11 mogelijke redenen waarom u zich zo misselijk voelt

Als je ingewanden kloppen, doorloop je waarschijnlijk een mentale checklist van alle redenen waarom je je zo misselijk voelt: heb ik iets raars gegeten? Heb ik een soort buikgriep? Ben ik...zwanger?

Ook al hoort misselijkheid gewoon bij het menszijn, het is niet iets dat je zomaar moet verdragen als je er vaak last van hebt; het gevoel dat je op het punt staat te kotsen kan je echt ellendig maken, om nog maar te zwijgen van angst als je geen idee hebt wat de boosdoener kan zijn. .

Het blijkt dat er naast baby's en slecht voedsel nog veel meer dingen zijn die dit onaangename symptoom kunnen veroorzaken. Hier zijn de meest voorkomende oorzaken van misselijkheid, plus wanneer het tijd is om een ​​arts te raadplegen.

Hoe voelt misselijkheid precies?

Uiteindelijk voelt uw maag zich gewoon ongemakkelijk of misselijk, en dat komt neer op maagklachten. Rudolph Bedford, MD , een gastro-enteroloog bij het Providence Saint John’s Health Center in Santa Monica, Californië, vertelt SelfGrowth. Het wervelende gevoel gaat vaak gepaard met de drang om te braken (of misschien wel). gevoel alsof het gaat gebeuren).

Dit is voor iedereen een beetje anders – en het hangt af van wat de misselijkheid in de eerste plaats veroorzaakte – maar het kan zijn dat u een vreemd gevoel in uw borst, bovenbuik of achterkant van de keel ervaart; een onrustig of angstig gevoel in uw maag; veel gaan zweten; uw eetlust verliezen; beginnen met kokhalzen of kokhalzen; of plotseling een hoop speeksel in je mond hebt.

Wat zijn de mogelijke oorzaken van misselijkheid?

Naast de mentale belasting kunnen stress en angst ook een waterval van fysieke effecten in uw lichaam veroorzaken. Dit omvat je darmen , die gevoelig is voor negatieve emoties, Randy Wexler, MD , een professor in de huisartsgeneeskunde aan het Wexner Medical Center van de Ohio State University, vertelt SelfGrowth.

sterke mannelijke namen

De bekleding van uw spijsverteringskanaal heeft zijn eigen zenuwstelsel dat werkt aan het uitzetten en samentrekken van de spieren die ervoor zorgen dat voedsel door uw darmen beweegt. Maar als u gestrest of angstig bent, kunnen uw hersenen signalen naar die zenuwen sturen en extra contracties veroorzaken (medisch bekend als tachygastrie). Dit verstoort het normale ritme van je darmen, waardoor je misselijk kunt worden. Dr. Wexler zegt dat je niet in een ernstige staat van angst hoeft te verkeren om deze veranderingen op te merken; zelfs kleine stress kan een trigger zijn.

Door een paar keer diep adem te halen (bij voorkeur wat frisse lucht inademen) kunt u zich rustiger voelen, wat de misselijkheid kan temperen. Een andere optie: drink een kopje gemberthee of kauw op een stukje gekonfijte gember, zegt Kristine Arthur, MD , een internist bij het Orange Coast Memorial Medical Center in Fountain Valley, Californië. De pittige wortel heeft eigenschappen waarvan wordt gedacht dat ze misselijkheid verlichten. En als u regelmatig merkt dat u zich misselijk voelt omdat uw geestelijke gezondheid achteruit is gegaan, overweeg dan om een ​​therapeut te zoeken als u dat nog niet heeft gedaan.

Als je een aantal uren niet hebt gegeten, dan is je de bloedsuikerspiegel kan te laag worden , wat misselijkheid, beverigheid veroorzaakt, of duizeligheid . Je zou zelfs het gevoel kunnen hebben dat je flauwvalt, zegt dr. Arthur. De snelste oplossing: neem iets met veel koolhydraten, zoals een glas vruchtensap, vers of gedroogd fruit of een stuk brood. Door suiker in uw systeem te krijgen, wordt uw bloedglucose weer normaal, zodat u zich beter gaat voelen.

Aan de andere kant is het ook mogelijk dat je misselijk wordt omdat je razendsnel een gigantische maaltijd hebt opgegeten. Wanneer uw maag gevuld is en zich wervelend voelt, kunnen OTC-misselijkheidsverminderende medicijnen, zoals Pepto Bismol, echt in de greep komen. (Probeer vervolgens in de toekomst de zaken te spreiden door kleinere, frequentere maaltijden te nuttigen.)

vrouwelijk clownkostuum

Misselijkheid kan ook de manier zijn waarop je lichaam je vertelt dat het uitgedroogd is. En we hebben het hier niet over de dag-in-de-woestijn-niveaus – voor sommige mensen zelfs mild uitdroging is genoeg om je maag van streek te maken, zegt Dr. Wexler. (De uitdroging en lage bloedsuikerspiegel die gepaard gaan met een knoestige kater is ook een notoir brutale combo.)

