BUIKPIJN: HOE U WEET OF DE UWE LICHAMELIJK OF GEESTELIJK IS

Als uw maag doet pijn , zou je kunnen denken dat de boosdoener een orgaan in je buik is dat zich misdraagt. Dat is zeker mogelijk, maar de dader zou in werkelijkheid je brein kunnen zijn. Ja, net als pijn op de borst kan buikpijn fysiek of mentaal zijn.

Hier is een fascinerend feit dat je zou kunnen helpen winnen tijdens de trivia-avond: je geest is verbonden met je gevoel via de nervus vagus , de langste hersenzenuw in uw lichaam. (Dat betekent deze zenuw komt voort uit je hersenen , niet uw ruggenmerg). Je kunt deze zenuw zien als een bidirectioneel kanaal dat voortdurend heen en weer communiceert tussen je hersenen en je maag-darmkanaal. Emeran A. Mayer , M.D., hoogleraar geneeskunde, fysiologie en psychiatrie aan de David Geffen School of Medicine aan de UCLA en auteur van De verbinding tussen geest en darmen , vertelt SelfGrowth.

In feite is de het grootste deel van de productie van serotonine door uw lichaam , een neurotransmitter die een rol speelt bij de stemming, vindt plaats in het spijsverteringskanaal, Jacqueline Sperling , Ph.D., een klinisch psycholoog en directeur van opleiding en onderzoek McLean Angstbeheersingsprogramma , vertelt SelfGrowth. Als je ervaart dat er iets in je hersenen gebeurt, kan het communiceren met de darmen en omgekeerd, zegt ze.

Dus hoe moet u weten of uw buikpijn daadwerkelijk uit dat gebied komt of dat uw geestelijke gezondheid mogelijk de oorzaak is van uw ongemak? Hier leggen artsen de tekenen van elk uit.

Hier zijn zes tekenen dat uw buikpijn lichamelijk kan zijn.

1. Je hebt onlangs voedsel gegeten dat mogelijk besmet is.

Veel triggers van buikpijn zijn situationeel, James Marion , M.D., gastro-enteroloog en hoogleraar geneeskunde aan de Icahn School of Medicine op Mount Sinai in New York, vertelt SelfGrowth. Helaas is de situatie in kwestie soms een vervelende aanval van door voedsel overgedragen ziekten.

Iets dat zo onschuldig lijkt als het proberen van een nieuw gerecht in een restaurant, kan ervoor zorgen dat je maag een raar gevoel krijgt. Dat geldt ook voor het maken van deze voedselveiligheidsfouten als je thuis kookt.

Door voedsel overgedragen ziekten kunnen uren tot dagen optreden na het eten van iets dat besmet is, hoewel het soms zelfs weken kan duren, volgens de Mayo-kliniek . In elk geval, voedselvergiftiging kan symptomen veroorzaken zoals buikpijn en krampen, misselijkheid, braken, waterig of bloedige diarree en koorts.

2. Je boert en/of laat een scheet.

Terwijl het kan lijken alsof gas alleen maar over gaat boeren En scheten pijn is ook een veel voorkomend symptoom.

namen van afspeellijsten

Gas komt vaak voor als uw lichaam dat is moeite hebben met het afbreken van bepaalde koolhydraten , wat leidt tot overtollige lucht in uw systeem. Ongeveer 65 procent van de mensen in de wereld heeft bijvoorbeeld een zekere mate van lactose-intolerantie, wat betekent dat ze moeite hebben met het verwerken van een soort suiker die in zuivel aanwezig is, aldus de Amerikaanse Nationale Bibliotheek voor Geneeskunde . Als u een van hen bent, kan het naar de stad gaan met kaas, melk, ijs en andere producten die lactose bevatten resulteren in buikpijn, een opgeblazen gevoel, gas , misselijkheid en diarree. Voor veel mensen is Lactose-intolerantie ontstaat op volwassen leeftijd Het kan dus enige tijd duren om zuivel aan te wijzen als de oorzaak van uw maagproblemen.

Je kunt ook boeren, scheten laten, buikpijn hebben en andere gassymptomen ervaren, bijvoorbeeld door te veel lucht in te slikken terwijl je kauwt of veel koolzuurhoudende dranken drinkt. En soms is gas een symptoom van een aandoening zoals het prikkelbaredarmsyndroom of inflammatoire darmziekte, in welk geval u andere tekenen zult ervaren dat er lichamelijk iets mis is, zoals bloederige diarree en constante uitputting. (Hier ziet u hoe u het verschil kunt zien tussen IBS en IBD.)

Als u regelmatig maagpijn heeft waarvan u denkt dat deze te wijten is aan iets dat u heeft gegeten, maar u weet niet zeker wat, neem dan contact op met uw arts. Ze kunnen aanbevelen een voedingsdagboek bij te houden om eventuele patronen op te pikken die je nog niet hebt opgemerkt. Dit zou hen een goed idee kunnen geven van wat voor soort tests ze moeten uitvoeren om ook tot een diagnose te komen.

3. Je maag is opgezwollen en je kunt niet poepen of je hebt moeite om voedsel binnen te houden.

Dit kunnen tekenen zijn van darmklachten obstructie Dit gebeurt wanneer een of andere blokkade ervoor zorgt dat voedsel of vloeistoffen niet door uw spijsverteringsstelsel gaan, zegt dr. Marion. Naast krampachtige, onregelmatige buikpijn kan het volgens de Mayo-kliniek . Als u deze problemen opmerkt, raadt Dr. Marion aan om zo snel mogelijk naar uw arts te gaan voor een diagnose en behandeling.

sterke mannelijke namen

4. Je kunt precies aanwijzen waar in je buik pijn doet.

Hoewel het niet altijd waar is dat specifieke buikproblemen gepaard gaan met specifieke soorten pijn, hebben bepaalde aandoeningen vaak karakteristieke soorten ongemak waardoor ze mogelijk gemakkelijker te identificeren zijn.

