Hoe je zo snel mogelijk van een aften af ​​kunt komen, volgens deskundigen

Als je in paniek hebt gegoogeld hoe je van een aften af ​​kunt komen omdat je een van deze gevoelige plekjes in je mond hebt (of je voelt er een opkomen), dan ben je hier aan het juiste adres. Hoe klein ze ook zijn, aften kunnen zeker een klap uitdelen. Ze kunnen eten, drinken, kussen , en zelfs gewoon super ongemakkelijk praten.

Dus spraken we met medische experts over wat die vervelende laesies precies veroorzaakt – en hoe we ze zo snel mogelijk kunnen laten verdwijnen (of ze in de tussentijd op zijn minst wat draaglijker kunnen maken).

Wat zijn aften precies?

Om specifieker te worden: aften zijn kleine, ondiepe zweren die zich ontwikkelen in de zachte weefsels van de mond. Ze kunnen zich vormen aan de binnenkant van uw wangen, de basis van uw tandvlees en zelfs op uw tong. Erich Voigt, MD , directeur van de afdeling algemene otolaryngologie van het NYU Langone Medical Center, vertelt SelfGrowth.

Ze kunnen iedereen overkomen, zegt dr. Voigt. Meestal zien ze eruit als kleine witte of geel getinte plekjes, en ze kunnen enorm pijn doen, waardoor een stekende pijn ontstaat die erger wordt als je iets zuurs of kruidigs eet, ze aanraakt met je tong, of zelfs als je iets zuurs of kruidigs eet. water drinken .

Oh, en als je het je afvraagt: Zijn aften besmettelijk? , je zou ze misschien kunnen verwarren koortsblaasjes of koortsblaasjes. Deze sukkels worden veroorzaakt door de herpes-virus en kunnen, in tegenstelling tot aften, gemakkelijk worden verspreid via huid-op-huidcontact, zoals kussen. (Als u een laesie in uw mond heeft die blaarvorming vertoont, kleine belletjes helder vocht bevat of een korst heeft, moet u uw huisarts raadplegen. Dat kan een herpeszweer zijn.)

Wat veroorzaakt aften?

Helaas weten onderzoekers niet echt wat precies de oorzaak is van deze vervelende kleine zweren, maar er zijn een handvol dingen die deze kunnen veroorzaken: Leena Palomo, DDS, MSD , een board-gecertificeerde parodontoloog en professor aan de New York University, College of Dentistry, vertelt SelfGrowth. Voor sommige mensen is het pittig of zuur voedsel [zoals ananas, grapefruit of sinaasappels], zegt Dr. Palomo. Onderzoek suggereert ook dat natriumlaurylsulfaat (te vinden in veel tandpasta's) ontstekingen in de mond kan veroorzaken, wat tot die frustrerende plekken kan leiden, voegt ze eraan toe.

Een andere veel voorkomende trigger die zowel Dr. Voigt als Dr. Palomo hebben gezien, is lokaal trauma – door te agressief je tanden te poetsen, bijvoorbeeld per ongeluk in je mond te bijten tijdens het kauwen, of door in een zak met scherpe Doritos te duiken. Misschien krijg je ook een van die vreselijke kleine sukkels als je gestrest bent of wanneer uw immuunsysteem is zwak – misschien vecht je lichaam bijvoorbeeld tegen een virus. Aften (die trouwens meestal genetisch bepaald zijn) kunnen ook een bijwerking zijn van bepaalde auto-immuunziekten, zoals coeliakie , colitis ulcerosa , ziekte van Crohn , lupus en de ziekte van Behçet (die ontstekingen in de bloedvaten veroorzaakt), volgens Dr. Palomo.

Hoe een aften thuis te behandelen

Dus... kun je een aften uitknijpen om het te laten verdwijnen? Laten we je wat problemen besparen: aangezien aften ondiepe wonden zijn – geen blaren of puistjes – is er eigenlijk niets dat kan knappen. Bovendien zal het waarschijnlijk pijn doen als je het probeert.

Het goede nieuws is dat aften meestal vanzelf beter worden, meestal binnen een week of twee, aldus dr. Palomo. Toch kunnen 10 dagen aanvoelen als een eeuwigheid als je mond pulseert van een aanhoudende prikkel, dus misschien wil je deze thuisbehandelingen overwegen terwijl je wacht.

Omdat pittig, zuur en scherp voedsel je maagzweer verder kan doen ontsteken of verwonden, raadt Dr. Palomo aan om dingen als buffelvleugels, citrusvruchten, tortillachips en pretzels te vermijden. Probeer in plaats daarvan zachte en saaie opties te gebruiken, zoals havermout , milde soepen, aardappelpuree en bananen, zegt ze.

Om het ongemak onder controle te houden, kunt u overwegen om vrij verkrijgbare verdovende gels of crèmes te gebruiken die speciaal zijn ontworpen om in uw mond te worden aangebracht, zoals Orajel of Kank-A. Beide plaatselijke behandelingen bevatten benzocaïne, een verdovingsmiddel dat het gebied snel ongevoelig maakt, volgens de Mayo-kliniek . Houd er echter rekening mee: dit soort pijnstillers zijn geen langdurige oplossing, omdat het speeksel in je mond ze vrij snel kan oplossen, waarschuwt Dr. Voigt. Bovendien kan benzocaïne dat soms ook zijn allergische reacties veroorzaken , dus je moet extra voorzichtig zijn voordat je ham gaat gebruiken.