U zult waarschijnlijk kunnen zien of uitdroging uw rommelende maag veroorzaakt als u zich ook erg weinig energie, dorst en hoofdpijn voelt. Als dat het geval is, drink dan op. Meestal volstaat gewoon water, zegt dr. Wexler, maar als u tekenen van ernstige uitdroging vertoont, zoals duizeligheid of verwarring, zoek dan onmiddellijk medische hulp.

Tal van medicijnen, waaronder vrij verkrijgbare medicijnen, maar ook supplementen, kunnen grote schade aanrichten aan uw darmen. (U bent zich hier waarschijnlijk heel goed van bewust als u ooit een ibuprofen op een lege maag heeft genuttigd.) Als er geen voedsel in uw buik zit dat als buffer fungeert, kunnen de componenten van bepaalde capsules, poeders of vloeistoffen de binnenkant van uw maag irriteren. je maag, zegt dr. Wexler. Supplementen zoals vitamine C en ijzer kunnen een soortgelijke bijwerking hebben.

Als het meer dan een uur of twee geleden is sinds uw laatste maaltijd, kunt u het ongemak op afstand houden door iets kleins te eten. Vaak is slechts een stuk brood of een paar crackers voldoende, zegt dr. Wexler. En zorg ervoor dat u in de toekomst een klein tussendoortje neemt voordat u pillen slikt.

Bewegingsziekte kan toeslaan als u in een auto, trein, vliegtuig, boot zit... vrijwel elke keer dat u stevig in iets zit dat van punt A naar B reist. Het gebeurt wanneer uw binnenoor (wat zowel uw gehoor als uw evenwicht beïnvloedt) ) detecteert beweging die botst met wat je ogen zien.

mooie oude lof

Als u weet dat u vatbaar bent voor reisziekte, let dan goed op uw gewoonten tijdens het reizen. Kijk niet naar je telefoon; kijk naar wat er buiten en voor je is, zegt Ashkan Farhadi, MD , een gastro-enteroloog bij het MemorialCare Orange Coast Medical Center in Fountain Valley, Californië. Voorin een auto of bus zitten, een stoel bij het raam kiezen op vluchten en treinen, en jezelf afleiden met dingen als muziek of jezelf in slaap wiegen kan ook helpen. En zorg ervoor dat u vooruit plant door medicijnen zoals Benadryl of Dramamine in uw tas te stoppen, die u kunnen helpen het risico op misselijkheid te verlagen (uw arts kan u helpen adviseren over de beste optie voor u).

Zure reflux – een aandoening waarbij uw krachtige maagzuren terugstromen naar uw slokdarm – veroorzaakt niet alleen brandend maagzuur: u kunt gedeeltelijk verteerd voedsel uitbraken, keelpijn krijgen of moeite hebben met slikken, hoesten of een golf van misselijkheid ervaren , naast een hele reeks andere symptomen. Er kan ook een zure smaak in de mond zijn, die op zichzelf misselijkheid kan veroorzaken, zegt dr. Bedford.

Zure reflux komt vaak voor, en het eten van gekruid, zuur of vetrijk voedsel is voor de meeste mensen een belangrijke trigger, zegt dr. Farhadi. Het vermijden van dingen als tomaten, chocolade of koffie (we weten het, de goede dingen!) kan genoeg zijn om je maag te kalmeren. Maar als dit bij u regelmatig voorkomt, moet u naar een arts gaan. Bijvoorbeeld als u 's nachts voortdurend wakker wordt van brandend maagzuur of als u meerdere dagen per week maagzuurremmers zoals Tums slikt. Chronische reflux (ook wel gastro-oesofageale refluxziekte of GORZ genoemd) kan een grote impact hebben op uw dagelijks leven en is zelfs in verband gebracht met een hoger risico op slokdarmkanker als deze niet wordt behandeld, dus aarzel niet om u te laten onderzoeken.

Hopelijk is dit niet het geval, maar er zijn twee gezondheidsproblemen waar we hier rekening mee moeten houden: voedselvergiftiging en de buikgriep. Voedselvergiftiging vindt plaats wanneer uw maag-darmkanaal geïrriteerd of geïnfecteerd is door besmet voedsel of drinken. De buikgriep of gastro-enteritis ontstaat wanneer een ziekteverwekker, zoals norovirus , infecteert uw maag-darmsysteem. Misselijkheid is nog maar het begin van deze beide helse ervaringen. Je zult waarschijnlijk last krijgen van maagpijn en krampen, een opgeblazen gevoel, diarree, braken en koorts of andere griepachtige symptomen.