Bijvoorbeeld, appendicitis veroorzaakt vaak pijn die begint rond de navel en vervolgens naar beneden en naar rechts ervan beweegt, volgens de Nationaal Instituut voor Diabetes en Spijsvertering en Nierziekten (NIDDK). Galstenen meestal leiden tot stekende pijn in de rechterbovenhoek van uw buik.

Het punt is dat als je pijn gelokaliseerd is in een deel van je buik, dit erop kan wijzen dat er iets aan de hand is met een bepaald orgaan daarbinnen.

5. U heeft zojuist niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) gebruikt zonder voldoende te hebben gegeten.

Gebruik niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) – pijnstillers zoals naproxen en ibuprofen – kunnen te vaak, en vooral zonder te eten, ontstekingen in het slijmvlies van uw maag en darmen veroorzaken die tot buikpijn leiden, zegt dr. Marion. De pijn is meestal brandend maagzuur of beperkt zich tot de bovenbuik, voegt hij eraan toe.

Zorg ervoor dat u de doseringsinstructies volgt voor alle medicijnen die u gebruikt, inclusief voldoende eten of voldoende drinken. Dit is een grote manier om GI-symptomen te voorkomen die kunnen optreden bij NSAID's, aldus de Cleveland-kliniek .

6. Uw pijn is ernstig en gaat gepaard met koorts, rectale bloeding, misselijkheid en/of braken.

Dit zijn tekenen van een mogelijk ernstige maag-darminfectie, zegt dr. Marion appendicitis of een extreem geval van virale gastro-enteritis (buikgriep). Negeer ernstige buikpijn niet, vooral niet als deze gepaard gaat met andere fysieke tekenen dat er iets mis is. Als u te maken heeft met extreme buikpijn en bijbehorende maag-darmsymptomen, moet u zoeken dringende medische behandeling .

Hier zijn twee tekenen dat uw buikpijn mentaal kan zijn.

1. Het laait op als je angstig bent.

Of u nu last heeft van maagkrampen elke keer dat u een vlucht moet nemen of vóór grote werkpresentaties, het kan een teken zijn dat u zo gestresseerd bent dat het uw darmen aantast.

namen van opgezette dieren

Er is een duidelijk verband tussen de hersenen en onze emoties en hoe ons lichaam voelt, zegt Sperling. Als u beseft dat uw buikpijn altijd opduikt rond momenten van angst, stress of angst, kunt u erachter komen dat uw emoties achter het ongemak zitten.

Als je al weet dat je dat hebt spanning maar het moeilijk vindt om met dit symptoom om te gaan, neem dan contact op met uw arts of therapeut om te zien of eventuele aanpassingen in uw behandeling kunnen helpen. Als u niet zeker weet of uw buikpijn verband houdt met veranderingen in uw emoties, kunt u overwegen een paar weken een dagboek bij te houden om in kaart te brengen hoe u zich voelt en hoe uw pijn als reactie hierop komt en gaat.

In het geval dat uw maag-darmproblemen verband lijken te houden met geestelijke gezondheidsproblemen zoals angst, kan een professional in de geestelijke gezondheidszorg u mogelijk helpen met methoden zoals cognitieve gedragstherapie (CBT). Deze vorm van therapie is bedoeld om mensen te helpen onbehulpzame gedachten en gedragingen te identificeren en te veranderen, zodat ze gezonder en gelukkiger kunnen leven. Als je het wilt proberen, vind je hier een gids over hoe je een betaalbare therapeut kunt vinden.

2. Je pijn gaat gepaard met een gevoel van overweldigende paniek.

Paniekaanvallen zijn aangrijpende episoden van onbeheersbare angst. Net als bij angst kunnen paniekaanvallen veroorzaken lichamelijke symptomen zoals buikpijn en gastro-intestinale problemen zoals diarree. Ze kunnen ook symptomen veroorzaken zoals pijn op de borst, hartkloppingen , zweten, trillen, en het gevoel hebben dat je gaat sterven .

Hoewel ze op dit moment onmiskenbaar verschrikkelijk zijn, zijn paniekaanvallen zeer goed te behandelen met medicijnen, therapie zoals cognitieve gedragstherapie en coping-mechanismen zoals diep ademhalen, aldus de krant. Mayo-kliniek . Raadpleeg uw arts of therapeut voor hulp als u denkt dat u paniekaanvallen heeft.

Soms is buikpijn lichamelijk En mentaal.

Als u een gastro-intestinale aandoening heeft, zoals PDS, de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa, kunnen stress of angst uw symptomen verergeren. Hierdoor kunnen uw lichamelijke en geestelijke gezondheid nog meer onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.

Deze relatie kan cyclisch zijn, zegt Sperling: stress of angst kunnen aanleiding geven darmontsteking en darmkrampen , wat leidt tot meer maag-darmsymptomen, wat zich kan vertalen in meer stress of angst. Het is behoorlijk oneerlijk. Als u een maag-darmaandoening heeft en het gevoel heeft dat u in dit ritme vastzit, neem dan contact op met uw arts om te zien of er een manier is om uw darmen en hersenen wat beter met elkaar te laten samenwerken, zodat u niet hoeft te lijden.

Verwant: