Glycolzuur kan je een stralendere huid geven, maar er zijn regels

Glycolzuur klinkt als iets dat je zou gebruiken in een scheikundig experiment op de middelbare school, wat passend is omdat we het je gaan leren alle erover. Er zijn een heleboel redenen om te overwegen om glycolzuur voor je huid te gebruiken: het kan helpen bij verstopte poriën, acne en acne. donkere vlekken tegen schade door de zon, om er maar een paar te noemen. Het is ook geschikt voor de meeste huidtypes, en hoewel het krachtig kan zijn, zijn er manieren om van de voordelen ervan te profiteren zonder je gezicht (of lichaam) te irriteren.

namen van opgezette dieren

Maar voordat u een glycolzuurreiniger, serum of body wash aan uw winkelwagentje toevoegt, is het belangrijk om te begrijpen hoe deze meester-exfoliator precies werkt en hoe u deze het beste kunt gebruiken. Daarom hebben we dermatologen gevraagd ons meer te vertellen over de grootste voordelen van glycolzuur voor de huid – en over de slimste manieren om het in uw routine op te nemen.

Wat is glycolzuur?

Glycolzuur maakt deel uit van een groep chemische verbindingen die alfahydroxyzuren (of AHA's) worden genoemd. Alfahydroxyzuren lossen de bindingen op die doffe, dode cellen op het huidoppervlak vasthouden, Hadley King, MD , board-gecertificeerde dermatoloog en klinische instructeur dermatologie aan het Weill Medical College van Cornell University in New York City, vertelt SelfGrowth. Deze cellen vallen vervolgens voorzichtig af, waardoor een gladdere, helderdere huid eronder zichtbaar wordt.¹

AHA's, inclusief glycolzuur en melkzuur , zijn in water oplosbaar (ze lossen op in water), waardoor hun vervellingskracht het meest effectief is in de bovenste laag van de huid, waar ze kunnen helpen bij het aanpakken van oppervlakkige problemen zoals fijne lijntjes, hyperpigmentatie en mee-eters . Ze verschillen van bèta-hydroxyzuren of BHA's (een veelvoorkomend voorbeeld is salicylzuur, een actief ingrediënt in veel producten tegen acne), die in olie oplosbaar zijn en daarom door de natuurlijke oliën van de huid kunnen dringen en dieper in de poriën kunnen dringen. om ze te ontstoppen, legt Dr. King uit.¹

Van alle AHA's bestaat glycolzuur uit de kleinste moleculen.²Dit betekent dat het gemakkelijker door het huidoppervlak kan dringen, wat het effectiever kan maken als exfoliant, zegt Dr. King. Maar dat is ook de reden waarom sommige mensen het misschien hard vinden: omdat het een iets diepere, delicatere laag bereikt dan bijvoorbeeld melkzuur, kan het irriterender zijn voor de gevoelige huid.²

De belangrijkste voordelen van het toevoegen van glycolzuur aan uw huidverzorgingsroutine

Dus hoe vertaalt alle bovenstaande wetenschap zich naar toepassing in de echte wereld? Hier zijn enkele manieren waarop glycolzuur uw huid kan veranderen.

Je zou glycolzuur kunnen herkennen als het actieve ingrediënt in chemische peelings en exfoliërende toners, omdat het helpt het proces van, jawel, het verwijderen van de dode huid in de buitenste laag van de huid (ook wel het stratum corneum genoemd) op gang te brengen.³Zoals we hierboven vermeldden, zorgt dit ervoor dat er een geheel nieuwe, zachtere laag ontstaat.

Het niveau van exfoliatie hangt af van de concentratie glycolzuur in het product dat u gebruikt. In de meeste vrij verkrijgbare formuleringen varieert het percentage van 5 tot 10%, Rebecca Marcus, MD , board-gecertificeerde dermatoloog bij North Dallas Dermatology Associates, vertelt SelfGrowth.⁴Chemische peelings van een dermatoloog hebben daarentegen vaak een percentage van 30% of meer. Daarom is de kans groter dat professionele behandelingen schilfering veroorzaken. Kortom, hoe hoger de concentratie glycolzuur, hoe effectiever het is om in het lichaam binnen te dringen huidbarrière – en hoe groter de kans dat het irritatie veroorzaakt.³

Bij thuisproducten kan het vasthouden aan een concentratie van 10% of lager ontstekingen helpen voorkomen, aldus alle dermatologen die we hebben geraadpleegd. Kortom, je wilt je poriën zuiveren (meer daarover hieronder) zonder je huid te strippen tot het punt waarop deze rauw en ontstoken is.

