsuikerspiegel meten. Daarna drinkt u een suikerhoudende vloeistof en controleert een arts uw bloedsuikerspiegel periodiek gedurende de volgende twee uur. Een bloedsuikerspiegel van minder dan 140 mg/dl is een normaal resultaat, een waarde tussen 140 en 199 mg/dl duidt op prediabetes, en 200 mg/dl of hoger na twee uur duidt erop dat u diabetes heeft.
- Een urineonderzoek. Als uw arts denkt dat u diabetes type 1 heeft, zullen zij uw diabetes testen urine om te zoeken naar de aanwezigheid van de ketonen die we noemden, die je lichaam produceert bij het gebruik van spier- en vetweefsel voor energie, omdat er niet genoeg insuline is om de beschikbare glucose te verwerken. Uw arts wil mogelijk ook een test doen om te zien of u auto-antilichamen heeft, schadelijke cellen van het immuunsysteem die type 1-diabetes kunnen signaleren.
Behandeling en preventie
Hoe u een hoge bloedsuikerspiegel behandelt en voorkomt, hangt af van de oorzaak en uw algehele gezondheid. Maar over het algemeen zal het vrijwel zeker inhouden dat u samen met uw medisch team een plan opstelt met een mix van levensstijlgewoonten en medicijnen om u te helpen uw gezondheid zo goed mogelijk te beheren.
Als uit onderzoek blijkt dat u prediabetes heeft, zijn er dingen die u kunt doen die prediabetes kunnen helpen verzachten of zelfs omkeren en diabetes type 2 kunnen voorkomen, aldus de Amerikaanse Nationale Bibliotheek voor Geneeskunde , inclusief sporten, mogelijk uw dieet veranderen (onder begeleiding van iemand zoals uw arts, een R.D. of een gecertificeerde diabetesvoorlichter) en het innemen van voorgeschreven medicijnen.
Als bij u de diagnose diabetes type 1 wordt gesteld, zal uw behandelplan waarschijnlijk strategieën omvatten zoals het vaak testen van uw bloedsuikerspiegel (met vingerprikken en mogelijk een continu glucosemonitoringsysteem); regelmatig insuline innemen (via injecties of een insulinepomp), vooral als u koolhydraten eet of een hoge bloedsuikerspiegel heeft; en regelmatig sporten, volgens de NIDDK .
Als bij u de diagnose diabetes type 2 wordt gesteld, moet u ook uw bloedsuikerspiegel controleren, bepaalde veranderingen in uw levensstijl aanbrengen (zoals samenwerken met een deskundige om een realistisch maaltijdplan te bedenken en sporten) en mogelijk medicijnen nemen, zegt dr. Hatipoglu. .
Bij zowel diabetes type 1 als type 2 is de beste manier om een hoge bloedsuikerspiegel te voorkomen het volgen van uw behandelplan en proberen medische hulp in te roepen als u vragen heeft of als een deel van uw behandelplan niet voor u werkt.
Aanvullende rapportage door Korin Miller.
Bronnen:
- Centra voor ziektebestrijding en -preventie: Nationaal Diabetesstatistiekrapport, 2020
- Nationaal Instituut voor Diabetes en Spijsverterings- en Nierziekten, Wat is diabetes?
- Centra voor ziektebestrijding en -preventie, prediabetes: uw kans om diabetes type 2 te voorkomen
- Centra voor ziektebestrijding en -preventie, diabetes type 2
- Cleveland Clinic, Hyperglykemie (hoge bloedsuikerspiegel)
- Amerikaanse Diabetes Association, Diagnose
- National Institutes of Health, lage bloedsuikerspiegel (hypoglykemie)
- Mayo Clinic, Hypoglykemie: symptomen en oorzaken
- Nationaal Instituut voor Diabetes en Spijsverterings- en Nierziekten, Type 2 Diabetes
- Nationaal Instituut voor Diabetes en Spijsvertering en Nierziekten, Insulineresistentie en Prediabetes
- Mayo Clinic, Diabetessymptomen: wanneer diabetessymptomen een probleem zijn
- Amerikaanse National Library of Medicine, diabetische ketoacidose
- Centra voor ziektebestrijding en -preventie, gezond leven met diabetes
- Nationaal Instituut voor Diabetes en Spijsverterings- en Nierziekten, Diabetes, Seksuele en Blaasproblemen
- Centra voor ziektebestrijding en -preventie, diabetes en vrouwen
- Nationaal Instituut voor Diabetes en Spijsverterings- en Nierziekten, Diabetes, Tandvleesaandoeningen en Andere Tandproblemen
- Nationaal Instituut voor Diabetes en Spijsverterings- en Nierziekten, Type 1 Diabetes
- Mayo Clinic, Diabetes: diagnose en behandeling
- Amerikaanse National Library of Medicine, Prediabetes
Verwant:
- Dit is hoe het is om op 20-jarige leeftijd de diagnose diabetes te krijgen
- Bijna een kwart van de mensen met diabetes weet niet dat ze diabetes hebben
- Nee, meer drinken zal uw diabetesrisico niet verlagen