Spoelen met zout water is een behandeling waar veel mensen (waaronder ikzelf) bij zweren, ook al is er niet veel onderzoek dat dit ondersteunt. Het idee achter deze doe-het-zelfoplossing: zout (dat heeft antibacteriële eigenschappen ) zal een deel van de ontstekingen verminderen die u zoveel pijn bezorgen.

Als u overweegt dit huismiddeltje eens te proberen, de Nationale Gezondheidsdienst (NHS) raadt aan om slechts een halve theelepel zout te gebruiken en dit in een kopje warm water te mengen, vervolgens af te spoelen, te gorgelen en dit twee keer per dag te herhalen. (Te veel zout gebruiken of te vaak zwiepen, zegt Dr. Palomo, kan meer irritatie veroorzaken.)

Magnesiamelk is een vloeibaar antacidum dat vaak wordt gebruikt om brandend maagzuur en indigestie te behandelen, maar Dr. Palomo zegt dat het aanbrengen van een klein beetje op je pijnlijke plek een deel van die pijn kan wegnemen.

Er is geen gedegen onderzoek dat aantoont dat het daadwerkelijk aften van aften verwijdert (weet je, omdat het bedoeld is om te helpen bij maag-darmproblemen). Maar Dr. Palomo legt uit dat magnesiummelk op zijn minst een kleine barrière rond de pijnlijke plek zal creëren – het is alsof je dat pijnlijke gebied een klein schildje geeft, zodat het niet nog meer geïrriteerd raakt.

Houd er rekening mee dat het per ongeluk doorslikken van te veel onaangename bijwerkingen kan veroorzaken, zoals diarree , voegt ze eraan toe, dus als je pijn langer dan drie weken aanhoudt, ga dan naar een huisarts - Dr. Palomo zegt dat magnesiamelk alleen mag worden gebruikt voor verlichting op korte termijn.

Sommige mensen passen ook aluin toe, een beitsmiddel dat je bij de meeste supermarkten kunt vinden, voor onmiddellijke verlichting. Meer specifiek wordt het over het algemeen aanbevolen om een ​​beetje aluinpoeder te mengen met een paar druppels water tot er een pasta ontstaat, dit een paar minuten op de pijnlijke plek aan te brengen en daarna grondig af te spoelen met water. (Aluin werkt samentrekkend, dus als je het te lang laat zitten, kan dit irriterend en uitdrogend zijn.)

Onderzoek toont aan dat het zou kunnen werken door het weefsel in uw mond te laten samentrekken, wat ontstekingen en zwellingen kan verminderen. Je hebt misschien wel eens over dit middel gehoord op sociale media of via mond-tot-mondreclame, maar aluin staat niet hoog in de aanbevelingen van artsen, omdat er niet veel onderzoek is dat aantoont dat het specifiek werkt bij aften. Dat gezegd hebbende, dat is er sommige bewijs dat suggereert dat het effectief kan zijn deze studie uit 2016, waaruit bleek dat het voedingsadditief de omvang en ernst van aften verminderde.

Dus als je nieuwsgierig bent (of wanhopig die plek zo snel mogelijk wilt kalmeren), kan het waarschijnlijk geen kwaad om deze methode eens te proberen. Maar wees gewaarschuwd: het kan een beetje branden en een beetje vies smaken.

Nog een idee met een laag risico: wrijf een paar druppels rauwe honing op die gevoelige plek. Zoals veel van de bovenstaande behandelingen is deze basiszoetstof geen bewezen oplossing tegen kanker, maar één studie uit 2009 vond die honing (dat is niet-irriterend en antibacterieel) helpt wonden genezen, inclusief die in uw mond. En in een andere, recentere studie Het verminderde ook de omvang van aften en kalmeerde ontstekingen sneller dan lokale steroïden – en zonder bijwerkingen. Als je deze methode echter gaat proberen, zorg er dan voor dat je pure honing gebruikt, en geen kunstmatig gezoete of gearomatiseerde fles (met mogelijk irriterende toevoegingen).

Hoewel de bovenstaande methoden je pijn (helaas eigenlijk) kunnen helpen verlichten terwijl je wacht op de broodnodige verlichting, is het een goed idee om een ​​arts te raadplegen als je aften langer dan drie weken aanhoudt, of begint te bloeden of groter wordt. tandarts of dokter. Deze medische professionals kunnen iets ernstigers uitsluiten, zoals mondkanker; hand-, voet- en mondziekte (HFM); of de hierboven genoemde auto-immuunziekten. Ze kunnen ook sterkere behandelingen voorschrijven om het genezingsproces te versnellen (zoals lokale steroïden en mondspoelingen op recept) of ze chemisch dichtschroeien, zodat ze sluiten, voegt ze eraan toe.

Meestal zijn aften echter niets meer dan super irritante, maar normale overlast waar velen van ons zo nu en dan mee te maken krijgen. Leg de hete saus gewoon weg en doe rustig aan met de tandenborstel, en je zou er doorheen moeten komen.

Verwant:

• Waarom je nooit een neuspuistje zou moeten uitknijpen
• Hoe u veilig seks kunt hebben met genitale herpes
• Hoe bezuinigingen op de mondhygiëne uw hart kunnen beschadigen