Omdat het zo effectief is in het verwijderen van de bovenste huidlaag, kan glycolzuur ook gunstig zijn voor het verwijderen van oneffenheden. Chemische exfoliatie kan mensen met acne helpen door dode huidcellen en poriënverstoppend vuil te verwijderen, zegt Dr. Marcus.⁵

Voor iedereen die vatbaar is voor uitbraken en supergevoelig is, kan glycolzuur echter te agressief zijn, merkt ze op. Door je huid pauzes te geven tussen de behandelingen en de exfoliant slechts twee of (maximaal) drie keer per week aan te brengen, kan de irritatie worden geminimaliseerd, voegt ze eraan toe (begin met één keer per week en kijk of je zonder problemen naar twee of drie behandelingen kunt werken) .

Maar als je gezicht nog steeds niet tevreden is, kan salicylzuur een betere exfoliërende acnebehandeling voor je zijn, zegt dr. Marcus. Zoals we hierboven vermeldden, kan het dieper in de poriën doordringen om deze te ontstoppen, en het is ook aangetoond dat het minder irriterend is dan glycolzuur.¹

De UV-stralen van de zon kunnen dit veroorzaken hyperpigmentatie (of donkere vlekken). Omdat glycolzuur de bovenste laag dode cellen helpt verwijderen, kan het daarbij ook een deel van het overtollige pigment (of melanine) verwijderen. Loretta Ciraldo, arts , raad - verklaarde dermatoloog en vrijwillige hulpprofessor op de dermatologieafdeling bij Universiteit van Miami Miller School of Medicine , vertelt SelfGrowth.³

In sommige gevallen kan het echter het tegenovergestelde effect hebben. Vooral als je gevoelig bent voor hyperpigmentatie (een veelvoorkomend probleem bij mensen met een medium tot donkerbruine huidskleur, omdat het lichaam bijvoorbeeld al extra melanine aanmaakt, wat tot donkere vlekken kan leiden), kan glycolzuur het probleem verergeren. Uit onderzoek blijkt dat het in hoge concentraties tot ontstekingen kan leiden en dat schade hyperpigmentatie kan veroorzaken.^{6 2}

Je hoeft glycolzuur niet per se over te slaan alleen maar omdat je de neiging hebt om donkere vlekken te krijgen, maar om veilig te zijn en irritatie te minimaliseren, moet je het bij lage concentraties houden (denk aan 5 tot 10%), aldus Dr. Ciraldo. En nogmaals, het gebruik ervan slechts één of twee keer per week kan de huid ook rustiger houden, voegt Dr. Marcus eraan toe.

Terwijl glycolzuur druk bezig is met het verwijderen van oude huidcellen, bevordert het ook de aanmaak van nieuwe. Als gevolg hiervan kan het de huid dikker maken, de productie van collageen stimuleren en de tonus en textuur verbeteren, legt Dr. King uit.³Studies hebben bijvoorbeeld aangetoond dat het gebruik van een plaatselijke glycolzuurcrème gedurende zes maanden een toename van de epidermale dikte met 27% stimuleerde.⁷

Wanneer glycolzuur de bovenste laag dode cellen verwijdert, komen er nieuwe, gezonde cellen binnen om ze te vervangen. En een dikkere, met collageen gevulde huid kan u helpen de gladheid en volheid van uw gezicht te krijgen.³

Welke ingrediënten zijn veilig te combineren met glycolzuur?

Je zou glycolzuur misschien niet willen combineren met andere AHA's en BHAS, zoals salicylzuur, omdat ze samen te sterk kunnen zijn en irritatie kunnen veroorzaken, aldus Dr. King. Eén uitzondering is collega-AHA-melkzuur, omdat het vrij zachtaardig is: de twee chemische exfolianten kunnen goed samenwerken om fijne lijntjes glad te strijken en donkere vlekken op oppervlakkig niveau te verminderen, en je kunt ze zelfs in dezelfde producten tegenkomen, zegt ze.⁸Het resultaat van het combineren van de twee is een gladdere en zachtere huid die gehydrateerd is en minder verkleuringen vertoont, aldus Dr. King.⁹

Retinol is een actief ingrediënt dat je volgens Dr. Marcus waarschijnlijk niet tegelijkertijd met glycolzuur moet mengen, omdat deze supersterke combinatie vervelende steken en schilfering kan veroorzaken. Omdat beide ingrediënten je helpen lagen dode cellen te verwijderen, kan het gebruik ervan de huidbarrière beschadigen te veel en veroorzaakt rauwheid en irritatie, zegt Dr. Marcus, vooral als je om te beginnen een gevoelige huid hebt.

Naast het opvolgen van het bovenstaande advies (en het volgen van de verpakkingsinstructies), zijn er nog een paar dingen waar u op moet letten bij het toevoegen van glycolzuur aan uw routine. Dr. Ciraldo raadt aan om het voor het slapengaan te gebruiken, en niet 's ochtends voordat je naar buiten gaat. Glycolzuurproducten zouden ‘zonnebrandwaarschuwingen’ moeten hebben, omdat ze je gevoeliger kunnen maken voor UV-stralen, legt ze uit (omdat ze, nogmaals, dode cellen verwijderen en de gevoeligere huid eronder blootleggen). Daarom stelt ze ook voor om a breedspectrum zonnebrandcrème met minimaal SPF 30 (wat altijd een slim idee is, of je nu glycolzuur gebruikt of niet).

Over gevoeligheid gesproken: je kunt de potentieel irriterende en uitdrogende effecten van glycolzuur ook minimaliseren door het te combineren met een vochtinbrengende crème. Als het glycolzuur een serum is, breng je het aan op de gereinigde huid voordat je gaat hydrateren, zegt Dr. Ciraldo. Als het een vochtinbrengende crème is, breng deze dan aan na een hydraterend serum.

Gebruik voor lichaamsproducten met glycolzuur dezelfde truc: breng direct daarna een vochtinbrengende crème aan. Hydrateren na het exfoliëren is de sleutel tot het ondersteunen van de huidbarrière, zegt Dr. Marcus. (Ze raadt lotions en crèmes aan ceramiden (in het bijzonder, waarvan is aangetoond dat ze je buitenste laag beschermen.)

Het kan enige tijd duren voordat uw tolerantie voor glycolzuur is opgebouwd, dus als u nieuw bent, doe het dan eerst rustig aan, stelt Dr. King voor. Ze raadt aan een aanpak te volgen die vergelijkbaar is met huidcycli: gebruik uw glycolzuurproduct één of twee keer per week om uw huid de tijd te geven om te rusten tussen de toepassingen.

Enkele producten om te proberen:

Paula's keuze

Huidperfectionerende huidexfoliant met 8% AHA

Tula Huidverzorging

Secret Solution Pro-Glycolic 10% Resurfacing Behandelingstoner

Curel

Ultra genezende intensieve lotion

Nodig

De lichaamspeeling

Waar het op neerkomt: zolang je het kunt verdragen, kan het toevoegen van glycolzuur aan je nachtelijke routine één, twee of misschien drie dagen per week zijn vruchten afwerpen in de vorm van een gladdere, helderdere huid. Vergeet niet om een ​​ton te hydrateren en de SPF op te schuimen om uw gevoelige huidbarrière te beschermen en een gezonde glans te bevorderen.

Verwant:

• Hoe je roodheid op je gezicht kunt verwijderen, volgens dermatologen
• De 5 huidverzorgingsproducten die een dermatoloog koopt bij Trader Joe's
• Is het een vreselijk idee om Botox te krijgen in een medische spa?

Bronnen:

1. Jundishapur Journal of natuurlijke farmaceutische producten , Hydroxyzuren, de meest gebruikte antiverouderingsmiddelen
2. PubChem, Glycolzuur
3. Tijdschrift voor Cosmetische Dermatologie Glycolzuur aangepast aan pH 4 stimuleert de collageenproductie en epidermale vernieuwing zonder de niveaus van pro-inflammatoire TNF-alfa in menselijke huidexplantaten te beïnvloeden
4. Klinische, cosmetische en onderzoeksdermatologie , Glycolzuurpeelingtherapie – een actueel overzicht
5. Journal of Cutane en Esthetische Chirurgie , Vergelijkende studie van combinatiepeelings met 35% glycolzuur, 20% salicylzuur – 10% amandelzuur en fytinezuur bij de behandeling van actieve acne- en postacnepigmentatie
6. Indian Journal of Dermatologie , Huidhyperpigmentatie bij de Indiase bevolking: inzichten en beste praktijken
7. Therapeutica voor de arts , De effecten van een oestrogeen- en glycolzuurcrème op de gezichtshuid van postmenopauzale vrouwen: een gerandomiseerde histologische studie
8. Cosmetische dermatologie, Cosmeceutica
9. Moleculen , Dubbele effecten van alfa-hydroxyzuren op de huid