Ja, misselijkheid kan een symptoom zijn van migraine en het kan hand in hand gaan met gevoeligheid voor licht, diarree en braken. Volgens een 2017 studie in de Tijdschrift voor pijnonderzoek meldde 58% van de bijna 8.000 migrainepatiënten dat ze zich tijdens een episode misselijk voelden, maar in eerder onderzoek was dat aantal zelfs 90%. Deskundigen begrijpen niet helemaal waarom misselijkheid kan optreden tijdens een migraineaanval, maar ze vermoeden dat dit te maken heeft met verschillende veranderingen die in de hersenen kunnen optreden, van hormonale schommelingen tot effecten op de bloedvaten.

Als u naast uw hevige hoofdpijn ook met deze symptomen te maken heeft gehad en zelfzorgmedicijnen u niet voldoende verlichting bieden, neem dan contact op met uw zorgverlener. Ze kunnen migrainespecifieke medicijnen voorschrijven die mogelijk nuttiger zijn.

De kanalen in uw binnenoor spelen een belangrijke rol bij het onder controle houden van uw evenwicht. Maar als er een verstopping in die zone is (dankzij bijvoorbeeld allergieën of verkoudheid), kan vocht zich ophopen en bacteriën vasthouden, wat mogelijk tot een infectie kan leiden, zegt Dr. Arthur. Je hersenen krijgen dan een melding dat de druk in je geïnfecteerde oor anders is dan de druk in je gezonde oor. En die gemengde signalen kunnen ervoor zorgen dat u zich misselijk en duizelig voelt.

Normaal gesproken veroorzaakt een oorontsteking pijn, a gevoel van druk in het oor , veranderingen in het gehoor, verstopte neus, hoofdpijn en koorts, zegt Dr. Arthur. Als dit u wat lijkt, ga dan zo snel mogelijk naar een arts. Ze kunnen antibiotica voorschrijven als er inderdaad een infectie in het spel is, en hopelijk zul je je binnen een paar dagen beter gaan voelen.

betekenis van de naam Julia

We zouden nalaten deze niet te noemen! Vanwege fluctuerende hormonen is misselijkheid een veelvoorkomend teken van zwangerschap, vooral in het begin. De misselijkheid begint meestal vóór de negende week van de zwangerschap, en hoewel deze doorgaans met veertien weken afneemt, ervaren sommige zwangere mensen zelfs langer misselijkheid en braken. Dit staat algemeen bekend als ochtendmisselijkheid, maar de ongelukkige waarheid is dat het op elk moment van de dag (of nacht) kan gebeuren. Deze symptomen zijn normaal; Als uw maagklachten echter uw kwaliteit van leven beïnvloeden of u zelfs bang maken, moet u met uw verloskundige praten. Ernstige misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap wordt hyperemesis gravidarum genoemd en kan leiden tot problemen zoals uitdroging.

De symptomen van een hartaanval kunnen verder gaan dan pijn op de borst, vooral bij vrouwen. Hoewel een ongemak op de borst dat minutenlang aanhoudt of toeneemt en afneemt nog steeds het meest voorkomende teken van een hartaanval is, is de kans groter dat vrouwen, ongeacht hun geslacht, minder bekende symptomen ervaren, waaronder misselijkheid; braken; een koud zweet; schouder- of armpijn; rug-, nek- of kaakpijn; En kortademigheid . Luister naar uw lichaam – en als u vermoedt dat uw hart in de problemen zit, zoek dan onmiddellijk medische hulp.

Wanneer moet u een arts raadplegen over de behandeling van misselijkheid?

Soms kunnen huismiddeltjes je maar zo ver brengen. Misselijkheid en braken die langer dan twee dagen aanhouden bij volwassenen, 24 uur bij kinderen jonger dan twee jaar of 12 uur bij zuigelingen, verdienen de aandacht van uw arts. U moet ook zorg inroepen als misselijkheid u ervan weerhoudt voldoende te eten of als dit gepaard gaat met onverklaarbaar gewichtsverlies. En zelfs als uw ongemakkelijke maag niet een aantal dagen aanhoudt, moet u toch een afspraak maken als u af en toe episoden heeft die langer dan een maand duren.

Misselijkheid is een afweermechanisme van het lichaam, benadrukt Dr. Farhadi. Iets geeft het alarm af, en je zult je pas beter gaan voelen als je erachter komt wat de schakelaar omdraait.