De drang om een puistje uit te knijpen is reëel, dus gefeliciteerd met je weerstand tot nu toe. Maar hier is een ongemakkelijke waarheid: het komt zelden voor dat een puistje zachtjes in die donkere nacht terechtkomt.
Feit is dat het niet echt snel beter zal worden, Robert Brodell, MD , een vaste professor en voorzitter van de afdeling dermatologie bij Medisch centrum van de Universiteit van Mississippi , vertelt SelfGrowth. Spoiler: die sukkel zal er morgenochtend waarschijnlijk nog zijn.
Het blijkt dat de beste behandeling voor puistjes proactief is om ze te voorkomen. Er zijn veel verhalen en remedies over oude vrouwen, maar de beste manier om snel van een puistje af te komen is door altijd een goede huidverzorgingsroutine te hebben. Suzanne Friedler, MD , een kameraad van de Amerikaanse Academie van Dermatologie (AAD) en een klinische instructeur bij Medisch Centrum Mount Sinaï in New York, vertelt SelfGrowth.
Dat gezegd hebbende, kun je uiteraard niet terug in de tijd gaan en je tijd perfectioneren huidverzorgingsritueel om de uitbraak te voorkomen waar u zich nu zorgen over maakt. Overweeg daarom deze door dermatologen goedgekeurde tips over hoe u van een puistje af kunt komen (en wat u absoluut niet moet doen). Deze remedies zullen niet onmiddellijk werken, maar ze zullen er zeker voor zorgen dat het puistje minder opvalt terwijl het geneest.
Wat veroorzaakt puistjes en hoe ontstaat acne? | Hoe je snel van een puistje afkomt | Wanneer moet u een dermatoloog raadplegen over acne?
Ten eerste is het belangrijk om basiskennis te hebben van wat puistjes veroorzaakt en hoe acne ontstaat.
Laten we ingaan op de kern van de zaak. Acne is een veel voorkomende huidaandoening die ontstaat wanneer je poriën verstopt en ontstoken raken, meestal als gevolg van overtollig talg, dode huidcellen, acne-veroorzakende bacteriën en onzuiverheden zoals vuil, make-up en vervuiling. Amerikaanse Academie voor Dermatologie (AAD).
Dit kan verschillende gevolgen hebben soorten acne inclusief puistjes, dit zijn kleine bultjes met pus in het midden (ook bekend als puisten) of zonder pus (ook bekend als papels); whiteheads, dit zijn verstopte poriën die er wit of vleeskleurig uitzien; mee-eters, dit zijn verstopte poriën die open zijn en worden blootgesteld aan lucht, waardoor de smurrie binnenin oxideert en er zwart uitziet; en cysten en knobbeltjes, dit zijn die grote, pijnlijke knobbeltjes onder de huid.
Er zijn veel dingen die puistjes kunnen veroorzaken, en je zult opgelucht zijn om te horen dat ze bijna allemaal niets te maken hebben met een vuile huid. Hormonale veranderingen zijn doorgaans de drijvende kracht achter acne, zowel bij tieners als volwassenen. Concreet krijgen androgenen – geslachtshormonen die een sleutelrol spelen in de reproductieve gezondheid – een boost tijdens de puberteit. Er zijn ook hormonale schommelingen die optreden tijdens uw menstruatiecyclus, die kunnen samenvallen met de timing van uw puistjes, volgens de Mayo-kliniek . Stress, producten die de poriën verstoppen, bepaalde voedingsmiddelen, bepaalde gezondheidsproblemen en eenvoudigweg uw genetica kunnen u ook triggeren of vatbaar maken voor intensere acne als u iemand bent die al vatbaar is voor puistjes.
Hoe je snel van een puistje af kunt komen (of het in ieder geval minder opvallend kunt maken)
We kunnen dit niet genoeg benadrukken: knal je puistjes niet uit! De acne van de meeste mensen is gewoon een rode bult of een puistje. Als je daarin knijpt, kan er iets naar buiten komen en kan er iets dieper naar binnen gaan, legt Dr. Brodell uit, waarbij hij opmerkt dat je je acne veel erger kunt maken door erin te porren en te porren. Hoewel het op dat moment bevredigend is, vertraag je de genezing alleen maar en vergroot je het risico op littekens. In plaats van je puistje uitknijpen Overweeg dan om de bult gewoon zijn gang te laten gaan, vooral als het maar een of twee kleine puistjes zijn.
Nog een populaire remedie om te vermijden? Bewaar de tandpasta voor je tanden. Tandpasta irriteert je huid alleen maar en veroorzaakt mogelijk donkere vlekken in het gebied, zegt dr. Friedler.
Welk ingrediënt het beste voor u geschikt is om acne te bestrijden, hangt af van de onderliggende oorzaak van uw puistje, evenals van uw huidtype. De sleutel is om voorzichtig te werk te gaan, zegt dr. Friedler. Als u te agressief bent met uw behandeling, kunt u meer irritatie en zelfs hyperpigmentatie veroorzaken, vooral als u een donkerdere huidskleur of een bijzonder gevoelige huid heeft. Als je het puistje nog meer irriteert, zul je uiteindelijk een donkere vlek achterlaten, zegt ze. Met dat in gedachten zijn hier de beste acne-ingrediënten en -remedies die u kunt proberen als u snel puistjesbestrijdende kracht nodig heeft.
Voor een hele zware bult kun je het beste een cortisone-injectie nemen.De snelste manier [om van een puistje af te komen] is door naar je dermatoloog te gaan en een cortisone-injectie te krijgen, zegt dr. Friedier. Meestal, zegt ze, vermindert deze steroïde-injectie, die rechtstreeks in de laesie terechtkomt, de ontsteking, zwelling en pijn van een knoestig puistje binnen 24 uur.
Dr. Brodell zegt dat dermatologen soms een verdunde steroïde injecteren in bijzonder grote en pijnlijke knobbeltjes, soms in combinatie met enkele orale antibiotica en misschien enkele plaatselijke behandelingen. U zult vrij snel resultaat merken, maar het risico bestaat dat de huid dunner wordt en verkleurt.
Begin met benzoylperoxide.Benzoylperoxide is een goede keuze voor puistjes omdat het volgens de Mayo Clinic de bacteriën doodt die acne veroorzaken. Dat gezegd hebbende, kan het voor sommige mensen irriterend of uitdrogend zijn, dus wees voorzichtig bij het aanbrengen ervan. Over het algemeen moet u altijd een kleine hoeveelheid van een nieuw product op een ander deel van uw lichaam testen (bijvoorbeeld in uw nek of in uw elleboog) om te zien of uw huid er negatief op reageert.
Er zijn over-the-counter (OTC)-producten te vinden met benzoylperoxide, variërend in concentratie van 2,5% tot 10%, maar het is het beste om te beginnen met een spotbehandeling met een vrij lage dosis en langzaam op te werken als je niets ziet. resultaten. Als je maar een paar puistjes hebt, probeer dan een klein druppeltje Effaclar Duo Dual Acne Spot Treatment (Amazon) van La Roche-Posay 's nachts rechtstreeks op het puistje. Als u aanhoudende puistjes heeft, overweeg dan om een vrij verkrijgbare gezichtsreiniger te proberen die benzoylperoxide bevat, zoals CeraVe's Acne Foaming Cream Cleanser (Amazon), gecombineerd met een zachte, niet-vette vochtinbrengende crème.
Salicylzuur is een andere solide optie.Salicylzuur is een andere populaire OTC-acnebestrijder en je kunt het vinden in spotbehandelingen, reinigingsmiddelen, leave-on-behandelingen en zelfs serums. Salicylzuur, een bèta-hydroxyzuur, lost olieophopingen op, verwijdert dode huidcellen op milde wijze en heeft ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen kalmeert alles, van mee-eters tegen cystische acne, meldde SelfGrowth eerder. Net als benzoylperoxide kan een hogere concentratie salicylzuur voor sommige mensen irriterend zijn, dus begin langzaam. Overweeg om Neutrogena's Oil-Free Acne Wash (Amazon) of Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant (Amazon) te proberen. Je kunt ook een puistjespleister pakken die salicylzuur bevat, zoals de Peace Out Acne Healing Dots (Sephora).
Hydrocortisoncrème kan in een mum van tijd helpen.Als je geen acneproducten in de buurt hebt en een snelle plekbehandeling nodig hebt, zegt Dr. Friedler dat je ter plekke een beetje OTC 1% hydrocortisoncrème kunt aanbrengen om ontstekingen en roodheid te verzachten. Houd er rekening mee dat het geen goed idee is om dit op een groot deel van uw gezicht of op de lange termijn te gebruiken, omdat plaatselijke steroïden bij overmatig gebruik dunner worden van de huid kunnen veroorzaken.
Als je je handen er niet vanaf kunt houden, gebruik dan een puistjespleister.De meeste puistjes zijn gemaakt van hydrocolloïden, dit zijn vezels die vocht uit de huid trekken en dat vocht in een gel binden, waardoor het van het huidoppervlak wordt weggetrokken. Hydrocolloïden zijn populair voor wondverband, maar hebben onlangs aandacht gekregen voor gebruik bij de behandeling van puistjes.1
Hydrocolloïde pleisters zorgen voor een sterke zelfklevende afdichting op het gebied waar ze worden aangebracht, waardoor de huid steriel blijft terwijl de pleister het vocht uit uw puistje absorbeert. Hydrocolloïden kunnen de oorzaak van puistjes niet aanpakken en bacteriën niet doden, maar sommige mensen slagen er wel in om ze te gebruiken om ontstekingen en zwellingen te verminderen. Voor het beste resultaat zoek je naar een puistjespleister die ook enkele van de hierboven genoemde ingrediënten bevat die acne bestrijden, zegt dr. Frielder. Nog een extraatje? Het zal helpen om uw handen uit de buurt van het gebied te houden als u de neiging heeft om aan uw huid te peuteren.
Overweeg alfahydroxyzuren voor exfoliatie.Alfahydroxyzuren zijn afgeleid van de suiker in fruit, rietsuiker en melk en verschijnen in ingrediëntenlijsten als glycolzuur, melkzuur, appelzuur en amandelzuur. Deze zuren helpen puistjes te behandelen door ontstekingen te verlichten en dode huidcellen weg te werpen die de poriën kunnen verstoppen. Ze kunnen ook helpen de groei van nieuwe huidcellen te versnellen om het uiterlijk van acnelittekens te verbeteren Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA). Een paar door de redactie goedgekeurde producten om te overwegen: Glo Recipe’s Strawberry Smooth Serum (Sephora) of Cosrx’s AHA 7 Whitehead Power Liquid (Ulta).
Kijk eens naar azelaïnezuur.Dermatologen weten niet precies waarom azelaïnezuur werkt om acne op te ruimen, maar het bijproduct van gist lijkt voor veel mensen de oplossing te zijn. Als je het twee keer per dag gebruikt, zal de Mayo-kliniek zegt dat een product met 20% azelaïnezuur net zo goed is als veel traditionele acnebehandelingen. Bonus: het is zacht voor de gevoelige huid en als je zwanger bent, is het een veiligere optie dan een retinoïde (meer hieronder), omdat retinoïden potentiële risico's met zich meebrengen tijdens de zwangerschap.
bijbelse vrouwennamen
Houd er rekening mee dat dit geen oplossing van de ene op de andere dag zal zijn. Als je met azelaïnezuur werkt, moet je proberen het een paar maanden vol te houden voordat je resultaten verwacht, meldde SelfGrowth eerder.
Retinoïden zijn de gouden standaard voor resultaten op de lange termijn.Retinoïden zorgen ervoor dat huidcellen zich sneller omkeren, verminderen de olieproductie en helpen de huid te exfoliëren. Rita Linkner, MD , een board-gecertificeerde dermatoloog, vertelde eerder aan SelfGrowth. Dat zijn allemaal dingen die kunnen helpen een hardnekkig puistje (of veel ervan) weg te duwen.
Er zijn veel manieren om retinoïden in uw huidverzorgingsroutine op te nemen, zoals adapaleen, dat u zonder recept kunt vinden als Differin (Amazon) of Effaclar Adapaleen 0,1% gel van La Roche-Posay (Amazon). Of u kunt een receptformulier krijgen, zoals tretinoïne. Hoewel dit op de lange termijn effectieve acnebehandelingen kunnen zijn (retinoïden werken niet onmiddellijk), kunnen ze behoorlijk agressief zijn en vaak een droge huid, roodheid en gevoeligheid voor de zon veroorzaken. Je hebt dus waarschijnlijk een aanpassingsperiode nodig. Wanneer u een retinoïde of een retinoïde-achtig product gaat gebruiken, bestaat er zelfs zoiets als een retinisatie periode waarbij uw huid, nou ja, meer geïrriteerd kan raken terwijl uw huid een tolerantie opbouwt. Gelukkig verdwijnt dit, en zoals SelfGrowth eerder meldde, kan het onder controle worden gehouden met een anderszins huidvoedende en zachte routine.
Wanneer is het tijd om naar een dermatoloog te gaan?
Over het algemeen moet u uw arts raadplegen als vrij verkrijgbare behandelingen na enkele weken niet werken of als uw acne verergert. Mayo-kliniek zegt. Maar als u probeert van uw puistje af te komen vóór een grote gebeurtenis of als u in de knel zit, raadt Dr. Brodell u aan om met uw arts te praten in plaats van te proberen uw innerlijke puistjespopper te kanaliseren. Hoewel hij heel duidelijk is dat de meeste dermatologen je puistjes niet van de ene op de andere dag kunnen laten verdwijnen, zijn zaken als extracties (die je niet zelf moet proberen) en injecties met steroïden mogelijk, afhankelijk van je situatie.
Maar uiteindelijk stelt hij voor dat je olievrije make-up op waterbasis voor de gevoelige huid gebruikt als je snel een puistje moet bedekken. Make-up is je vriend, beaamt Dr. Friedler. Hij merkt op dat sommige formuleringen salicylzuur en andere ingrediënten bevatten die puistjes bestrijden, zodat je de goede strijd voor een heldere huid kunt voeren, zelfs als je een paar puistjes verbergt voor een avondje uit. Wat ik meestal aanbeveel is een dun laagje make-up over je hele gezicht aan te brengen, het te laten drogen, en dan dezelfde kleur foundation te nemen en die over je puistje te deppen, zegt ze. (Concealer is hier ook je vriend – bekijk deze door dermatologen aanbevolen keuzes voor een huid die gevoelig is voor acne.)
Kort gezegd: of een puistje nu voldoende is of dat u wakker wordt en merkt dat uw puistje u nog steeds in de spiegel aanstaart, het goede nieuws is dat het waarschijnlijk binnen een week of zo vanzelf zal verdwijnen. We weten dat je vrienden het je al hebben verteld, maar het is de waarheid: je puistje valt waarschijnlijk lang niet zo op als je denkt.
Bronnen:
Verwant:
